Рабочая программа по физической культуре для 11-х классов разработана на основе примерной программы основного общего образования и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» , (М.: Просвещение, 2011). на учебный год (стр. 3 )

И ДИДАКТИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ

В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образователь­ным минимумом уровня развития физической культуры.

Учащиеся должны знать:

-  об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;

-  о способах и особенностях движений, передвижений;

-  о работе мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

-  о терминологии разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;

-  об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки;

- о причинах травматизма на занятиях физической культуры.

Учащиеся должны уметь:

-  выполнять основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного материала;

-  выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, скорости;

-  взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.

По окончании второго полугодия обучающиеся должны показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Учащиеся должны уметь демонстрировать:

Физические способности	Физические упражнения	Девушки
Скоростные	Бег 100м	17, 5 с
Силовые	Подтягивание в висе лежа на низкой перекладине, раз Прыжок в длину с места, см	14 раз 170 см
К выносливости	Кроссовый бег на 2 км	10 мин 00 с
Физические способности	Физические упражнения	Юноши
Скоростные	Бег 100м с низкого старта, с	14,2 с
Силовые	Подтягивание туловища из виса, раз Прыжок в длину с места, см	12 раз 200 см
К выносливости	Кроссовый бег на 2 км	9.30 с

Аттестация учащихся планируется по полугодиям с учетом результатов текущих оценок и ре­зультатов тестирования по каждому разделу программы

Оценки результатов тестирования учащихся 11 классов

для определения уровня физической подготовленности

класс	Контрольные упражнения	ПОКАЗАТЕЛИ
Учащиеся	Мальчики	Девочки
Оценка	“5”	“4”	“3”	“5”	“4”	“3”
11	Челночный бег 4x9  м, сек	9,2	9,6	10,1	9,8	10,2	11,0
11	Бег 30 м, секунд	4,4	4,7	5,1	5,0	5,3	5,7
11	Бег 1000 м - юноши, сек 500м - девушки, сек	3,30	3,50	4,20	2,1	2,2	2,5
11	Бег 100 м, секунд	13,8	14,2	15,0	16,2	17,0	18,0
11	Бег 2000 м, мин				10,00	11,10	12,20
11	Бег 3000 м, мин	12,20	13,00	14,00
11	Прыжки  в длину с места	230	220	200	185	170	155
11	Подтягивание на высокой перекладине	14	11	8
11	Сгибание и разгибание рук в упоре	32	27	22	20	15	10
11	Наклоны  вперед из положения сидя	15	13	8	24	20	13
11	Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа	55	49	45	42	36	30
11	Бег на лыжах 1 км, мин	4,3	4,50	5,20	5,45	6,15	7,00
11	Бег на лыжах 2 км, мин	10,20	10,40	11,10	12,00	12,45	13,30
11	Бег на лыжах 3 км, мин	14,30	15,00	15,50	18,00	19,00	20,00
11	Бег на лыжах 5 км, мин	25,00	26,00	28,00	Без учета времени
11	Бег на лыжах 10 км, мин	Без учета времени
11	Прыжок на скакалке, 30 сек, раз	70	65	55	80	75

VIII.  ИНФОРМАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

Для отражения количественных показателей в требованиях используется следующая система обозначений:

Д – демонстрационный экземпляр (1 экз., кроме специально оговоренных случаев);

К – комплект (из расчета на каждого учащегося исходя из реальной наполняемости класса);

Г – комплект, необходимый для практической работы в группах, насчитывающих несколько учащихся.

№ п/п	Наименование объектов и средств материально-технического оснащения	Необхо-димое ко-личество	Примечание
Основная школа
1	Библиотечный фонд (книго-печатная продукция)
1	2	3	4
1.1	Стандарт основного общего образования по физической культуре	Д	Стандарт по физической культуре, примерные программы, авторские рабочие программы входят в состав обязательного программно – методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала)
1.2	Стандарт среднего полного общего образования по физической культуре базовый уровень
1.3	Примерная программа по физической культуре общего образования основного по физической культуре	Д
1.4	Авторские рабочие программы по физической культуре	Д
1.5	Учебник по физической культуре	К	В библиотечный фонд входят комплекты учебников, рекомендованных или допущенных Министерством образования и науки Российской Федерации
1.6	Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура»	Г	Комплекты разноуровневых тематических заданий, дидактических карточек
1.7	Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению	Д	В составе библиотечного фонда
1.8	Методические издания по физической культуре для учителей	Д	1. Методические пособия и рекомендации журнал «Физическая культура в школе»; 2. Подписка газеты «Первое сентября» - «Спорт в школе» (журналы и в электронном варианте); 3. Патрикеев личностных и регулятивных умений на уроках физической куль-туры. 1-11 классы / . – Волгоград: Учитель: ИП , 2014. – 237 с. 4. «Физическая культура» Методики, материалы к урокам 1-11 класс: рекомендации, разработки, из опыта работы (К-диск); 5. «Физическая культура» рабочие программыкласс (К-диск); 6. «Физическая культура» тематическое планирование (К-диск); 7. «Физическая культура» - внеурочная деятельность. Спортивно-оздоровительное развитие личности (секции, олимпиады, досуговые программы) (К-диск); 8. «Олимпийские старты» 1-11 классы – внеурочная деятельность (спортивно-оздоровительная деятельность) (К-диск); 9. Организация спортивной работы в школе (К-диск).
2	Демонстрационные печатные пособия
2.1	Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности	Д
2.2	Плакаты методические	Д	Комплекты плакатов по методике обучения двигательным действиям, гимнастическим комплексам, общеразвивающим и корригирующим упражнениям
3	Экранно-звуковые пособия
3.1	Видеофильмы по основным раз-делам и темам учебного пред-мета «Физическая культура»	Д	Учебные фильмы онлайн http://tv. sportedu. ru/media
3.2	Аудиозаписи		Для проведения гимнастических комплексов, обучения танцевальным движениям; проведения спортивных соревнований и физкультурных праздников
4	Технические средства обучения
4.1	Мультимедиапроектор	Д
4.2	Экран (на штативе или навесной)	Д	Минимальные размеры 1,25 х 1,25
5	Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование
	Гимнастика
5.1	Стенка гимнастическая	Г
5.2	Козел гимнастический	Г
5.3	Конь гимнастический	Г
5.4	Перекладина гимнастическая	Г
5.5	Брусья гимнастические параллельные	Г
5.6	Канат для лазанья	Г
5.7	Мост гимнастический подкидной	Г
5.8	Скамейка гимнастическая жесткая	Г
5.9	Коврик гимнастический	Г
5.10	Маты гимнастические	Г
5.11	Мяч набивной (1 кг, 2 кг, 3 кг)	Г
5.12	Мяч малый (теннисный)	К
5.13	Скакалка гимнастическая	К
5.14	Мяч малый (мягкий)	К
5.15	Палка гимнастическая	К
5.16	Обруч гимнастический	К
	Легкая атлетика
5.21	Планка для прыжков в высоту	Д
5.22	Стойки для прыжков в высоту	Д
5.23	Флажки разметочные на опоре	Г
5.24	Дорожка разметочная для прыжков в длину с места	Г
5.25	Рулетка измерительная (10 м, 50 м)	Д
	Спортивные игры
5.28	Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой	Д
5.29	Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой	Г
5.30	Мячи баскетбольные	Г
5.31	Стойки волейбольные универсальные	Д
5.32	Сетка волейбольная	Д
5.33	Мячи волейбольные	Г
5.34	Ворота для мини-футбола	Д
5.35	Мячи футбольные	Г
5.36	Компрессор для накачивания мячей	Д
5.38	Палатки туристические (двухместные)	Г
5.39	Рюкзаки туристические	Д
	Измерительные приборы
5.42	Весы медицинские с ростомером	Д
	Средства доврачебной помощи
5.48	Аптечка медицинская	Д
6	Спортивные залы (кабинеты)
6.1	Спортивный зал игровой		С раздевалками для мальчиков и девочек (шкафчики, гим-настические скамейки), душевыми для мальчиков и дево-чек, туалетами для мальчиков и девочек
6.2	Спортивный зал гимнастический
6.3	Кабинет учителя		Включает в себя рабочий стол, стулья, сейф, шкафы книжные (полки), шкаф для одежды
6.5	Подсобное помещение для хра-нения инвентаря и оборудования		Включает в себя стеллажи, контейнеры
7	Пришкольный стадион (площадка)
7.1	Легкоатлетическая дорожка	Д
7.2	Игровое поле для футбола (мини-футбола)	Д
7.3	Площадка игровая баскетбольная	Д
7.4	Площадка игровая волейбольная	Д
7.5	Полоса препятствий	Д
7.6	Лыжная трасса	Д	С небольшими отлогими склонами