Компьютер на страже здоровья детей
Работая за компьютером, ребенок подвергается физическому и эмоциональному напряжению, снижается двигательная активность, нарушается зрение. Как следствие, ухудшается общее самочувствие, память, появляется раздражительность, иногда даже агрессия. На этом фоне резко увеличивается риск развития или обострения хронических заболеваний.
Во время уроков информатики учителем строго (согласно САНПиН) дозируется время работы учащихся за компьютером, обращается внимание на правильную посадку детей, и при необходимости проводится коррекция. Когда дети самостоятельно в классе после уроков выполняют какую-либо работу: создают презентации, рисунки, газету, готовятся к олимпиадам, на помощь приходит специальная программа, организующая перерывы в работе – Workrave (англ. work – работа, rave – бредить).
Регулярно напоминая пользователю о необходимости сделать перерывы, программа предлагает выполнить упражнения для глаз, поясницы, рук и т. п. В настройках программы задается время работы и виды перерывов. Их частота зависит также и от активности пользователя. Во время самого перерыва блокируется экран и клавиатура. Поддерживается управление по локальной сети. Кроме того, программа относится к СПО – бесплатна и кроссплатформенна. Вот как выглядит работа программы во время перерыва:
Скриншот 1. Общий перерыв на снятие физического и эмоционального напряжения.
Скриншот 2 – 4. Профилактика заболевания глаз.
Скриншоты 5 -8. Примеры упражнений на двигательную активность
Как относятся сами ребята к таким перерывам?
· 8 класс : «Здорово! Надо маме поставить такую программу…».
· 6 класс: «Классно! А у всех такая программа стоит?»
· 9 класс: «Она (программа) мне только мешает. Я весь в работе, а тут перерыв! Это отвлекает»
Выполняют ли дети упражнения? Выполняют, но не все. Некоторые стесняются, комплексуют. Есть в классе и «хакеры», которые борются с этой программой. Но на то и учитель, который направит ученика в нужное русло.
Таким образом, в лицее, во время работы за компьютером, как в основное, так и во внеурочное время дети имеют возможность снять эмоциональное и физическое напряжение, восстановить двигательную активность, дать глазам отдых и снизить риск возникновения и развития хронических заболеваний. В этом им помогает специальная программа Workrave. Спасибо разработчикам!
Учитель информатики
МБОУ «Лицей № 1 г. Инты»
2013 год
