Дни здоровья

Дни здоровья

Предлагаем разработки конкурсных спортивно-оздо­ровительных программ, проведенных в рамках дней здо­ровья в зимний период.

Цель - организация активного коллективного досуга уча­щихся на свежем воздухе. Задачи:

-  приобщение учащихся к здоровому образу жизни;

-  удовлетворение потребностей ребят в неформальном об­щении;

-  развитие навыков сотрудничества в коллективно-творчес­ких и спортивно-оздоровительных мероприятиях.

В программу включены конкурсы, спортивные игры, эста­феты на свежем воздухе.

Спортивное ориентирование «Полоса препятствий»

Спортивное ориентирование - это бег или лыжная гонка с картой по незнакомой местности с поиском кон­трольных пунктов. Результат определяется по времени, затраченному на прохождение дистанции. Порядок про­хождения контрольных пунктов задан на карте и должен

неукоснительно соблюдаться.

Контрольные пункты с заданиями:

1. «Знаки на карте». Участникам игры выдаются спортивные карты. Нужно подсчитать на карте количе­ство поваленных деревьев, камней, выяснить, отмечена ли железная дорога. Оцениваются быстрота и точность вы­полнения задания.

2.  «Параллельные веревки». Между деревьями натягива­ются две параллельные веревки. Каждому участнику нужно пройти заданное расстояние. Оценивается точ­ность выполнения задания.

3.  «Лыжный кросс». Задание - добежать на лыжах клас­сическим стилем до сигнального флажка. Оценивается
быстрота выполнения задания.

4.  «Нанеси контрольные пункты». На расстоянии 10 мет­ров друг от друга лежат две одинаковые карты, на одной из которых нанесено 10 контрольных пунктов. Задание - по памяти перенести все контрольные пункты на «чис­тую» карту. У каждого участника только один «рейс» от одной карты кдругой. При условии точного нанесения пунктов учитывается время выполнения задания.

5.  «Мишень». Стрельба из пневматического ружья по мишеням. У каждого участника три попытки. Три попа­дания приносят команде 3 балла, два попадания - 2 бал­ла, одно попадание - 1 балл, промах - 0 баллов.

Подведение итогов. Награждение.

Военно-спортивная программа «Миссия выполнима!»

Программа рассчитана на одновременное участие 11 команд. У каждой из них свой маршрут следования, включающий конкурсные испытания. Участники прохо­дят контрольные станции по маршрутному листу. После прохождения всех станций группы возвращаются на место сбора, где сдают маршрутные листы счетной ко­миссии.

Конкурсные задания:

1. «Хорош в строю, силен в бою!». Построение команды в одну шеренгу, выполнение команд: «Равняйсь», «Смирно», «Вольно»; выполнение поворотов: «Направо», «Налево», «Кругом». Название команды, девиз, речевка. Оценивает­ся четкость и правильность выполнения команд (макси­мальная оценка - 3 балла).

2.  «Служу России!». Стрельба из пневматической винтов­ки по мишени. У каждого участника три попытки. Три по­падания приносят команде 3 балла, два попадания – 2 балла, одно попадание - 1 балл, промах - 0 баллов.

3.«Зона заражения». Каждому участнику нужно надеть противогаз на «раненого» и провезти его на санках сто метров до сигнального флажка. Оценивается быстрота и четкость действий (максимальная оценка - 3 балла).

4.  «Военизированная полоса препятствий». Каждому учас­тнику нужно пробежать 50 метров по очерченной полосе,
затем пролезть через «паутину», проползти на санках до «болота», перепрыгнуть «болото», пробежать дистанцию до сигнального флажка. Оценивается быстрота выпол­нения задания (максимальная оценка - 3 балла).

5.  «Психологическая атака». Задание - сбить мячом кег­ли с криком «ура!». У каждого участника три попытки. Три попадания приносят команде 3 балла, два попада­ния - 2 балла, одно попадание - 1 балл, промах - 0 бал­лов.

6.  «Разведка боем: пока летишь - отдыхай!». Командные соревнования в выполнении прыжков в длину с места.
Записывается сумма длин прыжков всех участников ко­манды, затем организаторы распределяют баллы между командами - от 1 до 11.

Берегите здоровье!

Эрудит-аукцион

Цели:

- пропаганда здорового образа жизни;

- расширение и систематизация знаний о здоровом образе жизни;

- пропаганда здорового питания;

- закрепление знаний о мерах оказания первой помощи.

Правила игры

1. В конкурсе принимают участие четыре команды: две в первой игре и две - во второй. Победители пер­вой и второй игр принимают участие в третьей игре.

2. Право первого хода разыгрывается по жребию.

3. До начала игры команды в специальном протоколе проставляют количество баллов за каждый вопрос темы. При правильном ответе команда получает, а при неправильном - штрафуется на указанное количество баллов.

4. В каждой игре команды отвечают на пять вопросов ведущего и на один «вопрос из ларца».

5. В большой шкатулке («ларце») находится предмет, который является ответом на заданный вопрос.

6. Между играми болельщики показывают номера ху­дожественной самодеятельности, «рекламные паузы». Можно также провести викторину для зрителей или по­казать научно-популярный фильм о здоровом образе жизни.

7. Для игры нужно подготовить такой протокол.

№ темы	Название темы	№ вопроса	Количество баллов	+	-
1	Термины здорового образа жизни	1 2 3 4 5 из ларца»
2	Первая помощь при несчастных случаях Итоги первой игры	1 2 3 4 5 «из ларца»
3	Правильное питание	1 2 3 4 5 «из ларца»
4	Факторы внешней среды Итоги второй игры	1 2 3 4 5 «из ларца»
5	Вредные привычки - путь к болезни	1 2 3 4 5 «из ларца»
6	Наркотики — путь в никуда	1 2 3 4 5 «из ларца»
Итоги третьей игры

Игра первая

Вопросы по теме «Термины здорового образа жизни»:

1. Как называется повышенная чувствительность организма к воздействию факторов окружающей среды? (Аллергия.)

2. Назовите раздел профилактической медицины, изу­чающий влияние внешней среды на организм человека и занимающийся нормированием этих факторов и уста­новлением предельно допустимых условий. (Гигиена.)

3. Как называется нарушение нормальной жизнедея­тельности организма? (Болезнь.)

4. Состояние душевного благополучия, характеризую­щееся отсутствием болезненных проявлений, называет­ся... (здоровьем).

5. Эмоциональное выражение потребности человека в пище - это... (аппетит).

«Вопросы из ларца»:

1. В ларце находятся незаменимые биологически ак­тивные вещества, биокатализаторы обменных процессов в организме. (Витамины.)

2. Углеводород, один из основных продуктов обмена веществ и один из основных источников энергии. (Глю­коза.)

Вопросы по теме «Первая помощь при несчастных случаях»:

1. Вопреки распространенному мнению, нельзя сма­зывать обожженное место этими веществом. Каким? (Маслом, лосьоном, кремом.)

2. Перечислите меры оказания первой помощи при переломе конечности. (Закрепить поврежденную конеч­ность в местах выше и ниже перелома, можно наложить шину.)

3. Какую первую помощь надо оказать при укусах жи­вотных? (Промыть рану теплой водой с мылом, затем на­ложить чистую повязку.)

4. С помощью какого самого простого способа можно уменьшить опухоль при укусе пчелы? (Наложить на ужа­ленное место холодный компресс.)

5. Как помочь человеку при пищевом отравлении? (Надо дать выпить как можно больше любой жидкости.)

«Вопросы из ларца»:

1. В ларце - жидкость, которой промывают повреж­денный участок тела при небольшом ожоге. (Вода.)

2. В ларце - пакет с веществом, которое надо прило­жить к суставу при растяжении. (Лед.)

Игра вторая

Вопросы по теме «Правильное питание»:

1. Как называется разнообразное полноценное пита­ние, содержащее в рационе все основные пищевые ве­щества? (Сбалансированное питание.)

2. Как называется тип питания, исключающий живот­ную пищу. (Вегетарианство.)

3. Лечебное питание при различных заболеваниях с ограничением тех или иных компонентов пищи - это... (диета).

4. Питание, при котором в течение дня принимается один вид пищи, например, молочная, мясная, творожная, называется... (монодиета, или разгрузочные дни).

5. Известный пропагандист данного метода лечения Пол Брегг прожил 96 лет, причем погиб он, катаясь по морским волнам на водных лыжах. Назовите метод. (Ле­чебное голодание.)

«Вопросы из ларца»:

1. В ларце - продукт из фруктов, который рекоменду­ется выпивать за 30 минут до еды. (Сок.)

2. В ларце - жидкость, которую необходимо употреб­лять в количестве 2,5 литра в сутки. (Вода.)

Вопросы по теме «Факторы внешней среды»:

1. Укажите минимальное расстояние от телеэкрана, на котором надо находиться при просмотре телепередач. (Три метра.)

2. Почему нельзя собирать ягоды, грибы и лекарствен­ные растения вдоль автомобильных дорог? (В них накап­ливаются вредные вещества, содержащиеся в выхлопных газах автомобилей.)

3. Как добиться хорошего цвета лица, не используя косметических средств? (Надо чаще бывать на свежем воздухе, употреблять больше овощей и фруктов, избегать курения и других вредных привычек.)

4. Назовите лучший способ избавления от моли без применения химикатов. (Летом - проветривание одеж­ды в жаркий солнечный день, зимой - в морозный.)

5. Почему не рекомендуется длительное хранение продуктов в упаковке из поливинилхлорида? (При высо­кой температуре поливинилхлорид выделяется из упако­вочного материала и попадает в пищу.)

«Вопросы из ларца»:

1. В ларце находятся вещества, которые непременно надо употреблять, если вы принимаете антибиотики. (Витамины.)

2. Данный металл попадает в атмосферу из выхлоп­ных газов автомобилей. При интоксикации этим метал­лом поражаются нервная и кровеносная системы чело­века. Какой металл находится в ларце? (Свинец.)

Игра третья

Вопросы по теме «Вредные привычки - путь к болезни»:

1. Почему курильщику, как правило, трудно выучить стихотворение? (При систематическом курении у чело­века ухудшается память.)

2. Какое воздействие оказывает курение на зубы? (При курении образуются клейкие смолы, от которых зубы желтеют.)

3. Как влияет алкоголь на развитие подростка? (Алко­голь задерживает психическое, умственное и физичес­кое развитие подростка.)

4. Какое вредное воздействие оказывает алкоголь на органы пищеварения? (Употребление алкоголя вызыва­ет такие заболевания, как гастрит, язва и рак.)

5. Почему человек, употребивший алкоголь, при соот­ветствующей обстановке может получить обморожение и даже замерзнуть? (Алкоголь нарушает деятельность центра терморегуляции: человек теряет тепло, не ощу­щая при этом холода.)

«Вопросы из ларца»:

1. В ларце - изделие, которое содержит вызывающий судороги яд. (Сигарета.)

2. В ларце находится изделие, способное при его употреблении выделять синильную кислоту, сероводо­род, бензпирен и другие ядовитые вещества. (Сигарета.)

Вопросы по теме «Наркотики - путь в никуда»:

1. Наркотики угнетают сосудодвигательный центр. К каким последствиям для организма это приводит? (В юношеском возрасте в организме происходят старчес­кие изменения.)

2. Почему наркоманы имеют дефицит веса, плохой цвет лица и неприятный запах кожи? (Наркотики вызы­вают спазм сфинктеров кишечника, что приводит к на­коплению в организме вредных веществ.)

3. Какому риску подвергает себя человек, употребля­ющий наркотики внутривенно? (Высок риск инфициро­вания различными заболеваниями, в том числе гепати­том и ВИЧ.)

4. Почему употребление наркотиков особенно опасно в подростковом возрасте? (Чем моложе человек, тем бы­стрее он попадает в полную зависимость от наркотиков.)

5. Какие заболевания вызывает наркомания? (Пред­раковые процессы легких, атрофию мозга, эпилепсию и другие.)

«Вопросы из ларца»:

1. В ларце - плакат с названием веществ, приводящих к полной деградации личности. (Наркотики.)

2. В ларце - плакат с названием веществ, при упот­реблении которых родителями дети рождаются физи­чески и умственно неполноценными. (Наркотики.)

Пивной фронт: за кем победа?

Классный час о Вреде пива

Реки начинаются с ручейка,

а пьянство - с кружки пива.

Цель - формировать у учащихся осознанное негативное от­ношения к алкоголю (в частности, к пиву).

Задачи:

- развивать умение учащихся работать в группе;

- развивать творческие и коммуникативные способности ребят.

Участники: ученики 6 класса, ведущий, «маска откровения», косметолог, врач-нарколог, социальный педагог. Занятие проводится в форме интерактивной игры с элемен­тами театрализации.

Оформление и оборудование:

1. Экран для просмотра презентации «Пивной фронт: за кем победа?».

2. На классной доске написано название мероприятия, эпиграф, надписи для голосования (см. по тексту).

3. На столах приготовлены жетоны красного и зеленого цве­тов, листы формата А4, маркеры для работы в группах.

Место проведения мероприятия - школьный класс. В нача­ле классного часа ребята произвольно делятся на три груп­пы и рассаживаются за три стола.

Ведущий. Здравствуйте, ребята! Уважаемые гости, я рада приветствовать вас на нашем классном часе. Очень часто, смотря рекламу, мы обращаем внимание на то, что появляется все больше и больше новых марок пива. С экрана смотрят на нас преуспевающие молодые люди, на дорогих машинах, их окружают красивые длинноногие девушки. Или они беззаботно отдыхают на природе, или же просто отгораживаются бутылкой от домашних дел и помощи своим близким. Это практически уже стало на­шей национальной проблемой. Итак, тема нашей с вами беседы «Пивной фронт: за кем победа?».

В качестве эпиграфа нашей встречи можно взять на­родную мудрость: «Реки начинаются с ручейка, а пьян­ство - с кружки пива». У нас сегодня присутствуют гос­ти. Это косметолог, врач-нарколог, эксперт. (Представле­ние гостей.) Ребята, на доске расположены три надписи, касающиеся темы нашего классного часа. А на столах у вас лежат жетоны красного и зеленого цветов. Я пред­лагаю каждому взять жетон красного цвета и поместить его под ту надпись, которой вы придерживаетесь.

На доске три надписи: «В жизни надо все попробовать», «Здоровье - прежде всего», «Надо подумать». Учащиеся делают выбор.

Ведущий. Спасибо. В конце классного часа мы по­смотрим, изменится ваше мнение или нет. А сейчас я приглашаю сюда «маску откровения».

«Маска откровения». Однажды поздно вечером я воз­вращался из кино домой. В темном переулке меня дог­нала компания старших ребят. Они начали приставать ко мне с требованием денег. Один из ребят ударил меня, и я упал. К счастью, на помощь ко мне пришел незнакомец, который быстро разогнал хулиганов. Я поблагодарил не­знакомца. Мы стали с ним общаться и вскоре подружи­лись. Как-то раз он познакомил меня на улице со свои­ми друзьями. Один из них достал из сумки банку пива и стал протягивать каждому по очереди, в том числе и мне. Пиво вредно для здоровья, но в то же время я не хочу потерять друга, который выручил меня в трудную минуту. Как мне поступить?

Ведущий. Ребята, давайте попробуем помочь «маске». Но прежде нам надо определить все плюсы и минусы пива. Давайте рассмотрим пиво с положительной сто­роны. Я приглашаю сюда косметолога.

Косметолог. Уже давно установлено, что пиво ускоря­ет обмен веществ в организме и способствует омоложе­нию клеток. Геронтологи считают, что одна-две кружки пива в день замедляют старение организма. А различные маски и кремы, сделанные на основе пива, способствуют разглаживанию морщин. Один из наилучших эффектов дает желтковая маска: яичный желток взбивается в пиве и на некоторое время наносится на лицо. Пивной пар также очень полезен для кожи: он делает ее более шел­ковистой. Регулярные и продолжительные пивные про­цедуры могут сделать вас почти неузнаваемыми. Раз­личные гели и лаки так или иначе наносят некоторый вред волосам, и поэтому трудно придумать средство для укладки лучше, чем пиво. Кроме того, если пиво исполь­зовать как ополаскиватель, то к волосам вернется здоро­вый блеск, эластичность, и даже может замедлиться их выпадение. За рубежом уже давным-давно выпускают пивные шампуни, которые дают такой же эффект, как шампуни с кондиционером, но при этом еще и благо­творно действуют на волосы. Против сильного потоотде­ления хорошо помогают пивные ванны. Для этого нужно добавить в теплую ванну бутылку пива и немного поле­жать в ней. После нескольких таких процедур потоотде­ление придет в норму.

Ведущий. Теперь я приглашаю сюда врача-нарколога, который расскажет об отрицательном воздействии пива на организм.

Врач-нарколог. Массовая реклама пива привела к тому, что многие стали относиться к нему, как к лимонаду, совершенно забывая о том, что это алкогольный напиток и злоупотребление им может привести к развитию тяже­лой хронической болезни - алкоголизму. Это заболева­ние определяется патологическим влечением к алкого­лю, развитием похмельного синдрома при прекращении его употребления, нарушением функций всех органов и систем, а в более поздних стадиях - стойким поражени­ем соматической (телесной) и неврологической систем организма, расстройствами психики и даже деградаци­ей личности.

Особенно опасно пиво для подростков 10-12 лет: у них очень быстро формируется алкогольная зависимость, и болезнь протекает особенно тяжело. Время заболева­ния подростка, злоупотребляющего алкоголем, в том чис­ле и пивом, зависит от его пола, возраста, обмена ве­ществ, развития психики, дисгармонии в эмоционально-волевой сфере и различных аномалий характера.

Специалисты утверждают: пивной алкоголизм форми­руется даже быстрее водочного. И в подтверждение этих слов приводят такой исторический факт: в прошлом веке Европу охватила настоящая эпидемия алкоголизма. Руководители государств того периода собрались на форум, чтобы обсудить эту проблему. Они решили, что лучше сократить выпуск крепких напитков и наладить производство более слабых. Граждане перешли на пиво, но количество «друзей зеленого змия» не уменьшилось: пивной алкоголизм оказался еще хуже водочного. Поми­мо этилового спирта пиво содержит еще и другие веще­ства, приносящие вред организму при употреблении в больших количествах. Как бы странно это ни звучало, но пиво хуже водки.

Приведем несколько нудных, но важных фактов. Об­суждаемый напиток очень калорийный, но набор пита­тельных веществ в нем не сбалансирован. Регуляр­ное его употребление приводит к характерным изме­нениям внешности. Всем известно, что от пива тол­стеют. Кроме того, становится одутловатым и отечным лицо. У лиц, регулярно употребляющих пиво, ше­лушится кожа и появляются боли в руках и ногах. Медики объясняют это вымыванием из организма ви­тамина В1 . Да-да, вопреки сложившемуся в народе мнению, пиво не поставляет витамины, а выводит их. Самым же интересным оказалось, что пиво усиливает выработку женских половых гормонов в организме. У мальчиков становится шире таз, разрастаются груд­ные железы. Если сделать логический вывод, что в таком случае пиво будет полезно девушкам, то это ошибка. От такой концентрации половых гормонов резко увеличивается вероятность заболевания раком. Все эти признаки развиваются относительно быстро - за несколько лет.

Опасно пить пиво матери, кормящей грудью малыша: у ребенка возможны эпилептические судороги, а со вре­менем может возникнуть эпилепсия.

Из отсроченных же последствий стоит упомянуть по­ражение сердца. Пиво быстро всасывается в организм, переполняя кровеносное русло, при большом количестве выпитого возникает варикозное расширение вен и рас­ширение границ сердца. Рентгенологи называют этот феномен «синдромом пивного сердца», или «синдромом капронового чулка». Если злоупотреблять пивом, в конце концов, сердце «провисает», становится дряблым, а его функция живого мотора теряется.

Лица, злоупотребляющие пивом, живут на 20 лет мень­ше - это доказано. Об этих фактах пивовары обычно умалчивают. При злоупотреблении пивом тяжело проте­кают соматические заболевания: миокардиострофия, цирроз печени, гепатит. При пивной алкогольной зависи­мости поражаются клетки головного мозга, ослабляется интеллект.

Самое интересное то, что реклама пивного алкоголиз­ма воспринимается всеми как нормальный образ жизни, и только специалисты бьют тревогу. Практически все подвержены действию рекламы. Достаточно вспомнить, что еще десять лёт назад человек, идущий по улице и пьющий «из горла» пиво, воспринимался не иначе, как опохмеляющийся алкаш. Сегодня же это нормальная картина нормального образа жизни, в том числе и моло­дежи. Сейчас в России каждый десятый алкоголик мо­ложе 18 лет!

Социальный педагог (выступает в роли рефери). Сбор и анализ имеющейся информации о пиве позволяют сделать следующие заключения:

1. Пиво - не лучшее средство для утоления жажды. Для этого есть более подходящие напитки. Лукавят те, кто заявляет, что любят его за специфический вкус. У бе­залкогольного пива вкус тот же, но его так не пьют.

2. Недобросовестные производители пива добавляют в него соединения кобальта, чтобы добиться высокой пены. Этот тяжелый металл вымывает из клеток нашего организма жизненно необходимый кальций. В результа­те падает сократительная способность сердца, его поло­сти расширяются, мышца становится дряблой. Это и есть «пивное сердце».

3. Есть данные, что в пиве обнаружили микродозы производных конопли, ядовитые моноамины и даже труп­ный яд - кадаверин.

4. Минеральные вещества пива и углекислота способ­ствуют поступлению в кровь жидкости. Это увеличивает нагрузку на почки, ведет к большой потере натрия и хло­ра. Так нарушается естественный баланс ионов и про­исходит деминерализация.

5. Содержащиеся в пиве растительные аналоги поло­вых гормонов (фитоэстрогены) изменяют внешний вид любителей пива. Мальчики толстеют, у них увеличивают­ся молочные железы, округляются бедра, появляется жи­вотик - фигура приближается к женскому типу.

6. Горечи и некоторые экстрактивные вещества пива, с одной стороны, бактерицидны, с другой - они же вы­зывают галлюцинации у тех, кто выпивает более одного литра в день.

7. По данным ученых США, пиво может стать причиной злокачественных новообразований в нижних отделах мочевыводящих путей.

8. В результате всасывания пива в кровь со временем может развиться варикозное расширение вен.

9. Пивной алкоголизм негативно влияет на сосуды и клетки головного мозга: человек, грубо говоря, медленно глупеет.

10. У женщин пропорционально количеству выпитого пива растет вероятность заболеть раком грудной желе­зы. Если пьет мать, вскармливающая ребенка, то у малы­ша возможны эпилептические судороги. Со временем они могут прогрессировать.

11. В течение нескольких дней может появиться поддел­ка под ходовой сорт любого алкогольного напитка, в том числе и пива, причем она будет самого низкого качества.

Приведенные заключения наглядно показывают, что, несмотря на малое количество этилового спирта, содер­жащегося в пиве, с точки зрения медиков, оно является алкогольным напитком, со всеми вытекающими из этого последствиями. При систематическом употреблении ал­коголя в организме не остается ни одного здорового, нормально функционирующего органа. Подростки и мо­лодежь, следуя рекламе, из алкогольных напитков стали предпочитать пиво. Но пьют они его, не осознавая, что пол-литра пива равноценны 40-50 граммам водки. Не ощущая быстрого, как при приеме водки, опьянения, не­совершеннолетние испытывают иллюзию безопасности. Поэтому за одной выпитой бутылкой следует вторая, тре­тья... Так возникает потребность, а потом и зависимость - вариант алкоголизма, называемый пивным.

Ведущий. Выслушав все стороны и подведя итоги, да­вайте дадим совет «маске откровения». (Ученики дают свои советы.) Мы уже говорили о причинах употребления пива и отмечали, что очень часто к пиву приобщают свер­стники. В вашей жизни тоже могут быть такие ситуации, и вы должны быть готовы сказать твердое «нет».

Задание «Сумей отказаться!»

Проводится работа по группам. Ребятам предлагаются на выбор ситуации, из которых они должны найти выход.

Ситуация № 1. Вы посмотрели рекламу новой марки пива. Что вы будете делать?

Ситуация № 2. В летнем лагере отдыха во время одно­го из походов ваш товарищ предлагает вам попробовать пиво. При этом он демонстративно отпивает из банки пиво и говорит, как это легко и просто, какое приятное состояние вызывает пиво. Говорит, что никто ничего не узнает: родители далеко, а вожатые заняты. Как вы по­ступите?

Ситуация № 3. В школьном туалете к вам подходит старшеклассник и, протянув банку пива, предлагает по­пробовать. Вы отказываетесь. Он начинает смеяться над вами, говоря, что вы не доросли, что вы «маменькин сы­нок». Что вы будете делать?

Задание «Творческое»

Задание первой группе - написать синквейн (стихотворе­ние в пять строк) о вреде пива. Задание второй группе - написать листовку о вреде пива. Задание третьей группе - нарисовать плакат о вреде пива. Защита работ.

Ведущий.

Для того чтобы завершить занятие и под­вести его итоги, я предлагаю вам взять жетон зеленого цвета и снова сделать свой выбор.

Ученики делают выбор. Ведущий подводит итоги занятия.

Вредным привычкам - нет!

Выступление агитбригады «Кислород»

В агитбригаде участвуют шесть человек. На груди у них эм­блемы с химической формулой кислорода - О2.

Звучит бодрая музыка, пятеро участников агитбригады вы­ходят на сцену.

Все (хором). Агитбригада «Кислород». Наш девиз:

Кислород помогает нам жить,

Жизнь давайте не будем губить!

Участники агитбригады уходят за кулисы. Звучит куплет песни «Гулянка» из репертуара Верки Сердючки. Участники агитбригады выходят на сцену.

1-й участник. Что за песни пошли?! Как будто больше петь не о чем!

2-й участник. Да, сейчас время такое. Вы посмотрите телевизор, вспомните фильмы. «Особенности национальной охоты», «Особенности национальной рыбалки»...

3-й участник. Типичные киногерои - с сигаретой в зубах, стаканом водки и нездоровым цветом лица. Ужас какой-то!

4-й участник. «Менты» в популярном телесериале пьют в каждой серии прямо на работе.

5-й участник. А в другом детективе следователь курит одну сигарету за другой. С кого пример-то брать?! Ведь ни­котин и алкоголь - те же наркотики.

1-й участник. А чем опасен никотин?

2-й участник. Никотин относится к ядам. В малых дозах он возбуждает нервные клетки, способствует учащению ды­хания и сердцебиения, приводит к нарушению ритма сер­дечных сокращений, тошноте и рвоте.

3-й участник. А в больших дозах тормозит, а затем пара­лизует деятельность клеток нервной системы. Курильщик постепенно глупеет, память его ослабевает.

4-й участник. А в результате понижается трудоспособ­ность. Появляется хроническое воспаление голосовых свя­зок.

5-й участник. Да, голос у курильщика хриплый и неприят­ный. В табачном дыму обнаружено

6 000 различных компо­нентов, 30 из них - натуральные яды.

1-й участник. Получается, что в течение 30 лет средний курильщик выкуривает около 20 тысяч сигарет или 160 кило­граммов табака.

Звучит любая восточная музыка, участники агитбригады поворачиваются спиной к зрителям и подходят к лавке, на которой заранее разложен реквизит. Один юноша надевает халат, очки, бороду, берет в руки палку - это Мудрый Ста­рец. Две девушки закрывают платками лицо до глаз, берут в руки лотки (сделаны из конфетных коробок)с травой - это купцы. Еще один юноша надевает на голову колпак - это Сказатель.

Сказатель. В далеком прошлом, когда табак только-толь­ко был завезен в Армению из дальних стран, у подножия Арарата жил один старец, добрый и мудрый. Он сразу не­взлюбил это одурманивающее растение и убеждал людей не пользоваться им. Однажды старец увидел, что вокруг чу­жеземных купцов, разложивших свой товар, собралась толпа крестьян.

1-й купец. Божественный лист! Покупайте божествен­ный лист!

2-й купец. Чудесное средство! Исцеляет от всех болез­ней!

Вокруг купцов собираются крестьяне, к ним подходит Муд­рый Старец.

Сказатель. Подошел к ним Мудрый Старец.

Мудрый Старец. Этот «божественный лист» приносит лю­дям и другую пользу: к курящему в дом не войдет вор, его не укусит собака, он никогда не состарится.

Сказатель. Купцы с радостью посмотрели не него.

1-й купец. Ты прав, о мудрый старец!

2-й купец. Но поведай всем о чудесных свойствах «боже­ственного листа».

Сказатель. И вот что сказал мудрец.

Мудрый Старец. Вор не войдет в дом курящего потому, что тот всю ночь будет кашлять, а вор не любит входить в дом бодрствующего человека. Через несколько лет курения че­ловек ослабнет и будет ходить с палкой. А как собака укусит человека, если он с палкой! И наконец, он не состарится, ибо умрет в молодости.

Сказатель. Отошли крестьяне от купцов, призадумались.

Участники агитбригады поворачиваются спиной к зрителям, снимают реквизит, поворачиваются лицом.

1-й участник. К счастью, многие, даже длительное время курившие люди, сознательно приходят к благоразумному выводу о необходимости бросить курить и совершенно без­болезненно делают это по собственному желанию.

2-й участник. Лев Николаевич Толстой бросил курить и гордо сообщал: «...Стал другим человеком. Просиживаю по пять часов кряду над работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, тошноту, головок­ружение, туман в голове». *

3-й участник. А что представляет собой алкоголь?

4-й участник. Это этиловый спирт - легко воспламеня­ющаяся бесцветная жидкость с характерным запахом. Он вызывает сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы.

5-й участник. Да, не зря предостерегал Владимир Мая­ковский:

Не пейте

спиртных напитков. Пьющему - яд, окружающим - пытка.

1-й участник. На Руси, между прочим, при царствовании Петра Великого пьяниц награждали специальным «орде­ном»: это была чугунная восьмиугольная пластина с ошей­ником весом 6 000 граммов.

2-й участник. Неплохо бы нынешних пьяниц поощрять та­кой гирей. Правда, есть опасение, что для выплавки необхо­димого количества «наград» в стране не хватит руды.

3-й участник. Это точно, ведь в России на одного мужчи­ну в год в среднем приходится 160-180 бутылок водки. Зна­чительная часть населения умирает от регулярного пьянства в 30-35 лет.

4-й участник. Если человек пьет регулярно, то возникает язва желудка, рак.

5-й участник. Настораживает и тот факт, что свыше 96 % пьющих людей приобщаются к спиртному в возрасте до 15 лет, а около трети - и вовсе до 10 лет. Необходима антиал­когольная политика на государственном уровне. Главное - уберечь от пьянства детей и еще не рожденных младенцев.

1-й участник. А что же говорить о наркотиках? Это же сильнейший яд для организма.

2-й участник. Да, к наркотикам люди привыкают быстро, а ведет это к сложнейшим нарушениям в организме и возник­новению социальных, нравственных проблем, к конфликтам дома и в школе.

3-й участник. Согласно статистике, человек, пристрастив­шийся к наркотикам, после этого не живет дольше пяти лет.

4-й участник. Сегодня каждый десятый школьник хотя бы раз пробовал наркотики. Печально, но это факт.

Звучит мелодия песни «Погода в доме» из репертуара Л. Долиной. Участники агитбригады разворачивают плака­ты, на которых нарисованы: пачка сигарет, шприц, бутылка водки, СПИД в образе смерти с косой. Первый куплет ребя­та поют вместе, далее - по очереди.

Какой прогноз у нашей молодежи?

Вот мы ее сейчас поработим,

Не смогут больше думать про что-либо,

Их жизнью управлять мы так хотим!

1-й участник (плакат с сигаретой).

Главней всего сигара с дымом,

Все остальное ерунда.

Убьем твой мозг - ты стань глупее,

Беспамятная голова.

Убьем твой мозг - ты стань глупее,

Беспамятная голова.

2-й участник (плакат с бутылкой).

Важней всего бутылка водки,

Все остальное чепуха.

Изменим ген - рожай уродов,

Быстрей умрешь ты, ха-ха-ха!

Изменим ген - рожай уродов,

Быстрей умрешь ты, ха-ха-ха!

3-й участник (плакат со шприцем).

Главней всего наркотик в шприце,

Все остальное болтовня.

Я уколю, и ты забылся,

И деградируй навсегда.

Я уколю, и ты забылся,

И деградируй навсегда.

Звучит проигрыш песни, музыка стихает.

4-й участник (плакат со смертью с косой).

Ха-ха-ха! Вы про меня забыли!

Мы же всегда вместе: где вы - там и я!

Всегда покурить - на двоих.

Всегда распивать - на троих.

Что же на одного?

На одного - колыбель и могила.

На сцену выходит шестой участник агитбригады - перво­классник, поет песенку на мелодию песни «Улыбка» (слова М. Пляцковского, музыка В. Шаинского).

Нас рекламой с толку сбить нельзя.

Рекламируют, что нужно и не нужно.

Что же выбрать, милые друзья?

«Только лучшее» - ответим мы вам дружно.

Припев:

И тогда наверняка скажем вредному «пока»! Мы здоровыми хотим служить Отчизне. И на целый белый свет никотину скажем «нет»! Голосуем за здоровый образ жизни. И на целый белый свет никотину скажем «нет»! Голосуем за здоровый образ жизни.

Быть рекламе только для добра -

Что полезно, рекламируйте нам, люди!

Понимает наша детвора -

О здоровье мы теперь не позабудем!

Припев.

Во время песни участники бросают плакаты и уносят их в угол сцены.

1-й участник. Вредным привычкам...

Первоклассник. Нет!

2-й участник. Здоровому образу жизни...

Первоклассник. Да!

3-й участник. Мы выбираем здоровье!

4-й участник. И ты думай головой!

5-й участник. Не переступай черту!

1- и участник. Живи без риска!

2-й участник. Скажи наркотикам...

Первоклассник. Нет!

3-й участник. Скажи алкоголю...

Первоклассник. Нет!

4-й участник. Скажи никотину...

Первоклассник. Нет!

5-й участник. Скажи здоровью...

Все участники (хором). Да! Да! Да!

Звучит песня «Я люблю тебя, жизнь» (слова К. Ваншенкина, музыка Э. Колмановского), участники агитбригады кланя­ются и уходят со сцены.

Хочешь быть здоровым - будь: это правильный путь!

Час общения

Цель - пропагандировать здоровый образ жизни и предуп­редить учащихся о вреде раннего курения.

Юноша. Итак, друзья, мы начинаем

Пороки смело обличать.

Поговорим о сигарете,

О том, как рано не начать.

Девушка. Ну что сегодня мы имеем?

Об этом стоит рассказать.

Сюжеты явно всем знакомы -

Несложно будет все понять!

Юноша. Мы далеко ходить не будем -

Пример наглядный всем вокруг.

Давно об этом говорят все -

Не сразу все случилось вдруг.

Девушка. За школу выйдя, ясно видно,

Мальчишки, спрятавшись, «пыхтят»,

Ведь быть похожими на взрослых

Мальчишки наши так хотят!

Юноша. Нам удалось подсмотреть один такой эпизод...

Сценка

«Диалог курящих малолеток» На сцене трое курильщиков-малолеток.

1-й. Ну, сколько там в нашем кармане?

2-й. На пачку хватит сигарет...

3-й. Купи скорей ее в киоске,

А то терпенья больше нет.

1-й. Сейчас все курят в каждой школе.

Мы что с тобой не мужики?!

Неси скорее сигареты,

Уж надоели нам бычки!

2-й. Ты че закашлялся, братишка?

И слезы с глаз вовсю бегут.

И губы синие вдруг стали.

Не дай бог, взрослые зайдут!

3-й. Тошнит меня, и рвет, качает,

И голова моя болит.

Не буду больше, забери их -

Я не хочу себе вредить...

Девушка. Эта история закончилась хорошо. Организм сам не принял то, что ему вредно. Но в жизни не всегда так бывает. Старшие не замечают того, как подают при­мер младшим.

Юноша. Им младшие не уступают - В кармане пара сигарет. Они еще не понимают, Несут здоровью сколько бед.

Девушка. И на уроках не вникают, И у доски стоят, мычат. Увы! Табачная отрава Не для молоденьких ребят! Юноша. Девчонки тоже у нас курят - Им все до лампочки опять. Будут наказаны судьбою, Когда придется мамой стать.

Девушка. Чтобы сохранить свою жизнь, дать жизнь здоровому потомству, нужно говорить об этой проблеме как можно больше и всерьез, как взрослые.

Юноша. И если после нашего разговора кто-то не за­хочет начинать курить, а кто-то захочет бросить - мы бу­дем счастливы!

Девушка. Уж тысячу раз твердили миру, что сигареты нам вредны...

Юноша. Ничего! Не помешает и в тысячу первый раз услышать!

Мини-лекция о вреде курения. Можно поручить провести ее школьной медсестре, учителю биологии или старшекласс­нику.

Девушка. Все курильщики, которые слышат нас се­годня, должны понять, что от куренья есть спасенье!

Юноша. А я бы сказал даже, что терпенье и труд к ис-целенью ведут!

Девушка. И мы предоставляем слово следующему докладчику, любителю компьютера... (ФИО докладчика). Тема доклада «Интернет дает совет».

Доклад

«интернет даёт совет!»

Советы по борьбе с курением:

1. Постарайтесь напрячь свою волю и завязать с ку­рением.

2. Попросите своих друзей, родителей, девушку мо­рально поддерживать вас.

3. Выкуривайте сигарету до половины, так как ближе к фильтру содержится больше смол и никотина.

4. Постепенно снижайте количество выкуренных в день сигарет и увеличивайте промежутки между переку­рами.

5. Постепенно переходите на более слабые сорта си­гарет.

6. Не поддавайтесь на провокацию выкурить одну-единственную сигарету.

7. Замените сигареты жвачкой, содержащей никотин, или наклейте никотиновый пластырь.

8. Если хочется курить, сосите леденец. Можно грызть семечки, жевать конфеты или есть фрукты.

9. В свободное время занимайтесь спортом, коллекци­онируйте что-нибудь.

10. Попросите друзей давать вам по шее или другим чувствительным местам, если вы закурите.

11. Не можете бросить сами - просите о помощи, не стесняйтесь!

12. И самый простой способ - не начинать курить!

Юноша. Спасибо докладчику. Хороший совет спасет от всех бед!

Девушка. Это точно. Кстати, а ты заметил, что мы с то­бой сегодня афоризмами говорим?

Юноша. Да. Ведь афоризмы, поговорки и каламбуры легко запоминаются и бьют прямо в цель.

Девушка. Предлагаю обсудить самые яркие из них.

Юноша. Согласен. (Зрителям.) Скажите нам, как вы понимаете следующие выражения.

Выражения:

1. Не хвастай - синдром опасный.

2. В гнев впадаешь - здоровье теряешь.

3. Все легко и просто со стороны дается.

4. Радость и горе в одном флаконе.

5. Безалаберность и лень не украсят день.

6. Здоровье не купить, но можно сохранить.

7. Надежду не прогнать, в угол не загнать.

8. Нас табак не погрузит во мрак.

9. Курящая дама - для мужчины драма.

10. Много бед от сигарет.

11. Бросил дымить - стало легче жить.

12. Сокрушим табачный дым.

Девушка. Вы высказали каждый свое мнение - пре­красно. А вы обращали внимание на то, как выглядит курящий человек? (Ответы учащихся: желтый цвет лица, темные зубы, кашель и т. д.) Я предлагаю разделиться на две половины. Первая половина зала рисует на плакате человека, ведущего здоровый образ жизни, а вторая по­ловина - курильщика. А потом сравним.

Ребята рисуют, потом обсуждают.

Юноша. Ребята, а сейчас предлагаю поиграть в игру «Словесная дуэль».

Игра

«Словесная дуэль»

Зал делится на три группы. Первая группа приводит аргу­менты, убеждающие отказаться от курения, вторая - опро­вергает их. Третья группа - эксперты. Правила игры такие:

1. Уважать мнение партнеров.

2. Внимательно выслушивать аргументы друг друга.

3. Не перебивать.

4. Говорить кратко и убедительно.

5. Соблюдать регламент.

Проводится игра. Девушка. С возрастом

становишься слабее,

Все короче

пешие маршруты,

Только небо

будто голубее,

Ярче солнце,

а весна длиннее,

И бесценна

каждая минута.

Понимаешь вдруг,

как жизнь прекрасна,

Даже если в ней

так много боли,

Даже если

прожита напрасно,

И никто

не дорожит тобою.

Если в сердце

теплится надежда

И душа

не перестала верить,

Все вернется,

будет мир, как прежде,

Добрым,

и забудутся потери.

(Л. Герасенова)

Юноша. Подведем итоги сегодняшней встречи.

Девушка. Мы вам наглядно показали:

Куренье - зло, куренье - яд!

Юноша. Подарит рак оно однажды -

Нам все об этом говорят!

Девушка и юноша (вместе).

Но есть выход!

Девушка. Спорт - это жизненной силы рассвет!

Юноша. Спорт - это жизнь и лекарство от бед!

Девушка. Спорт - к долголетью тропинка прямая!

Юноша. И по плечу нам нагрузка любая!

Девушка. Спорт по желанью любой выбирай!

Юноша. И от мечты своей не отступай!

Юноша и девушка поднимают вверх плакат со словами «Хо­чешь быть здоровым - будь: это правильный путь!». Зал произносит эти слова хором.