1В класса
Номер урока | Содержание (разделы, темы) | Кол-во часов | Даты проведения | Оборудование урока | |
план | факт | ||||
I четверть | |||||
ТЕМА: Лёгкая атлетика и подвижные игры | |||||
1 | Инструктаж по Т. Б. №42,45 | 1 | журнал по т/б | ||
2 | Развитие скоростных способностей, стартовый разгон | 1 | секундомер | ||
3 | Высокий старт, бег с ускорением 30м,60м. | 1 | секундомер | ||
4 | Прыжки с продвижением вперед. П/и « Два Мороза» | 1 | секундомер, скакалки | ||
5 | Развитие скоростных способностей | 1 | секундомер | ||
6 | Развитие силовых способностей и прыгучести | 1 | секундомер, обручи, скакалки | ||
7 | Прыжки в длину с разбега | 1 | секундомер, обручи | ||
8 | Метание мяча на меткость | 1 | секундомер, мячи для метания. | ||
9 | Прыжки в длину с места | 1 | скакалки, рулетка для прыжков в длину | ||
10 | Длительный бег. Развитие выносливости | 1 | секундомер, рулетка | ||
11 | Развитие скоростно – силовых качеств. П/и « Два Мороза», «К своему флажку» | 1 | обручи, мячи, скакалки | ||
Тема Спортивные игры | |||||
12 | Ловля и передача мяча | 1 | мячи | ||
13 | Ловля и передача мяча на месте Эстафеты | 1 | мячи | ||
14 | Ведение мяча. П/и « Гонка мяча» | 1 | мячи | ||
15 | Ведение и передача мяча в движении. Эстафеты с мячом | 1 | мячи | ||
16 | Бросок мяча в цель. П/и « Борьба за мяч» | 1 | мячи | ||
17 | Развитие ловкости. Бросок мяча в кольцо со штрафной линии | 1 | мячи | ||
18 | Развитие координационных способностей. П/и «Волк во рву», «Лиса и куры» | 1 | мячи | ||
II четверть | |||||
ТЕМА: Гимнастика | |||||
19 | Техника безопасности на уроках гимнастики. | 1 | журнал по т/б | ||
20 | Перекаты и группировка. ОРУ на месте без предметов под музыку. | 1 | маты | ||
21 | ОРУ на месте без предметов под музыку. Кувырок вперед | 1 | маты | ||
22 | Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей. Стойка на лопатках | 1 | маты | ||
23 | Тестирование наклон вперед из положения сидя. Акробатические упражнения | 1 | маты | ||
24 | Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках - выполнение комбинации. Развитие координационных способностей | 1 | гимнастические скамейки, маты | ||
25 | Два кувырка вперед слитно. ОРУ с предметами под музыку. | гимнастические скамейки, маты | |||
26 | Мост из положении лежа с помощью. Два кувырка вперед слитно. | 1 | гимнастические скамейки, маты | ||
27 | Лазание по канату. ОРУ с предметами. | 1 | канат, маты, скакалки | ||
28 | Два кувырка вперед слитно. Мост из положении лежа с помощью. | 1 | гимнастические скамейки, маты | ||
29 | Лазание и перелезание по гимнастической стенке, скамейке | 1 | гимнастические скамейки, маты | ||
30 | Упражнение в парах | 1 | гимнастические скамейки, маты | ||
31 | Преодоление полосы препятствий | 1 | гимнастические скамейки, маты | ||
32 | Выполнение сложного варианта полосы препятствий | 1 | гимнастические скамейки, маты, обручи, скакалки. | ||
III четверть | |||||
ТЕМА: Спортивные игры (лыжная подготовка) в зависимости от погоды | |||||
а) Висы. Строевые упражнения. | |||||
33 | Техника безопасности на уроках спортивных игр(пионербол) | 1 | журнал по т/б | ||
34 | Передача мяча двумя руками сверху вперед | 1 | мячи | ||
35 | Общеразвивающие упражнения с мячом | 1 | мячи | ||
36 | Бросок и ловля мяча в парах | 1 | мячи | ||
37 | Броски мяча через сетку | 1 | мячи | ||
38 | Эстафеты с мячом. Игра в пионербол | 1 | мячи | ||
ТЕМА: Лыжная подготовка (Спортивные игры) в зависимости от погоды | |||||
39 | Инструктаж ТБ при катании на лыжах | 1 | Комплект лыж на каждого ученика | ||
40 | Основная стойка на лыжах | 1 | Комплект лыж на каждого ученика | ||
41 | Техника ступающего шага на лыжах без палок | 1 | Комплект лыж на каждого ученика | ||
42 | Техника скользящего шага на лыжах без палок | Комплект лыж на каждого ученика | |||
43 | Техника поворота лыж переступанием вокруг пяток | 1 | Комплект лыж на каждого ученика | ||
44 | Техника спуска в основной стойке на лыжах | 1 | Комплект лыж на каждого ученика | ||
45 | Техника подъема ступающим и скользящим шагом | 1 | Комплект лыж на каждого ученика | ||
46 | Техника торможения падением на лыжах | 1 | Комплект лыж на каждого ученика | ||
47 | Техника ступающего шага с палками на лыжах | 1 | Комплект лыж на каждого ученика | ||
48 | Техника скользящего шага с палками на лыжах | 1 | Комплект лыж на каждого ученика | ||
49 | Подъём ступающим шагом с палками на лыжах | 1 | Комплект лыж на каждого ученика | ||
50 | Движением «змейка» на лыжах с палками | 1 | Комплект лыж на каждого ученика | ||
51 | Прохождение дистанции 1500м, эстафеты | 1 | Комплект лыж на каждого ученика | ||
52 | Контрольный урок по лыжной подготовке | 1 | Комплект лыж на каждого ученика | ||
IV четверть | |||||
ТЕМА: Подвижные игры | |||||
53 | Инструктаж по ТБ №42, 45. | 1 | Журнал ТБ | ||
54 | Передача мяча двумя руками от груди в движении. Игра «Попади в обруч» | 1 | мячи | ||
55 | Ловля и передача мяча в движении. ОРУ. Игра « Попади в обруч» | 1 | мячи | ||
56 | Ведение на месте. Броски в цель. Игра «Передал – садись» | 1 | мячи | ||
57 | Ведение на месте правой( левой) рукой. Игра « Мяч - среднему» | 1 | мячи | ||
58 | Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель щит. Игра « Мяч соседу» | 1 | мячи | ||
59 | Ведение, ловля и передача мяча в движении. Игра « Передача мча в колоннах» | 1 | мячи | ||
60 | Броски в цель ( кольцо, щит, мишень) Эстафеты с мячом. | 1 | мячи | ||
61 | Инструктаж ТБ по л/а. Развитие выносливости | 1 | Журнал по ТБ | ||
62 | Метание мяча на дальность, эстафетный бег. | 1 | секундомер | ||
63 | Встречная эстафета. П/и « Воробьи и вороны» | 1 | секундомер | ||
64 | Длительный бег 6мин. Развивать выносливость | 1 | секундомер | ||
65 | Развитие скоростно – силовых способностей. Бег 30м,60м,100м на результат | 1 | секундомер | ||
66 | Развитие координационных способностей. Челночный бег3*10м | 1 | секундомер |
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 |
