Здоровье детей – забота родителей

ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ – ЗАБОТА РОДИТЕЛЕЙ

иванова н. а., иванов в. и.

муниципальное общеобразовательное учреждение

«средняя общеобразовательная школа № 5,

г. балашова саратовской области»,

муниципальное общеобразовательное учреждение

«средняя общеобразовательная школа № 12 г. балашова саратовской области»

Человек – высшее творение природы. Для того чтобы наслаждаться ее сокровищами, он должен отвечать по крайней мере одному требованию: быть здоровым. Это аксиома, о которой мы в текучке и суете дней, увы, элементарно забываем.

Начало XXI века характеризуется прогрессом в техногенном развитии общества и столь же стремительным разрушением природных, физических и психологических свойств человека. С резким ростом интеллектуальной составляющей производства, с его механизацией, автоматизацией, с насыщениями быта телевизорами, компьютерами и т. д., научный прогресс смещает центр тяжести нагрузки человека с физической сферы на психическую и умственную.

Образ жизни человека перестал совпадать с биологической схемой жизни. Возникло противоречие между достижениями цивилизации и адаптационными возможностями человека. Что отрицательно стало сказываться на здоровье. Перемены, происходящие в обществе, затрагивают всех, в том числе и детей. У родителей, производственная, общественная, личная жизнь так насыщена, что на детей практически не остается времени.

А ведь известно, что здоровье, как и честь, нужно беречь смолоду. Здоровье детей напрямую зависит от условий жизни в семье. Возраст от рождения до 16 лет самый важный. Все, что может произойти впоследствии, заложено в этот период и отзовется не только болезнями, а в конечном итоге счастьем или несчастием человека.

Для ребенка семья – это первые шаги в познании мира, передача культуры и традиций, неповторимая эмоционально-психологическая атмосфера любви и преданности, заботливости и привязанности. Ведь недаром говорят: дети – это зеркало семьи.

Многочисленные исследования последних лет показывают, что около 30-35 % дошкольников, поступающих в первый класс, имеют хронические заболевания и значительные отклонения в состоянии здоровья.

Организм дошкольника, рассчитанный на значительные объемы двигательной активности, работает с большой недогрузкой. Низкие функциональные возможности детей способствуют гиподинамии, ослаблению мышечной системы организма, слаборазвитой координации движения. «Сидячая» жизнь имеет следствием такие дефекты физического развития, как нарушение осанки, слабость опорно-двигательного аппарата, ожирение. Приобщаясь к домашнему компьютеру, дети испытывают социальный информационный стресс.

А именно здоровье, оптимальное физическое состояние организма является определяющим для нормальной жизнедеятельности.

Как все успеть и не упустить важного в развитии личности ребенка, как сделать так, чтобы он был здоровым, каким занятиям отвести больше времени: игре или обучению чтению, занятиям в кружках, стоит ли приобретать особые развивающие игрушки?

Дошкольный возраст называют возрастом игры. Игра – это особая, необходимая для нормального развития ребенка школа. Все важнейшие психологические новообразования, которые необходимы ребенку во всей дальнейшей жизни, в обучении, общении, творчестве, берут свое начало в детской игре.

«Игра порождает радость, свободу, довольство, покой в себе и около себя, мир с миром. Источники всего хорошего лежат в игре и исходят из нее. Дитя, которое играет самодеятельно, спокойно, настойчиво, даже до телесного утомления, непременно сделается также способным, спокойным, настойчивым, самоотверженно радеющим о чужом и собственном благе. Игра этого времени, как не есть пустая забава. Она имеет высокий смысл и глубокое значение; заботься о ней, развивай ее мать! береги, охраняй ее, отец!» писал Фридрих Фрёбель, немецкий педагог, теоретик дошкольного воспитания.

Здоровье – это не столько природный дар, сколько плод собственных усилий. Двигательная активность – биологическая потребность. Потребность в движении воспитуема, но может быть загублена. Здесь очень многое зависит от родителей. Если сегодня вы, родители, двигаетесь меньше, чем вчера, то завтра ваши дети будут двигаться еще меньше.

Физическая нагрузка крайне необходима детям! Она не только тренирует сердце и сосуды, готовя к жизни, но и развивает мышцы. Так же огромное значение для стимулирования умственной активности имеет косвенное воздействие физических упражнений, через все системы организма, на деятельность коры головного мозга. Установлено, что после кратковременных интенсивных нагрузок улучшается внимание, память и мышление. Физические упражнения должны быть ежедневными.

Ходьба, бег, лыжные прогулки, езда на велосипеде должны быть полноправными членами семьи. Они не только развивают выносливость, но и повышают силу межреберных дыхательных мышц и диафрагмы, увеличивают подвижность грудной клетки и тем самым повышают дыхательный объем легких.

писал: «Важнейшим условием, повышающим работу памяти, является здоровое состояние нервов, для чего необходимы физические упражнения… Гимнастика, прогулки на свежем воздухе и вообще все, что укрепляет нервы, имеет большое значение для здоровья памяти, чем всевозможные мнемонические подставки».

Формируя здоровый образ жизни ребенка, родители должны привить:

-самое главное - желание быть здоровым,

- научить рационально питаться,

-любить физическую культуру,

-использовать кладовые Природы – солнце, воздух, вода;

-уметь управлять своими чувствами, настроением, научится жить в ладу с окружающим миром.

Родителям очень важно расширять свои знания в различных областях наук, которые позволят обеспечить гармоничное развитие, высокую трудоспособность, душевное равновесие и здоровье детям. Необходимо помнить, что без желания и стремления, вряд ли можно воспитать ребенка здоровым.

Древние говорили, что самая трудная и почётная победа в жизни – это победа над собой. Поставив, простую, пусть небольшую цель, попробуйте выполнить её. Победив себя, вы испытаете ни с чем несравнимую радость и уважение к самим себе.

Литература

1. Если хочешь быть здоров: Сборник / Сост. -М.: Физкультура и спорт, 1988.

2. «Мониторинг физического развития и физической подготовленности учащихся»: лекции 1-4 – М.: Педагогический университет « Первое сентября», 2009.

3. Мудрость воспитания: Книга для родителей/сост. -Бад, , . – 2-изд., доп. – М.: Педагогика, 1989. – 304с.:ил.- (Б-ка для родителей).

4. «Здоровый образ жизни». «Физическая культура в школе». – 1995. - №2

5. Популярная психология для родителей/ Под. ред. . – М.: Педагогика, 198с. - (Б-ка для родителей).

6.Семья и дети: воспитание трудолюбию/ и др.; Сост.: , . - М.: Профиздат,1988.-20л.: ил.- (Б-ка для родителей).-254 с.