Психологические механизмы стрессоустойчивости и выносливости (стр. 1 )

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«Красноярский государственный педагогический университет им.

(ФГБОУ ВПО КГПУ им. )

ИНСТИТУТ ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ

Кафедра психологии управления

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМЛЕКС ДИСЦИПЛИНЫ

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ И ВЫНОСЛИВОСТИ

Направление подготовки: 050400 «Психолого-педагогическое образование»

Профиль подготовки:

«Психология и педагогика здоровья»

Квалификация (степень) магистр

Красноярск — 2013

Учебно-методический комплекс составлен: , кандидатом психологических наук, доцентом кафедры психологии управления

Учебно-методический комплекс обсужден на заседании НМСС

«____»_____________________2013г.

Председатель НМСС______________________________

Одобрено научно-методическим советом университета

«____»_____________________2011г.

Председатель НМСУ______________________________

-

-

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«Красноярский государственный педагогический университет им.

(ФГБОУ ВПО КГПУ им. )

ИНСТИТУТ ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ

Кафедра психологии управления

УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ И ВЫНОСЛИВОСТИ

Направление подготовки: 050400 «Психолого-педагогическое образование»

Профиль подготовки:

«Психология и педагогика здоровья»

Квалификация (степень) магистр

Красноярск — 2013

Рабочая программа составлена: , кандидатом психологических наук

Рабочая программа обсуждена на заседании кафедры психологии управления

«____»_____________________2013г.

Заведующий кафедрой ______________________________

(ф. и.о., подпись)

Одобрено учебно-методическим советом специальности

____________________________________________________________

"____" ___________201__ г.

Председатель _____________________________

(ф. и.о., подпись)

Пояснительная записка

В современных условиях на первое место выступает проблема социальной ценности человека, при этом здоровье является одним из важных объективных условий жизнедеятельности. Среди множества факторов, определяющих работоспособность и другие характеристики здоровья, большую роль играет психическая устойчивость к стрессовым ситуациям. Высокий уровень психической устойчивости к стрессам является залогом сохранения, развития и укрепления здоровья и профессионального долголетия личности.

Формирование стрессоустойчивости является залогом психического здоровья людей и непременным условием социальной стабильности, прогнозируемости процессов, происходящих в обществе. Нарастающие нагрузки, в том числе психические, на нервную систему и психику современного человека приводит к формированию эмоционального напряжения, которое выступает одним из главных факторов развития различных заболеваний. В настоящее время на передний план выходит забота о сохранении психического здоровья и формировании стрессоустойчивости современного человека. Путь к психическому здоровью – это путь к интегральной личности, не разрываемой изнутри конфликтами мотивов, сомнений, неуверенностью в себе. На этом пути важно познавать особенности своей психики, что позволит не только предупреждать возникновение болезней, укреплять здоровье, но и совершенствовать самих себя и свое взаимодействие с внешним миром.

Проблема психологического стресса приобретает все возрастающую научную и практическую актуальность в связи с непрерывным ростом социальной, экономической, экологической, техногенной, личностной экстремальности нашей жизни и существенным изменением содержания и условий труда у представителей многих профессий.

Учебная дисциплина « Психологические механизмы стрессоустойчивости и выносливости» предполагает использование межпредметных связей с другими предметами – «Психофизиология человека», «Основы психологии здоровья», «Психология профессионального здоровья». Курс «Психологические механизмы стрессоустойчивости и выносливости» изучается студентами дневного отделения, обучающихся по магистерской программе «Психология и педагогика здоровья. Курс, включает следующие формы обучения: аудиторные занятия: лекции – 8 часов, практические занятия  - 8 часов, лабораторные занятия – 8 часов и самостоятельная работа – 48 часов.

Цели освоения учебной дисциплины:

- усвоение знаний о психологической сущности стресса, механизмах его развития и основных методах его психопрофилактики;

- ознакомление с основными теоретико-методологическими и научно-практическими аспектами исследования проблемы стресса и психической травмы;

- ознакомление студентов с основными подходами к психологической диагностике психических состояний лиц, переживших стрессовые события;

- обозначение подходов к выделению психологических механизмов симптомообразования у лиц, имеющих опыт переживания стрессовых событий.

Место дисциплины в структуре основной образовательной программы, в модульной структуре ООП

Дисциплина включена в вариативную часть профессионального цикла ООП.

Процесс изучения дисциплины направлен на формирование следующих профессиональных компетенций:

- умение организовывать междисциплинарное и межведомственное взаимодействие специалистов для решения задач в области психолого-педагогической деятельности с целью формирования системы позитивных межличностных отношений, психологического климата и организационной культуры в образовательном учреждении (ОПК-4);

- способность анализировать и прогнозировать риски образовательной среды, планировать комплексные мероприятия по их предупреждению и преодолению (ОПК-7);

- способность проводить диагностику образовательной среды, определять причины нарушений в обучении, поведении и развитии детей и подростков (ПКПП-7);

- способность разрабатывать и реализовывать индивидуально-ориентированные программы, направленные на устранение трудностей обучения и адаптации к образовательной среде (ПКОД-5);

- способность проводить экспертную оценку образовательной среды и методического обеспечения учебно-воспитательного процесса в учреждении и разрабатывать рекомендации по повышению их качества (ПКОД-11);

В результате изучения дисциплины магистр должен:

· Знать теоретико-методологические и научно-практические аспекты исследования проблемы стресса и выносливости;

· знать формы и методы работы со стрессом, уметь их использовать в практической работе.

· Уметь составлять обоснованный план проведения психодиагностики психического состояния лиц, имеющих опыт переживания стрессовых ситуаций;

· Владеть навыками планирования самостоятельных диагностических исследований в данной области и разработки тренинговых программ профилактики стресса и развития выносливости.

РАБОЧАЯ МОДУЛЬНАЯ ПРОГРАММА КУРСА

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ И ВЫНОСЛИВОСТИ

Выписка из учебного плана «050400 Психолого-педагогическое образование» об объеме дисциплины «Психологические механизмы стрессоустойчивости и выносливости» (курс по выбору) и видах учебной работы

Вид учебной работы	Всего часов/ЗЕТ Кредитов	Сроки обучения
1 семестр
Общая трудоемкость	72 (2 кред. ед.)	72
Аудиторные занятия	24 (0,7 кред. ед.)	24
Лекции	8 (0,2 кред. ед.)	8
Семинарские (Практические занятия)	8 (0,2 кред. ед.)	8
Лабораторные занятия	8 (0,2 кред. ед.)	8
Самостоятельная работа	48 (1,3 кред. ед.)	48
Итоговый контроль		зачет

СОДЕРЖАНИЕ

Программа курса состоит из 2-х модулей. Каждый модуль состоит из ряда тем.

Модуль 1. Феноменология психологического стресса (4ч.)

Тема №1. Понятие психологического стресса. Теории и модели психологического стресса (1час)

Тема №2. Психологический стресс и синдром эмоционального выгорания (1 час)

Тема №3. Управление стрессом и профилактика синдрома эмоционального выгорания (2 часа)

Модуль II Общая характеристика выносливости(4 часа)

Тема №1 Формы проявления выносливости (2 час)

Тема №2 Физиологические механизмы развития выносливости (2 час)

Учебно-тематический план дисциплины

«Психологические механизмы стрессоустойчивости и выносливости»

№ п/п	Наименование модулей и тем учебной дисциплины	Всего часов трудоемкости	В том числе аудиторных	Самостоятельная работа
Всего часов	Лекции	Семинары	Лабораторные занятия
	1 семестр
I	Феноменология психологического стресса	46	14	4	4	6	32
1.1.	Понятие психологического стресса. Теории и модели психологического стресса	12	2	1	1	-	10
1.2	Психологический стресс и синдром эмоционального выгорания	12	2	1	1	-	10
1.3	Управление стрессом и профилактика синдрома эмоционального выгорания	22	10	2	2	6	12
II	Общая характеристика выносливости	26	10	4	4	2	16
2.1.	Формы проявления выносливости	12	4	2	2	-	8
2.2	Физиологические механизмы развития выносливости	14	6	2	2	2	8
	ИТОГО	72	24	8	8	8	48