Рабочая программа по учебному предмету физическая культура (стр. 1 )

Рабочая программа по учебному предмету физическая культура

Понзарский имени Героя Советского Союза

филиал муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения

Сатинской средней общеобразовательной школы.

Рассмотрена на заседании Утверждена приказом

Педагогического совета № 000 от 01.01.2001

Протокол № 10 от 01.01.2001 Директор школы _______________

Рабочая программа

по учебному предмету

физическая культура

8 класс

Составитель: учитель

2012 – 2013 учебный год

Пояснительная записка.

Статус документа:

Программа по физической культуре создана на основе федерального компонента государственного стандарта основного общего образования, примерной программы по физической культуре, «комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов» . Она разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учётом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей школьников.

Структура документа

Программа включает три раздела: пояснительную записку, основное содержание с распределением учебных часов по разделам, требования к уровню подготовки учащихся.

Общая характеристика учебного предмета:

Предметом образования в области физической культуры является двигательная деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В соответствии со структурой двигательной деятельности, учебный предмет физической культуры структурируется по трём основным разделам: знания, физическое совершенствование и способы деятельности.

Цели:

Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью.

- развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями, приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.

Место предмета в базисном учебном плане:

Согласно учебному плану Понзарского имени Героя Советского Союза филиала муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения Сатинской средней общеобразовательной школы. на изучение программного материала в 8 классе отводится 102 часов из расчёта 3 час в неделю

Разделы программы	1 четверть	2 четверть	3 четверть	4 четверть	год
л/атлетика	5	----	----	5	10
с/игры	4	----	2	3	9
Гимнастика	----	7	----	----	7
л/подготовка	----	----	8	----	8
итого	9	7	10	8	34

Общеучебные умения, навыки и способы деятельности:

Программа предусматривает формирование у учащихся умений и навыков. В это направлении приоритетными для учебного предмета «Физическая культура» на этапе основного общего образования являются:

В познавательной деятельности:

- использование наблюдений, измерений;

- исследование несложных практических ситуаций.

В информационно-коммуникативной деятельности:

- умение вступать в речевое общение, участвовать в диалоге;

- умение использовать знаковые системы (таблицы, схемы и т. п.)

В рефлексивной деятельности:

- самостоятельная организация учебной деятельности;

- владение навыками контроля и оценки своей деятельности;

- соблюдение норм поведения в окружающей среде, правил здорового образа жизни;

- владение умениями совместной деятельности.

Результаты обучения:

Результаты обучения предмета физической культуры приведены в разделе «Требования к уровню подготовки», который полностью соответствует стандарту.

№п/п	Разделы программы	Количество часов	Третий час
1	Основы знаний	В процессе занятий
2	л/атлетика	20	10
3	с/игры	18	9
4	Гимнастика	14	7
5	л/подготовка	16	8
6	итого	68	34

Основное содержание.

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности.

Здоровый образ жизни человека, роль и значение занятий физической культурой в его формировании.

Активный отдых и формы его организации средствами физической культуры. Туристические походы как одна из форм активного отдыха, основы организации и проведения пеших туристических походов.

Организационные основы занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, требования к безопасности и профилактике травматизма.

Общие представления о работоспособности человека, гигиенические мероприятия для восстановления и повышения работоспособности в режиме дня и в процессе занятий физическими упражнениями: утренняя зарядка и физкультпаузы, закаливание организма способом обливания.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности.

Контроль физической нагрузки и её регулирование во время занятий физическими упражнениями (по Ч. С.С., внешним признакам, самочуствию).

Проведение утренней зарядки и физкультпауз.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Знания о спортивно-оздоровительной деятельности.

Основные причины травматизма во время занятий ф/к. Что такое здоровый образ жизни. Формирование правильной осанки. Основные методы самоконтроля.

Физические качества и их связь с физической подготовленностью человека.

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью.

Акробатические и строевые упражнения и комбинации:

Повороты и перестроения по программе 7 класса (повороты на право, налево в движении перестроения из одной шеренги в две и обратно); команд: «Прямо».

Лазание по канату изученными способами, по гимнастической стенке; упражнения в висах и упорах; кувырок назад в упор стоя ноги врозь, кувырки вперёд назад, длинный кувырок; опорный прыжок – согнув ноги(м), боком с поворотом на 90 градусов ; гимнастический «мостик» стоя; подъём переворотом в упор толчком двух, стойка на лопатках и на голове, комбинации из 2 акробатических упражнений.

Лёгкоатлетические упражнения:

Низкий старт; бег (спринтерский – 60м, на длинные дистанции 1км, кроссовый до 15мин);

Прыжки (в длину с разбега способом «согнув ноги» (подбор индивидуального разбега); в высоту с разбега способом «перешагиванием» (переход и уход от планки).

Метание малого мяча: на дальность с места и с разбега; по неподвижной и подвижной мишени с места.

Преодоление элементов полосы препятствий: рукаходы, лабиринт, бревно, вертикальная лестница.

Упражнения лыжной подготовки.

Передвижения лыжными ходами: попеременно двухшажный, одновременно двухшажный, одновременно 1й основной вариант.

Повороты и торможение «плугом»; повороты махом на месте

Спуски со склона в основной стойке;

Подъём «ёлочкой»,

Лыжные гонки на 1-2км; медленное передвижение до 4км.

Спортивные игры:

Баскетбол:

Специальные упражнения и технические действия без мяча, повороты на месте; ведение мяча в средней, низкой и высокой стойке с изменением направления; передача одной рукой от плеча в движении; броски двумя руками в движении; ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении, учебная игра по упрощённым правилам.

Волейбол:

Специальные упражнения и технические действия без мяча, стойки, перемещения; нижняя прямая подача из-за лицевой линии; приём передача мяча с низу через сетку; передача мяча через сетку сверху; передача мяча над собой 2мя руками сверху; учебная игра по упрощённым правилам, отбивание мяча кулаком через сетку.

Развитие физических качеств:

Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости.

Требования к уровню подготовки.

Знать/понимать:

Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;

Способы закаливания организма.

Уметь:

- составлять и выполнять комплексы утренней гимнастики;

- выполнять акробатические, гимнастические, лёгкоатлетические упражнения, технические действия спортивных игр;

- осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью;

- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов.

Использовать приобретённые знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

- проведение самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

- включение занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

Литература

учебник «Физическая культура 8-9 класс» Просвещение 2012г

Дополнительная литература:

- «Физическое воспитание в малокомплектной школе» Москва. «Просвещение»

1990г.

- «Гимнастика с методикой преподавания». Москва. «Просвещение» 1990г

- ёв «Акробатические упражнения в школьной программе». Тамбов 1995.

- «Лыжный спорт» Тамбов 2001г

- «Внеклассные мероприятия в средней школе» Волгоград. «Учитель» 2004

Понзарский имени Героя Советского Союза филиал муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения

Сатинской средней общеобразовательной школы.

Тематическое планирование по физическому воспитанию для учащихся 8 класса на 1 четверть.

№ п/п

Учебный материал________________

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

ОСНОВЫ ЗНАНИЙ

1

Основные причины травматизма во время занятий

+

2

Что такое здоровый образ жизни

+

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

1

Низкий старт

р

з

с

у

2

Бег 60 метров

с

у

3

Бег 1000 метров

+

+

4

Прыжки в длину с разбега «согнув ноги» (движение рук и ног в полёте)

р

з

с

с

у

5

Метание мяча на дальность с места и с разбега

с

с

у

6

Прыжки в высоту с разбега (переход и уход от план)

р

з

с

с

с

у

7

Метание мяча в цель

с

с

у

8

Преодоление элементов п/п

+

+

+

+

С/ИГРЫ БАСКЕТБОЛ

1

Ловля и передача мяча двумя руками от груди в дви

с

у

2

Передача одной рукой от плеча в движении

с

с

у

с

у

3

Ведение в средней, низкой и высокой стойке с изменением направления

с

с

у

+

+

+

+

4

Броски одной рукой с места и в движении

с

с

с

у

с

у

5

Броски двумя руками в движении

с

с

у

у

6

Учебная игра

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ

1

Сила

+

+

+

2

Быстрота

+

+

+

3

Выносливость

12

14

16

18

4

Гибкость

+

+

+

КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

1

Подтягивание

+

2

Челночный бег 3х10

+

3

Пресс за 30 секунд

+

4

Наклон вперёд по линейке

+

5

Прыжок в длину с места

+

6

Сгибание разгибание рук в упоре

+

Понзарский имени Героя Советского Союза филиал муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения