Рабочая программа по дисциплине «Физическая культура» (стр. 6 )

№ п/п	Наименование тем	Всего	Аудиторные работа	Само-стоя-тельная работа
Лек-ции	ПЗ
1	2	3	4	5	6
1	Методико-практический подраздел	8		8
1.1	Методики эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными умениями и навыками (ходьба, передвижение на лыжах, плавание)	2		2
1.2	Простейшие методики само-оценки работоспособности, усталости, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции.	2		2
1.3	Методика составления индивидуальных программ физического самовоспитания и занятия с оздоровительной, рекреационной и восстановительной направленностью (медленный бег, плавание, прогулка на лыжах и т. д.)	2		2
1.4	Основы методики самомассажа	2		2
2	Учебно-тренировочный подраздел	52		52
2.1	Легкая атлетика	16		16
2.1.1	Методические основы занятий оздоровительным бегом. Профилактика спортивного травматизма	2		2
2.1.2	Упражнения общефизической и специальной подготовки легкоатлета	2		2
2.1.3	Освоение специальных упражнений спринтера	4		4
2.1.4	Техника бега на короткие и длинные дистанции	2		2
2.1.5	Техника бега по пересеченной местности	2		2
2.1.6	Прыжковые упражнения, отталкивание и приземление	2		2
2.1.7	Контрольные упражнения в соревновательных условиях	2		2
2.2	Гимнастика	10		10
2.2.1	Методические основы составления комплексов гимнастических упражнений в целях направленного воздействия на функции отдельных систем и организма в целом	2		2
2.2.2	Инструкторская практика. Владение гимнастической терминологией при объяснении упражнений. Профилактика травматизма.	2		2
2.2.3	Формирование правильной осанки.	4		4
2.2.4	Строевые и порядковые упражнения	2		2
2.3	Спортивные игры (волейбол)	22		22
2.3.1	Техника безопасности на занятиях по волейболу. Профилактика спортивного травматизма.	2		2
2.3.2	Совершенствование техники выполнения стоек и перемещений	4		4
2.3.3	Совершенствование техники верхней и нижней подач в волейболе	4		4
2.3.4	Совершенствование техники верхней и нижней передач в волейболе	6		6
2.3.5	Изучение техники нападающего удара	6		6
2.4	Профессионально-прикладная физическая подготовка	4		4
2.4.1	Условия труда и характер психофизической нагрузки будущей профессиональной деятельности.	4		4
3	Контрольный раздел	8		8
3.1	Сдача зачетных требований	8		8

Таблица 14 Практические занятия в 4 семестре

Основные порталы (построено редакторами)

Домашний очаг Дом • Дача • Садоводство • Дети • Активность ребенка • Игры • Красота • Женщины • (Беременность) • Семья • Хобби Здоровье: • Анатомия • Болезни • Вредные привычки • Диагностика • Народная медицина • Первая помощь • Питание • Фармацевтика История: СССР • История России • Российская Империя Окружающий мир: Животный мир • Домашние животные • Насекомые • Растения • Природа • Катаклизмы • Космос • Климат • Стихийные бедствия Справочная информация Документы • Законы • Извещения • Утверждения документов • Договора • Запросы предложений • Технические задания • Планы развития • Документоведение • Аналитика • Мероприятия • Конкурсы • Итоги • Администрации городов • Приказы • Контракты • Выполнение работ • Протоколы рассмотрения заявок • Аукционы • Проекты • Протоколы • Бюджетные организации Муниципалитеты • Районы • Образования • Программы Отчеты: • по упоминаниям • Документная база • Ценные бумаги Положения: • Финансовые документы Постановления: • Рубрикатор по темам • Финансы • города Российской Федерации • регионы • по точным датам Регламенты Термины: • Научная терминология • Финансовая • Экономическая Время: • Даты • 2015 год • 2016 год Документы в финансовой сфере • в инвестиционной • Финансовые документы - программы

Техника Авиация • Авто • Вычислительная техника • Оборудование • (Электрооборудование) • Радио • Технологии • (Аудио-видео) • (Компьютеры) Общество Безопасность • Гражданские права и свободы • Искусство • (Музыка) • Культура • (Этика) • Мировые имена • Политика • (Геополитика) • (Идеологические конфликты) • Власть • Заговоры и перевороты • Гражданская позиция • Миграция • Религии и верования • (Конфессии) • Христианство • Мифология • Развлечения • Масс Медиа • Спорт (Боевые искусства) • Транспорт • Туризм Войны и конфликты: Армия • Военная техника • Звания и награды Образование и наука Наука: Контрольные работы • Научно-технический прогресс • Педагогика • Рабочие программы • Факультеты • Методические рекомендации • Школа • Профессиональное образование • Мотивация учащихся Предметы: Биология • География • Геология • История • Литература • Литературные жанры • Литературные герои • Математика • Медицина • Музыка • Право • Жилищное право • Земельное право • Уголовное право • Кодексы • Психология (Логика) • Русский язык • Социология • Физика • Филология • Философия • Химия • Юриспруденция

Мир Регионы: Азия • Америка • Африка • Европа • Прибалтика • Европейская политика • Океания • Города мира Россия: • Москва • Кавказ • Регионы России • Программы регионов • Экономика Бизнес и финансы Бизнес: • Банки • Богатство и благосостояние • Коррупция • (Преступность) • Маркетинг • Менеджмент • Инвестиции • Ценные бумаги: • Управление • Открытые акционерные общества • Проекты • Документы • Ценные бумаги - контроль • Ценные бумаги - оценки • Облигации • Долги • Валюта • Недвижимость • (Аренда) • Профессии • Работа • Торговля • Услуги • Финансы • Страхование • Бюджет • Финансовые услуги • Кредиты • Компании • Государственные предприятия • Экономика • Макроэкономика • Микроэкономика • Налоги • Аудит Промышленность: • Металлургия • Нефть • Сельское хозяйство • Энергетика Строительство • Архитектура • Интерьер • Полы и перекрытия • Процесс строительства • Строительные материалы • Теплоизоляция • Экстерьер • Организация и управление производством