МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ФЕДРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ИРКУТСКИЙ КОЛЛЕДЖ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА»
ПЦК «Специально-теоретических дисциплин»
Методические рекомендации по самостоятельному изучению
ПМ.01 ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ, И РУКОВОДСТВО СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ СПОРТСМЕНОВ В ИЗБРАННОМ ВИДЕ СПОРТА
МДК 01.03. Теория спорта
Форма обучения: заочная
УТВЕРЖДЕНО:
на заседании ПЦК специально-
теоретических дисциплин
Протокол № __ от ________2012 г
Зав. ПЦК ________
2012
ОГЛАВЛЕНИЕ:
1. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ ………………. 3
2. СОДЕРЖАНИЕ КУРСА …………………………………………….….. 3
3. Теоретико-методический раздел ………………………………………..... 4
4. Практический раздел ……………………………………………………. 10
5. ФОРМА КОНТРОЛЯ ………………………………………………….. 14
6. Контрольные тесты……………… ...……………………………….….... 14
7. Вопросы для экзамена …………... …………………………………….... 18
8. ЛИТЕРАТУРА ………………………………………………………..… 19
9. ПРИЛОЖЕНИЯ …………………………………………….…..……… 21
I. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ
Цель изучения дисциплины: синтезировать обобщенно широкий комплекс научно-теоретических и научно-прикладных профессиональных знаний, умений и опыта в сфере спорта.
Задачи дисциплины:
- Обобщить характеристику сущности спорта, его форм и функций, закономерностей функционирования и развития в обществе.
- Системно рассмотреть собственно соревновательную деятельность спортсмена, содержание и формы его подготовки к спортивным достижениям.
- Сформировать представления о принципах, путях и условиях оптимизации спортивной деятельности в интересах личности и общества.
Краткое содержание дисциплины:
1. Современные тенденции развития спорта.
2. Теория соревновательной деятельности и системы спортивных соревнований.
3. Система подготовки спортсмена.
4. Факторы и условия, повышающие эффективность тренировочной и соревновательной деятельности.
5. Управление системой совершенствования спортсмена.
II. СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
Структура изучаемого курса включает в себя преподавание теории спорта и делится на два раздела:
1. Теоретико-методический раздел
2. Практический раздел
Первый раздел учит ориентироваться в общих вопросах теории спорта, соревновательной деятельности и системе соревнований, в системе подготовки спортсменов, построение, планирование и управление системой совершенствования спортсменов.
Цель второго раздела – освоение студентами практического содержания предмета, в части освоения основного вида профессиональной деятельности организация и проведение учебно-тренировочных занятий, и руководство соревновательной деятельностью спортсменов в избранном виде спорта и соответствующих профессиональных компетенций.
1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ
Тема. Современные тенденции развития спорта
Внеаудиторная самостоятельная работа студентов
Теория спорта как наука и учебный предмет. Формирование теории спорта в качестве относительно самостоятельной отрасли научного познания. Вклад советских специалистов в становление теории спорта. Определение предмета теории спорта. Соотношение теории спорта, частнопредметных теоретико-методических дисциплин по видам спорта и смежных отраслей гуманитарного и естественнонаучного знания. Современные проблемы и методологические аспекты теории спорта: разработка концепции сущности спорта, его свойств и дальнейшее развитие; проблемы теории спортивного состязания, проблемы спортивной тренировки и использования других факторов спортивных достижений. Теория спорта в системе профессионального образования.
Практическая работа студентов:
1. Подготовить письменный обзор по теме.
2. Ознакомление в библиотеке ИКФК с представленной литературой и периодическими изданиями по проблемам «Теория и методика физической культуры и спорта», «Система спортивной подготовки спортсменов», «Теория спортивных соревнований», «Основы спортивной тренировки». Представление списка литературы в письменном виде.
Лекция
Сущность, функции и основные направления развития современного спорта. Физическая культура и спорт в современной жизни общества. Характеристика понятия «физическая культура». Смысловое значение понятия «спорт». Основные различия в понятиях «физическая культура» и «спорт». Понятия «вид спорта», «спортивная дисциплина», «соревновательная дисциплина».
Классификация видов спорта. Определение понятия «спортсмен». Права и обязанности спортсменов в соответствии с Федеральным законом о физической культуре и спорте в Российской Федерации. Понятие «спортивная дисквалификация». Основные направления развития современного спорта. Цели школьного и студенческого спорта.
Характеристика профессионально-прикладного спорта. Целевые установки основы рекреативного спорта. Место кондиционного спорта в массовом спорте. Ориентация адаптивного спорта. Характеристика современного спорта высших достижений. Основные отличия любительского и профессионального спорта. Точки их соприкосновения.
Суть специфических социальных функций спорта. Неспецифические (общекультурные) социальные функции спорта, оказывающие наибольшее влияние на общественную жизнь.
Самостоятельная работа студентов:
1. Заполните таблицу «Основные понятия в спорте» (см. Приложение )
2. Заполните таблицы «Основные направления общедоступного (массового) спорта и их характеристика», «Основы направления спорта высших достижений и их характеристика» (см. Приложение )
3. Подготовиться к диктанту по основным понятиям.
4. Перефразировать определения основных терминов своими словами.
Внеаудиторная самостоятельная работа студентов
Общая характеристика системы спортивной подготовки. Система спортивной подготовки. Основные компоненты системы спортивной подготовки. Система спортивных соревнований.
Термин «спортивное состязание». Термин «спортивное соревнование». Функции системы спортивных соревнований в общей системе подготовки спортсменов. Спортивная тренировка как педагогический процесс. Компоненты системы спортивной тренировки. «Общая» и «специальная» подготовленность спортсменов.
Факторы, повышающие эффективность соревновательной и тренировочной деятельности. Спортивный отбор и физкультурно-спортивная ориентация. Кадры, обеспечивающие подготовку спортсменов. Функции в системе подготовки спортсменов научного, медико-биологического и информационного обеспечения. Материально-техническое обеспечение в тренировочной и соревновательной деятельности. Факторы внешней среды, оказывающие влияние на эффективность тренировочной и соревновательной деятельности. Финансирование, влияющее на прогресс в области спорта. Взаимосвязь социально-экономических факторов и развития спортивного движения. Общая структура и механизм управления в сфере спорта.
Практическая работа студентов:
1. Подготовить письменный обзор по теме.
2.Перечислите факторы, обеспечивающие рост спортивных достижений.
Тема. Теория соревновательной деятельности и системы спортивных соревнований
Лекция
Система спортивных соревнований и характеристика соревновательной деятельности. Определение соревновательной деятельности. Определение понятий спортивных соревнований и спортивного состязания. Официальный характер соревнований. Виды классификации спортивных соревнований. Классификация спортивных соревнований по комплексу признаков. Группы соревнований по сути спорта в них. Группы соревнований по их месту в тренировочно-соревновательной деятельности. Главные соревнования. Ординарные соревнования. Отборочные соревнования. Системно-подготовительные соревнования. Рекреативные соревнования.
Показательные соревнования. Единый календарный план. Виды календарных планов. Основные требования к сводному спортивному календарю. Формирование индивидуальных планов участия в соревнованиях. Формирование индивидуализированной системы соревнований в индивидуальных и командных видах спорта. Причины изменений индивидуализированной системы соревнований в процессе многолетней спортивной деятельности. Причины, отличающие системы соревновательной деятельности в массовом спорте и спорте высших достижений. Система соревнований у спортсменов-любителей и профессионалов. Тенденция развития системы соревнований в спорте высших достижений.
Самостоятельная работа студентов:
1. Составить типологическую классификацию соревнований по комплексу признаков (по ).
Внеаудиторная самостоятельная работа студентов
Психологические особенности соревновательной деятельности. Социально-психологические условия соревнования. Факторы соревновательной ситуации. Факторы значимости. Факторы неопределенности. Внешние и внутренние факторы. Присутствие зрителей. Объективная и субъективная значимость соревнований. Психический стресс, возникающий в связи с участием в соревновании.
Практическая работа студентов:
1. Подготовить письменный обзор по теме.
2. Письменно ответить на вопрос: какие качества делают из человека чемпиона?
3. Составление комплексов средств и методов психической подготовки спортсменов с учетом избранного вида спорта.
Внеаудиторная самостоятельная работа студентов
Техника и тактика соревновательной деятельности спортсмена. Техника соревновательных действий как относительно самостоятельный компонент соревновательной деятельности. Показатели надежности. Показатели объема и разнообразия.
Тактика соревновательной деятельности спортсмена. Общий тактический замысел. Практические компоненты тактики соревновательного поведения спортсмена.
Практическая работа студентов:
1. Рассмотреть методические приемы технико-тактической подготовки в избранном виде спорта.
2. Описать тактический план состязания с просчетом вероятных вариантов.
Внеаудиторная самостоятельная работа студентов
Особенности проявления физических качеств спортсмена в соревновательной деятельности. Требования спортивных соревнований к реализации физических возможностей спортсмена. Типы соревновательной деятельности силового, скоростного и скоростно-силового характера. Типы соревновательной деятельности с предельными и преимущественными требованиями к выносливости. Типы соревновательной деятельности с комплексными требованиями к двигательно-координационным, скоростно-силовым и другим видам двигательных способностей. Комбинированные типы соревновательной деятельности.
Практическая работа студентов:
1. Привести примеры зафиксированных мировых рекордов к некоторым типам соревновательной деятельности.
2. Подготовить письменный обзор по теме.
Тема. Система подготовки спортсмена
Лекция
Средства и методы спортивной тренировки, тренировочные и соревновательные нагрузки. Средства спортивной тренировки. Методы спортивной тренировки: метод строго регламентированного упражнения, игровой метод, соревновательный метод. Тренировочные и соревновательные нагрузки. Классификация нагрузок. Внешняя и внутренняя стороны нагрузки. Интервалы отдыха в рамках отдельного занятия и между занятиями.
Самостоятельная работа студентов:
1. Распределите основные средства тренировки в соответствии с поставленными задачами (см. Приложение ).
Лекция
Специфические принципы спортивной тренировки. Принцип суперкомпенсации и его применение на практике. Специфические принципы спортивной тренировки: специализация, индивидуализация, вариативность, взаимодействие нагрузок, циклическое планирование тренировочного процесса.
Цикл суперкомпенсации после отдельной нагрузки. Суммирование нескольких нагрузок в пределах серии тренировок.
Самостоятельная работа студентов:
1. Описать принцип суперкомпенсации на примере своего избранного вида спорта.
Лекция
Тренировочные эффекты. Острый тренировочный эффект. Планирование острых тренировочных эффектов. Срочный тренировочный эффект: показатели и контроль. Кумулятивный тренировочный эффект: уровни сдвигов физиологических переменных, совершенствование двигательных способностей, совершенствование спортивного результата. Отставленный тренировочный эффект. Остаточный тренировочный эффект: главная концепция и типы, факторы, влияющие на краткосрочные остаточные тренировочные явления.
Самостоятельная работа студентов:
1. Составить схему взаимодействия тренировочных эффектов и определяющих их факторов.
2. Определить факторы, влияющие на взаимодействие тренировочных эффектов.
Лекция
Выявление индивидуальной спортивной предрасположенности, первичная спортивная ориентация и система отбора в многолетней подготовке спортсменов. Критерии и подходы в диагностике индивидуальной спортивной предрасположенности: спортивный отбор, физкультурно-спортивная ориентация, спортивная селекция. Организационные аспекты отбора (этапы). Методические аспекты отбора: исходные показатели и темпы их прироста, наследственность, антропометрические данные, координационные предпосылки, функциональные и физические задатки, особенности психики.
Самостоятельная работа студентов:
1. В таблице приведены физические качества и морфофункциональные показатели, которые являются значимыми для отбора детей в определенном виде спорта. Укажите степень их значимости по трехбалльной системе (см. Приложение ).
2. Запишите в таблицу контрольные упражнения (тесты), которые целесообразно применять на начальных этапах спортивного отбора на примере избранного вида спорта (см. Приложение ).
Тема. Факторы и условия, повышающие эффективность тренировочной и соревновательной деятельности
Лекция
Использование естественных внешнесредовых факторов в подготовке спортсменов. Факторы, предопределяющие необходимость варьирования внешних условий выполнения упражнений в подготовке спортсменов. Спортивная тренировка в горных условиях. Спортивная тренировка в условиях жаркого климата. Адаптация организма спортсменов к временно-поясным условиям.
Самостоятельная работа студентов:
1. Изобразить графически динамику работоспособности спортсменов при тренировки в горах и в период реакклиматизации.
Внеаудиторная самостоятельная работа студентов
Использование «искусственной управляющей среды» для повышения эффективности подготовки спортсменов. Направление, позволяющее моделировать рекордные режимы соревновательной деятельности, в которых искусственно ограничиваются отрицательные влияния внешних сил. Направление, направленное на снижение влияния негативных факторов предметной среды за счет гашения и перераспределения действующих сил на тело спортсмена. Направление, которое повышает степень избирательности воздействия упражнений на системы организма спортсмена. Тренажерные системы, оказывающие программированное воздействие на параметры при формировании или совершенствовании двигательных действий. Различные устройства, стимулирующие адаптивные реакции организма спортсмена за счет создания искусственных климатических условий. Тренажеры и тренировочные устройства для восстановления работоспособности спортсменов после травм и заболеваний.
Практическая работа студентов:
1. Заполните таблицу по использованию средств «искусственной управляющей среды» для повышения эффективности подготовки спортсменов (см. Приложение ).
2. ПРАКТИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ
Внеаудиторная самостоятельная работа студентов
Тенденции развития спорта высших достижений. Особенности развития спорта высших достижений. Основные направления совершенствования подготовки высококвалифицированных спортсменов на современном этапе: в сфере организации подготовки спортсменов; в сфере материально-технического обеспечения; в системе спортивной подготовки.
Практическая работа студентов:
1. Составить структурно-логическую схему учебного материала.
2.Законспектировать научную статью, содержащую исследование по проблемам развития спорта высших достижений по плану: 1. Автор и название статьи. 2. Актуальность исследования. 3. Цель и задача исследования. 4. Краткое изложение результатов исследования. 5. Выводы. 6. Литература.
Внеаудиторная самостоятельная работа студентов
Современные проблемы спорта высших достижений. Проблемы международного спортивного движения. Проблемы идеологии и политики в спорте. Проблемы коммерциализации и профессионализации спорта. Проблемы организации справедливой игры (фэйр плэй). Проблемы обеспечения безопасности, охраны здоровья, чести и достоинства граждан при проведении спортивных мероприятий. Выступить с защитой докладов по предложенным проблемам.
Практическая работа студентов:
1. Подготовить письменное сообщение и презентацию по одной из проблем.
Внеаудиторная самостоятельная работа студентов
Составление тренировочных заданий, используя различные средства и методы спортивной тренировки, с различными видами нагрузок.
Практическая работа студентов:
1. Составить план тренировочного задания, используя различные средства и методы спортивной тренировки, с различными видами нагрузок по предложенной таблице.
Задачи тренировочного задания | Средства спортивной тренировки | Методы спортивной тренировки | Примечание (интенсивность, отдых) |
Практическое занятие
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 |
