Рабочая программа по учебному предмету физическая культура (стр. 4 )

Сатинской средней общеобразовательной школы.

Тематическое планирование по физическому воспитанию для учащихся 8 класса на 4 четверть.

№ п/п

Учебный материал________________

79

80

81

82

83

84

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

100

101

102

ОСНОВЫ ЗНАНИЙ

1

Правила поведения на уроках с/игр и л/атлетике

+

+

С/ИГРЫ ВОЛЕЙБОЛ

1

Передача мяча сверху через сетку

с

у

с

у

2

Отбивание мяча кулаком через сетку

с

у

у

с

с

у

3

Нижняя прямая подача приём подачи

с

с

у

у

у

4

Прямой нападающий удар после подбрасывания

с

с

у

5

Учебная игра

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

1

Низкий старт

у

с

у

2

Бег 60 метров

у

У

3

Бег 1000 метров

у

у

4

Прыжок в длину с разбега (подбор индивидуального разбега)

с

с

с

у

с

с

с

у

5

Метание мяча на дальность с места и с разбега

с

с

у

с

с

у

6

Прыжки в высоту с разбега (переход и уход от планки)

с

с

с

с

у

7

Метание мяча в цель с 16м (М), 14м (Д)

с

у

8

Преодоление п/п

+

+

+

+

РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ

1

Сила

+

+

+

2

Быстрота

+

+

3

Выносливость

10

12

14

16

18

4

Гибкость

+

+

+

КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

1

Подтягивание

+

2

Челночный бег 3х10

+

3

Пресс за 30 сек

+

4

Сгибание разгибание рук в упоре

+

5

Прыжок в длину с места

+

6

Наклон вперёд по линейке

+