Рабочая программа по физической культуре для 10 «а» класса (стр. 2 )

Спортивная игра баскетбол-12ч: Варианты ловли и передач мяча с сопротивлением, без сопротивления. Варианты ведение мяча с сопротивлением, без сопротивления защитника. Варианты бросков мяча с сопротивлением, без сопротивления защитника. Комбинации из основных элементов техники: ловли, передачи, бросков, владение мячом Позиционное нападение, личная защита, взаимодействие игроков на одну корзину. Игра по правилам.

Спортивная игра волейбол-12ч: Варианты техники передачи и приема мяча Передачи мяча спиной к цели. Варианты подачи мяча с приемом мяча. Игровые задания на координацию. Комбинации из освоенных элементов техники передач, перемещений. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите. Игра по правилам.

Гимнастика-21ч: Строевые команды. Перестроение в движении. Упражнение на брусьях. Прыжок через козла. Акробатические элементы ранее изученные в предыдущих классах. Акробатические комбинации из 5-6 ранее изученных элементов. Упражнение на гимнастическом бревне, скамейки. Упражнения со скакалкой, с обручем, палкой. Самостоятельное составление простейших комбинаций с обручем, скакалкой, мячом.

Легкая атлетика-21ч: Низкий старт, высокий старт. Стартовый разгон. Эстафетный бег. Бег на результат : 60м, 2000м, длинный бег до 20 минут. Прыжки в длину с разбега. Метание мяча в цель, на дальность с места и разбега. Метание гранаты 500г. Броски набивного мяча. Эстафеты.

Кроссовая подготовка-18ч: Равномерный бег 500м, 1000м, 1500м, 2000м, до 20 минут по пересеченнойместности. Бег с преодолением препятствий.

Подвижные игры-21ч:

ФОРМЫ И СРЕДСТВА КОНТРОЛЯ

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в рав­номерном темпе бегать до 20 мин ;после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину;

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием че-трехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением рит­ма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов раз­бега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч ; метание гранаты 500г с места, сразбега.

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из 6-8 элементов на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через коз­ла в ширину (девочки); комбинацию дви­жений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), со­стоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из 6-8 элементов, включающую кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по правилам).

Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных фи­зических способностей (табл. 8), с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самосто­ятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, коорди­нации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила само­контроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревнова­нии по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; уча­ствовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопаснос­ти, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Учебно-методическое обеспечение:

1. В. И Лях, Физическая культура. Учебник 10-11 классов. Москва «Просвещение», 2010 г.

2. . Настольная книга учителя физической культуры. Москва «Физкультура и спорт», 2000 г.

3. . Физическая культура. Тестовый контроль, 5-9 классы. Москва «просвещение», 2007 г.

4. . Методика физического воспитания учащихся 10-11 классов. Пособие для учителя

5. Физическая культура в школе. Журнал

Дополнительная литература

1. 500 игр и эстафет. – Изд. 2-е – М.: Физкультура и спорт, 2003. – 304 с.: ил. – (Спорт в рисунках)

2. Русская лапта. Правила соревнований/ Коллектив авторов. – М.: Советский спорт, 2004. – 36 с.: ил.

3. Спортивные игры на уроках физкультуры/ Под общей редакцией О. Листова. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 276 с.

4. Подвижные игры: Учебное пособие для студентов вузов и ссуз физической культуры. – М.: СпортАкадемПресс, 2002. – 229

5. Козак книга игр для детей от 3 до 7 лет. – СПб.: Издательство «Союз», 2002. – 336 с. – (Азбука развлечений).

6. Каралашвили минутка. Динамические упражнения для детей 6-10 лет. – М.: ТЦ Сфера, 2002 – 64 с. (Серия «Вместе с детьми»)

7. Урок физкультуры в современной школе: Методические рекомендации. Вып. 1 – м.: Советский спорт, 2002. – 160 с.: ил.

8. , Бергер уроков для учителя физкультуры: 5-9 кл.: Урок физкультуры: Спортивные игры, лыжная подготовка, подвижные игры. – М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2003. – 144 с.

9. Красников общей теории спортивных соревнований. – М.: СпортАкадемПресс, 2003. – 324 с. (Наука – спорту)

10. Физическая культура. Учебник для учащихся 10-х классов образовательных учреждений с углубленным изучением предмета «физическая культура». - М.: СпортАкадемПресс, 2003. -

11. Физическая культура. Учебник для учащихся 11-х классов образовательных учреждений с углубленным изучением предмета «физическая культура» М.: СпортАкадемПресс, 20с: ил.

12. Анализ проведения урока физкультуры /Авт.-сост. ёв, . – М.: СпортАкадемПресс, 2002.-92 с.(Физическая культура и спорт в школе).

13. Настольная книга учителя физкультуры: Справ.-метод. пособие /Сост. .- М.: АСТ»: Астрель», 200, (2) с.- (Настольная книга)

14. , «Ура-футбол!». Методические рекомендации для учителей физической культуры.- Издательство БелРИПКППС, 2007

15. , Середа учебных и внеклассных занятий с учащимися по народным и массовым видам спорта.- Издательство БелРИПКППС, 2008

Адреса порталов и сайтов

Электронный адрес	Название сайта
http://www.beluno.ru:	Департамент образования, культуры и молодёжной политики Белгородской области
http://ipkps.bsu.edu.ru/:	Белгородский региональный институт ПКППС
http://www.vestnik.edu.ru:	Электронный журнал «Вестник образования»
http://www.sovsportizdat.ru/:	Издательский дом «Советский спорт»
http://lib.sportedu.ru/press/tpfk/:	Научно-теоретический журнал «Теория и практика физической культуры»
http://www.mifkis.ru/:	Московский институт физической культуры и спорта
http://www.shkola-press.ru	Журнал «Физическая культура в школе»
http://www. volley.ru/	ВсеРоссийская Федерация волейбола
http://www. *****/	Российский футбольный союз
http://www. *****/	Российская федерация баскетбола
http://www. *****/	Федерация лапты России
http://www. *****/	Федерация спортивной гимнастики России

Календарно - тематическое планирование

по физической культуре

для учащихся 10- а класса ( 3 часа)

КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

УЧАЩИХСЯ 1-11КЛАССОВх часовая)

авторы : ,

№ п/п	Дата проведения	Раздел программы	Тема урока	Элементы содержания урока	Игры	Домашнее задание	Примечание
1	План	Факт	3	4	5	6	7	8
1-я четверть - 27ч Легкая атлетика – 10ч Спортивные игры – 8ч Подвижные игры - 9
1.	2.09		Легкая атлетика	Инструктаж по технике безопасности на уроках л/атлетики. Игра.	Инструкция ТБ. Равномерный бег на выносливость до м.	Русская лапта.
2	4.09		Легкая атлетика	Тестирование физических качеств. Игра.	ОРУ в движении. Прыжки в длину с места. Бег 30 м. Челночный бег 3по10 м. Подтягивание, 6-мин бег	Русская лапта.	Составить комплекс разминки.
3	7.09			Соревновательная и игровая деятельность.	ОРУ. Специальные упр. Игра « Русская лапта».	Русская лапта.	Выполнить упр. на силу рук.
4.	9.09		Легкая атлетика	Обучение спринтерскому бегу, эстафетный бег. Игра.	ОРУ в движении. Спринтерский бег на отрезке 30-40 м. Техника передачи эстафетной палочки.	Русская лапта. Футбол.	Выполнить комплекс утренней гигиенической зарядки (УГГ).
5.	11.09		Легкая атлетика	Повторение бега на 60м. Обучение метанию гранаты. Игра.	ОРУ в движении. Упражнения на ускорение. Спринтерский бег на 60 м. Метание гранаты с места.	Русская лапта. Футбол.	Выполнить карточку-задание 1.
6	14.09			Соревновательная и игровая деятельность.	ОРУ. Специальные упр. Эстафета по кругу.	Эстафета.	Выполнить упр. на силу рук.
7.	16.09		Легкая атлетика	Контроль бега на 60м. Подвижная игра.	ОРУ в движении. Метание мяча в парах. Спринтерский бег на 60м. на результат.	« Снайперы»	Выполнить комплекс круговой тренировки №1.
8	18.09		Легкая атлетика	Контроль метания. гранаты на дальность. Подвижная игра.	ОРУ. Специальные упр. Метание гранаты на результат. Бег на выносливость до 1000м	« Снайперы»	Выполнить комплекс круговой тренировки №1.
9	21.09			Соревновательная и игровая деятельность.	ОРУ. Специальные и беговые упражнения.	Русская лапта.	Выполнить упр. на силу рук.
10	23.09		Легкая атлетика	Обучение технике прыжка в длину с разбега. Подвижная игра.	ОРУ в движении Специальные прыжковые упр. Прыжки в длину. Бег до 2000м в инд. темпе.	«Перестрелка».	Выполнить комплекс круговой тренировки №1.
11	25.09		Легкая атлетика	Контроль бега на 2000м Игра.	ОРУ. Специальные упр. Прыжки в длину на технику. Бег до 2000 м на результат.	Русская лапта.	Выполнить комплекс круговой тренировки №1.
12	28.09			Соревновательная и игровая деятельность.	ОРУ. Специальные упр. Игра « Русская лапта».	Русская лапта.	Выполнить упр. на силу рук
13	30.09		Легкая атлетика	Контроль прыжка в длину с разбега Подвижная игра.	ОРУ в движении Специальные прыжковые упр. Прыжки в длину с разбега. Бег до 2000м в инд. темпе.	«Перестрелка»	Выполнить комплекс круговой тренировки №1.
14	2.10		Легкая атлетика	Контроль бега на 3000м. Подвижная игра.	ОРУ в движении Специальные прыжковые упр. Бег до3000м в инд. темпе	«Перестрелка»	Выполнить комплекс круговой тренировки №1.
15	5.10			Соревновательная и игровая деятельность.	ОРУ. Специальные упр. Соревнования – эстафета по кругу	Эстафета	Выполнить упр. на силу пресса
16	7.10		Спортивные игры- Баскетбол.	Инструктаж по ТБ на уроках спортивных игр. Повторение: передачи и ловля мяча. Эстафета.	ОРУ. Специальные упр. Перемещение игроков. Передачи мяча в движении. Ведение мяча с изменением скорости и направления.	Эстафета с элементами баскетбола	Выполнить Карточку-задание 2
17	9.09		Баскетбол	Обучение передаче мяча с сопротивлением. Игра.	ОРУ в движении. Передачи мяча в тройках. Броски мяча в кольцо с разных точек, после ведения.	Игра в баскетбол	Составить комплекс разминки.
18	11.10			Соревновательная и игровая деятельность.	ОРУ. Специальные упр. Соревнование: эстафета с элементами баскетбола.	Эстафета.	Выполнить упр. на силу пресса
19	13.10		Баскетбол	Контроль передачи мяча с сопротивлением. Игра.	ОРУ Передачи мяча на оценку Броски мяча в кольцо после ведения, с различных точек	Игра в баскетбол	Выполнить комплекс круговой тренировки №2.
20	16.10			Соревновательная и игровая деятельность.	ОРУ. Специальные упр. Игра: 3х3;4х4;5х5.	Игра в баскетбол	Повторить правила игры в баскетбол.
21	18.10		Баскетбол	Контроль- бросок мяча в кольцо после отскока от щита. Игра.	ОРУ Ведение мяча с изменением направления. Броски в кольцо после отскока от щита.	Игра в баскетбол	Выполнить комплекс круговой тренировки №2.
22	20.10		Баскетбол	Контроль- ведение мяча с последующим броском в кольцо. Игра.	ОРУ. Специальные упр. Ведение мяча с броском в кольцо на оценку. Штрафные броски.	Игра в баскетбол	Выполнить комплекс круговой тренировки №2.
23	23.10			Соревновательная и игровая деятельность.	ОРУ. Специальные упр. Игра: 3х3;4х4;5х5,	Игра в баскетбол	Выполнить упр. на прыгучесть.
24	25.10		Баскетбол	Контроль штрафные броски мяча в кольцо Эстафета	ОРУ. Специальные упр. Штрафные броски мяча на оценку. Ведение мяча с сопротивлением.	Эстафета с элементами баскетбола.	Выполнить комплекс круговой тренировки №2.
25	27.10		Баскетбол	Совершенствование технических приемов с мячом.	ОРУ в движении. Ведение мяча, передачи, броски в кольцо.	Игра в баскетбол 3х3	Выполнить комплекс круговой тренировки №2.
26-27	30.10			Соревновательная и игровая деятельность.	ОРУ. Специальные упр. Штрафные броски. Игра в баскетбол 4х4,5х5.	Соревнования по штрафным броскам	Выполнить упр. на силу рук
2-я четверть - 21ч Гимнастика- 14ч Вариативная часть - 7ч
28	12.11		Гимнастика	Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Повторение акробатических упражнений. Игра.	ОРУ. Спец. упр. Инструктаж по ТБ. Акробатика- повторение ранее изученных элементов.	« Бег командами».	Составить комплекс ОРУ.
29	13.11		Гимнастика	Обучение акробатической комбинации № 1. Игра.	ОРУ. Специальные упр. Акробатическая комбинация.	Игра «Прыгуны и пятнашки».	Выполнить упражнения на пресс.
30	15.11		Гимнастика	Соревновательная направленность урока	ОРУ. Специальные упр. Соревнования по ОФП - подтягивание, отжимание, упражнение на пресс, прыжок в длину с места.	П/и «Охотники и утки».	Выполнить упр. на пресс.
31	19.11		Гимнастика	Повторение акробатической комбинации № 1. Упражнение на бревне. Игра.	ОРУ в движении. Спец. упр. на гибкость. Акробатическая комбинация. Упр. на бревне – 5-6 элем.	П/и «Бой петухов».	Повторить акробатическую комбинацию №1
32	20.11		Гимнастика	Повторение акробатической комбинации № 1. Упражнение на бревне. Игра.	ОРУ в движении. Спец. упр. на гибкость. Акробатическая комбинация. Упр. на бревне – 5-6 элем.	П/и «Бой петухов».	Повторить акробатическую комбинацию №1
33	22.11		Гимнастика	Игровая направленность урока	ОРУ. Специальные упр. Игра « Охотники и утки».	П/и «Охотники и утки».	Выполнить упр. на пресс.
34	26.11		Гимнастика	Повторение акробатической комбинации №1. Повторение комбинации на бревне. Игра.	ОРУ в движении. Спец. упр. на гибкость. Акробатическая комбинация. Упр. на бревне ( перекладине) – 5-6 элем.	Игра в равновесии.	Повторить акробатическую комбинацию №1
35	27.11		Гимнастика	Контроль акробатической комбинации №1. Упражнение на бревне.	ОРУ в движении Спец. упр. на гибкость. Акробатическая комбинация №1 на оценку. Упр. на бревне– 5-6 элем.	Провести комплекс дыхательных упражнений.	Повторить акробатическую комбинацию №1
36	29.11		Гимнастика	Соревновательная направленность урока	ОРУ. Спец. упр. Соревнования по прыжкам в длину с места, тройному прыжку.	«День прыгуна».	Выполнить упр. на пресс.
37	3.12		Гимнастика	Разучить акробатическую комбинацию №2. Контроль упражнений на бревне. Игра.	ОРУ в движении. Спец. упр. на силу. Акробатическая комбинация. Упражнения на бревне из 5-6 элементов на оценку.	Игра «Удочка».	Повторить акробатическую комбинацию №2
38	4.12		Гимнастика	Закрепить акробат. комбинацию №2. Упражнение на осанку.	ОРУ в движении. Спец. упр. на силу. Акробат. комбинация № 2	Повторить комплекс дыхательных упражнений.	Повторить акробатическую комбинацию №2
39	6.12		Гимнастика	Соревновательная направленность урока	ОРУ. Специальные упр. на развитие силы. Перетягивание каната.	Повторить комплекс дыхательных упражнений.	Выполнить упр. на пресс.
40	10.12		Гимнастика	Совершенствование акробатической комбинации №2. Упражнение на осанку.	Теоретические сведения. ОРУ в движении. Специальные упражнения на прыгучесть. Акробатическая комбинация -2 Упражнения на осанку.	Игра по выбору уч-ся.	Повторить акробатическую комбинацию №2
41	11.12		Гимнастика	Контроль акробатической комбинации №2.	ОРУ в движении. Специальные упражнения на прыгучесть. Акробатическая комбинация -2 на оценку.	Упражнения со скакалкой.	Выполнить прыжки со скакалкой.
42	13.12		Гимнастика	Соревновательная направленность урока	ОРУ. Специальные упр. Соревнование – эстафета с элементами акробатики.	Эстафета.	Выполнить упр. на пресс.
43	17.12		Гимнастика	Совершенствование акробатической комбинации№2. Упр. на гимн. стенке.	ОРУ в движении. Спец. упр. на гибкость. Упражнения на осанку Упр. на гимн. стенке.	Игра на внимание.	Выполнить прыжки со скакалкой.
44	18.12		Гимнастика	Опорный прыжок через козла.	ОРУ. Спец. упр. со скакалкой. Опорный прыжок через козла. Корригирующая гимнастика.	Соревнования по ОФП.	Выполнить упр. с обручем.
45	20.12		Гимнастика	Соревнование по преодолению полосы препятствий.	ОРУ. Специальные упр. Соревнования - полоса препятствий.	Полоса препятствий.	Выполнить упр. на пресс.
46	24.12		Гимнастика	Упражнения с обручем. Игра.	ОРУ. Специальные упр. Элементы художественной гимнастики с обручем.	Игра « Не дай обручу упасть»	Выполнить комплекс круговой тренировки №3.
47	25.12		Гимнастика	Упражнения со скакалкой. Игра.	ОРУ. Специальные упр. Элементы художественной гимнастики со скакалкой.	Игра «Кто сильней».	Выполнить комплекс круговой тренировки №3.
48	27.12		Гимнастика	Игровая направленность урока	ОРУ. Специальные упр. Игра « Перестрелка».	Игра в перестрелку.	Выполнить упр. на пресс.
3-я четверть - 30ч Кроссовая подготовка - 18ч Спортивные игры - 12ч
49	14.01		Кроссовая подготовка	Инструктаж по Т. Б на уроках кроссовой подготовки. Равномерный бег до 1000м.	Инструктаж по Т. Б. ОРУ. Специальные и беговые упр. Равномерный бег до 1000м. Упр. на развитие силы.	Игра в волейбол.	Выполнить карточку-задание - 4
50	15.01		Кроссовая подготовка	Обучение равномерному бегу. Игра в волейбол.	ОРУ в движении. Равномерный бег до 1000м. Упр. на развитие силы.	Игра в волейбол.	Выполнить комплекс круговой тренировки № 1
51	17.01		Кроссовая подготовка	Соревновательная и игровая деятельность.	ОРУ. Специальные упр. Игра «Перестрелка».	Игра в перестрелку.	Выполнить упр. на прыгучесть
52	21.01		Кроссовая подготовка	Контроль бега на 1000м. Эстафета «Веселые старты».	ОРУ. Специальные упр. Равномерный бег до 1000м на оценку. Упр. на развитие силы.	Эстафета.	Выполнить комплекс круговой тренировки № 1
53	22.01		Кроссовая подготовка	Обучение правильному дыханию в беге на 1500м. Игра.	ОРУ. Специальные дыхательные упражнения. Равномерный бег до 1500м.	Игра в волейбол.	Выполнить комплекс круговой тренировки № 1
54	24.01		Кроссовая подготовка	Соревновательная и игровая деятельность.	ОРУ. Специальные упр. Соревнования – полоса препятствий из 6-ти элементов.	Эстафета.	Выполнить прыжковые упр.
55	28.01		Кроссовая подготовка	Повторение бег на 1500м в инд. темпе. Игра в волейбол	ОРУ. Специальные упр. Равномерный бег до 1500м. Упр. на прыгучесть.	Игра в волейбол.	Выполнить комплекс круговой тренировки № 2
56	29.01		Кроссовая подготовка	Контроль бега на 1500м.	ОРУ. Специальные упр. Равномерный бег до 1500м на оценку. Дыхательные упр.	Игра на внимание.	Выполнить комплекс круговой тренировки № 2
57	31.01		Кроссовая подготовка	Соревновательная и игровая деятельность.	ОРУ. Специальные упр. Эстафеты «Веселые старты»	Эстафета.	Выполнить прыжковые упр.
58	4.02		Кроссовая подготовка	Обучение технике бега на 2000м.	ОРУ. Равномерный бег 2000м. Круговая тренировка.	Игра на внимание.	Выполнить комплекс дыхательных упражнений
59	5.02		Кроссовая подготовка	Закрепление техники бега на выносливость на 2000м.	ОРУ. Равномерный бег до 2000м. Корригирующая гимнастика.	Игра на внимание.	Выполнить комплекс круговой тренировки № 2
60	7.02		Кроссовая подготовка	Соревновательная и игровая деятельность.	ОРУ. Беговые упражнения. Игра « Мяч в воздухе».	Игра « Мяч в воздухе».	Выполнить прыжковые упр.
61	11.02		Кроссовая подготовка	Контроль бега на 2000м.	ОРУ. Бег до 2000м на оценку. Упр. на ловкость и координацию.	Игра «Охотники и утки».	Выполнить комплекс круговой тренировки № 2
62	12.02		Кроссовая подготовка	Совершенствование техники бега на 2000м.	ОРУ. Бег на 2000м на выносливость. Упражнения на расслабление.	Игра « Борьба за мяч».	Выполнить комплекс круговой тренировки № 3
63	14.02		Кроссовая подготовка	Соревновательная и игровая деятельность.	ОРУ. Специальные упр. Эстафета «Веселые старты»	Эстафета.	Выполнить прыжковые упр.
64	18.02		Кроссовая подготовка	Обучение технике бега на выносливость до 3000м.	ОРУ. Равномерный бег 3000м на выносливость Упр. на расслабление у гимнастической стенки.	Игра в волейбол	Выполнить комплекс круговой тренировки № 3
65	19.02		Кроссовая подготовка	Контроль бега на 3000м. Игра в волейбол.	ОРУ. Равномерный бег 3000м. в индивидуальном темпе. Упр. на расслабление у гимнастической стенки.	Игра в волейбол	Выполнить комплекс круговой тренировки № 3
66	21.02		Кроссовая подготовка	Соревновательная и игровая деятельность.	ОРУ. Специальные упр. Эстафета с элементами волейбола.	Эстафета.	Выполнить прыжковые упр.
67	25.02		Спортивная игра в Волейбол	Инструктаж по Т. Б на уроках волейбола. Повторение передачи мяча. Подача мяча Игра в волейбол.	ОРУ. Специальные упр. Стойки и перемещения. Передачи мяча над собой, сверху, снизу. Подача в парах.	Игра в волейбол	Выполнить комплекс круговой тренировки № 3
68	26.02		Волейбол	Повторение передачи мяча. Подача мяча. Игра в волейбол	ОРУ. Спец. упражнения. Передачи мяча в парах сверху, снизу. Подачи в парах через 28.02сетку.	Игра в волейбол.	Выполнить карточку-задание - 5.
69	28.02		Волейбол	Соревновательная и игровая деятельность.	ОРУ. Специальные упр. Игра « Мяч в воздухе».	Игра « Мяч в воздухе».	Выполнить силовые упр.
70	4.03		Волейбол	Контроль передачи мяча в парах. Подача мяча. Игра в волейбол.	ОРУ. Спец. упражнения. Передачи мяча в парах на оценку сверху, снизу. Подача в парах.	Игра в волейбол.	Выполнить комплекс круговой тренировки № 4
71	5.03		Волейбол	Контроль подачи мяча. Игра в волейбол.	ОРУ. Спец. упражнения. Передачи мяча в парах через сетку сверху, снизу. Подача в парах в зоны 5,6,1 на оценку.	Игра в волейбол.	Выполнить комплекс круговой тренировки № 4
72	7.03		Волейбол	Учебная игра в волейбол.	ОРУ. Специальные упр. Игра в волейбол по правилам.	Игра в волейбол.	Повторить правила игры.
73	11.03		Волейбол	Обучение комбинированным передачам мяча. Подвижная игра.	ОРУ. Специальные упр. Комбинированная передача мяча.	Игра « Пасовка волейболиста».	Выполнить комплекс дыхательных упражнений.
74	12.03		Волейбол	Обучение нападающему удару. Игра.	ОРУ. Специальные упр. Соверш. комбинированной передачи мяча. Нападающий удар в парах.	Игра в волейбол.	Выполнить комплекс круговой тренировки № 5
75	14.03		Волейбол	Учебная игра в волейбол.	ОРУ. Специальные упр. Игра в волейбол по правилам.	Игра в волейбол.	Выполнить прыжковые упр.
76	18.03		Волейбол	Повтор нападающего удара и блока. Игра.	ОРУ. Специальные упр. Комбинированная передача мяча. Нападающий удар через сетку.	Игра в волейбол.	Выполнить комплекс круговой тренировки № 5.
77	19.03		Волейбол	Контроль нападающего удара. Игра.	ОРУ. Специальные упр. Нападающий удар в парах. через сетку на оценку.	Игра в волейбол.	Выполнить комплекс круговой тренировки № 5.
78	21.03		Волейбол	Учебная игра в волейбол.	ОРУ. Специальные упр. Игра в волейбол по правилам.	Игра в волейбол.	Выполнить прыжковые упр.
4 четверть Спортивные игры-4ч Легкая атлетика-11ч Вариативная часть-12ч
79	1.04		Баскетбол	Инструктаж по ТБ на уроках баскетбола. Повтор передач мяча с сопротивлением. Игра в баскетбол.	ОРУ. Передачи мяча с сопротивлением. Броски мяча в кольцо после ведения, с различных точек.	Игра в баскетбол.	Повторить ТБ.
80	2.04		Баскетбол	Повторение ведения мяча с изменением направления. Броски мяча в кольцо. Игра.	ОРУ..Ведение мяча с изменением направления. Броски в кольцо после отскока от щита.	Игра в баскетбол.	Повторить правила игры в баскетбол.
81	4.04			Соревновательная и игровая деятельность.	ОРУ. Специальные упражнения Соревнование в эстафете с элементами баскетбола.	Эстафета.	Выполнить задание карточку-1.
82	8.04		Баскетбол	Контроль ведения мяча с броском в кольцо. Игра.	ОРУ. Специальные упр. Ведение мяча с броском в кольцо на оценку. Штрафные броски мяча.	Игра в баскетбол.	Выполнить приседания с отягощением.
83	9.04		Баскетбол	Контроль штрафных бросков мяча в кольцо Эстафета.	ОРУ. Специальные упр. Штрафные броски мяча на оценку. Ведение мяча с сопротивлением.	Эстафета с элементами баскетбола.	Выполнить прыжковые упр.
84	11.04			Соревновательная и игровая деятельность.	ОРУ. Беговые упр. Игра в баскетбол по правилам.	Баскетбол	Выполнить силовые упр.
85	15.04		Баскетбол	Тактические построения игры в защите. Игра.	ОРУ в движении. Игра с численным преимуществом в защите.	Игра 4х5.	Выполнить Комплекс круговой тренировки - 1
86	16.04		Баскетбол	Совершенствование игры в защите. Игра.	ОРУ с баскетбольными мячами. Тактика игры в защите.	Игра в баскетбол 3х4,4х5.	Выполнить карточку-задание - 6.
87	18.04			Соревновательная и игровая деятельность.	ОРУ. Прыжковые упр. Эстафета по кругу.	Эстафета.	Выполнить комплекс круговой тренировки (ККТ)- 1
88	22.04		Легкая атлетика	Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики. П/и « Русская лапта»	ОРУ. Медленный бег до 1000м. Дыхательные упражнения. Стартовые ускорения 3х20м.	П/и « Русская лапта».	Повторить правила ТБ.
89	23.04		Легкая атлетика	Повторение старта в спринтерском беге. Эстафетный бег. Подвижная игра.	ОРУ в движении. Спринтерский бег на отрезке 30-40 м. Передача эстафетной палочки	П/и «Перестрелка».	Выполнить беговые упр.
90	25.04			Соревновательная и игровая деятельность.	ОРУ. Беговые упр. Соревнования в эстафете по кругу.	Эстафета.	Выполнить бег на выносливость.
91	29.04		Легкая атлетика	Повтор бега на 100м. Метание гранаты с места. Подвижная игра.	ОРУ в движении. Упражнения на ускорение. Бег на 100 м. Метание гранаты с места.	П/и «Охотники и утки».	Подготовка к бегу на выносливость.
92	30.04		Легкая атлетика	Контроль бега на 100м. Подвижная игра.	ОРУ в движении. Спринтерский бег 100м на результат с низкого старта. Метание гранаты с разбега	П/и «Снайперы».	Повторить низкий старт.
93	2.05			Соревновательная и игровая деятельность.	ОРУ. Специальные упр. Игра «Русская лапта».	Игра в русскую лапту.	Повторить правила игры.
94	6.05		Легкая атлетика	Контроль метания гранаты на дальность. Игра.	ОРУ. Специальные упр. Метание гранаты на результат. Бег до 1000м.	П/и Русская лапта	Выполнить ККТ №2.
95	7.05		Легкая атлетика	Обучение прыжкам в длину с разбега. Подвижная игра.	ОРУ в движении Специальные прыжковые упр. Прыжки в длину с разбега. Бег до 2000м в среднем темпе.	П/и «Перестрелка»	Выполнить карточку-задание -1.
96	13.05			Соревновательная и игровая деятельность.	ОРУ. Беговые упр. Игра « Русская лапта».	Русская лапта.	Повторить правила игры.
97	14.05		Легкая атлетика	Подбор разбега в прыжках в длину. Подвижная игра.	ОРУ в движении. Специальные прыжковые упр. Прыжки в длину с разбега. Бег до 2000м в среднем темпе.	П/и «Перестрелка»..	Выполнить ККТ №2.
98	16.05		Легкая атлетика	Контроль бега на выносливость до 2000м. Подвижная игра.	ОРУ в движении. Специальные прыжковые упр. Прыжки в длину с разбега. Бег до 2000м на оценку.	П/и « Русская лапта».	Выполнить ККТ №2.
99	20.05			Соревновательная и игровая деятельность.	ОРУ. Беговые упр. Соревнования в беге на 500м.	Соревнования.	Подготовка к тестированию.
100	21.05		Легкая атлетика	Контроль прыжка в длину с разбега Подвижная игра.	ОРУ , Специальные упр. Прыжки в длину на технику Бег до 3000 м в инд. темпе.	П/и « Русская лапта».	Подготовка к тестированию.
101	23.05		Легкая атлетика	Тестирование физических качеств Подвижная игра.	ОРУ в движении. Прыжки в длину с места. Бег 30 м. Челночный бег 3по10 м.	П/и « Русская лапта».	Подготовка к тестированию.
102	27.05			Соревновательная и игровая деятельность.	ОРУ. Беговые упр. Игра « Русская лапта».	Русская лапта	Повторить правила игры.
103	28.05		Легкая атлетика	Тестирование физических качеств Подвижная игра.	ОРУ в движении. Подтягивание. 6-минутный бег.	Русская лапта,	Подготовка к тестированию.
104	30.05		Легкая атлетика	Тестирование физических качеств. Подвижная игра.	ОРУ. Беговые упр. Прыжки со скакалкой за 1 мин. Наклон вперед из положения сидя.	Русская лапта	Повторить правила игры.
105	30.05			Соревновательная и игровая деятельность.	ОРУ. Специальные упр. Игра « Русская лапта»	Русская лапта	Итоги года.