Учебный план (стр. 3 )

	Содержание занятий	Количество часов для каждой группы
Начальная подготовка	Учебно-тренировочная	Спортивного совершенствования
		1 год	2 год	3 год	1 год	2 год	3 год	4 год	5 год	1 год	2 год
1.	Теоретические занятия	6	10	10	20	20	26	26	26	32	32
2.	Практические занятия	298	446	446	576	680	762	860	958	1042	1146
Физическая подготовка Всего	286	428	428	550	654	736	828	926	1000	1104
ОФП	207	300	256	275	262	220	232	232	200	166
СФП	15	42	64	110	164	220	264	370	420	496
ТТП	64	86	108	165	228	296	332	324	380	442
Соревнования и кконтрольные испытания	12	18	18	26	26	26	32	32	42	42
3.	Медицинское обследование	4	4	4	4	4	6	6	6	8	8
4.	Инструкторская и судейская практика	4	8	8	12	12	18	18	24	24	24
5.	Восстановительные мероприятия	-	-	-	12	12	20	26	26	38	38
	Всего	312	468	468	624	728	832	936	1040	1144	1248

Средства подготовки	ГНП	УТГ	ГСС
1 год	2 год	3 год	1 год	2 год	3 год	4 год	5 год	1 год	2 год
ОФП	75 %	70 %	60 %	50 %	40 %	30 %	28 %	25 %	20 %	15 %
СФП	5 %	10 %	15 %	20 %	25 %	30 %	32 %	40 %	42 %	45 %
ТТП	20 %	20 %	25 %	30 %	35 %	40 %	40 %	35 %	38 %	40 %