Рабочая программа общеобразовательного курса «Физическая культура» (стр. 5 )

№	Наименование раздела программы и тем урока	Дата	Количество часов	Тип урока	Элементы содержания	Требования к уровню подготовки обучающихся (результат) (знать/уметь)	Вид контроля.	Оборудова-ние, дидактичес-кий материал, ТСО и ИТ	Д/З
по плану	факт
I	Кроссовая подготовка
53	Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий			1	Комбинированный	Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости. Инструктаж по ТБ.	Уметь бежать в равномерном темпе 15 минут, преодолевать горизонтальные препятствия	Текущий		Комплекс№5
54	Развитие выносливости			1	Совершенствование ЗУН	Бег 17 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут	Текущий		Комплекс№5
55	Развитие силовой выносливости			1	Совершенствование ЗУН	Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут	Текущий	Карточки	Комплекс№5
56	Преодоление препятствий			1	Совершенствование ЗУН	Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут	Текущий		Комплекс№5
57	Бег на выносливость			1	Совершенствование ЗУН	Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут			Комплекс№5
58	Гладкий бег			1	Контрольный	Бег 2000м (мальчики), 1500 м (девочки) (мин). Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения	Уметь бежать 2 км (мальчики), 1,5 км (девочка)	Бег Мальчики – «5» - 9,00; «4» - 9,30; «3» - 10,00; Девочки – «5» - 7,30; «4» - 8.00; «3» - 8.30;		Комплекс№5
	Легкая атлетика									Комплекс№5
59	Спринтерский бег, эстафетный бег			1	Комбинированный	Низкий старт 30 – 40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.	Уметь пробегать 60 м с максимальной ск оростью с низкого старта	Текущий	Презентация	Комплекс№5
60	Низкий старт			1	Комбинированный	Низкий старт 30 – 40 м. Бег по дистанции (70-80). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств	Уметь пробегать 60 м с максимальной ск оростью с низкого старта	Текущий	Карточки	Комплекс№5
61	Финиширование			1	Совершенствование ЗУН	Низкий старт 30 – 40 м. Бег по дистанции (70-80). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств	Уметь пробегать 60 м с максимальной ск оростью с низкого старта	Текущий	Презентация	Комплекс№5
62	Бег 60м			1	Контрольный	Бег на результат 60м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.	Уметь пробегать 60 м с максимальной ск оростью с низкого старта	Бег 60 метров: Мальчики – «5» - 9,3; «4» - 9,6; «3» - 9.8; Девочки – «5» - 9,5; «4» - 9.8; «3» - 10,0;		Комплекс№5
63	Метание малого мяча			1	Комбинированный	ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 3 кг, девушки – до 2 кг. Метание теннисного мяча в горизон тальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния: юноши – до 18 метров, девушки – до 12 – 14 метров. Прыжки в длину с места – на результат.	Уметь: демонстрировать отведение руки для замаха.	Текущий	Карточки	Комплекс№5
64	Метание мяча			1	Комбинированный	ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.	Уметь: демонстрировать отведение руки демонстрировать финальное усилие. для замаха,	Текущий		Комплекс№5
65	Прыжки в высоту, длину.			1	Контрольный	ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность	Уметь: демонстрировать технику в целом.	Оценка техники метания: Мальчики – «5» - 35 м; «4» - 30 м; «3» - 28 м; Девочки – «5» - 28 м; «4» - 24 м; «3» - 20 м;	презентация	Комплекс№5
66	Прыжки в высоту, длину.			1	Совершенствование ЗУН	Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5 – 6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств	Уметь: выполнять прыжок в высоту	Текущий	Презентация	Комплекс№5
67-68	Прыжки в высоту, длину.			2	Совершенствование ЗУН	Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150 г мяча на дальность с 5 – 6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств	Уметь: выполнять прыжок в высоту	Текущий		Комплекс№5
69	Эстафетный бег			1		ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафетный бег.		Текущий	Презентация	Комплекс№5
70	Эстафетный бег			1		ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие быстроты реакции.				Комплекс№5
	Итого 4 четверть			18 час.
	За год			70 час.

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ