Рабочая программа (стр. 1 )

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Краснознаменская средняя общеобразовательная школа»

Курьинского района Алтайского края

Рабочая программа

___по физической культуре для 10-11 класса

____среднее (полное) общее образование____

________уровень базовый_____________ .

на 2013 — 2014 учебный год.

Рабочая программа составлена на основе:

Комплексной программы физического воспитания учащихся 1 – 11 классы Авторы: доктор педагогических наук , кандидат педагогических наук 8-е издание, Москва «Просвещение» 2011 .

Составитель:

учитель физической культуры,

высшая квалификационная категория

Краснознаменка 2013 г.

Пояснительная записка

Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.

Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных знаний.

Целью  физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, значения и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность

Задачи физического воспитания учащихся 10 – 11 классов направлены на:

· содействие гармоничному физическому развитию, выработку умений использовать упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам;

· формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности;

· расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;

· дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координационных (быстроты перестроения двигательных действий, согласования, способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости и др.) способностей;

· формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значений занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности, выполнении функции отцовства и материнства, подготовку к службе в армии;

· закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видом спорта;

· формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремлённости, уверенности, выдержки, самообладания;

· дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической регуляции.

Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств. В соответствии со структурой двигательной деятельности, учебный предмет физической культуры структурируется по трем основным разделам: знания (информационный компонент деятельности), физическое совершенствование (мотивационно-процессуальный компонент деятельности) и способы деятельности (операциональный компонент деятельности).

Содержание раздела «Основы знаний о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека. Программный материал по этому разделу  — осваивается в каждой четверти на первых уроках 8-10 минут, в течение четверти по ходу некоторых уроков по 3-5 минут. Содержание разделов физическое совершенствование и способы деятельности ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья учащихся.

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы.

Данная программа рассчитана на условия типовых образовательных учреждений со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором спортивного инвентаря.

Данная Рабочая программа составлена на основе Комплексной программы физического воспитания учащихся 1 – 11 классы. Авторы: доктор педагогических наук , кандидат педагогических наук 8-е издание, Москва «Просвещение» 2011

Программа рассчитана на 102 учебных часа - 3 часа в неделю. Программа состоит из двух частей Базовой части - 87 часов и Вариативной части - 15 часов.

Часы Вариативной части отданы на спортивные игры.

Учебный план школы в соответствии с федеральным базисным учебным планом для общеобразовательных учреждений Российской Федерации предполагает 35 учебных недель в 10 классе. В связи с этим 3 дополнительных учебных часа в календарно-тематическом планировании рабочей программы выделяется на резерв.

В рабочей программе внесены изменения, согласующиеся с авторской программой:

1. учебный материал по гимнастике сокращен из-за отсутствия необходимого инвентаря, упражнения на брусьях равномерно распределены на другие виды гимнастических упражнений.

2. на основании решения методического объединения, исходя из интересов учащихся, определены базовые виды спорта по спортивным играм – баскетбол, волейбол.

Важной особенностью образовательного процесса физического воспитания является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончанию изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков. В начале и конце учебного года учащиеся сдают (тесты) для определения уровня физического развития и физических способностей. Тесты принимаются в виде зачетов по плану на уроках. Кроме зачетов по уровню физического развития, в каждой четверти принимаются контрольные упражнения по пройденным разделам программы.

Общее количество часов, на которое рассчитана программа:
105 ч (10 кл.) и 102 ч (11 кл.)

По программе предусмотрены зачеты:

Легкая атлетика: бег 30 м, 100м, прыжки с места, прыжки с разбега, метание гранаты, бег 2000м, 3000м.

Волейбол: подача мяча, передачи со сменой мест, нападающий удар, прием мяча сверху, снизу, прием мяча от сетки

Баскетбол: передачи мяча, бросок в прыжке, штрафной бросок, ведение мяча и с последующим броском в корзину

Гимнастика: подтягивание, гимнастические комбинации из 5 элементов, опорный прыжок, лазание по канату без помощи ног

Лыжная подготовка: коньковый ход, прохождение дистанции 3 км., 5 км.

Формы организации образовательного процесса

Основная форма организации системы физического воспитания – урок физической культуры. По своим задачам и направленности учебного материала планируются как комплексные, так и целевые уроки.

В процессе обучения применяются методы физического воспитания:

-словесный метод (объяснение, указания, команда, убеждение);

-наглядный метод (демонстрация, наглядные пособия, и т. д.);

-метод разучивания нового материала (в целом и по частям);

-методы развития двигательных качеств (повторный, равномерный, соревновательный, игровой и т. д.).

Используются современные образовательные технологии:

-здоровьесберегающие технологии - привитие гигиенических навыков, навыков правильного дыхания, приемов массажа, игр на свежем воздухе в целях закаливания, использование физических упражнений имеющих лечебно-воспитательный эффект, корригирующих и коррекционных упражнений;

-личностно-ориентированное и дифференцированное обучение - применение тестов и заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья.

-информационно-коммуникационные технологии - показ презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры;

Учебник, реализующий рабочую программу:

Физическая культура 10-11 классы, под редакцией , Москва «Просвещение» 2006.

Учебно-тематический план

№	Вид программного материала	Количество часов 10	Количество часов 11
1	Основы знаний о физической культуре.	В процессе урока
2	Спортивные игры	36	36
3	Гимнастика с элементами акробатики.	18	18
4	Легкая атлетика	21	21
5	Лыжная подготовка.	18	18
6	Элементы единоборств	9	9
	Резерв	3	-
	Всего часов	105	102

Распределение учебного материала по четвертям

		1 четверть	2 четверть	3 четверть	4 четверть	всего
1	Спортивные игры волейбол баскетбол	16(12-27)	13(30-42) 2(28-29)		5(88-92)	18 18
2	Гимнастика с элементами акробатики		6(43-48)	12(49-60)		18
3	Легкая атлетика	11(1-11)			10(93-102)	21
4	Лыжная подготовка			18(61-78)		18
5	Элементы единоборств				9(79-87)	9

Содержание тем учебного предмета

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.

Программный материал осваивается в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных способностей.

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки.

Социокультурные основы. Физическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности. Ценностные ориентации индивидуальной физкультурной деятельности: всесторонность развития личности; укрепление здоровья и содействие творческому долголетию; физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни; физическая подготовленность к воспроизводству и воспитанию здорового поколения, к активной жизнедеятельности, труду и защите Отечества.

Современное Олим­пийское и физкультурно-массовое движения их социальная направленность и формы организации.

Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре, их цели и задачи, основы содержания и формы организации.

Психолого-педагогические основы. Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования и контроля физических нагрузок во время занятий физическими упражнениями. Основные формы и виды физических упражнений.

Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления комплексов физических упражнений из современных систем физического воспитания. Способы регулирования массы тела, использование корригирующих упражнений для проведения самостоятельных занятий.

Основные технико-тактические действия и приемы в игровых видах спорта, совершенствование техники движений в избранном виде спорта.

Основы начальной военной физической подготовки, совершенствование основных прикладных двигательных действий (передвижение на лыжах гимнастика, плавание, легкая атлетика) и развитие основных физических качеств(сила, выносливость, быстрота, координация, гибкость, ловкость) в процессе проведения индивидуальных занятий.

Основы организации и проведения спортивно-массовых соревнований по различным видам спорта. Особенности самостоятельной подготовки к участию в спортивно-массовых соревнованиях.

Медико-биологические основы. Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укрепления здоровья; поддержание репродуктивных функций человека, сохранение его творческой активности и долголетия.

Основы организации двигательного режима, характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья.

Основы техники безопасности и профилактики травматизма, профилактические мероприятия (гигиенические процедуры, закаливание) восстановительные мероприятия (массаж) при организации и проведения спортивно-массовых и индивидуальных форм занятий физической культурой и спортом.

Вредные привычки (курение, алкоголизм, наркомания), причины их возникновения и пагубное влияние на организм человека, его здоровье. Основы профилактики вредных привычек средствами физической культуры и формирование индивидуального здорового стиля жизни.

Закрепление навыков закаливания. Воздушные и солнечные ванны, обтирание, обливание, душ, купание в реке, хождение босиком, пользование баней. Изменение дозировки проводится с учетом индивидуальных особенностей юношей и девушек.

Закрепление приемов саморегуляции. Аутогенная тренировка. Психомышечная и психорегулирующая тренировки. Элементы йоги.

Закрепление приемов самоконтроля. Повторение приемов самоконтроля, освоенных ранее.

Спортивные игры.

Баскетбол.

На совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек.

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений

На совершенствование ловли и передач мяча

Ловля и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.

На совершенствование техники ведения мяча

Ведение мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника

На совершенствование техники бросков мяча

Броски мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника

На совершенствование техники защитных действий

Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание)

На совершенствование техники перемещений, владение и развитие кондиционных и координационных способностей

Комбинация из элементов техники перемещений и владения мячом

На совершенствование тактики игры

Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите.