Программа «Здоровый образ жизни»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение – средняя общеобразовательная школа № 8

г. Искитима Новосибирской области.

Утверждаю:

Директор МБОУ – СОШ № 8

__________

«_____»__________20_____г.

Программа

«Здоровый образ жизни».

Учитель:

2учебный год.

Пояснительная записка.

Современный человек живет в мире природных, техногенных, социальных и других опасностей, постоянно угрожающих его здоровью и самой жизни. Не проходит и дня, чтобы газеты, радио, телевидение не принесло тревожные сообщения об очередной аварии, катастрофе, стихийном бедствии, социальном конфликте, криминогенном происшествии, возникновении эпидемии. Человечество в процессе своей жизнедеятельности влияет на развитие экологических систем. В результате этого воздействия человек разрушает сложившиеся связи, что приводит к нарушению экологического равновесия, происходит загрязнение воды, почвы, атмосферы, что оказывает, в свою очередь, неблагоприятное воздействие на здоровье человека. Кроме того, человек сам безответственно относится к своему здоровью, ведет нездоровый образ жизни, не соблюдает режим питания, физических и умственных нагрузок, не заботится о личной гигиене.

Рабочая программа составлена на основе программы «Здоровье», 2003 года, одобрена Министерством образования и науки РФ.

Данный курс предполагает изменение у учащихся отношения к своему здоровью.

Цели и задачи курса:

· Расширить представления учащихся о здоро­вье;

· Раскрыть сущность понятия "здоровый образ жизни";

· Дать краткую характеристику факторов здоровья.

· Сформировать установку на здоровый образ жизни.

· Сформировать убеждение о большом вреде и страшной опасности вредных привычек.

На изучение предмета отводится 1 час (5 класс) из школьного компонента.

Курс рассчитан на 35 часов.

Для реализации рабочей программы используется учебно-методический комплекс, включающий методические материалы по внедрению программы «Здоровье» в образовательных учреждениях под редакцией , , «Здоровью надо учить» , поурочное планирование учителя высшей категории ,

Преобладающей формой текущего контроля выступает письменный (тестовые, самостоятельные) и устный опрос.

Успешность усвоения курса «Здоровый образ жизни» намного повышается при использовании в процессе обучения деловых игр, практикумов, заданий, конкурсов и служит дополнительным стимулом к формированию установки на здоровый образ жизни.

Содержание курса «Здоровый образ жизни».

№	Тема	Содержание темы	Тип урока	Виды деятельности учащихся	Виды контроля
1-2	Здоровье человека и влияющие на него факторы.	Здоровье, здоровый образ жизни. Составляющие ЗОЖ. Факторы, влияющие на здоровье. 2 часа	Объяснение нового материала	Тест «Счастливая жизнь-это..». Обсуждение сказки. Работа в группах над проектом «Как жить сегодня, чтобы увидеть завтрашний день?» Обсуждение проектов.	Ответы на вопросы.
3-4	Природа и безопасность. Солнце, воздух, вода и здоровье человека.	Вода и здоровье. Воздух и здоровье. Режим дня. 2 часа	Комбинированный урок.	Беседа. Комментирование рекомендаций. Составление режима дня.	Ответы на вопросы.
5-6	Природа и безопасность. Солнце, воздух, вода и здоровье человека.	Закаливание организма. 2 часа	Комбинированный урок.	Беседа. Тест. Составление конспекта. Работа со словарем.	Ответы на вопросы.
7-8	Природа и безопасность. Солнце, воздух, вода и здоровье человека.	Инфекционные болезни. 2 часа	Комбинированный урок.	Беседа. Тест. Составление конспекта.	Ответы на вопросы.
9-10	Природа и безопасность. Солнце, воздух, вода и здоровье человека.	Механизмы защиты человека. Иммунитет. 2 часа	Комбинированный урок.	Беседа. Обсуждение «Баллады о братьях-рыцарях Фагоците и Лимфоците». Работа со словарем.	Ответы на вопросы.
11-12	Здоровье человека. Правильное питание – залог здоровья.	Сбалансированное питание. Основные питательные вещества. 2 часа	Комбинированный урок.	Беседа. Игра - упражнение «Притяжение». Заполнение таблицы «Основные питательные вещества».	Ответы на вопросы.
13-14	Здоровье человека. Правильное питание – залог здоровья.	Питание и здоровье. Выбор модели питания. 2 часа	Комбинированный урок.	Беседа. Викторина-игра «выбор модели питания». Выполнение рекламного плаката в группах. Работа с карточками в группах. Просмотр презентации.	Ответы на вопросы. Викторина.
15-16	Здоровье и личная гигиена.	Правила ухода за зубами. Выбор зубной щетки, зубной пасты. 2 часа	Комбинированный урок.	Беседа. Комментирование стихотворения «Ослепительная улыбка на всю жизнь». Заполнение таблицы-анкеты «Как ты ухаживаешь за своими зубами».	Ответы на вопросы.
17-18	Здоровье и личная гигиена.	Уход за кожей лица, рук, ног; уход за ногтями. 2 часа	Комбинированный урок.	Беседа. Заполнение анкеты «Как ты заботишься о своей коже?». Тест.	Ответы на вопросы. Тест.
19-20	Здоровье и гигиена зрения.	Роль зрения в жизни человека. Причины нарушения зрения. Гигиенические рекомендации сохранения зрения. 2 часа	Комбинированный урок.	Беседа. Составление памятки «Как сберечь свое зрение» Гимнастика для глаз. Составление конспекта «Первая помощь при повреждении глаз».	Ответы на вопросы.
21-22	Здоровье и гигиена труда.	Организация учебного труда. Гиподинамия. 2 часа	Комбинированный урок.	Беседа. Работа со словарем. Самостоятельная работа «Соответствие рабочего места росту».	Ответы на вопросы.
23-24	Здоровье и сон.	Гигиена сна, его роль в нашей жизни. 2 часа	Комбинированный урок.	Беседа. Игра-путешествие «Сны и сновидения». Составление памятки «Как улучшить свой сон». Викторина.	Ответы на вопросы. Викторина.
25-26	Здоровье и органы дыхания.	Функционирование органов дыхания. Использование резервов дыхания. 2 часа	Комбинированный урок.	Беседа. Демонстрация опыта. Упражнения для правильного дыхания. Творческая работа.	Ответы на вопросы.
27-28	Здоровье, физиологические и психологические процессы в подростковом возрасте.	Особенности развития человека в подростковом возрасте. 2 часа	Комбинированный урок.	Беседа. Составление таблицы «Соотношение массы и длины тела в зависимости от возраста».	Ответы на вопросы.
29-30	Здоровье, физиологические и психологические процессы в подростковом возрасте.	Особенности психического развития в подростковом возрасте. 2 часа	Комбинированный урок.	Беседа. Работа со словарем. Анкета «Ценностные ориентации».	Ответы на вопросы.
31-32	Здоровье, физиологические и психологические процессы в подростковом возрасте.	Состояние тревожности, преодоление тревожности. 2 часа	Комбинированный урок.	Беседа. Работа со словарем. Работа с раздаточным материалом. Упражнения на расслабление.	Ответы на вопросы. Раздаточный материал.
33-34	Здоровье и взаимоотношения между людьми.	Виды отношений между людьми, манипулирование и давление. 2 часа	Комбинированный урок.	Беседа. Работа со словарем. Работа с раздаточным материалом. Решение ситуационных задач.	Ответы на вопросы. Раздаточный материал.
35	Здоровье и вредные привычки.	Вред курения, алкоголя, наркотиков. 1 час	Комбинированный урок.	Беседа. Работа со словарем. Тест «Проверьте себя». Составление памятки «Как сохранить свое здоровье». Презентация.	Ответы на вопросы. Тест.

Итого: 36 часов.

Требования к уровню подготовки учащихся (5 класс).

Тема	Требования к уровню подготовки учащихся
Знать	Уметь
Здоровый образ жизни	Понятие здорового образа жизни, его составляющие.	Выполнять рекомендации по поддержанию своего здоровья.
Понятие о личной гигиене, рекомендации по соблюдению личной гигиены.	Соблюдать правила личной гигиены.
Особенности психического и физического развития в подростковом возрасте.	Контролировать свои эмоции, правильно строить свои отношения.
Факторы, отрицательно, влияющие на здоровье.	Говорить «НЕТ!», беречь свое здоровье.