Афоризмы о здоровье

Афоризмы о здоровье.

Умеренность - союзник природы и страж здоровья. - Абу-аль-Фарадж

Самые худшие болезни не смертельные, а неизлечимые. - М. Эшенбах

Надежда выздороветь - половина выздоровления. - Вольтер

Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. –Д. Леббок

Болезни мысли губительнее и встречаются чаще, чем болезни тела. - Цицерон

Какая это скучная болезнь - оберегать свое здоровье чересчур строгим режимом! –

Ф. Ларошфуко

Самые здоровые и красивые люди - это те, которых ничего не раздражает. –

Г. Лихтенберг

Здоровье дороже золота. - У. Шекспир

Мы пьем за здоровье друг друга и портим собственное здоровье. -

Кто заражен страхом болезни, тот уже заражен болезнью страха. - М. Монтень

Физические недуги - это тот налог, который берет с нас наша окаянная жизнь; одни облагаются более высоким налогом, другие - более низким, но платят все. –

Ф. Честерфилд

Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья. - А. Шопенгауэр

«Кто у вас болен? Как живете, как животик? -

Погляжу из очков кончики язычков. Поставьте этот градусник под мышку, детишки.

И ставят дети радостно градусник под мышки.

- Вам бы очень хорошо проглотить порошок

и микстуру ложечкой пить понемножечку.

Вам в постельку лечь поспать бы, вам - компрессик на живот, и тогда у вас до свадьбы все, конечно, заживет».

В. Маяковский

В Европе и Америке давно принято иметь личного семейного врача, который наблюдает за здоровьем каждого члена фамилии с самого рождения. Такой доктор становится не просто незаменимым помощником, но и прекрасным другом. Как говорится, береги платье снову, а здоровье смолоду. В нашей жизни это выражение можно считать аксиомой. Термин семейный врач большинство слышало, многие примерно представляют, чем он занимается, но практически никто им никто не пользуется. Не в нашем это пока менталитете. Мы лучше побежим в аптеку и будем мучить девочку-провизора, сколько таблеток «анальгина» нам выпить, чем обзаведемся доктором. «Доктор сыт — и больному легче», — эта цитата из фильма «Формула любви», практически все, что мы знаем о семейном докторе. О семейной медицине и семейных врачах в Украине заговорили примерно в середине 90-х годов ХVIII века, ну и потом — лет пятнадцать назад. Тогда активно начала обсуждаться необходимость возрождения семейной медицины и профессии семейного врача, забытых за время коммунистической власти.

Кто же такой семейный доктор?

Семейный врач — это дипломированный специалист, который систематично осуществляет длительное наблюдение за состоянием здоровья пациента и его семьи. Семейный доктор организовывает необходимые консультации и обследования, стационарное лечение, а также занимается профилактикой возникновения болезней у своих пациентов.

Советы Семейного доктора. Здоровый сон

1. Рекомендуется исключить прием пищи непосредственно перед сном. За два часа до сна можно принимать только легкую пищу (овощи, фрукты, кисломолочные продукты).

2. Ложиться желательно не позже 22-23 часов. Для нормального ночного сна вполне достаточно 5-6 часов. Самое полезное время для сна - с одиннадцати часов вечера до пяти часов утра. В любом случае сон обязательно должен захватывать время от двух часов ночи до четырех часов утра. В это время сон самый сильный, нужно постараться поспать в это время хотя бы один час. Днем спать не рекомендуется.

Особенно нежелательно спать перед закатом Солнца. Продолжительность сна зависит от съеденного за день: чем меньше съел, тем меньше требуется сна.

3. Спать рекомендуется головой на север (или на восток). Требование правильной ориентации тела в пространстве связано с необходимостью согласования электромагнитных полей. Направления движения электромагнитных волн земной коры и человека должны совпадать. Используя этот метод, академик Гельмгольц даже лечил людей.

4. Спать лучше на твердой ровной поверхности. На мягких перинах тело неизбежно прогибается, а это вызывает нарушение кровоснабжения спинного мозга и различных органов, которые оказываются зажатыми. Кроме того, это приводит к защемлению нервных окончаний, что может неблагоприятно сказаться на любой части тела. Недаром тем, кто перенес травму позвоночника, и больным радикулитом врачи рекомендуют спать на совершенно жестком ложе. В идеале кровать (хотя бы под матрацем) должна быть из неокрашенных и не покрытых лаком досок.

5. Перед сном рекомендуется освободится от возбуждающих нервную систему переживаний уходящего дня.

.

Рекомендательный список литературы

(составлен на основе книжного фонда абонемента

библиотеки-филиала №9 им. )

Барабаш здоровы / . – Херсон, 2003. – 59 с.

Ладингтон Эйлин Ключи к здоровью. – Заокский: «Источник жизни», 2008. –

192 с.

Рецепты очищения и лечения при диабете. – Днепропетровск: РВВ ОП ДКД, 2001. – 64 с.

Рецепты очищения и лечения при нервных заболеваниях. – Днепропетровск: РВВ ОП ДКД, 2001. – 64 с.

Травинка целительная глина / . – СПб: Питер Пресс, 1996. – 192 с.

минут для здоровья. – Заокский: «Источник жизни», 2007. –

384 с.

Уокер На многие лета. – К.: Джерело життя, 2005. – 160 с.

Фостер Вернон Новый старт. - Заокский: «Источник жизни», 2007. – 320 с.

Яшина быть здоровым: кн. 1 / . – Симферополь: КРП «Издательство «Крымучпедгиз», 2008. – 160 с.

неоднократно бывал в нашем городе. А вы были в библиотеке, носящей его имя?

У нас вы можете:

ü Качественно подготовиться к занятиям;

ü Расширить свой кругозор и повысить уровень эрудиции с помощью научно – познавательной литературы;

ü Совершенствовать свои способности мышления и умения общаться, участвуя в наших мероприятиях;

ü Сделать правильный профессиональный выбор, ознакомившись с литературой;

ü Интересно провести досуг в литературно – музыкальном салоне «Аспазия».

А Вы знаете, как пройти в библиотеку?

МЫ ЖДЕМ ВАС ПО АДРЕСУ:

г. Симферополь

ул.
телефон: 27 – 77 – 63

ежедневно с 11:00 до 18:00
выходной – вторник

Последний день месяца – санитарный

Составитель:

КЗ СГС «ЦБС для взрослых»

Библиотека-филиал №9 им

«Советы семейного доктора»

Рекомендательный список литературы

г. Симферополь 2012 г.