Релаксация - как один из видов здоровьесберегающей технологии на уроках иностранного языка.
Средняя школа № 13 г. Астана, Республика Казахстан
Аннотация
В статье представлен опыт работы по использованию на уроках иностранного языка различных видов релаксации, способствующих более легкому и успешному овладению необходимыми знаниями на уроке.
Известно, что урок является основной формой организации обучения в школе. Характерная для современного урока информационная перегрузка учащихся, его высокая интенсивность, чрезмерное нервно-эмоциональное напряжение, недостаточная двигательная активность школьников – все это ведет к потере здоровья детей. Этого можно избежать, если использовать на уроках здоровьесберегающие технологии. Для повышения умственной работоспособности детей, предупреждения преждевременного наступления утомления и снятия у них мышечного статического напряжения, для достижения более высокой эффективности урока, следует учитывать физиологические и психологические особенности детей, предусматривать такие виды работы, которые снимали бы усталость. Один из таких видов работы - это релаксация.
Что же такое релаксация? Релаксация – это расслабление или снижение тонуса после напряженной умственной деятельности. Цель проведения релаксации – снять напряжение, дать детям небольшой отдых, вызвать положительные эмоции, хорошее настроение, что ведет к улучшению усвоения материала.
Видами релаксации могут быть различного рода движения, игры, пение, заинтересованность чем-нибудь новым, необычным. Следует помнить о том, что при проведении релаксации не нужно ставить цель перед учениками запомнить языковой материал. Релаксация должна освобождать ученика от умственного напряжения. Обязательное условие эффективного проведения релаксации – положительный эмоциональный фон. Выполнение упражнений со скучающим видом, нехотя, как бы делая одолжение учителю, желаемого результата не даст.
Такая форма релаксации как зарядка с использованием движений, песен, рифмовок, танца основана на том, что мышечное движение снимает умственное напряжение, а музыка и слово, выступая в единстве, воздействуют на чувства и сознание детей. Особенно это важно для детей, у которых наблюдаются нарушение чувства ритма и темпа, скованность движений, общая моторная неловкость.
Хорошим видом релаксации является песня, которая предоставляет возможность учащимся не только отдохнуть, но и служит для формирования фонетических, лексических, грамматических навыков. Исполнение песен может сопровождаться различными движениями. Пение активирует функции голосового и дыхательного аппаратов, повышает интерес к предмету, снижает утомляемость за счёт эмоционального настроя.
Целесообразно для отдыха выбирать песни известных и пользующихся популярностью среди учащихся групп, исполнителей. При выборе текста песни следует учитывать возрастные особенности и уровень лексико-грамматических навыков.
Очень часто на средних ступенях обучения увлечение накоплением лексического запаса ведет к неправильностям в артикуляции звуков. Из опыта моей работы, могу смело утверждать, что и на среднем и на начальном этапах обучения, учащиеся с увлечением работают над произношением, повторяют звуки, если они представлены в рифмовках и скороговорках. Данный вид работы я применяю на разных этапах урока, он служит своеобразной разрядкой для детей.
Загадки - можно использовать как один из приемов релаксации, а также проверить восприятие учащимися речи учителя на слух. Обычно этот прием использую за 3-5 минут до конца урока. Материал строится на понятном ученикам языке.
Одной из важнейших форм релаксации является игра, которая способствует отдыху, вызывает положительные эмоции, легкость и удовольствие. Она создает атмосферу отвлеченности и снимает напряжение у детей. Каждое упражнение игрового характера требует не менее 10 минут учебного времени. Этот резерв времени я нахожу за счет того, что группы малочисленны. Именно в этих условиях игровые задания оказываются особенно эффективными, так как школьники, находящиеся постоянно в «ситуации вызова»,быстро утомляются. Игры же позволяют повысить их работоспособность, так как вносят элемент релаксации, создают положительный эмоциональный настрой. Индивидуальные и тихие игры можно выполнять в любой момент урока, коллективные - желательно проводить в конце урока, поскольку в них ярче выражен элемент состязательности, они требуют подвижности. Что касается фиксации ошибок во время игры, то я это делаю, не отвлекая учащихся, осуществляя анализ после окончания игры. Подбадривание учащихся, поощрение их деятельности необходимо для успешного протекания игры, создания правильных межличностных отношений в коллективе. Например, при изучении алфавита: изобразить букву, нарисовать букву в воздухе головой.
При изучении темы «Les animaux»: изобразить животное мимикой, движением, голосом, жестами.
При изучении темы «Распорядок дня»: изобразить действия, которые выполняются в течение дня.
Подобные игры используются как способ развития координации рук и ног, частей тела, вызывают положительные эмоции на уроке.
В системе можно также использовать аутентичные видеоресурсы на уроке, что позволяет моделировать ситуации, при которых изучение языка происходит при погружении в культурную среду носителей языка и облегчает стрессовую ситуацию при аудировании.
Одним из важных направлений по предупреждению школьных болезней является работа по профилактике нарушений осанки. Во избежание ухудшения осанки учащихся мы меняем позу «сидя» в положение «стоя». Детей можно без ущерба учебному процессу переводить в положение стоя до трёх раз во время урока.
После письменных заданий в качестве снимающей напряжение паузы я использую упражнение «Bague». В быстром темпе надо перебирать пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний пальцы и т. д. Упражнение выполняется сначала в одном порядке, потом в обратном.
Упражнение «Ecoutez le silence» помогает развивать умение учащихся слушать. С закрытыми глазами они прислушиваются к звукам на улице, затем в классе, в коридоре. Для меня и учеников появляется минута лёгкого отдыха, которая иногда бывает очень необходима.
Поддержанию высокого эмоционального тонуса учащихся способствует и юмор. Из собственного опыта знаю, что короткие, интересные тексты находят самый живой отклик у учащихся. Шутка, юмор оживляют занятие. Смех является необычным раздражителем, вызывающим непроизвольную реакцию учащихся, снимает усталость, скованность, торможение и способствует созданию благоприятного психологического климата на уроке, лучшему усвоению учебного материала.
Считаю, что в наш век стрессовых перегрузок и малоподвижного образа жизни использование подобных упражнений на уроке помогает учащимся снимать нервно-эмоциональное напряжение и предупреждать нарушения в их здоровье. Дети учатся грамотно и бережно относиться к своему здоровью. Использование здоровьесберегающих технологий играет большую роль в жизни каждого школьника, позволяет легче и успешнее овладеть необходимыми знаниями на уроке, преодолеть трудности, позволяет достичь цели.
В заключении хотелось бы ещё отметить, что эмоциональный настрой учителя, его тон, создание благоприятной дружеской обстановки, партнёрских отношений играют немаловажную роль в снятии напряжения на уроке.
Использованная литература
1.Борисова здоровьесберегающих технологий в школе//Справочник руководителя образовательного учреждения.-2005.-№10.-С.84-92.
2.Вайнер здоровьесберегающией среды в системе общего образования// Валеология.-2004.-№1.-С.21-26.
3. Будущий воспитатель и культура здоровья//Дошкольное воспитание.-2006.-№3.-С.117-122.
4.Здоровьесберегающая деятельность школы в учебно-воспитательном процессе: проблемы и пути их решения//Школа.-2005.-№3.-С.52-87.
5.Колесникова деятельность учителя// Естествознание в школе.-2005.-№5.-С.50-55.
6. Науменко деятельность школы// Педагогика.-2005.-№6.-С.37-44.
7. Здровьесберегающая деятельность в школе//Воспитание школьников.-2005.-№2.-С.19-22.
8.Смирнов образовательные технологии в современной школе. - М.: АПК и ПРО,2002.-121с.
9. Халемский – территория здоровья// Педагогика.-2005.-№3.-C.42-46.
