Министерство образования и науки Российской Федерации
Федеральное агентство по образованию
Бузулукский гуманитарно-технологический институт
(филиал) государственного образовательного учреждения высшего профессионального образования
«Оренбургский государственный университет»
Кафедра гуманитарных и социальных дисциплин
УТВЕРЖДАЮ
Декан факультета экономики и права
_______________
«_____» _______________ 2009г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Специальность : 080105.65 «Финансы и кредит»
Специализация: Государственные и муниципальные финансы
Факультет: Экономика и право
Форма обучения: очная
Бузулук 2009
Рецензент преподаватель БГТИ (филиала) ГОУ ОГУ
Рабочая программа «Физическая культура» / сост. Бузулук: БГТИ (филиал) ГОУ ОГУ, 2009г. – 39с.
Рабочая программа предназначена для преподавания дисциплины «Физическая культура» по специальности 080105 «Финансы и кредит», студентам очной формы обучения.
Рабочая программа составлена с учетом Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования, утвержденного приказом министерства образования Российской Федерации от 01.01.2001 г.
Составитель: _________________
30.08.2009г.
©,2009
©БГТИ (филиал) ГОУ ОГУ,2009
Содержание
с. | ||
1 | Цели и задачи дисциплины……………………………………………… | 4 |
2 | Место дисциплины в учебном процессе…………………….…..……… | 6 |
3 | Организационно-методические данные дисциплины…………….…… | 7 |
4 | Содержание дисциплины………………………………………………... | 7 |
4.1 | Выписка из ГОС ВПО «Требования к обязательному минимуму содержания основной образовательной программы» по дисциплине | 7 |
4.2 | Разделы дисциплины, их содержание и виды занятий ……..…………. | 7 |
5 | Тематический план изучения дисциплины (по семестрам)……………..………… | 12 |
5.1 | Практические занятия……………………………..…………….………. | 12 |
5.2 | Самостоятельное изучение разделов дисциплины…………………….. | 23 |
6 | Учебно-методическое обеспечение дисциплины……………………… | 25 |
6.1 | Рекомендуемая литература…………………………………..………… | 25 |
6.1.1 | Основная литература……………………………………………..………………… | 25 |
6.1.2 | Дополнительная литература…………………………………………….. | 25 |
6.1.3 | Периодическая литература……………………………………………… | 25 |
6.2 | Средства обеспечения освоения дисциплины…………………….......... | 26 |
6.2.1 | Методические рекомендации студентам по организации изучения дисциплины………………………………………………………………. | 26 |
6.2.2 | Методические рекомендации преподавателям ….…………………… | 26 |
6.2.3 | Контрольные вопросы для самопроверки……………………………… | 28 |
6.2.4 | Рефераты (тематика)……………………………………………………... | 34 |
6.2.5 | Критерии оценки знаний, умений и навыков…………………………... | 35 |
7 | Материально-техническое обеспечение дисциплины……………….... | 38 |
Лист согласования рабочей программы | ||
Дополнения и изменения в рабочей программе |
1 Цели и задачи курса
Основной целью курса является формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.
Достижение поставленной цели предусматривает решение в различных формах воспитательных, образовательных, развивающих и оздоровительных задач на всех годах обучения в соответствии с требованиями государственных образовательных стандартов высшего профессионального образования и с учетом примерной учебной программы по дисциплине «Физическая культура».
В результате изучения дисциплины студент должен иметь представление:
- о социальной роли физической культуры в развитии личности и подготовки ее к профессиональной деятельности;
- об анатомо-морфологических особенностях и основных физиологических
функциях организма;
- о физиологических механизмах и закономерностях совершенствования
отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки;
- о психофизиологических основах учебного труда и интеллектуальной деятельности.
Студент будет знать:
- объект (система физического воспитания студентов) и предмет курса (процесс формирования специфических компонентов физической культуры личности);
- основы физической культуры и здорового образа жизни;
- методику составления комплексов физических упражнений различной направленности, включая: утреннюю гигиеническую гимнастику, упражнения в течение рабочего дня, различные виды производственной гимнастики;
- методику развития физических качеств (сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость);
- основы методики организации самостоятельных занятий физическими упражнениями;
- врачебно-педагогический контроль;
организацию самоконтроля занимающихся физическими упражнениями, его критерии и оценки;
- методику проведения функциональных проб для оценки уровня развития сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем;
- основы соревновательной деятельности, включая организацию и судейство соревнований по избранному виду спорта;
- технику безопасности и предупреждение травматизма при занятиях физическими упражнениями;
- основные положения профессионально-прикладной физической подготовки; - место физической культуры в профессиональной деятельности специалиста.
Студент будет уметь:
- владеть системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование психофизических способностей и качеств (с выполнением установленных нормативов по общей физической и спортивно-технической подготовке);
- составлять комплексы физических упражнений различной направленности;
- организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями;
- проводить самоконтроль во время занятий физическими упражнениями;
- оценивать уровень развития сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем по функциональным пробам;
- проводить соревнования и организовывать судейство по избранным видам спорта;
- выполнять правила техники безопасности на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую медицинскую помощь;
Студент должен демонстрировать навыки двигательных способностей представленных в таблице 1;
- иметь навыки обеспечивающие сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре и спорте.
Таблица 1 Обязательные тесты оценки двигательных способностей студентов
Двигательные способности | Контрольные тесты | Оценка в очках | |||||||||||
5 | 4 | 3 | 2 | 1 | |||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||||||
Мужчины | |||||||||||||
Скоростные (быстрота) | 100 м | 13,2 | 13,6 | 14,0 | 14,3 | 14,6 | |||||||
Выносливость | 3000 м | 12,0 | 12,35 | 13,10 | 13,50 | 14,30 | |||||||
Силовые | Подтягивание на перекладине | 15 | 12 | 9 | 7 | 5 | |||||||
Сгибание рук в упоре на брусьях | 15 | 12 | 9 | 7 | 5 | ||||||||
Поднимание на висе ног до касания перекладины | 15 | 12 | 9 | 7 | 5 | ||||||||
Прыжки в длину с места | 250 | 240 | 230 | 223 | 215 | ||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||||||
Женщины |
| ||||||||||||
Скоростные (быстрота) | 100 м | 15,7 | 16,0 | 17,0 | 17,9 | 18,7 |
| ||||||
Выносливость | 2000 м | 10,15 | 10,50 | 11,15 | 11,50 | 12,10 |
| ||||||
Силовые | Поднимание туловища из положения «лежа на спине», руки за головой, ноги закреплены | 60 | 50 | 40 | 30 | 20 |
| ||||||
Подтягивание в висе лежа | 20 | 16 | 10 | 6 | 4 |
| |||||||
Приседание на одной ноге с опорой рукой о стенку | 15 | 12 | 9 | 6 | 4 |
| |||||||
Прыжки в длину с места | 190 | 180 | 170 | 160 | 150 |
| |||||||
2 Место дисциплины в учебном процессе
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 |
Основные порталы (построено редакторами)