Рабочая программа по физической культуре для 10 «а» класса (стр. 1 )

«Рассмотрено» Руководитель ШМО _____________________/ / Протокол № ___ от «____»____________2013г.

«Согласовано» Заместитель директора школы по УВР ______________________ // «____»____________2013 г.

«Утверждаю» Директор МАОУ СОШ №2 с УИОП. ______________________// Приказ № ___ от «___»____2013 г.

Рабочая программа

по физической культуре для 10 «а» класса

на учебный год. (3 часа).

Составитель:

учитель физической культуры

высшей квалификационной категории.

г. Губкин

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре составлена на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (Авторы , , 2010г.) из расчёта трёх часов в неделю в 10 классе на 105 учебных часов.

Программа разработана в соответствие с требованиями федерального компонента государственного образовательного стандарта и региональными нормативными документами (письмо департамента образования, культуры и молодёжной политики Белгородской области от 01.01.2001 год № 9-06/2729-ВА «О внесении изменений в базисный учебный план и примерные учебные планы для общеобразовательных учреждений области»; инструктивно-методическое письмо «О преподавании физической культуры в учебном году.

Программа включает разделы: пояснительную записку; требования к уровню подготовки учащихся; календарно-тематическое планирование, содержание программы учебного предмета, формы и средства контроля, перечень учебно-методических средств обучения.

Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств.

Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

В соответствии с этим, программа своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических задач:

• содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

• обучение основам базовых видов двигательных действий;

• формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

• выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

• углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

• воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

• выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

• формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

• воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

• содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

На уроках физической культуры в 10 классе решаются основные задачи, стоящие перед школьной системой физического воспитания.

Вместе с тем особенностью урочных занятий в 10 классе является обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта: легкая атлетика, гимнастика, спортивные(баскетбол, волейбол) игры, лыжная подготовка заменена на кроссовую подготовку в связи с отсутствием материальной базы (письмо министерства образования России от 01.01.2001 г «О занятиях по физической культуре в зимний период времени № 000/11»).

. Особенностью календарно-тематического планирования является включение в каждый урок народных, подвижных, спортивных игр и соревновательно-игровых упражнений из базовых видов спорта программного материала.

Вариативная часть программного материала спланировано на основе подвижных, народных и спортивных игр. В 10 классе учащиеся должны овладеть навыками одной из спортивных игр.

Учебный курс представлен учебно-методическим комплектом: программа учебник, методическое пособие, дидактические материалы, составленные авторской группой: и и др.

Линия учебно-методических комплектов под редакцией и способствуют в первую очередь обучению жизненно важным двигательным умениям и навыкам, развитию двигательных способностей. Учебники написаны в соответствии с «Комплексной программой физического воспитания учащихся 1 – 11 классов».

Согласно локальному акту образовательного учреждения учащиеся проходят промежуточную аттестацию по окончании полугодия. Итоговая аттестация производится на основании полугодовых оценок.

В начале и в конце учебного года учащиеся сдают контрольные упражнения (тесты) для определения развития уровня физической подготовленности в зависимости от возраста и пола. По прохождении разделов программы проводится контрольный урок. Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока. Оценка за успеваемость выставляется в баллах.

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ

ЗНАТЬ:

- роль и значение физической культуры,

- индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь,

- особенности организма и проведение индивидуальных занятий физическими упражнениями,

- особенности форм урочной и внеурочной формы занятий.

- особенности содержания и направленности развития различных систем физических упражнений и их оздоровительное и развивающее значение,

УМЕТЬ:

- технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

- проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

- разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

- контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

- соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

- пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

ДЕМОНСТРИРОВАТЬ:

Физические способности	Физические упражнения	мальчики	девочки
скоростные	Бег 60 м с высокого старта с опорой на руках, сек	8,6	9,5
	Лазанье по канату на растояние6 м, сек Прыжок в длину с места, см Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за голову, количество раз Подтягивание	10 206 - 11	- 177 17
к выносливости	Кроссовый бег 2 км	9 мин 10 с	10мин10с
к координации	Последовательное выполнение 5 кувырков, с Бросок малого мяча в стандартную мишень, м	9,0 12,0	12,0 10,0

Годовой план-график прохождения программного материала

для учащихся 10- А класса при 3-х разовых занятиях в неделю

№ п/п	Вид программного материала	Кол-во в год	1 четверть	2 четверть	3 четверть	4 четверть
		недель	Количество недель в четверть
	Учебные недели	35	9	7	10	9
		Часов	Количество часов(уроков) в четверть
	Количество часов	105	27	21	30	27
1	Базовая часть	70	18	14	20	18
1.1	Основы знаний	В процессе урока
1.2	Спортивные игры	22	8	-	8	6
1.3	Гимнастика	14	-	14	-	-
1.4	Легкая атлетика	22	10	-	-	12
1.5	Кроссовая подготовка	12			12	-
1.6	Единоборство
2	Вариативная часть (Подвижные игры, соревнования)	35	9	7	10	9
	Всего часов	105	27	21	30	27

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА