Образовательная программа "Футбол" (стр. 6 )

Т е с т ы	Возраст
13	14	15	16	17	18
Удар по мячу ногой с рук на дальность и точность	20	24	28	30	35	35
Бросок мяча на дальность	13	18	20	23	26	28

XIV. КОНТРОЛЬНО-ПЕРЕВОДНЫЕ НОРМАТИВЫ

ПО ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ

Контрольнме упражнения /тест/	Воз- рас т /лет	Мальчики	Девочки
Низкий 3	Средний 4	Высокий 5	Низкий 3	Средний 4	Высокий 5
Бег 30м, сек	6-7	7.5	7.4-6.2	6.1	7.6	7.5-6.4	6.3
	8	7.1	7.0-6.0	5.9	7.3	7.2-6.2	6.1
	9	6.8	6.7-5.7	5.6	7.0	6.9-6.0	5.9
	10	6.6	6.5-5.6	5.5	6.6	6.5-5.6	5.5
	11	6.3	6.2-5.5	5.4	6.4	6.3-5.5	5.4
	12	6.О	5.9-5.4	5.3	6.3	6.2-5.4	5.3
	13	5.9	5.8-5.2	5.1	6.2	6.1-5.3	5.2
	14	5.8	5.7-5.1	5.0	6.1	6.0-5.2	5.1
	15	5.5	5.4-4.9	4.8	6.0	5.9-5.1	5.0
	16	5.2	5.1-4.8	4.7	6.1	6.0-5.0	4.9
	17-18	5.1	5.0-4.7	4.6	6.1	6.0-5.0	4.9
Челночный бег 30 х 10 м/сек.	6-7	11.2	11.1-10.0	9.9	11.7	11.8-10.3	10.2
	8	10.4	10.3-9.2	9.1	11.2	11.1-9.8	9.7
	9	10.2	10.1-8.9	8.8	10.8	10.7-9.4	9.3
	10	9.9	9.8-8.7	8.6	10.4	10.3-9.2	9.1
	11	9.7	9.6-8.6	8.5	10.1	10.0-9.0	8.9
	12	9.3	9.2-8.4	8.3	10.0	9.9-8.9	8.8
	13	9.2	9.1-8.4	8.3	10.0	9.9-8.8	8.7
	14	9.0	8.9-8.1	8.0	9.9	9.8-8.7	8.6
	15	8.6	8.5-7.8	7.7	9.8	9.7-8.6	8.5
	16	8.2	8.1-7.4	7.3	9.7	9.6-8.5	8.4
	17-18	8.1	8.0-7.3	7.2	9.6	9.5-8.5	8.4
Прыжок в длину с места /см/	6-7	100	105-150	155	85	90-145	150
	8	110	115-160	165	90	95-150	155
	9	120	125-170	175	110	115-155	160
	10	130	135-180	185	120	125-165	170
	11	14	145-190	195	130	135-180	185
	12	145	150-195	200	135	140-185	190
	13	150	155-200	205	140	145-195	200
	14	160	165-205	210	145	150-195	200
	15	175	180-215	220	155	160-200	205
	16	180	185-225	230	160	165-205	210
	17-18	190	195-235	240	160	165-205	210
Контрольнме упражнения /тест/	Воз- рас т /лет	Мальчики	Девочки
Низкий 3	Средний 4	Высокий 5	Низкий 3	Средний 4	Высокий 5
6-минутный бег /м/	6-7	700		1100	50	550-850	900
	8	750		1150	550	600-900	950
	9	800		1200	600	650-950	1000
	10	850		1250	650		1050
	11	900		1300	700		1100
	12	950		1350	750		1150
	13	1000 .		1400	800		1200
	14	1050		1450	850		1250
	15	1100		1500	900		1300
	16	1100		1500	900		1300
	17-18	1100		1500	900		1300
Наклоны вперед из положения стоя /см/ Для всех возрастов.		-10-0	0.5-10.5	11	-5+5	5.5-15.5	16
Подтягивание на высокой перекладине из виса, кол-во раз /мал./ на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз /дев/.	6-7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17-18	1 1 1 1 1 1 1 2 3 4 5	2-3 2-3 2-4 2-4 2-5 2-6 2-7 3-8 4-9 5-10 6-11	4 4 5 5 6 7 8 9 10 11 12	2 3 3 4 4 4 5 5 5 6 6	3-11 4-13 4-15 5-17 5-18 5-19 6-18 6-16 6-15 7-17 7-17	12 14 16 18 19 20 19 17 16 18 18