Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
НЕГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«СЕВЕРО-КАВКАЗСКИЙ ГУМАНИТАРНЫЙ ИНСТИТУТ»
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
Учебно-методический комплекс
Ставрополь
2012
НЕГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«СЕВЕРО-КАВКАЗСКИЙ ГУМАНИТАРНЫЙ ИНСТИТУТ»
«Утверждаю»
Ректор НОУ ВПО «СКГИ»
к. ю.н., доцент
________________
«___ » ___________ 2012 года
СПЕЦИАЛЬНОСТЬ 030501 – юриспруденция
КВАЛИФИКАЦИЯ (СТЕПЕНЬ) – ЮРИСТ
Кафедра гуманитарных и социально-экономических дисциплин
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
учебно-методическиЙ КОМПЛЕКС
Учебно-методический комплекс обсужден и одобрен на заседании кафедры гуманитарных и социально-экономических дисциплин Северо-Кавказского гуманитарного института.
Протокол № «___» от «_____» _________________ 2012 года
Автор-составитель:
– доктор психологических наук, заведующий кафедрой «Гуманитарных и социально-экономических дисциплин» Северо-Кавказского гуманитарного института
Рецензенты:
, кандидат исторических наук, доцент кафедры «Гуманитарных и социально-экономических дисциплин» Северо-Кавказского гуманитарного института
, доктор философских наук, профессор кафедры «Гуманитарных и социально-экономических дисциплин» РЮИ РПА Минюста
Учебно-методический комплекс (УМК) по учебной дисциплине «Физическая культура» подготовлен на основе требований государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по специальности 030501 «Юриспруденция».
УМК включает в себя рабочую программу учебной дисциплины и материалы, устанавливающие содержание и порядок проведения промежуточной аттестации. Рассчитан на студентов Северо-кавказского гуманитарного института, обучающихся по специальности юриспруденция.
© Северо-Кавказский гуманитарный институт, 2012
Рабочая программа учебной дисциплины
Рабочая программа учебной дисциплины «Физическая культура» – это учебно-методическое пособие, определяющее требования к содержанию и уровню подготовки студентов, руководство их самостоятельной работой, виды учебных занятий и формы контроля по данной дисциплине.
Рабочая программа включает в себя:
- целевую установку;
- содержание учебной дисциплины;
- учебно-методическое обеспечение дисциплины;
- требования к уровню освоения программы и формы промежуточного контроля.
ЦЕЛЕВАЯ УСТАНОВКА
Целевая установка преподавания учебной дисциплины «Физическая культура» строится с учетом задач, содержания и форм деятельности выпускника юридического факультета СКГИ.
Целью обучения является получение выпускником образования, позволяющего приобрести необходимые общекультурные и профессиональные компетенции и успешно работать в избранной сфере деятельности.
Содержание обучения в СКГИ по дисциплине «Физическая культура» строится в соответствии с основными видами и задачами профессиональной деятельности специалиста юриспруденции:
- нормотворческая (участие в подготовке нормативных правовых актов);
- правоприменительная (обоснование и принятие в пределах должностных обязанностей решений, а также совершение действий, связанных с реализацией правовых норм, составление юридических документов);
- правоохранительная (обеспечение законности, правопорядка, безопасности личности, общества и государства; охрана общественного порядка; предупреждение, пресечение, выявление, раскрытие и расследование правонарушений; защита частной, государственной, муниципальной и иных форм собственности);
- экспертно-консультационная (консультирование по вопросам права; осуществление правовой экспертизы документов);
- педагогическая (преподавание правовых дисциплин в образовательных учреждениях, кроме высших учебных заведений, осуществление правового воспитания).
Целью физического воспитания студентов вуза является формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.
Для достижения поставленной цели требуется решить ряд воспитательных, образовательных, развивающих и оздоровительных задач:
- обеспечить осознание студентами социальной роли физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности;
- дать глубокие знания научно-биологических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни;
- сформировать мотивационно-ценностное отношение к физической культуре, установку на здоровый образ жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребность в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;
- обеспечить овладение системой практических умений и навыков, необходимых для сохранения и укрепления здоровья, психического благополучия, развития и совершенствования психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределения в физической культуре;
- обеспечить общую и профессионально-прикладную физическую подготовленность, определяющую психофизическую готовность студента к будущей профессии;
- научить творчески использовать физкультурно-спортивную деятельность для достижения жизненных и профессиональных целей.
В высших учебных заведениях курс «Физическая культура» представлен как важнейший компонент целостного развития личности. Свои образовательные и развивающие функции данная дисциплина наиболее полно осуществляет в целенаправленном педагогическом процессе физического воспитания, который опирается на основные общедидактические принципы: сознательность, наглядность, доступность, систематичность и динамичность.
Именно этими принципами пронизано все содержание учебной программы для вуза по учебной дисциплине «Физическая культура», которая тесно связана не только с физическим развитием и совершенствованием функциональных систем организма молодого человека, но и с формированием средствами физической культуры и спорта жизненно необходимых психических качеств, свойств и черт личности.
Предполагаются устойчивые знания базовых дисциплин: легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры. Требуется тесная координация с дисциплинами «Безопасность жизнедеятельности» и «Основы безопасности жизнедеятельности». Дисциплина изучается в первом, втором, третьем и четвертом, пятом, шестом семестрах и выполняет базовые функции для специальных дисциплин.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Распределение учебного материала по темам
Тема 1. Легкая атлетика
Тестирование занимающихся студентов. Обучение в беге на короткие дистанции: 60 м, 100 м, 200 м, с низкого и высокого старта. Обучение в беге на средние и длинные дистанции: 1000 м, 2000 м, выбегание, бег по дистанции, финиширование. Развитие ловкости и быстроты двигательной реакции. Обучение технике низкого старта и стартового разгона. Развитие ловкости, быстроты двигательной реакции. Обучение технике бега по прямой. Контрольные упражнения (КУ) по результатам тестирования скоростно-силовой подготовки и по упражнениям на выносливость – кроссовая подготовка (мин./сек.). Прием контрольных нормативов занимающихся.
Тема 2. Гимнастика
Техника выполнения общеразвивающих упражнений (ОРУ), упражнения на перекладине, брусьях, комплексно-силовые и акробатические упражнения. Совершенствование акробатической комбинации. Обучение акробатическим элементам: кувырок вперед; стойка на лопатках; мост. Соединение этих элементов в комбинацию. Совершенствование стойки на руках. Укрепление мышц рук. Развитие выносливости. Развитие силы, гибкости, ловкости.
Тема 3. Спортивные игры
Волейбол, баскетбол, футбол. Изменения в правилах игры волейбола баскетбола, футбола. Обучение приемам упражнений с мячом во время игры в волейбол, баскетбол, футбол. Двухсторонние игры. Обучение технике и тактике элементов игры в волейбол, баскетбол, футбол. Обучение индивидуальным действиям. Обучение групповым действиям. Учебные игры по заданию.
Распределение часов дисциплины по темам и видам занятий
Тематический план учебной дисциплины
очной формы обучения
Разделы и темы дисциплины | Количество часов | |||
Всего | Лекции | Семинары (практи- ческие занятия) | Самостоя-тельная работа | |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
1-й семестр | ||||
Тема 1. Легкая атлетика Тестирование занимающихся студентов | 4 | - | 4 | - |
Тестирование занимающихся студентов | 4 | - | 4 | - |
Обучение технике низкого старта и стартового разгона. Развитие ловкости, быстроты двигательной реакции | 10 | 6 | 4 | - |
Тема 3. Спортивные игры Волейбол. Обучение прямой нижней подаче. Совершенствование передач мяча сверху, снизу, индивидуально | 12 | 8 | 4 | - |
Закрепление прямой нижней подаче, передач мяча сверху, снизу, индивидуально в учебной игре | 4 | - | 4 | - |
Совершенствование верхней передачи и прямого нападающего удара | 4 | - | 4 | - |
Баскетбол. Специальная физическая подготовка. Индивидуальные действия баскетболиста. Групповые действия | 10 | 6 | 4 | - |
Специальная физическая подготовка. Индивидуальные действия с мячом | 10 | 6 | 4 | - |
Прием контрольных нормативов занимающихся | 8 | - | 8 | - |
Зачет | ||||
Итого за семестр | 66 | 26 | 40 | - |
2-й семестр | ||||
Темы 1. Легкая атлетика Основы техники бега на короткие дистанции | 6 | - | 6 | - |
Тестирование занимающихся студентов | 8 | - | 8 | - |
Совершенствование техники низкого старта, стартового разгона. Развитие быстроты двигательной реакции | 8 | - | 8 | - |
Тема 2. Гимнастика Совершенствование акробатической комбинации | 8 | - | 8 | - |
Укрепление мышц рук. Упражнения на брусьях | 8 | - | 8 | - |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Развитие силы. Комплексно-силовые упражнения | 8 | - | 8 | - |
Обучение акробатическим элементам: кувырок вперед; стойка на лопатках; мост. Соединение этих элементов в комбинацию | 8 | - | 8 | - |
Техника выполнения общеразвивающих упражнений и упражнения на перекладине | 8 | - | 8 | - |
Прием контрольных нормативов занимающихся | 8 | - | 8 | - |
Зачет | ||||
Итого за семестр | 70 | - | 70 | - |
3-й семестр | ||||
Тема 1. Легкая атлетика Тестирование занимающихся студентов | 2 | - | 2 | - |
Обучение технике низкого старта и стартового разгона. Развитие ловкости, быстроты двигательной реакции | 8 | - | 8 | - |
Совершенствование техники бега с низкого старта. Обучение технике бега по прямой | 8 | - | 8 | - |
Тема 3. Спортивные игры Техника игры в футболе | 8 | - | 8 | - |
Тактика игры в футболе | 8 | - | 8 | - |
Индивидуальные действия без мяча | 8 | - | 8 | - |
Баскетбол. Специальная физическая подготовка | 8 | - | 8 | - |
Футбол. Упражнения для обучения тактическим действиям в футболе | 8 | - | 8 | - |
Прием контрольных нормативов занимающихся | 8 | - | 8 | - |
Зачет | ||||
Итого за семестр | 66 | - | 66 | - |
4-й семестр | ||||
Темы 1. Легкая атлетика Основы техники бега на короткие дистанции | 6 | - | 6 | - |
Тестирование занимающихся студентов | 8 | - | 8 | - |
Совершенствование техники низкого старта, стартового разгона. Развитие быстроты двигательной реакции | 8 | - | 8 | - |
Тема 2. Гимнастика Совершенствование акробатической комбинации | 8 | - | 8 | - |
Укрепление мышц рук. Упражнения на брусьях | 8 | - | 8 | - |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Развитие силы. Комплексно-силовые упражнения | 8 | - | 8 | - |
Обучение акробатическим элементам: кувырок вперед; стойка на лопатках; мост. Соединение этих элементов в комбинацию | 8 | - | 8 | - |
Техника выполнения общеразвивающих упражнений и упражнения на перекладине | 8 | - | 8 | - |
Прием контрольных нормативов занимающихся | 8 | - | 8 | - |
Зачет | ||||
Итого за семестр | 70 | - | 70 | - |
5-й семестр | ||||
Тема 1. Легкая атлетика Тестирование занимающихся студентов | 2 | - | 2 | - |
Обучение технике низкого старта и стартового разгона. Развитие ловкости, быстроты двигательной реакции | 8 | - | 8 | - |
Совершенствование техники бега с низкого старта. Обучение технике бега по прямой | 8 | - | 8 | - |
Тема 3. Спортивные игры Техника игры в футболе | 8 | - | 8 | - |
Тактика игры в футболе | 8 | - | 8 | - |
Индивидуальные действия без мяча | 8 | - | 8 | - |
Баскетбол. Специальная физическая подготовка | 8 | - | 8 | - |
Футбол. Упражнения для обучения тактическим действиям в футболе | 8 | - | 8 | - |
Прием контрольных нормативов занимающихся | 8 | - | 8 | - |
Зачет | ||||
Итого за семестр | 66 | - | 66 | - |
6-й семестр | ||||
Темы 1. Легкая атлетика Основы техники бега на короткие дистанции | 6 | - | 6 | - |
Тестирование занимающихся студентов | 8 | - | 8 | - |
Совершенствование техники низкого старта, стартового разгона. Развитие быстроты двигательной реакции | 8 | - | 8 | - |
Тема 2. Гимнастика Совершенствование акробатической комбинации | 8 | - | 8 | - |
Укрепление мышц рук. Упражнения на брусьях | 8 | - | 8 | - |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Развитие силы. Комплексно-силовые упражнения | 8 | - | 8 | - |
Обучение акробатическим элементам: кувырок вперед; стойка на лопатках; мост. Соединение этих элементов в комбинацию | 8 | - | 8 | - |
Техника выполнения общеразвивающих упражнений и упражнения на перекладине | 8 | - | 8 | - |
Прием контрольных нормативов занимающихся | 8 | - | 8 | - |
Зачет | ||||
Итого за семестр | 70 | - | 70 | - |
Итого по курсу | 408 | 26 | 382 | - |
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 |
