На допомогу соціальним педагогам (стр. 5 )

Матеріали можна подати у вигляді схеми, яка складається з 4 кіл, в центрі “Я”, довкола – різні рівні соціальної сфери.

5. Малюнок “Я і мій світ довкола”.

Інструкція:

1 частина: на аркуші паперу намалюйте все, що вас оточує в житті, з ким чи з чим вам доводиться спілкуватись, взаємодіяти – ваш соціальний світ, середину аркуша залишаючи вільною. Прохання творчо підходити до завдання та малювати у вигляді метафор. Якщо намалювали, то у центрі малюйте себе.” Далі - презентація малюнка (Подобається/не подобається, який образ “Я”, оточення, тощо? Що із намальованого найважливіше, що менш важливе? Чи є границя між тобою і оточуючим світом? До чого/кого із оточення ти спрямований? Як взаємодієш із тим, що зображено довкола? Що це для тебе означає?).

2 частина: позначте на своєму малюнку знаком “плюс” позитивні зв’язки (з ким/чим вам приємно взаємодіяти) і знаком “мінус” - негативні (неприємно). Шерінг.

6. Вправа “Ярлики”.

Учасникам на спину приклеюються “ярлики” (повідомлення про те, як з ними необхідно поводитись, наприклад: “постійно посміхайся мені”, ”говори зі мною дуже тихо”, “розказуйте мені анекдоти”, “я люблю страшні історії”, тощо). Далі учасникам пропонується взаємодіяти один з одним на протязі 10 хвилин, проте робити це слід враховуючи “ярлики”. Шерінг (Чи здогадались ви, які ярлики вам “навішані”? Які почуття у вас виникали? ).

Під час обговорення ведучому важливо провести аналогію між вправою і стереотипами та ярликами у реальному житті.

7. Інформаційне повідомлення ведучого (поняття “ролі”, “соціальної ролі”, стереотипи та бар’єри сприймання).

8. Проективна вправа “Машина часу”.

Інструкція: ”Уявіть, що за допомогою машини часу кожен, разом із іншими учасниками групи, потрапив у той час, який для нього є найцікавішим. Ваше завдання закрити очі і уявити якій це час і ким, на вашу думку, в цьому часі можуть бути учасники групи. Свої фантазії обов’язково запишіть”. По завершенню – презентація своїх фантазій. Шерінг.

Домашнє завдання: вправа “Аналіз моїх слабких і сильних можливостей”.

Учасникам пропонується заповнити таблицю. В першу колонку - “Мої сильні сторони” – вписати свої сильні самохарактеристики, в другу - “Мої слабкі сторони” - слабкі.

9. Заключний шерінг. Ритуал прощання.

Заняття 9. "Соціальні навички"

Мета: моделювання соціальних навичок: ставити запитання, початок бесіди, прийняття критики, як сказати “Ні”, прохання про допомогу, як відстоювати свою думку, як висловити вдячність.

Матеріали: картки –підказки (кроки), папір, ручки.

1. Вступний шерінг.

2. Вправа “Так, ні”.

Мета: проекспериментувати з умінням відстоювати власні позиції.

Учасники стають у два кола (зовнішнє і внутрішнє), обличчям однин до одного та утворюють пару. Ті, хто стоїть у зовнішньому колі, постійно повторюють слово “Так!”, з різною інтонацією, ніби вмовляють свого партнера; який, в свою чергу, повинен постійно відповідати “Ні”. Потім – зміна ролей. Шерінг. (Чи легко було наполягати на своєму? Чи почали “відступати”? Коли? В якій позиції було легше: вмовляти чи заперечувати?).

3. Тема та мета заняття.

4. Рольова гра “Відпрацьовуємо навики”.

Вправа виконується у підгрупах. Учасники методом жеребкування обирають картки з ситуаціями + підказки (кроки), обговорюють шляхи вирішення та презентують групі в ролях (картки із завданнями див. Додаток до заняття). Шерінг.

5. Вправа “Контраргументи”.

Інструкція: “Поділіть аркуш паперу на дві половинки. Зліва, в колонку “Незадоволення собою” відверто запишіть все те, чим ви незадоволені в собі саме сьогодні. Після цього, на кожне “Незадоволення собою” наведіть контраргументи, тобто те, що можна протиставити – чим ви задоволені і запишіть в колонці “Контраргументи”. На роботу – 10 хв. Потім учасники об’єднуються в групи по 3-4 чоловіки і обговорюють свої записи”. В кінці – шерінг.

Домашнє завдання: створити список “Міфів про дівчат/хлопців”.

6. Заключний шерінг. Ритуал прощання.

V. Сімейний блок

Заняття 10. "Хлопці і дівчата”

Мета: формування адекватного образу чоловіка і жінки, прийняття себе як чоловіка (жінки), усвідомлення образу майбутнього нареченого, зняття бар’єрів та стереотипів.

Матеріали: папір формату А4, кольорові олівці, фломастери, стікери (або маленькі аркуші паперу).

1. Вступний шерінг.

2. Обговорення домашнього завдання у вигляді вправи.

Учасникам пропонується продовжити фразу, повідомивши власне свої, не схожі на інших риси і якості.

3. Тема та мета заняття.

4. Асоціативний ряд до слова “хлопець”, “дівчина”.

Ведучий записує всі варіанти, групує їх та робить аналіз.

5. Обговорення домашнього завдання (у підгрупах).

1-а підгрупа записує “Міфи про дівчат”, друга – “Міфи про хлопців”. Далі 1-а група зачитує свої варіанти – інша повинна їх спростувати. Потім – навпаки. Шерінг.

6. Інформаційне повідомлення ведучого (стереотипи у сприйманні образів чоловіка і жінки, суперечність понять “типово жіночі” і “типово чоловічі” риси, поняття “андрогінності”, його прояви).

7. Вправа “Запитання-відповіді”.

Учасники записують запитання, які їх хвилюють (відповідно до теми): дівчата – хлопцям, хлопці – дівчатам. По черзі кожен з учасників методом „жеребкування” отримує певне запитання і відповідає на нього (від свого імені).

Якщо запитання викликають труднощі ведучий дає заготовки:

Мені подобається бути чоловіком/жінкою, тому що...

Мені важко бути чоловіком/жінкою, тому що...

Мені не подобається в чоловіках/жінках...

Я заздрю чоловікам/жінкам, тому що... тощо). Шерінг.

Якщо хтось з учасників вважає запитання надто відвертим, ведучий нагадує правило “Стоп!”.

8. Вправа з елементами мультимодального підходу в арт-терапії.

Учасники поділяються на дві групи. Методом жеребкування обирають одну з тем: “дівчата” чи “хлопці”. Завдання для кожної з груп: розкрити та показати всі переваги образу “дівчат” чи “хлопців” (в широкому розумінні) у вигляді театралізованого дійства. Можна використовувати всі зображувальні матеріали: зробити костюми, маски, боді-арт, тощо. На обговорення у групах виділяється максимум 30 хвилин. Далі – одна група показує, інша – спостерігає. Обговорення (спочатку про свої відчуття та враження діляться учасники, які виступали першими, а потім ті, що другими).

Зазвичай, група сама приходить до розуміння того, що і у хлопців і у дівчат багато чого як несхожого так і подібного, що і є джерелом взаємної привабливості. Якщо ж група не готова до самостійного висновку - ведучий м’яко направляє.

Домашнє завдання: малюнок “Моя майбутня щаслива сім’я”.

9. Заключний шерінг. Ритуал прощання.

Заняття 11. "Моя сім’я"

Мета: усвідомлення та прийняття досвіду батьківської сім’ї, створення образу власної бажаної сім’ї.

Матеріали: папір формату А4, кольорові олівці, фломастери, велике дзеркало.

1. Вступний шерінг.

2. Вправа “Моя улюблена іграшка”.

Інструкція: “У кожного з нас була чи є улюблена іграшка, спогад про яку приносить задоволення. Згадайте та розкажіть нам про власну іграшку, а також думки і почуття, які вона викликає”.

3. Тема та мета заняття.

4. Обговорення домашнього завдання та презентація робіт.

Важливо акцентувати увагу учасників на тому, що у їхній владі створити таку сім’ю, про яку вони мріють.

5. Групове обговорення “Що я втрачаю і що я отримую”.

Учасникам пропонується висловитись по колу, що вони втрачають (за чим сумують) і що вони отримують від ситуації, коли хтось із їхніх батьків перебуває за кордоном. Шерінг.

Подібне обговорення може проводитись лише тоді, коли в групі панує атмосфера відвертості та взаємної підтримки. В такому разі подібна вправа дає можливість висловити думки та відреагувати ті почуття, які учасники найчастіше стримують тривалий час. Ведучому слід бути уважним і готовим до сліз та надання емоційної підтримки.

6. Вправа “Соломинка на вітрі”.

Інструкція: “Станьте у коло дуже близько один до одного. Це не звичайне коло, а чарівне. Чарівне тому що ті, хто стоїть у колі, буде робити все для того, щоб той, хто стоїть в його центрі, пережив чудові відчуття. Хто хотів би першим стати у центр кола? Ставай у центр, ноги постав разом, тримайся прямо. Решта, підніміть руки на рівні грудей. Коли наш доброволець падає у вашу сторону, ви повинні його впіймати долонями і обережно повернути в попереднє положення. Можливо, він захоче впасти в іншу сторону, і там його теж треба м’яко впіймати і повернути до центру. При цьому, дуже важливо, щоб учасник в центрі стояв прямо, ніби зроблений з дерева”. Шерінг.

Заняття про сім’ю та сімейні цінності у даної категорії учасників можуть викликати неприємні переживання, тому ведучому слід бути особливо уважним та чуйним.

7. Вправа “Зворотній зв’язок із самим собою”.

Ведучий пропонує учасникам по черзі стати перед дзеркалом і сказати самому собі, щось важливе з того, чого вони прагнуть досягти в групі (стати гарним другом, навчитися керувати гнівом, тощо). Наприклад, голосно промовити:

Це – не тато, не мама, не друг,

Зараз слова їх лише... - звук,

Той, кому довіряєш ти,

Дивиться на тебе з тієї сторони.

Домашнє завдання:

Опрацювати матеріали, що пов’язані із формуванням здорового способу життя (шкідливі наслідки тютюнопаління, випадкових статевих стосунків, наркоманії, шляхи зараження на ВІЛ/СНІД, тощо) та створити “Рекламу ЗСЖ”, або антирекламу шкідливих звичок.

8. Заключний шерінг. Ритуал прощання.

VI. Інтеграційний блок

Заняття 12. Здоровий спосіб життя

Мета: формування відповідального ставлення до свого життя та здоров’я, орієнтація учасників на здоровий стиль життя, розвиток антидевіантного імунітету.

Матеріали: заготовки хмаринок, жовтих квадратиків, ватман із зображенням сонячного диску, визначення здоров’я, фактори здоров’я, папір, кольорові олівці, фломастери.

1. Вступний шерінг “Почуття, яке переважає в дану хвилину” (по колу, по одному слову).

2. Асоціації до слова “здоров’я”.

3. Тема та мета заняття.

4. Обговорення домашнього завдання (презентація робіт).

5. Вправа “Промені сонця”.

Вправа виконується у двох підгрупах, кожна з яких отримує завдання: на спеціально підготовлених хмаринках написати ті фактори, які негативно впливають на наше здоров’я, а на жовтих квадратиках – позитивно. Далі обраний групою “спікер” презентує роботу своєї групи. Він наклеює на підготовлений ватман (із зображеним в центрі сонячним диском) хмаринки – негативні фактори, а потім із жовтих квадратиків створює промені (наклеює один за одним у вигляді промінчиків) – те, що підтримує наше здоров’я. Те саме виконує спікер іншої групи. Далі ведучий дає визначення поняття “здоров’я” та вказує фактори, які на нього впливають.

6. Індивідуальний тест “Здоров’я” (Див. Додаток до заняття).

7. Вправа на релаксацію.

8. Проективна методика "Дерево здоров'я".

Методика складається з трьох етапів:

1) кожному учаснику пропонується намалювати своє дерево здоров'я;

2) ведучий робить аналіз малюнків за проективною методикою "Дерево" в інтерпретації Рене Стора; 3) учасники визначають 5 крайніх точок на своєму малюнку дерева (1 - вгорі, 2 - справа/зліва, 2 - внизу) і, з'єднуючи їх за допомогою лінійки і олівця, малюють п'ятикутну зірку; ця зірка - символ гармонії, здоров'я; за зіркоподібною пентаграмою С. Джінджера, здоров'я людини умовно поділяється на 5 основних сфер (інтелектуальну - "голова" зірки, афективну - "ліва рука", соціальну - "права рука" , фізичну - "права нога" та духовну (ментальну) - "ліва нога"); високий рівень здоров'я забезпечується гармонійним розподілом енергії на всі ці сфери; увага учасників звертається на розмір променів та симетричність їхньої "зірки", що відображає особливості розподілу їхньої життєвої енергії в кожну сферу здоров'я. Шерінг.

Домашнє завдання. Проективна методика “Мій герб”.

Інструкція: “Намалюйте ваш особистий герб. На ньому повинно бути зображено: дві речі, які ви робите добре; найбільший успіх на даний момент; місце, яке є ідеальною домівкою для вашої душі; три людини, які мали найбільший вплив на вас; три слова, які ви хотіли б почути про себе, а також, як би ви прожили рік, коли б знали, що він останній у вашому житті”.

9. Заключний шерінг “Що я можу зробити для того, щоб зберегти своє здоров’я?”. Ритуал прощання.

Заняття 13. Моє майбутнє

Мета: інтеграція досвіду, усвідомлення можливості вчитись на власному досвіді, планувати та уявляти майбутнє, розвиток здібностей до самостійного визначення своїх життєвих цілей та здатності до самокорекції.

Матеріали: папір, кольорові олівці, фломастери, картинки, різноманітні журнали, картон, газети, нитки, клей, тощо.

1. Вступний шерінг.

2. Вправа “Привіт, я радий тебе бачити”.

Кожен учасник повинен привітатися з усіма одногрупниками. Для цього необхідно правою рукою взяти за руку людину, яка поряд і привітатися, а для того, щоб випустити руку необхідно лівою рукою взяти за руку іншого і т. д. В результаті утворюється живий, перекручений ланцюжок рук.

3. Обговорення домашнього завдання.

Учасникам пропонується продовжити речення “Я не схожий(а) на інших...”.

4. Тема та мета заняття.

5. Колаж “Хто я?”.

Учасникам пропонується подумки поставити собі запитання “Хто я?”. І з заготовлених картинок та газетних вирізок створити колаж (чи стінгазету), який відповідав би на поставлене запитання. (Відповідь отримується від свого “внутрішнього мудреця”). Шерінг.

Ведучому важливо спрямувати учасників до думки про власну неповторність та потенціал свого внутрішнього ресурсу (який проявиться у роботах).

6. Вправа на релаксацію.

7. Проективна методика "Хатинка в лісі".

Ведучий пропонує учасникам сісти максимально зручно, закрити очі та слухати його голос: "Уявіть себе на дорозі. Яка вона, з чого зроблена, які відчуття у вас виникають? Навколо вас ліс: який він, чи є в ньому тварини? Ви йдете далі - чи бачите дорогу перед собою? Яка вона? Ви йдете далі й підходите до будівлі: яка вона, з чого побудована? Поряд із будівлею стоїть мудрець, ви дивитесь на нього: який він? Ви розумієте, що цей старий володіє усією мудрістю світу і зможе відповісти на запитання, яке хвилює Вас найбільше. Ви ставите своє запитання. Мудрець дивиться на Вас і заходить у будівлю - зараз він винесе Вам відповідь. Мудрець виходить і дає відповідь. Можливо, це слова, а можливо, це символ, який зрозумілий лише Вам. Ви дякуєте за відповідь, повертаєтесь назад та відкриваєте очі”.

По завершенню розповіді ведучий просить учасників намалювати побачене. Коли малюнки завершені, один учасник, за бажанням, описує свої фантазії. На основі цієї розповіді ведучий інтерпретує методику: дорога - це символ життєвого шляху (легкий - важкий, приємний - неприємний, широкий -вузький, тощо), ліс - життєва ситуація (теплі стосунки з оточуючими - зелений, молодий, яскравий, світлий ліс, в якому багато тварин, або несприятлива життєва ситуація); будівля – образ “Я” (чим вона міцніша, світліша, красивіша, викликає приємні відчуття – тим більш сформованим є власний образ, вища самооцінка і навпаки; особливу увагу звертає на захищеність споруди: стіни, дах, двері, вікна, що може дати інформацію про особистісні границі). Шерінг.

8. Вправа-енергізатор "Дотягнися до зірок".

Учасникам пропонується потягнутися "до зірок", максимально витягуючи руки і тіло вгору. При цьому необхідно уявити, як у тіло вливається енергія Всесвіту.

Домашнє завдання.

Сформулюйте основні цілі, які б ви хотіли досягти у недалекому майбутньому та створіть “Схему досягнень”, де були б зображені конкретні кроки, які вам необхідно зробити для їх досягнення + ознайомитись із “Особистими правами” (Див. Додаток до заняття).

9. Заключний шерінг. Ритуал прощання.

Заняття 14. Завершення роботи в групі

Мета: розвиток творчих і лідерських здібностей, усвідомлення та інтегрування особистісних змін, визначення напрямків подальшого самовдосконалення, завершення роботи в групі.

Матеріали: декілька ватманів, скотч, папір, різні зображувальні матеріали.

1. Вступний шерінг.

2. Вправа „Побажання”.

Інструкція: “Давайте почнемо день з побажань одне одному. І зробимо це так: перший учасник встане та підійде до когось із нас, привітається з ним і побажає йому щось на сьогоднішній день. Той, до кого підійшов перший учасник, в свою чергу, підійде до наступного і так далі до тих пір, поки кожен із нас не отримає побажання”. Шерінг.

3. Тема та мета заняття (орієнтація на завершення роботи в групі).

4. Вправа “Збираємо валізу”.

Учасники по одному виходять із приміщення. Решта, із зворотньої сторони малюнку “Я в групі” (Див. Заняття 2), записують свої побажання цьому учаснику.

5. Вправа на актуалізацію та візуалізацію досвіду.

Ведучий пропонує учасникам сісти максимально зручно, закрити очі, слухати та уявляти. Тренер повільно, поетапно пригадує найбільш яскраві моменти з життя групи. (Увага! Залишайте простір для фантазії учасників!).

6. Вправа “Самоаналіз” (+ домашнє завдання).

Знаходячись за спинкою свого стільця, учасники по черзі звертаються до себе „минулого” (на початку тренінгу), з точки зору себе «теперішнього», розповідають про ті зміни, які з ними відбулися в процесі групової роботи та майбутні цілі. Які відкриття були? Над чим потрібно працювати далі? Шерінг.

7. Вручення Свідоцтва учасника “Тренінгу життєвих цілей”

8. Вправа “Я хочу подарувати...”

Учасники мають можливість подарувати щось собі, комусь персонально, чи групі в цілому.

Ведучому важливо спрямовувати учасників звертатись до когось конкретно, називаючи його на ім’я.

9. Заключне анкетування, ритуал прощання. Вихід з тренінгу.

Додаток до заняття № 1 (п.4)

Тест “Чи знаєш ти себе?”

Дайте відповідь на запропоновані запитання “так” чи “ні” та дізнайтесь наскільки ви прагматичні чи романтичні.

1. Якщо ви отримали газету, або журнал, чи передивляєтесь ви її, перш ніж почати читати?

2. Чи їсте ви більше звичайного, якщо стривожені?

3. Чи думаєте ви про свої справи, коли їсте?

4. Чи зберігаєте ви листи від близьких вам людей?

5. Чи цікавитесь ви психологією?

6. Чи боїтесь їздити на великій швидкості?

7. Чи уникаєте думки про смерть?

8. Чи любити ви помріяти, лежачі у ліжку?

9. Чи буває так, що ви прокидаєтесь стомленим після сну?

10. Чи розказуєте іншим про свої особисті труднощі?

11. Чи читаєте ви романи про кохання?