Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» в 5-9 классе (стр. 1 )

Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» в 5-9 классе

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

«Красноярская основная общеобразовательная школа»

Рассмотрено на заседании ШМО Протокол № _________ от «____»________20 г. Руководитель ШМО _________

Согласовано Зам. директора по УВР _________

Утверждаю Приказ № _________ от «____»_______20 г. Директор _________

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по учебному курсу «Физическая культура» в 5-9 классе

Базовый уровень

учитель физической культуры

первая квалификационная категория

2012/2013 учебный год

Пояснительная записка

В соответствии с социально-экономическими потребностями современного общества, его дальнейшего развития, модернизацией образования и реализацией национальной образовательной инициативы «Наша новая школа» современная школа должна готовить всесторонне развитых, образованных, конкурентоспособных выпускников, легко адаптирующихся в быстро меняющихся условиях жизни. Таковыми могут быть только здоровые, физически и психически подготовленные люди. Исходя из сущности общего среднего образования и требованиям к выпускникам школы целью физического воспитания является содействие всестороннему развитию учащихся посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и умения осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Достижение цели физического воспитания в школе обеспечивается решением следующих задач, направленных на:

укрепление здоровья учащихся, содействие их гармоническому физическому развитию; обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам; развитие двигательные способности учащихся; приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта; воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять во время отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья; содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

Особенности планирования: содержание программного материала по предмету «Физическая культура» состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в обществе.

Государственный образовательный стандарт по предмету «Физическая культура» - это характеристика, определяющая способность развивающейся личности к разнообразной двигательной деятельности в сфере физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры. Стандарт общего образования по предмету «Физическая культура» - документ, устанавливающий комплекс норм и требований к структуре, содержанию и уровню физкультурного образования учащихся (образовательный ценз).

Базовый компонент программы составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей учащихся.

Вариативная (дифференцированная) часть программы по физической культуре обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы общеобразовательного учреждения. В вариативную часть Государственной образовательной программы в 5-9 классах рекомендуется включать:

- физические упражнения оздоровительной направленности;

- углубленное изучение базовых видов спорта;

- физические упражнения, имеющие прикладное значение.

Руководствуясь рекомендациями Министерства образования России календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 5 - 9 классах основано на комплексной программе физического воспитания учащихся 1 – 9 классов, разработанной доктором педагогических наук и кандидатом педагогических наук , примерном поурочном планировании содержания уроков физической культуры в 1 – 9, подготовленном и одобренном Министерством общего и профессионального образования Российской Федерации. Указанная комплексная программа содержит целостную систему физического воспитания в общеобразовательной школе, имеет разделы, которые отражают содержание основных форм физической культуры в 1- 4, 5 - 9.

В календарно-тематическое планирование внесены изменения в порядок прохождения программного материала (перенос раздела «Легкая атлетика», «Волейбол» на первую четверть, «Бадментон» и «Лыжная подготовка»» на вторую и на третью четверти, «Легкая атлетика» и «»Гимнастика» на четвертую), причем темы могут меняться, так как в школе нет спортивного зала уроки в основном проходят на улице и в случае плохой погоды уроки проходят в коридоре или теоретическая часть в классе. Незначительное сокращение раздела «Гимнастика» также свяхзано с отсутствием условий и материальным оснащением для занятий гимнастикой: отсутствие разновысоких брусьев, закреплённого каната, специального покрытия для выполнения упражнений художественной гимнастики, шведской стенки и так далее. Есть волейбольная площадка и школа достаточно оснащёна волейбольными мячами, инвентарём для занятий лёгкой атлетикой, инвентарь для бадминтона, поэтому за счёт сокращения раздела «Гимнастика» и часов вариативной части программы, включены разделы «Бадминтон», «Волейбол» и «Лёгкая атлетика» для их углублённого изучения.

Календарно-тематический план подготовлен на основе временных требований к обязательному минимуму содержания образования и рассчитан на количество часов, отводимое на изучение соответствующего раздела. В плане обозначено примерное количество часов на изучение основных разделов. В него включены: система контроля двигательной подготовленности, требования к уровню физической подготовки учащихся 5 – 9 классов, оптимально-минимальный уровень (стандарт) физической подготовленности учащихся, критерии оценивания учащихся, нормативно-правовые и программно-методические документы по развитию физической культуры и спорта, учебно-методическое сопровождение преподавания предмета «Физическая культура».

ПРОГРАММА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ УЧАЩИХСЯ 5 КЛАССОВ

Решение задач физического воспитания учащихся 5 классов направлено на:

ü содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, закаливание, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

ü обучение основам базовых видов двигательных действий;

ü дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

ü формирование основ знаний о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

ü выработку представлений об физической культуре личности и приёмах самоконтроля;

ü углубление представления о базовых видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

ü воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

ü выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве капитана команды, судьи, секретаря;

ü формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

ü воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

ü содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

ТРЕБОВАНИЯ К ЗНАНИЯМ, УМЕНИЯМ И НАВЫКАМ

УЧАЩИХСЯ 5 КЛАССА

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся к окончанию 5 класса должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями; психофункциональные особенности собственного организма; индивидуальные способы контроля над развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности; способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования; возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физическими упражнениями; физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды; основы истории развития физической культуры в России (в СССР); минимальные правила проведения соревнований и правила спортивных игр: баскетбола и волейбола.

Уметь:

технически правильно осуществлять базовые двигательные действия, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга; проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических качеств, коррекции осанки и телосложения; управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения; соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях; пользоваться современным спортивным инвентарём и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Демонстрировать:

Физические способности	Физические упражнения	Мальчики	Девочки
Скоростные	Бег 60м со старта с опорой на одну руку, сек	11,2	11,4
Силовые	Подтягивание из виса на перекладине (м), сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (д), кол-во раз.	1	1
Скоростно-силовые	Прыжок в длину с места, см Поднимание туловища из положения лёжа на спине, руки за головой, кол-во раз	150 10	130 10
Выносливость	Кроссовый бег 1500 м	10мин00сек	10мин30сек
Гибкость	Наклон вперёд сидя на полу, см	+4	+6
Координация	Челночный бег 3х10 м, сек	9,6	10,0

Двигательные умения, навыки и способности

В циклических и ациклических локомоциях: выполнять низкий старт, с максимальной скоростью пробегать 60м с низкого старта; в равномерном темпе бегать до 10 мин (м) и до 5 мин (д); после быстрого разбега с 7-11 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 7-11 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч 150 г с места и с разбега (4-8м) с использованием двухшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма способом «из-за спины через плечо»; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трёх шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10 м.

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять кувырки вперёд и назад, стойку на лопатках, мост; висы и упоры; акробатическую комбинацию из 3-4 элементов.

В спортивных играх и подвижных играх: играть, водить в волейболе – выполнять стойки игрока, передвижение, остановку скачком, верхнюю передачу мяча, нижнюю подачу мяча.

В лыжной подготовке: выполнять попеременный двухшажный, одновременный бесшажный ходы, подъём «полуёлочкой», торможение «плугом», повороты переступанием.

Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей (таб. 1), с учётом региональных условий и

индивидуальных возможностей учащихся к концу учебного года должна быть отмечена положительная динамика личных результатов в контрольных упражнениях.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие основных физических качеств; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревнованиях по лёгкой атлетике, по одному из видов спортивных игр, в лыжных гонках.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

УРОКИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ

На уроках физической культуры в 5 классах решаются основные задачи, стоящие перед школьной системой физического воспитания. Вместе с тем особенностью урочных занятий в 5 классах является начало углублённого обучения базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта (лёгкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, лыжная подготовка). Углубляются знания о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма (дыхательную, кровеносную, центральную нервную, обмен веществ), на развитие волевых и нравственных качеств. На уроках физической культуры учащиеся 5 классов получают представления о физической культуре личности, её взаимосвязи с основами здорового образа жизни, овладевают знаниями о методике самостоятельной тренировки. Во время изучения конкретных разделов программы пополняются представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, правилах техники безопасности и оказания первой помощи при травмах.

Одна из главнейших задач уроков – обеспечение дальнейшего всестороннего развития координационных и кондиционных способностей и их сочетания.

2. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

В соответствии с задачами уроков физической культуры, особенностями контингента учащихся, условиями проведения занятий определяются содержание учебного материала, методы и средства обучения и воспитания, способы организации занятий.

Высокое качество обучения сложной технике основных видов спорта обеспечивается применением подводящих и подготовительных упражнений, расчленённого и целостного методов обучения, интенсивных методов обучения (проблемное и программированное обучение, метод сопряжённого обучения и развития физических качеств, круговая тренировка и др.). В этой связи важно умело переходить от стандартно-повторного к вариативному упражнению, игровому и соревновательному методам. Содержание уроков физической культуры требует от учителя целесообразного использования различных форм организации учащихся во время занятий: фронтальной, групповой, поточной, индивидуальной и комбинированной.

В 5 классе увеличиваются индивидуальные различия школьников, что необходимо учитывать при обучении и воспитании, поэтому в этот период развития особенно важны для учащихся дифференцированный и индивидуальный подходы, применение здоровьесберегающих технологий.

Усвоение знаний учениками должно контролироваться на основе наблюдений, устного и письменного опросов, специальных заданий по применению знаний на практике. Для контроля над ходом учебно-воспитательного процесса планируется проводить контрольные упражнения. Для отслеживания в мониторинге уровня развития физических качеств в сентябре и мае проводится тестирование уровня двигательных способностей учащихся.

Оценка успеваемости по физической культуре в 5 классах производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов с учётом динамики личных результатов.

На занятиях по физической культуре (и прежде всего при разработке содержания вариативной части программы) учитываются интересы и склонности детей в выборе спортивных и подвижных игр, упражнений круговой тренировки и др.

При выборе материала вариативной части программного материала предпочтение отдаётся лыжной подготовке, более углублённому изучению лёгкой атлетики, бадминтону.

3. РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ

НА РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

(СЕТКА ЧАСОВ) ПРИ ДВУХРАЗОВЫХ ЗАНЯТИЯХ В НЕДЕЛЮ

№	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
классы
5
1.	Базовая часть	68
1.1.	Основы знаний (теоретический материал экзаменационных билетов за курс основной школы)	В процессе урока
1.2.	Спортивные игры	6
1.3.	Гимнастика с элементами акробатики	6
1.4.	Лёгкая атлетика	29
1.5.	Лыжная подготовка	27
2.	Вариативная часть	12
2.1.	Связана с особенностями школы (бадминтон)	34

4. БАЗОВАЯ ЧАСТЬ СОДЕРЖАНИЯ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

4.1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки,

приёмы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля

Программный материал по данному разделу в 5 классах изучается в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития физических качеств.

· Основы знаний о физической культуре, умения и навыки:

- Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной

функции на физическое развитие и физическую подготовленность

школьников.

- Социально-психологические основы. Основы обучения и самообучения двигательным

действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления.

Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью

двигательных действий.

- Культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития физической