Рабочая программа по физической культуре для 5-6 классов основное общее образование, уровень базовый на уч. год (стр. 1 )

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Краснознаменская средняя общеобразовательная школа»

Курьинского района

Принято УТВЕРЖДАЮ

Школьным МО учителей естественного цикла Директор школы

Протокол №___ от «____»______201__г. ___________

Приказ №___ от «___»_____201__г.

Рабочая программа

по физической культуре

для 5-6 классов

основное общее образование,

уровень базовый

на уч. год

Рабочая программа составлена на основе

Комплексной программы физического воспитания учащихся 1 – 11 классы

Авторы: доктор педагогических наук , кандидат педагогических наук

8-е издание, Москва «Просвещение» 2011

Разработал: учитель физической культуры /___________/

Краснознаменка 2012 г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Характеристика учебного предмета

Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В соответствии с этим программа своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических целей:

- развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью;

- приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни

- содействовать всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

Задачи:

содействие гармоническому физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностей ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены; обучение основам базовых видов двигательных действий; дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей. формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств; выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля; представлений об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах; воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время; выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи; формирование адекватной оценки собственных физических возможностей; воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

· содействие развитию психических процессов.

Рабочая программа составлена на основе Комплексной программы физического воспитания учащихся 1 – 11 классы Авторы: доктор педагогических наук , кандидат педагогических наук 8-е издание, Москва «Просвещение» 2011

Для прохождения программы по физическому воспитанию в учебном процессе в 5 -6 классах используется следующий учебник: Виленский культура: учебник для учащихся 5 – 7 классов общеобразовательных учреждений – Москва.: Просвещение, 2011г.

Учебная программа рассчитана на105 часов во 5 - 6 классах из расчета 3 часа в неделю.

В рабочей программе внесены изменения, согласующиеся с примерной программой:

1. учебный материал по гимнастике сокращен из-за отсутствия необходимого инвентаря, упражнения на брусьях равномерно распределены на другие виды гимнастических упражнений.

2. на основании решения методического объединения, исходя из интересов учащихся, определены базовые виды спорта – баскетбол, волейбол.

Основная форма организации системы физического воспитания – урок физической культуры. По своим задачам и направленности учебного материала планируются как комплексные, так и целевые уроки.

В процессе обучения применяются методы физического воспитания:

· словесный метод (объяснение, указания, команда, убеждение);

· наглядный метод (демонстрация, наглядные пособия, и т. д.);

· метод разучивания нового материала (в целом и по частям);

· методы развития двигательных качеств (повторный, равномерный, соревновательный, игровой и т. д.).

Важной особенностью образовательного процесса физического воспитания является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончанию изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков. В начале и конце учебного года учащиеся сдают шесть зачетных упражнений (тесты) для определения уровня физического развития и физических способностей. Тесты принимаются в виде зачетов по плану на уроках легкой атлетики. Кроме зачетов по уровню физического развития, в каждой четверти принимаются контрольные упражнения по пройденным разделам программы.

Учебно-тематический план

№	Вид программного материала	Количество часов 5 класс	Количество часов 6 класс
1.1	Основы знаний о физической культуре.	В процессе урока	В процессе урока
1.2	Легкоатлетические упражнения.	21	21
1.3	Гимнастика с элементами акробатики.	18	18
1.4	Лыжная подготовка.	18	18
1.5	Спортивные игры	48	48
	Всего часов	105	105

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

1. 1. Основы знаний о физической культуре: Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.

1.2 Легкоатлетические упражнения: Понятие эстафета. Команды «Старт!», «Финиш!». Понятия о темпе, длительно­сти бега. Влияние бега на здоровье человека. Элементарные сведения о правилах соревновании в прыжках, беге и метании. Техника безопасности на уроках.

1.3. Гимнастика с элементами акробатики: Название снарядов и гимнастических элементов. Правила безопасности во время занятий. Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки. Значение напряжения и расслабления мышц.

1.4. Лыжная подготовка: Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъемы; торможение.

1.5. Спортивные игры

Проведение спортивных игр способствует совершенствованию профессиональной двигательной подготовленности, укреплению здоровья, в том числе развитию координационных способностей, ориентации в пространстве, скорости реакции; дифференцировке пространственных временных и силовых параметров движения, формированию двигательной активности, силовой и скоростной выносливости; совершенствованию взрывной силы; развитию таких личностных качеств, как восприятие, внимание, память, воображение, согласованность групповых взаимодействий, быстрое принятие решений; воспитанию волевых качеств, инициативности и самостоятельности.

Из перечисленных спортивных игр образовательное учреждение выбирает те, для проведения которых есть условия, материально-техническое оснащение, которые в большей степени направлены на предупреждение и профилактику профзаболеваний, отвечают климатическим условиям региона.

Волейбол

Исходное положение (стойки), перемещения, передача, подача, нападающий удар, прием мяча снизу двумя руками, прием мяча одной рукой с последующим нападением и Игра по упрощенным правилам волейбола.

Баскетбол

Ловля и передача мяча, ведение, броски мяча в корзину (с места, в движении, прыжком), вырывание и выбивание (приемы овладения мячомПравила игры. Техника безопасности игры.

Требования к уровню подготовки учащихся 5,6 класса

В результате освоения программного материала учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончанию 5,6 класса должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

· правила безопасного поведения на занятиях по физическому воспитанию;

· основные этапы развития физической культуры в России;

· упражнения и простейшие комплексы упражнений для самостоятельного развития физических качеств;

· правила регулирования нагрузки при самостоятельных занятиях. Способы самоконтроля;

· основы обучения самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти, мышления;

· понятия темп, скорость, объем легкоатлетических упражнений

· значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей и правильной осанки;

· приемы закаливания во все времена года;

· правила одной из спортивных игр.

Уметь

проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

· разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций; управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения; соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях; пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой

Уровень физической подготовленности учащихся 11–12 лет (5-6 класс)

11 лет

Мальчики	девочки
Физическое упражнение	Низ кий уро вень	ниже сред него	cред ний уро вень	выше сред него	Высо кий уро вень	Низ кий уро вень	ниже сред него	средний уро вень	выше сред него	Высо кий уро вень
Бег 30 м. (сек.)	6,3 и больше	6,2	6,1-5,5	5,4-5,1	5,0 и меньше	6,4 и больше	-	6,3-5,7	5,6-5,2	5,1 и меньше
Прыжок в длину с места (см.)	140 и меньше	141-159	160-180	181-194	195 и больше	130 и меньше	131-149	150-175	176-184	185 и больше
Наклон вперед из положения стоя (см.)	+2 и меньше	+3-+5	+6-+8	+9	+10 и больше	+4 меньше	+5-+7	+8 - +10	+11-+14	+15 и больше
Подтягивание (раз)	1	2-3	4-5	-	6 и больше	4 и меньше	5-9	10-14	15-18	19 и больше
Бег 1000 м. (мин. сек.)	7,46 и больше	7,45-6,46	6,45-5,46	5,45-4,47	4,46 и меньше	8,21 и больше	8,20-7,21	7,20-6,21	6,20-5,21	5,20 и меньше

12 лет