На допомогу соціальним педагогам (стр. 3 )

7. Вправа «Подаруй усмішку» (див. п.5 заняття 5)

Заняття 14

1. Релаксаційний комплекс «Я сам» (див. п.1 заняття 12)

2. Вправа «Доміно»

Мета: розширення можливостей пам'яті та уваги методом мнемотехніки; розвиток уяви.

Для проведення даної вправи знадобляться або набір листівок, або картинки дитячого лото. Учасники сідають за стіл. Кожному дають по декілька карток так, щоб не було видно картинок. Перший учасник бере одну картку, кладе її картинкою вгору і починає оповідання. Це може бути казка, фантазія, гумористична розповідь тощо. Усе що завгодно, але те, що обов'язково включає у свій сюжет зображену на картинці річ. Далі передається слово сусідові, що перевертає свою картинку та продовжує сюжет. Гра рухається по колу доти, доки не закінчаться картки в учасників. По закінченні вправи керівник розкладає всі картки на столі та пропонує учасникам групи скласти їх у тому порядку, у якому вони були використані під час вправи.

3. Вправа «Інтерв'ю» (прийом відкритого запитання)

Мета: розвиток комунікативних якостей, уміння формулювати запитання; формування інтересу до співрозмовника та його внутрішнього світу.

Відкрите запитання припускає розгорнуту інформативну відповідь. Починати варто зі слів що, хто, як, скільки, чому, де, з якою метою.

Таким чином, візьмемо інтерв'ю в кожного з присутніх. Завдання ведучого: за допомогою мінімальної кількості запитань якомога повніше з'ясувати погляди на певні проблеми того, хто відповідає.

4. Гра «Німе кіно»

Мета: зняття втоми та напруження, підтримка позитивного емоційного фону.

Звук з'явився в кіно на початку 30-х років 20 століття. До цього кіно було німим. Це значить, що актори не вимовляли слів: для передачі почуттів і думок вони використовували яскраві, виразні жести. Спробуйте створити німий фільм за мотивами байок А. Крилова (наприклад, „Ворона та Лисиця”, „Бабка та Мураха”, „Квартет”, „Вовк і ягня”).

5. Вправа «Ваш портрет»

Мета: розвиток спостережливості, концентрації уваги.

Один із учасників групи стає за спинкою стільця іншого учасника. Той, хто сидить, не обертаючись, описує якомога докладніше одяг, колір очей, волосся, інші особливості того, хто стоїть позаду.

6. Вправа «Слухаємо себе» (див. п.4 заняття 5)

7. Вправа «Подаруй усмішку» (див. п.5 заняття 5)

Заняття 15

1. Релаксаційний комплекс «Я сам» (див. п.1 заняття 12)

2. Вправа «Використання ролі»

Мета: розвиток упевненості в собі; рятування від негативних якостей.

Ви одержуєте роль і відповідаєте на будь-які запитання від імені персонажу. Всі інші учасники групи – допитливі кореспонденти радіо, телебачення, газет і журналів.

Пропоновані ролі:

• переможниця конкурсу краси;

• відомий веселун;

• дуже серйозний і небагатослівний тип, що не вміє сміятися й жартувати;

• дама-академік, що зробила важливе відкриття;

• людина-маска, без емоцій;

• різка, пряма людина, що не ховає свого невдоволення світом;

• постійно привітна людина, задоволена усім світом і собою тощо.

Ролі бажано добирати персонально для кожного учасника групи. Тут можливі такі варіанти.

Варіант перший. Коли в підлітка одна з його якостей розвинута погано, йому пропонують грати людей, наділених цією якістю повною мірою (часто своїх антиподів).

Так, сором'язлива, нерішуча у спілкуванні дівчина може на деякий час стати ведучою молодіжної програми, організатором або переможцем конкурсу. А нестриманий підліток – ідеалом стриманості, люб'язності, ввічливості.

Варіант другий. Доручена роль повинна збільшувати небажану властивість до абсурду (щоб переконатися в негативності даної якості).

А тепер дайте самому собі пораду з поліпшення навичок спілкування та зміни окремих рис характеру. Можете висловити це від імені тільки-но зіграного персонажа.

3. Вправа «Шосте відчуття»

Мета: повторна перевірка ступеня єдності та згуртованості групи, динаміки її розвитку (див. п.3 заняття 8).

4. Гра «Прискорені рухи»

Мета: зняття втоми й напруги, підтримка позитивного емоційного фону.

У кінематографі є прийом – прискорене прокручування плівки. Спробуйте продемонструвати цей прийом, не користуючись відео - чи кінокамерою. Тобто, поставте пантоміму, у якій всі рухи у 2-3 рази швидші, ніж зазвичай. А для прискореної демонстрації візьміть звичайні домашні (наприклад, прасуєте білизну, робите млинці, витираєте пил, миєте посуд, зашиваєте штани, що порвалися, тощо) справи й покажіть.

5. Вправа «Асоціація»

Мета: розвиток уваги та спостережливості, уміння розуміти людей.

Це відома гра, коли один учасник виходить, а інші когось або щось загадують. Відгадувач повинен ставити абстрактні запитання, а відповідачі повинні думати про це, намагаючись асоціативно пов'язати з ним свою відповідь.

6. Вправа «Слухаємо себе» (див. п.4 заняття 5)

7. Вправа «Подаруй усмішку» (див. п.5 заняття 5)

IV. Етап оцінювання ефективності корекційних впливів

Мета: контроль ефективності корекційної роботи; стабілізація позитивних поведінкових реакцій, переживань і самооцінки.

Заключний етап корекційної роботи має на меті повторну діагностику підлітків для виявлення ступеня ефективності проведеної роботи, а також обмін враженнями учасників групи про їхню спільну роботу.

Заняття 16

Спочатку проводиться діагностики рівня шкільної тривожності, самооцінки, міжособистісних відносин, емоційного стану підлітків.

Після цього учасники групи сідають у коло і діляться своїми враженнями та думками про минулі заняття. Обговорюються позитивні та негативні сторони занять, які зміни вони внесли в життя кожного учасника групи, у поведінку та погляди підлітків, які враження й відчуття після себе залишили. Вислухують і обговорюють можливі пропозиції школярів щодо зміни чи доповнення корекційної програми. Керівник групи і учасники дякують один одному за спільну роботу, підтримку, розуміння та співпрацю. Заняття закінчується вправою «Подаруй усмішку».

Програма соціально-психологічного курсу

"Тренінг життєвих цілей"

Передмова

Ідея створення даного курсу виникла у зв'язку з тим, що явище виїзду за кордон жителів нашого регіону набуває дедалі ширших масштабів. Сьогодні вже нікого не здивуєш тим, що майже в кожній третій сім'ї хтось із батьків перебуває за кордоном. Діти в таких сім’ях можуть почувати себе покинутими, самотніми та розгубленими. Програма курсу створена з метою сприяння соціально-психологічній адаптації підлітків та розрахована на учасників віком від 13 до 17 років. Саме на цьому віковому етапі підлітки зустрічаються з багатьма проблемами та суперечностями. "Доросле” життя вимагає від "ще не дорослих”, проте вже “не дітей" прийняття самостійних рішень, до яких молоді люди можуть бути об'єктивно чи суб'єктивно не готовими.

У підлітків, які за тих чи інших обставин позбавлені родинного тепла та батьківської підтримки, брак близьких стосунків, досвіду, життєво важливої інформації можуть викликати почуття тривожності, власної нікчемності, агресивності та труднощі у формуванні ефективних стосунків з оточуючими, що в решті решт може привести до дезадаптації, аддикцій та девіацій.

Програма сприяє розвитку та підсиленню "Я" молодої людини, формуванню життєстійкої особистості, яка володіє достатніми внутрішніми ресурсами для успішної взаємодії у соціумі.

Проведення такого тренінгу вимагає від ведучих наявності:

· психологічної освіти;

· особистого (клієнтського) досвіду участі в тренінгових групах;

· досвіду тренерської роботи;

· чітких переконань щодо дієвості та ефективності інтерактивних методів роботи;

· обізнаності в проблематиці (знання психологічних особливостей підліткового віку взагалі та дітей, батьки яких перебувають за кордоном, зокрема);

· бажання, сміливості та творчості.

Автор буде дуже вдячний за відгуки та побажання щодо поліпшення структури та змісту тренінгу.

Методичні рекомендації по організації та проведенню тренінгу

Організовуючи тренінг, ми виходили з наступних специфічних рис психологічного тренінгу:

- дотримання ряду принципів групової роботи;

- спрямованість на психологічну допомогу учасникам групи в саморозвитку (як ведучого, так і самих учасників);

- наявність більш чи менш постійної групи;

- певна просторова організація (робота у зручному, затишному та ізольованому приміщенні, де більшу частину часу учасники знаходяться у колі);

- акцент на взаємостосунках між учасниками групи, які розглядаються в ситуації "тут і тепер";

- застосування активних методів групової роботи;

- об'єктивація суб'єктивних почуттів і емоцій учасниками групи стосовно один одного та того, що відбувається в групі, акцент на вербалізованій рефлексії;

- атмосфера розкутості та свободи спілкування між учасниками, клімат психологічної безпеки.

Принципи/ правила групової роботи, яких ми дотримувались:

"Тут і тепер". Учасники працюють в ситуації "тут і тепер". "Відвертості". Орієнтація учасників на щирість висловлювань та почуттів. Принцип "Я". Кожен учасник говорить лише від свого імені. Правило “Стоп”. Учасники мають право відмовитись від виконання завдання, якщо воно викликає у них надто неприємні відчуття. Конфіденційності. Учасники не виносять особисту інформацію про інших за межі групи Правила групової роботи обговорюються з учасниками на першому занятті, а за потреби ведучий повертається до них в процесі роботи.

Основні етапи розвитку групи:

І стадія – підготовка

Для подальшої продуктивної роботи, групі обов'язково потрібно пройти/прожити перший етап - "розігріву", який пов'язаний зі ступенем внутрішньої мотиваційної готовності учасників до змін. Цей етап може тривати від декількох годин до кількох днів.

Якщо вам імпонує спонтанне (не директивне) ведення групи - тоді на І етапі відбувається: укладання первинного психологічного контракту, знайомство, зближення учасників, пошук спільних тем, зростання емоційної напруги.

ІІ стадія - усвідомлення

Продовження групової роботи змушує учасників робити певні кроки до подолання періоду кризи. Тоді відбувається перехід на стадію усвідомлення, на якій основні зміни проходять на когнітивному рівні. Крім того, особливого значення набуває рефлексія, що позитивно впливає на групову динаміку.

Отже, на ІІ етапі відбувається емоційне згуртування учасників групи, проявляється агресія направлена на ведучого, як перший прояв емоційної відвертості, початок рефлексивних процесів.

ІІІ стадія - переоцінка

Третя стадія супроводжується активізацією не лише когнітивних, а й афективних та оціночних процесів. В учасників з'являється тенденція до осмислення впливу власної небажаної поведінки на соціальне оточення (сім'ю, друзів) та до переоцінки власної особистості. Основний здобуток цієї стадії - відчуття незалежності, власної значимості та вибір дій.

Для ІІІ стадії характерні саморозкриття та рефлексія, зворотні зв'язки і соціометрія.

IV стадія - дія

Психологічний сенс четвертої, завершальної стадії, опираючись на змінену Я-концепцію – закріпити нові способи поведінки та спробувати реалізовувати їх у своєму житті. Найкращими будуть творчі завдання, які розраховані на щирі, підтримуючі стосунки в групі.

Таким чином, на IV етапі відбувається вихід із ситуації "тут і тепер", подолання ефекту "оранжереї", соціальна реабілітація та завершення.

Технологічні аспекти та конструкція тренінгу

Мета тренінгу: сприяння успішній соціальній адаптації учасників, розвиток творчих і лідерських здібностей, вироблення та реалізація життєвих цілей.

Завдання:

- допомога учасникам у пізнанні своєї особистості;

- формування прагнення до самопізнання та самореалізації;

- підвищення емоційної зрілості;

- розвиток навичок конструктивного спілкування, творчих та лідерських здібностей;

- формування здорового способу життя та вироблення антидевіантного імунітету;

- оптимізація стосунків учасників із протилежною статтю, створення образу бажаної сім'ї;

- сприяння виробленню адекватних життєвих цілей та усвідомлення можливостей їх реалізації.

Програма побудована на основі позитивного підходу Н. Пезешкіана, психоаналізу, гештальт-терапії, арт-терапії, використання технік казкотерапії, тілесної терапії, психодрами, трансактного аналізу, тощо, і охоплює різні сфери життя підлітка.

Головна ідея курсу: "Я сам будую своє життя".

"Тренінг життєвих цілей", ініційований Чернівецьким міським центром соціальних служб для молоді та відділом у справах сім’ї та молоді, впроваджений Центром практичної психології та соціальної роботи міського управління освіти на базі гімназії №3 у жовтні-грудні 2003 року. У ньому брали участь учні 10-11 класів, 15-16 років, переважна більшість з яких - це діти, батьки яких перебувають за кордоном.

Перед початком занять доцільно провести індивідуальні співбесіди із потенційними учасниками та, за потреби, підписати контракт. Важливо визначити рівень бажання та мотиваційної готовності підлітків.

Оптимальна кількість учасників 10-12 чоловік, максимальна кількість -16.

Важливим підтримуючим фактором для учасників тренінгу, батьки яких перебувають за кордоном, є можливість, за потреби, отримувати індивідуальну психологічну допомогу.

В цілому програма складається з 6 умовних блоків:

І. Особистісний блок – перший, вступний, блок спрямований на пізнання внутрішнього “Я” учасників.

ІІ. Емоційний блок – розширення знань учасників про почуття та емоції, вироблення вміння керувати своїми почуттями та емоційними реакціями, відреагування витіснених почуттів і підвищення емоційної зрілості.

ІІІ. Комунікативний блок – формування навиків спілкування, вміння встановлювати контакт, слухати, висловлювати свою точку зору, аргументувати та відстоювати свої інтереси, приходити до компромісного рішення.

ІV. Блок соціальної активності – сприяти успішній взаємодії учасників у різних соціальних ситуаціях, досягненню ними намічених цілей.

V. Сімейний блок – формування стосунків з представниками протилежної статі, створення образу бажаної сім’ї.

VI. Інтеграційний блок – мета – інтеграція досвіду, отриманих знань і навичок, соціалізація учасників та вихід із тренінгу.

Кожен блок включає два-три тематичних заняття. Кожне заняття складається з трьох основних частин: вступної, основної (робочої, або базової) та заключної.

Орієнтовна схема занять:

1. Привітання.

2. Вступний шерінг (обмін актуальними почуттями та думками).

3. Тема заняття (повідомляється тема та основні моменти подальшої роботи). Тема та мета може повідомлятись і після вправи-розминки.

4. Вправа-розминка (гра чи вправа, яка налаштовує учасників на робочий лад та сприяє формуванню ефективних стосунків).

5. Основна частина:

5.1. Актуалізація поняття чи явища. Використовується: мозковий штурм, асоціативний ряд, обговорення в групі чи в парах, тощо.

5.2.Експериментування (рольові ігри, проективні, арт-терапевтичні методики чи драма-терапевтичні вправи, тощо).

5.3.Інформаційне повідомлення ведучого (важлива тематична інформація).

Ця частина може проводитись як після експериментування так і до нього.

6. Вправа-енергізатор або вправа на релаксацію (за вибором ведучого).

7. Домашнє завдання. Учасники отримують вправу чи завдання, яке потребує опрацювання вдома. Обговорення результатів відбувається на наступному занятті.

8. Заключний шерінг. Обговорення і проговорення свого стану в кінці заняття (Що я отримав? З чим я звідси іду? Що залишаю тут?).

9. Ритуал прощання (спільне виконання певних дій, рухів, тощо, що зближують групу). Кожна група знаходить і виконує свій варіант ритуалу.

Тривалість кожного заняття 1,5 - 2 години, один раз у тиждень. Перше і останнє заняття доцільно продовжити до 2 годин. Програма розрахована на 12 занять, тобто 19 годин.

По завершенню тренінгу доцільно проводити "підтримуючі зустрічі" з учасниками один раз на місяць.

Тематичний план

№ п/п	Теми занять	Тривалість
І. Особистісний блок
1.	Заняття 1. Знайомство Мета: знайомство учасників групи, підписання первинного контракту, вироблення правил групової роботи, створення атмосфери розкутості, довіри та психологічної безпеки.	2
2.	Заняття 2. Я та інші Мета: сприяння розвитку дружніх стосунків між учасниками групами, дослідження індивідуальних особливостей власних границь.	1,5
ІІ. Емоційний блок
3.	Заняття 3. Знайомство з емоціями Мета: продовження вивчення внутрішнього світу учасників, активізування поняття “емоції і почуття”, збагачення словника емоцій, гармонізування та піднесення емоційного стану учасників.	1,5
4.	Заняття 4. Вираження почуттів Мета: розширення знань учасників про почуття та емоції, розвиток здатності безоціночного сприймання людей довкола, вміння відреагувати емоції, усвідомити зв’язок емоцій з тілесними переживаннями.	1,5
5.	Заняття 5. Конфлікти Мета: активізування поняття “конфлікт”, визначення моделі поведінки учасників у незвичних, конфліктних ситуаціях, розширення уявлення про шляхи вирішення конфліктів.	1,5
ІІІ. Комунікативний блок
6.	Заняття 6. Встановлення контакту Мета: вивчення та формування навиків спілкування, дослідження учасниками власного стилю спілкування, вміння слухати і чути, висловлювати власну точку зору, приходити до компромісного рішення, аргументувати і відстоювати свої інтереси.	1,5
7.	Заняття 7. "Активізація умінь" Мета: активізація понять “темп”, “тембр”, “інтонація” у спілкуванні, розвиток емпатії та навиків активного слухання.	1,5
IV. Блок соціальної активності
8.	Заняття 8. Соціальна самоідентифікація Мета: сприяння соціальній самоідентифікації учасників, знайомство з різними соціальними ролями та бар’єрами.	1,5
9.	Заняття 9. "Соціальні навики" Мета: моделювання соціальних навичок: як ставити запитання, як розпочати бесіду, прийняти критику, сказати “Ні”, попоросити про допомогу, відстоювати свою думку, висловити вдячність.	1,5
V. Сімейний блок
10.	Заняття 11. "Хлопці і дівчата” Мета: формування адекватного образу чоловіка і жінки, прийняття себе як чоловіка (жінки), усвідомлення образу майбутнього нареченого, зняття бар’єрів та стереотипів.	1,5
11.	Заняття 10. "Моя сім’я" Мета: усвідомлення та прийняття досвіду батьківської сім’ї, створення образу власної бажаної сім’ї.	1,5
VI. Інтеграційний блок
12.	Заняття 12. Здоровий спосіб життя Мета: формування відповідального ставлення до свого життя та здоров’я, орієнтація учасників на здоровий стиль життя, розвиток антидевіантного імунітету.	1,5
13.	Заняття 13. Моє майбутнє Мета: інтеграція досвіду, усвідомлення можливості вчитись на власному досвіді, планувати та уявляти майбутнє, розвиток здібностей до самостійного визначення своїх життєвих цілей та здатності до самокорекції.	1,5
14.	Заняття 14. Завершення роботи в групі Мета: розвиток творчих та лідерських здібностей, усвідомлення та інтегрування особистісних змін, визначення напрямків подальшого самовдосконалення, завершення роботи в групі.	2
ВСЬОГО:	19

Зміст занять та методичні рекомендації