Издержки воспитания (стр. 2 )

Если ребенка уклады­вает спать папа, ночные страхи отступают. Ведь для малыша «мои папа — самый сильный», и одно его при­сутствие придает уверенности, рождает чувство защи­щенности.

К сожалению, возникновение страхов у детей в боль­шинстве случаев— это вина самих родителей (семей­ные неурядицы, душевная черствость, родительская невнимательность). Нормализация отношений в семье, устранение психотравмирующих ситуаций сразу же резко снизят невротичность ребенка.

Особо следует остановиться на том, что не следует пытаться силовыми методами преодолеть страхи ре­бенка. Особенно часто этим «грешат» отцы, которые опасаются, что их сын вырастет трусливым и нере­шительным. Нам известен случай, когда отец, чтобы преодолеть страх пятилетнего сына перед высотой, держал его на вытянутых руках на балконе седьмого этажа. Дело закончилось тем, что ребенок начал заи­каться.

Терапия рисованием

Методы устранения детских страхов не должны быть сами по себе психотравмирующими, а, наоборот, долж­ны привлекать и заинтересовывать ребенка. Для нача­ла можно порекомендовать такой давно известный ме­тод, как рисование.

Стремление рисовать присуще детям дошкольного возраста. Изучение рисунков позволяет лучше понять интересы, особенности переживаний и внутреннего мира ребенка. Страхи, как и все, что волнует ребенка, нахо­дят отражение в его рисунках. В них он достигает же­лаемого, но и борется со страхами. Он интуитивно прибегает к творчеству, пытаясь изжить страх. Ребенок рисует «страшного человека», чудищ, Бабу-Ягу, леше­го, но он рисует их или смешными, или себя рядом с ними, но себя вооруженного, смелого и непобедимого. И объекты страха теряют свою угрожающую суть. Огонь на рисунке гаснет под напором воды, которой он, ребе­нок, в каске пожарника, заливает пламя. Лес населя­ется добрыми животными и людьми, в нем тропинка, а на тропинке мама и папа. И лес уже не страшен. Испы­тывающий страх ребенок в рисунках значительно эф­фектнее, чем при объяснениях, образно постигает «что это?», «откуда?», «почему?» и «что будет?». В рисун­ке он создал пожар и погасил его. Что? Пожар. Поче­му? Неосторожное обращение с огнем, удар молнии. Что будет? Не надо бояться, надо гасить. Хотелось бы отметить, что преобладание серых тонов и доминиро­вание черного цвета в рисунках подчеркивают отсут­ствие жизнерадостности и наличие страхов, с которы­ми ребенок не может справиться.

Рисование на тему «Что мне снится страшное» или «Чего я боюсь» дает возможность отобразить наиболее яркий страх. Графическое изображение страха не при­водит к его усилению, а, наоборот, снижает напряже­ние. В рисунках страх уже во многом реализован, как нечто уже произошедшее, фактически уже случившее­ся. Это способствует потере аффективно-травмирующе­го страха в психике ребенка.

Для целенаправленного устранения страхов необ­ходимо выяснить в беседе с ребенком чего он боится (одиночества, смерти, наказания, сказочных персона­жей и пр.). Зная страхи своего ребенка, необходимо попросить его нарисовать их. Ни в коем случае нельзя торопить ребенка с выполнением задания, так как мысли о том, как изобразить страх, предполагают «встречу» с ним, что само по себе пугает малыша.

В процессе рисования необходимо выражать одоб­рение «трусишке» по поводу того, что он справился с заданием, так как успешность является антиподом стра­ха, у ребенка повышается чувство собственного досто­инства, уверенности в себе. Вместе с тем не следует за­верять ребенка в том, что его страх после рисования сразу исчезнет и тем более спрашивать, боится он те­перь или нет.

Некоторые дети долго не могут приступить к рисо­ванию, постоянно спрашивают: «А как?», что отража­ет их неуверенность и тревожно-мнительный настрой.

Через несколько дней нужно провести с ребенком обсуждение рисунков, последовательно показывая ри­сунки и спрашивая о том, чего боится ребенок теперь. Чтобы не допустить внушения страха, необходимо вни­мательно следить за тональностью голоса ребенка. От­рицание страха закрепляется похвалой.

Оставшиеся страхи предлагается нарисовать снова, но так, чтобы на рисунках ребенок изобразил себя не-боящимся. Подобная установка действует в качестве косвенного внушения или дополнительного стимула преодоления страха. Через несколько дней вновь про­водится обсуждение рисунков.

Итак, процесс преодоления страхов с помощью ри­сунков проходит в два этапа с интервалом семь-десять дней. Достигнутые результаты «рисуночной терапии» закрепляются в играх, включающих в себя драмати­зацию историй на темы страхов, оставшихся после ри­сования.

Игротерапия

Игра — это способ познания и моделирования ок­ружающей ребенка действительности. Она помогает ре­бенку приобрести определенные навыки в общении, усвоить социальные нормы поведения, доставляет ре­бенку удовольствие, улучшает эмоциональное и физи­ческое состояние. К тому же игра обладает «терапевти­ческой функцией», поскольку в ней травмирующие жизненные обстоятельства переживаются в условном, а значит, ослабленном виде и, кроме того, происходит их эмоциональная отработка.

Как естественный способ выражения «я», укрепле­ния уверенности в себе игра будит активность ребенка, его инициативу и самостоятельность, развивает уме­ние владеть эмоциями и принимать решения.

Ребенок, включаясь в игру, переступает порог зас­тенчивости и страха, одерживает «победы» и терпит «поражения». Подражание в игре любимым героям помогает побороть страх и испуг, неизбежные в любой игре. Игра — лучшая психотерапия. Играя, можно побегать за волком (один из играющих надевает маску волка) с ружьем. И теперь уже боится, просит проще­ния за свои проделки волк. В игре можно и самому побыть волком, Бабой-Ягой, попугать маму и бабуш­ку, посмеяться над их страхом. Смех убивает страх. Очевидно, что в игре, как в древнем обряде, страх из­живается символическим действом, когда страшное побеждают, превращая его в нестрашное.

Можно использовать в игре маски или кукол. Обя­зательно надо дозволить ребенку быть воинственным, например, угрожать Кощею (отцу). Полезно поменяться ролями, чтобы ребенок сам побывал Кощеем. Встре­чаясь лицом к лицу со страхом в присутствии родите­лей, дети приучаются преодолевать его.

Игры, которые могут быть проведены родителями для устранения страхов у малыша, давно известны. Они помогут снять заторможенность, скованность и страх, возникающие у ребенка в темноте, замкнутом простран­стве, при внезапном воздействии или попадании в но­вую, неожиданную ситуацию общения.

Ценность этих семейных игр заключается в том, что дети, испытывающие страхи, легче раскрепощаются в игре с родителями, а не в группе детского сада.

Первая игра — «Пятнашки» — служит своеобраз­ной разминкой к последующим играм и, несмотря на кажущуюся простоту, содержит ряд правил. Заранее ог­раничивается игровая площадка, на которой в беспорядке расставлены стулья, так, чтобы между ними остались небольшие проходы. Нельзя «пятнать» через стулья — они как бы цельные колонны. Тогда ребенок учится луч­ше отворачиваться, увертываться. Кто случайно заденет стулья или выбежит за пределы площадки, становится водящим, то есть начинает сам «пятнать». Хлопать мож­но только по спине и даже по «нижнему ее месту», что еще больше осложняет задачу. Причем нужно не прика­саться, а именно хлопать как следует, с чувством, эмо­ционально, чем одновременно устраняются страхи боли и уколов, да и физических наказаний.

Эта игра всегда вызывает много радости, веселья, служит своего рода аккумулятором положительной пси­хической энергии для всей семьи. На этом фоне угрозы в адрес детей и взрослых («Поймаю и съем!»; «Ага, попался!»; «Ну, погоди!» и т. п.) воспринимаются не буквально, а как один из юмористических компонен­тов игры, снижая в то же время страх перед ними в реальных отношениях.

С помощью этой игры удается обеспечить эмоцио­нальную разрядку, снять накопившееся нервное напря­жение, значительно уменьшить торможение и страх при внезапном, неожиданном воздействии, а также страх наказания со стороны родителей, развить ловкость, координацию движений, наладить более непосредствен­ный контакт между родителями и детьми.

Продолжительность игр в «пятнашки» весьма не­большая и обычно не превышает 10 мин. Нельзя позво­лять ребенку сразу садиться после игры из-за нагрузки на сердечно-сосудистую систему, лучше походить и за­тем перейти к другой игре. Если размер квартиры не позволяет проводить эту игру, то ее можно организо­вать во время семейной прогулки в лес.

Вторая игра — «Жмурки». Игровое пространство остается таким же, как при игре «Пятнашки». Основ­ное правило игры — стоять на одном месте и ничем не выдавать себя, чтобы не быть обнаруженным. Требу­ются, следовательно, определенная выдержка, терпе­ние в противоположность двигательному беспокойству и возбуждению. Вместе с тем, можно изгибаться, на­клоняться, приседать, ложиться, когда водящий про­ходит рядом и пытается нащупать вытянутыми рука­ми участников игры. Но и тогда их ноги остаются как бы приклеенными к полу.

Сначала ребенку, испытывающему страхи, плотно за­вязывают глаза, и он должен держать их закрытыми, то есть имитируется замкнутое пространство, если малыш его начал бояться. Перед началом поиска водящий с завязанными глазами поворачивается вокруг себя, что ослож­няет его ориентировку в окружающем пространстве.

При обнаружении участника игры его нужно на ощупь опознать и назвать имя. Игра длится в среднем 10—15 мин, и обычно каждый успевает побывать в роли водящего.

В рамках данной игры устраняются страхи внезап­ного воздействия, а также страхи темноты и замкнуто­го пространства.

Третья игра — «Кто первый». В поле, на стадионе, детской площадке из подручных материалов взрослые делают «ворота», через которые может пролезть на чет­вереньках только один человек. Играющие встают на чет­вереньки лицом к воротам. Руки у них находятся на стар­товой линии, как на спортивных соревнованиях, и любое движение раньше времени считается нарушением (фаль­стартом), влекущим за собой замечание, а при повторе­нии ошибки — и выбывание на время из игры. Ребенок должен попытаться обогнать родителей, что, кстати, весь­ма нетрудно сделать, так как дети ползают на четверень­ках достаточно быстро, гораздо быстрее взрослых.

«Прятки». Ребенок-прилипала, который не в со­стоянии остаться один далее в своей комнате, остро бо­ящийся одиночества и темноты, с удовольствием оста­ется один в темной ванной, платяном шкафу, под кро­ватью. Если дело хорошо идет, то пробуйте тушить свет в комнате. Если вы видите, что ребенок избегает пря­таться в укромных и темных местах, то, будучи водя­щим, изобразите, что вам страшно заглядывать в эти места и вы там искать ребенка не будете. Сами прячь­тесь в темноту — пусть ищет. А найдя ребенка, бурно похвалите его — ведь он преодолел свой страх.

«Салки». Эта игра хороша для детей, которые боят­ся драк, уколов, физических страданий. Это очень ос­торожные дети. Играть в салки можно и дома, соору­див всевозможные препятствия из стульев и кресел. Гоняясь за ребенком, можно ему угрожать: «Вот сей­час догоню, тогда узнаешь!» Поймав ребенка, довольно ощутимо шлепните его.

«Бедный котенок». Это игра разговорного жанра. Идете в магазин, едете в автобусе и играете. Придумай­те какого-нибудь симпатичного героя, например, ко­тенка, который чего-то боялся. По очереди сочиняйте, какая у него была жизнь с этим страхом и как он от него избавился. Рассказы можно записывать. Как пра­вило, ребенок проецирует свои переживания на живот­ный персонаж и находит выход для своих собственных переживаний

Страх темноты

Малыша, который боится засыпать в комнате без света и находиться в темных помещениях, ни в коем случае нельзя заставлять это делать! Надо понимать, что чадо боится вовсе не потому, что растет трусиш­кой: все дело в его богатом воображении, которое свой­ственно дошкольникам и младшим школьникам. По­этому вместе с ребенком приобретите веселенький ноч­ничок в виде, например, волшебного гномика, который, конечно, не подпустит и близко всяких монстров! Потом, когда малыш перестанет прибегать к вам в сле­зах, «давайте гномику немножко отдохнуть» — отклю­чайте ночник сначала на несколько минут, потом по­степенно увеличивайте время, пока надобность в нем совсем не пропадет. Вместе с ночником можно купить красочное постельное белье с различными сказочными персонажами, которые со всех сторон обнимут малы­ша, и никто его не обидит. И, наверное, даже не стоит об этом говорить, но все-таки не позволяйте ребенку смотреть ужасные мультфильмы, фильмы, которые не соответствуют его возрасту, тем более не надо делать это на ночь. Не провоцируйте его воображение и фор­мирующуюся нервную систему.

«Зверушки в норке» — игра для детей трех-четырех лет

Придумайте, как можно сделать детской кроватке полог. Лягте вечером с малышом в его постель. Вклю­чите ночник. Накройтесь одеялом и разыграйте с ним такой нехитрый сюжет. Как будто вы маленькие мы­шата (зайчата, лисята...), лежите в своей уютной, лю­бимой норке. Там, на улице, сверху, холодно, гроза, воет ветер. А ваша норка совершенна безопасная, теп­лая и уютная. Никто не знает, где она спрятана и не сможет к вам прийти. И вы никого-никого не пустите и никому-никому не расскажете, где ваша норка, ну, разве что папе, по большому-большому секрету.

От вашего голоса тоже очень много зависит. Чем нежнее и спокойнее он будет, тем комфортнее будет чувствовать себя малыш:. В первые несколько дней лучше всего дождаться, пока ребенок уснет. А потом предложите ему вместо себя его любимую игрушку, которой по секрету можно показать, где находится чудо-норка. Не приучайте ребенка накрываться с го­ловой — это не безопасно!

Наутро (ни в коем случае не перед сном) можно разыграть, как норку попытался обнаружить какой-нибудь злой волк, роль волка исполнить может сам ребенок. Конечно же, у волка ничего не получится, ведь норка очень надежная.

«В темной норе» — игра для детей четырех-пяти лет Разыграйте с ребенком такую историю. Лиса (это вы) пригласила Зайку (ваш: малыш) и Утенка (его изоб­ражает игрушка, а озвучивает ваш ребенок — у него сразу две роли) в гости, заманила их в нору, пообещав угощение. Но как только зверята зашли в нору, лиса захлопнула дверь и закрыла на замок. Засмеялась и пошла разводить огонь, чтобы сварить малышей себе на обед. Они оказались запертыми в полной темноте. Утенок сразу стал плакать и громко звать свою маму. А вот Зайчонок не растерялся и стал думать, как вый­ти из положения. И предложил утенку вырыть подзем­ный ход. Они стали рыть, и вскоре в небольшую щелку проник свет. Через несколько минут друзья оказались на воле и радостные побежали домой. Лиса вернулась и чуть с ума не сошла от досады!

«Норой» должно служить помещение, в котором нет окон, например кладовка или ванная комната. Малыш заходит туда сам, вы тихонько прикрываете дверь и го­лосом имитируете, как закрывается замок (не закры­вайте ребенка по-настоящему!) Малыш «роет подземный ход», скребя пальцами по двери. Вы через некоторое время начинаете потихоньку приоткрывать дверь, что­бы в щелку проникало все больше и больше света, пока дверь не приоткроется достаточно, чтобы ребенок мог выйти. Обязательно как можно эмоциональней изобра­зите досаду лисы, чтобы ребенок хохотал, — он должен быть вознагражден за то, что сидел в полной темноте.

Как и в предыдущих играх, время пребывания в темном помещении от игры к игре увеличивается.

«Смелый разведчик» — игра для детей пяти-восьми лет

Лучше, если эта игра станет эпизодом развернутой игры в войну, которую придумает папа (командир) с ребенком (разведчик или разведчица), а участвовать в ней будет вся семья, и у каждого будет свое боевое за­дание. Вашему чаду достанется такое. Нужно ночью, незаметно для врага, сходить на разведку. В темном помещении в разных местах раскладывается оружие. Ребенок должен все сосчитать и доложить командиру о состоянии вражеского арсенала. Командир награждает разведчика медалью за отвагу.

Ночные кошмары

Страшные сны снятся и нам, взрослым, тоже. И мы знаем, как это неприятно. Хорошо еще, что за несколь­ко минут до пробуждения, в последней фазе сна, под­сознание дает нам возможность понять, что это только сон, а не реальность, и мы, утерев холодный пот, мо­жем спокойно поспать еще часок-другой. У детей регу­ляция нервной системы не настолько совершенна, она только формируется. Поэтому основная проблема детс­ких кошмаров в том, что малыши не могут проснуться усилием воли, как мы, и отличить сон от реальности. Они воспринимают страшные образы сновидений как нечто живущее само по себе.

Лучшее, что тут можно сделать, — это «вытащить» ночной кошмар наружу и научиться им управлять. Для начала, конечно, нужно проанализировать, не спрово­цированы ли эти сны извне, страшными фильмами, чтением, чьими-то рассказами.

«Бестолковый кошмар» — игра для детей четырех-шести лет.

Сделайте с ребенком кукольный театр: пластили­новый, бумажный, проволочный, тканевый — насколь­ко хватит фантазии и мастерства. Начните издалека: сначала изобразите не связанных с ночным кошмаром персонажей. Когда куклы будут готовы, предложите ребенку сделать то, что его пугает. Пусть он вам рас­сказывает, а вы будете рисовать или мастерить это чу­довище. Затем предложите малышу разыграть в сцен­ке его страшный сон. А сами подмечайте смешные детали в его кошмаре, наделяйте нелепостями то, что пугает ребенка особенно. Например, когда чудище за ним гналось и уже почти настигло (вы разыгрывайте это в куклах), оно вдруг споткнулось, шлепнулось в лужу, долго не могло встать, поскальзывалось и шле­палось обратно. Ваша эмоциональность должна заста­вить ребенка смеяться над собственным страхом. Каж­дый раз, играя в эту игру, придумывайте разные счас­тливые концовки страшного сна, и однажды пусть ма­лыш нечаянно наступит на свой страх и раздавит его, а вы воскликнете: «Боже, что же ты наделал? Он же больше никогда не сможет тебе присниться!» Так ребе­нок научится чувствовать себя хозяином своего сна и, пусть не сразу, но избавится от ужаса перед властью ночного кошмара.

После того, как ребенок попрактиковался в победе над своими худшими страхами в воображении, помоги­те ему сделать то же самое в реальной жизни, но очень постепенно. Создайте ситуацию, при которой ребенок чувствует себя уверенно, полностью контролируя проис­ходящее. Если ребенок боится животных, например, пойдите с ним в магазин, где продаются животные, но сначала предложите ему посмотреть через стекло.