Рабочая программа по физической культуре 8 класс (стр. 4 )

Общее количество учебных часов на III четверть – 30

Знать:

Лыжный спорт: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятии лыжами.

Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий

Естественные основы: Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

Номер урока	Дата проведения	Тема урока	Кол-во часов	Элементы содержания	Требования к уровню подготовленности обучающихся	Контроль двигательных действий	Д/з
по плану	фактически
Лыжная подготовка – 24 часа
49			Одновременный одношажный ход	1	Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника безопасности при проведении занятий лыжной подготовки, те6мпературный режим. Одновременный одношажный ход. Попеременный двушажный ход. Прохождение дистанции 1 км.	Уметь передвигаться на лыжах		Комплекс4
50			Попеременный двушажный ход	1	Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Попеременный двушажный ход. Прохождение дистанции 1 км.	Уметь передвигаться на лыжах	Техника попеременного двушажного хода	Комплекс4
51			Прохождение дистанции со сменой ходов	1	Техника безопасности при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Поворот плугом. Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов.	Уметь передвигаться на лыжах сменой ходов		Комплекс 2
52			Прохождение дистанции 1 км.	1	Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный безшажный ход на небольшом уклоне местность. Эстафета без палок с этапом до 120 метров.	Уметь передвигаться на лыжах	Прохождение дистанции 1 км.	Комплекс4
53			Прохождение дистанции со сменой ходов	1	Техника безопасности при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Поворот плугом. Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов.	Уметь передвигаться на лыжах сменой ходов		Комплекс4
54			Прохождение дистанции 1 км.	1	Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный безшажный ход на небольшом уклоне местность. Эстафета без палок с этапом до 120 метров.	Уметь передвигаться на лыжах	Прохождение дистанции 1 км.	Комплекс 3
55			Спуски и подъемы	1	Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Торможение плугом. Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов.	Уметь передвигаться на лыжах на спусках		Комплекс4
56			Поворот «плугом»	1	Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника безопасности при спусках и подъемах. Подъем елочкой и спуск в средней стойке. Поворот плугом. Прохождение дистанции 2 км. С разной скоростью.	Уметь передвигаться на лыжах на спусках	Поворот «плугом»	Комплекс4
57			Прохождение дистанции 2 -2,5км.	1	Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски в средней стойке, подъем «елочкой», торможение «плугом». Прохождение дистанции 3 км.	Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъемы	Торможение «плугом»	Комплекс 3
58			Подъем «елочкой»	1	Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъема елочкой. Торможение плугом. Прохождение 2 км..	Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем	Техника подъема елочкой	Комплекс4
59			Спуски в средней стойке	1	Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Спуски в средней стойке, Прохождение дистанции 2 -2,5км. с совершенствованием пройденных ходов.	Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем.		Комплекс4
60			Подъем «елочкой»	1	Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъема елочкой. Торможение плугом. Прохождение 2 км..	Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем	Техника подъема елочкой	Комплекс 2
61			Прохождение дистанции 2 -2,5км.	1	Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски в средней стойке, подъем «елочкой», торможение «плугом». Прохождение дистанции 3 км.	Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъемы	Торможение «плугом»	Комплекс4
62			Прохождение дистанции 2 - 3 км.	1	Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов. Прохождение дистанции 2 - 3 км.. Подъемы, спуски.	Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем		Комплекс4
63			Одновременный одношажный ход	1	Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника безопасности при проведении занятий лыжной подготовки, те6мпературный режим. Одновременный одношажный ход. Попеременный двушажный ход. Прохождение дистанции 1 км.	Уметь передвигаться на лыжах		Комплекс 3
64			Круговая эстафета	1	Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом», Круговая эстафета до 150 метров.	Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем		Комплекс4
65			Лыжная эстафета.	1	Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом», Круговая эстафета до 150 метров. Прохождение дистанции в среднем темпе до 4 км	Уметь передвигаться на лыжах в среднем темпе		Комплекс4
66			Круговая эстафета	1	Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом», Круговая эстафета до 150 метров.	Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем		Комплекс 3
67			Прохождение дистанции в 3 км. по пересеченной местности	1	Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом», Круговая эстафета до 150 метров. Прохождение дистанции в 3 км. по пересеченной местности	Уметь передвигаться на лыжах по пересеченной местности		Комплекс4
68			Лыжные гонки до 1 км.	1	Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования. Контроль прохождения дистанции 1 - 2км.	Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем		Комплекс4
69			Прохождение дистанции в среднем темпе до 5 км.	1	Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Прохождение дистанции в среднем темпе до 5 км. Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки. Сдача задолжниками учебных нормативов.	Уметь передвигаться на лыжах по дистанции в среднем темпе		Комплекс 2
70			Прохождение дистанции с попеременной скоростью до 4 км.	1	Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом». Прохождение дистанции в среднем темпе до 4 км.	Уметь передвигаться на лыжах		Комплекс4
71			Прохождение дистанции в среднем темпе до 5 км.	1	Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Прохождение дистанции в среднем темпе до 5 км. Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки. Сдача задолжниками учебных нормативов.	Уметь передвигаться на лыжах по дистанции в среднем темпе		Комплекс4
72			Лыжные гонки до 1 км.	1	Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования. Контроль прохождения дистанции 1 - 2км.	Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем		Комплекс 3
Национальные виды спорта – 6 часов
73			Бег с палкой	1	Повторный бег с максимальной скоростью (юноши 150м.,девушки 100м.);равномерный бег на дистанции 1500м(ю) и 1000м(д);бег по повороту;сов-ие техники преодоления препятствий с использованием палки;кроссовый бег, бег с палкой.	Уметь пробегать с максимальной скоростью с высокого старта	Бег с палкой по пересечённой местности 1км(мин.,с.)Ю.-«3»-4.40; «4»-4.20; «5»-4.00. Д.- «3»-5.30; «4»-5.10; «5»-4.50	Комплекс 3
74			Прыжки через нарты	1	Напрыгивание и спрыгивание с возвышенной опоры, прыжки спродвижением вперёд, прыжки на одной и двух ногах. прыжки ч\з нарты, с отягощением.	Уметь выполнять прыжки и прыжковые упражнения	Юноши-«3»-70, «4»-75, «5»-80; Девушки-«3»-50, «4»-55, «5»-60.	Комплекс 3
75			Тройной национальный прыжок	1	Прыжки в длину с места и разбега, прыжки с преодолением препятствий, многоскоки, напрыгивание и спрыгивание с возвышенности, прыжки ч/з препятствия с продвижением вперёд, прыжки на одной и двух ногах, ТНП.	Уметь прыгать в длину с места и разбега	ТНП-Ю.-«3»-500, «4»-520, «5»-560;д.-«3»-420, «4»-440, «5»-420.	Комплекс 3
76			Метание тынзяна на хорей	1	Метание из различных и. п.,на точность, с 15 м.,	Уметь метать на точность на дальность с разбега.	Кол-во попаданий-«3»-1, «4»-2, «5»-3.	Комплекс 3
77			Тройной национальный прыжок	1	Прыжки в длину с места и разбега, прыжки с преодолением препятствий, многоскоки, напрыгивание и спрыгивание с возвышенности, прыжки ч/з препятствия с продвижением вперёд, прыжки на одной и двух ногах, ТНП.	Уметь прыгать в длину с места и разбега	ТНП-Ю.-«3»-500, «4»-520, «5»-560;д.-«3»-420, «4»-440, «5»-420.	Комплекс 3
78			Прыжки через нарты	1	Напрыгивание и спрыгивание с возвышенной опоры, прыжки спродвижением вперёд, прыжки на одной и двух ногах прыжки через нарты, с отягощением.	Уметь выполнять прыжки и прыжковые упражнения	Юноши-«3»-70, «4»-75, «5»-80; Девушки-«3»-50, «4»-55, «5»-60.	Комплекс 2

Тематическое планирование на 4 четверть