"Как формировать культуру здорового образа жизни у современных школьников. Роль педагога»

"Как формировать культуру здорового образа жизни у современных школьников. Роль педагога».

Задача сохранения здоровья детей, разработка здоровьесберегающих технологий обучения и формирования ценности здоровья и здорового образа жизни является одной из основных задач в Концепции долгосрочного социально-экономического развития России до 2020 года (раздел 3.4 «Образование», одобрена Правительством РФ 1.10.2008 (протокол ). В Приказе Минобрнауки России от 28.12.2010 г. № 2106 сформулированы федеральные требования к образовательным учреждениям в части охраны здоровья обучающихся и воспитанников. Этим же вопросам было посвящено и совместное заседание Президиума Госсовета РФ и Комиссии при Президенте РФ «Об охране здоровья детей и подростков в РФ» (30.05.2011 г.).
Состояние здоровья детей в целом по России в соответствии с данными официальной  статистики и результатами эпидемиологических исследований (Доклад о состоянии здоровья детей в Российской Федерации, 2010) нельзя считать удовлетворительным, т. к. менее 30% детей имеют первую группу здоровья. Анализ соответствия данных о состояния здоровья детей (по опросам родителей) и их сопоставления с данными медицинских карт школьников (позволяющих судить об информации, которую имеют педагоги) показал, что школа не имеет реальных данных о состоянии здоровья своих учеников.
Следует отметить, что состояние здоровья – интегративная характеристика, которая зависит от влияния комплекса биологических, социальных, экологических медицинских и других факторов. Под влиянием даже очень хорошо организованной профилактической и просветительской работы ожидать изменения состояния здоровья в течение года или нескольких лет невозможно. Реальной задачей может быть создание условий, позволяющих минимизировать влияние школьных факторов риска, и сформировать у учащихся ценностное отношение к здоровью.
Стратегические цели сохранения здоровья детей определены Стандартом образования. К числу стратегических целей можно отнести:
- создание здоровьесберегающей, соответствующей возрастным и индивидуальным особенностям учащихся инфраструктуры в ОУ;
- рациональная организация учебного процесса и внеучебной деятельности, минимизация школьных факторов риска;
-  организация физкультурно-оздоровительной работы с учащимися всех групп здоровья;
- просветительско-воспитательная работа с учащимися, направленная на формирование ценности здоровья, здорового и безопасного образа жизни;
- повышение квалификации специалистов (руководителей, педагогов, психологов, логопедов и др.) в области охраны и укрепления здоровья;
- организация системы просветительской и методической работы с педагогами, специалистами и родителями;
- систематическое наблюдение за состоянием здоровья учащихся, контроль за соблюдением требований СанПиНов.
Многолетние исследования физиологов и гигиенистов доказали, что на долю неблагоприятных влияний школы (школьных факторов риска), отрицательно сказывающихся на состоянии здоровья детей (наряду с генетическими, социальными и экологическими факторами), приходится от 20 до 40%. Влияние школы, условий обучения, учебные перегрузки так значимы именно потому, что они действуют непрерывно, длительно, систематично и комплексно. Кроме того, годы обучения для каждого ребенка – период интенсивного развития, формирования организма, период, когда любые неблагоприятные воздействия оказывают наибольшее влияние (, 2008).
Особенностью последних десятилетий является рост социально обусловленных болезней подростков (алкоголизм, венерические заболевания), которые выросли в несколько раз, и ежегодный рост количества заболевших подростков не вызывает сомнения. Однако до сих пор ни дома, ни в школе дети не получают системных знаний о своем здоровье, о том, как его сберечь, не имеют представления о поведенческих рисках, не имеют практических навыков заботы о собственном здоровье. Отдельные программы, реализуемые по инициативе региональных Управлений образования и отдельных энтузиастов, «Школы здоровья», создающиеся в последние годы, пока не стали массовыми. Информация, которую получают школьники на уроках биологии, физической культуры, основ безопасности жизнедеятельности, разрознена, не систематизирована, нет эффективных методов формирования ценности здоровья и здорового образа жизни, адекватных возрастным особенностям школьников.
Сохранение и укрепление здоровья детей на ближайшие десятилетия останется одной из актуальных задач системы образования не только потому, что все дети проводят в образовательном учреждении большую часть времени бодрствования в течение 11 лет, но и потому, что образовательные учреждения имеют уникальный ресурс влияния на ребенка и родителей, на формирование ценностных ориентиров и, прежде всего, ценности здоровья и здорового образа жизни.
Вместе с тем, школа не должна подменять собой поликлинику, а должна, прежде всего, содействовать сохранению здоровья своими методами, такими, например, как строгое соблюдение санитарно-гигиенических условий обучения, нормирование учебных нагрузок, применение образовательных технологий с учетом возрастно-физиологических возможностей ребенка, организация благоприятного эмоционального и психологического фона занятий. Школа должна сформировать у учащихся и педагогов потребность в сохранении, укреплении и развитии здоровья, дать им основные знания и навыки здорового образа жизни.
Задачу формирования у школьников ценности здоровья, культуры здорового образа жизни можно выделить как наиболее распространенную и значимую в системе здоровьесберегающей деятельности школ России.
Подобные программы разрабатываются и реализуются в подавляющем большинстве школ во всех регионах. Они имеют разную направленность, используют разные формы работы и, как правило, разрабатываются для разных возрастных групп учащихся. В программы, направленные на формирование ценности здоровья и здорового образа жизни, входят следующие направления работы: рациональный режим труда (учебы) и отдыха, оптимальная и систематическая физическая активность; эффективное, научно обоснованное закаливание; нормальное питание в соответствии с концепцией адекватного питания; комплекс психологических и психопрофилактических воздействий; учет и коррекция влияния на здоровье окружающей среды; вред и польза самолечения; профилактика вредных для здоровья факторов – алкоголизма, курения, наркомании, токсикомании; формирование правильных представлений у детей и подростков о половом созревании, знание и меры профилактики СПИДа, обучение мерам по предупреждению уличного и бытового травматизма и правилам личной гигиены.
Ценность здоровья и здорового образа жизни, устойчивость к влиянию неблагоприятных социокультурных факторов, представления о факторах сохранения и укрепления здоровья – это комплекс знаний, установок, правил поведения, привычек, которые активно формируются в младшем школьном возрасте.
Наиболее эффективным путем формирования ценности здоровья и здорового образа жизни является направляемая и организуемая взрослыми (учителем, воспитателем, психологом) самостоятельная работа, способствующая активной и успешной социализации ребенка в школе, способность понимать свое состояние, знать способы и варианты рациональной организации режима дня и двигательной активности, питания, правил личной гигиены.
Однако только знание основ здорового образа жизни не обеспечивает и не гарантирует их использование, если это не становится необходимым условием ежедневной жизни ребенка в семье и школе.
Формирование ценности здоровья и здорового образа жизни требует здоровьесберегающей организации всей жизни школы: от ее инфраструктуры до организации питания. Формирование ценности здоровья и здорового образа жизни – необходимый и обязательный компонент здоровьесберегающей школы. Эта работа не может быть эффективной только в условиях благоприятного психологического климата, рациональной организации учебного процесса и физкультурно-оздоровительной работы, рационального питания. Одним из компонентов формирования ценности здоровья и здорового образа жизни является просветительская работа с родителями, привлечение родителей к совместной работе с детьми в реализации программы формирования ценности здоровья и здорового образа жизни.
В Стандартах второго поколения для начальной и основной школы выделен раздел «Формирование здорового и безопасного образа жизни», задачи которого – создание здоровьесберегающей среды в образовательных учреждениях, формирование ценности здоровья и здорового образа жизни.
Однако опыта разработки комплексных программ, направленных на решение этих задач, образовательные учреждения не имеют, несмотря на то, что в последние десятилетия практически каждая школа занимается «здоровьесберегающими технологиями». К числу «здоровьесберегающих» относят и образовательные программы формирования ценности здоровья, и весьма сомнительные методики оздоровления и психологической разгрузки, и даже технологии, рекомендуемые для работы в медицинских учреждениях и только по назначению и контролем врача. Даже совершенно безобидные, на первый взгляд, фито-чаи, не могут использоваться без контроля врача. Без должного контроля в качестве здоровьесберегающих используются тренажеры на занятиях физической культуры, проводятся соревнования в рамках «дней здоровья» и т. п. При этом администрация образовательного учреждения и педагоги часто не имеют объективных данных о состоянии здоровья детей, что приводит порой к печальным событиям.
Здоровье детей, как уже отмечалось, представляет собой интегративную характеристику, результирующеe влияние генетических задатков, социальных, культурных, экологических, медицинских и других факторов, т. е. является комплексным результатом сложного взаимодействия человека с природой и обществом.  В то же время специалисты считают, что условия жизни ребенка в семье и в образовательном учреждении, сформированность ценностного отношения к своему здоровью определяют до 40% позитивных и негативных влияний на состояние здоровья детей. Вот почему от педагога во многом зависит, будет ли сформирована у ребенка культура здорового образа жизни.
Между психическим и соматическим здоровьем существует прямая взаимосвязь: раннее повреждение центральной нервной системы, т. е. нарушенное психическое здоровье, у ребенка является основной причиной различных отклонений в функционировании всех систем организма и развития хронической патологии. И, наоборот, соматические заболевания маскируют психические расстройства, хронические недуги сопровождаются вторичными нарушениями психического здоровья. Разумеется, неблагоприятные экологические и социальные факторы оказывают негативное влияние на здоровье детей, но исключить их влияние система образования не в силах. Однако возможность снижения негативного влияния части этих факторов, например, организация рационального питания в школе, позволяет снизить влияние дефицита питания, связанного с низким социальным, экономическим положением семьи.
Еще раз подчеркиваем, что, по мнению специалистов, около 40% негативных влияний, ухудшающих здоровье детей, связано со школой, с некомфортными условиями процесса обучения. Понятие комфортных условий учебно-воспитательного процесса означает, прежде всего, создание в школе педагогических условий, максимально эффективно обеспечивающих не только интеллектуальное, личностное и социальное развитие ребенка, но физическое и психическое здоровье.
Одним из вариантов формирования культуры здорового и безопасного образа жизни могут быть образовательные программы, реализуемые педагогами.
В 2002-2003 учебном году во всех регионах России прошла апробация программы первичной педагогической профилактики вредных привычек «Все цвета, кроме черного» (, Г,, А, 2003). В настоящее время эта программа реализуется почти в 40 регионах России. За 10 лет участниками программы стали более 2 учащихся. В основе проекта «Все цвета, кроме черного» лежит мысль о том, что источником формирования у молодежи пагубных привычек чаще всего становится комплекс социальных факторов. Отсутствие взаимопонимания в семье и школьном коллективе, не всегда заметное сразу, неумение реализовать себя могут принести губительные плоды. Выполняя разнообразные задания УМК, дети учатся ценить свое здоровье, управлять своим настроением и отношениями с людьми, понимают, насколько важно правильно питаться и соблюдать режим дня.
Цель программы – формирование у детей основ эффективной социальной адаптации, позволяющей в дальнейшем предупредить формирование вредных привычек (курение, использование алкоголя и других психоактивных веществ).
Учебно-методический комплект «Все цвета, кроме черного» включает:
• пособия для учителя;
• брошюры для родителей;
• рабочие тетради для учащихся: «Учусь понимать себя» (2 класс), «Учусь понимать других» (3 класс), «Учусь общаться» (4 класс), «Познаю свои способности» (5 класс), «Учусь владеть собой и сотрудничать с людьми» (6 класс), «Помогая другим, помогаю себе» (7-8 классы), «Разумный выбор, правильное решение» (9 класс), «Находим ответы на трудные вопросы» (10-11 классы).
Названия тетрадей отражают задачи, которые предстоит решить педагогам и учащимся на занятиях. Сами занятия представляют собой наблюдения, ведение дневника, а также ролевые игры. Этот комплект универсален: его можно использовать в учреждениях различного типа, в рамках учебных курсов «Окружающий мир», «ОБЖ» и на факультативных занятиях. Предполагается и комбинированное использование комплекта: одна часть материала включается во внеклассную работу, другая рассматривается на уроках. Выбор варианта остается за преподавателем, который занимается с детьми по учебно-методическому комплекту.
Учебно-методический комплект «Все цвета, кроме черного», позволяет реализовать следующие  воспитательные  и  образовательные  задачи:
- расширить знания учащихся о правилах здорового и безопасного образа жизни;
- сформировать представление о позитивных факторах, влияющих на здоровье;
- научить младших школьников делать осознанный выбор поступков, поведения, позволяющих сохранять и укреплять здоровье;
- научить выполнять правила личной гигиены;
- сформировать представление о правильном (здоровом) питании, его режиме, структуре, полезных продуктах;
- сформировать представление о рациональной организации режима дня, учебы и отдыха, двигательной активности, научить ребенка составлять, анализировать и контролировать свой режим дня;
- научить оценивать свое состояние, поведение и поступки, а также поведение и поступки других людей;
- дать представление об особенностях своего характера;
- научить анализировать (понимать) свое настроение, эмоциональное состояние и регулировать свое поведение;
- учитывая принципы информационной безопасности, дать представление о ситуациях, которые могут быть опасны для здоровья, о существовании и причинах возникновения зависимостей (от табака, алкоголя, компьютера), их пагубного влияния на здоровье;
- дать представление о влиянии позитивных и негативных эмоций на здоровье;
- обучить элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации);
- сформировать навыки позитивного коммуникативного общения;
- научить оценивать ситуации, которые могут быть опасны для здоровья, и противостоять негативному давлению со стороны окружающих;
- пробудить интерес к различным видам познавательной деятельности, позволяющей реализовать потребность в общении, получении новых знаний, признании;
- сформировать представление об основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни;
- дать родителям представление по актуальным вопросам формирования у детей основ здорового и безопасного образа жизни и своевременного предупреждения формирования вредных привычек.
Использование программы формирование культуры здорового и безопасного образа жизни  направлено на достижение следующих результатов:
1) полученные знания позволят учащимся осознать, почему необходимо заботиться о своем здоровье и соблюдать правила здорового образа жизни;
2) учащиеся научатся оценивать свой режим дня и сравнивать его с рекомендуемым, соответствующим требованиям здорового образа жизни;
3) учащиеся научатся понимать свое настроение, настроение окружающих;
4) учащиеся научатся корректировать свое поведение в различных ситуациях, избегая конфликтов с окружающими;
5) научатся получать знания и навыки, связанные с предупреждением возможного  приобщения к использованию одурманивающих веществ, научатся отказываться от предложений, которые считают опасными.
Содержание учебно-методического комплекта «Все цвета, кроме черного» отвечает следующим принципам первичной педагогической профилактики:
• принцип возрастной адекватности – соответствие используемых форм и методов  обучения психологическим особенностям детей младшего школьного возраста;
• принцип опережения - формирование устойчивости к негативному воздействию среды должно осуществляться заблаговременно, предваряя реальное приобщение ребенка к одурманивающим веществам;
• принцип комплексности - у детей необходимо сформировать представление об опасности любых форм использования любых одурманивающих веществ. Дети должны быть твердо убеждены в том, что нет «безвредных» форм наркотизации. Любое одурманивающее вещество – алкоголь, никотин, наркотик - чрезвычайно опасно для его здоровья;
• принцип альтернативности. Основная задача: не только и даже не столько предотвращение реальных проб одурманивающих веществ, сколько формирование у ребенка  полезных поведенческих навыков и установок, обеспечивающих ему эффективную социальную адаптацию. Конечно, нужно настойчиво формировать у ребенка представление недопустимости использования наркотических и токсикоманических веществ, но и не менее важно показать, как без помощи химических стимуляторов можно сделать свою жизнь интересной и счастливой;
• принцип информационной безопасности (принцип «запретной информации»). Это означает, что полностью следует исключить сведения, способные провоцировать интерес детей к одурманивающим веществам, например, рассказ о каких-то «привлекательных» свойствах различных одурманивающих веществ или о способах их применения. Также не следует обсуждать с детьми те аспекты наркотизации, которые неактуальны  для их возраста и для конкретной социальной группы. В отношении младших школьников – это ситуации, связанные с использованием наркотиков. Если нет каких-то особенных обстоятельств (к примеру, кто-то в классе уже сталкивался с людьми, использующими наркотические вещества), акцентировать внимание детей на этой теме не стоит. С детьми следует обсуждать только те ситуации, связанные с использованием одурманивающих веществ, которые они уже наблюдали в жизни;
• принцип практической целесообразности – содержание комплекта отражает наиболее актуальные проблемы, связанные с формированием у детей навыков эффективной социальной адаптации, предупреждения раннего приобщения к одурманивающим веществам;
• принцип модульности структуры – УМК может использоваться при интеграции в базовые предметные области, во внеклассной работе, как факультативные курсы или при проведении  классных часов;
• принцип динамического развития и системности – содержание комплекта, цели и задачи обучения на каждом из последующих этапов определяются с учетом тех сведений, оценочных суждений и поведенческих навыков, которые были уже сформированы у детей в ходе реализации предыдущего этапа, учебные задачи всех тем взаимосвязаны друг с другом. 
Методические пособия содержат информационные справки, позволяющие педагогу ориентироваться в теме ранней профилактики, а также методическое обоснование каждого занятия программы.
Брошюры для родителей включают сведения о возрастных особенностях детей младшего, среднего и старшего школьного возраста, факторах риска ранней наркотизации, вариантах организации ранней профилактики  в семье.
Рабочие тетради для школьников содержат образовательную информацию, а также разнообразные задания, выполнение которых позволит ребенку и подростку лучше усвоить материал  каждой из тем.
Реализация программы «Все цвета, кроме черного» определяется ее модульным характером, который предполагает:
 вариативность при выборе площадок для  реализации. Она  может использоваться в учреждениях различного типа: общеобразовательных школах, гимназиях и лицеях, коррекционных школах, детских домах и интернатах, а также на базе учреждений дополнительного образования;q
 вариативность способов реализации. Основной (первый) вариант реализации программы – в рамках факультативной работы. q 
Материал УМК «Все цвета, кроме черного» может использоваться и как дополнительный материал на уроках по предметам базового учебного плана (второй вариант).
Третий вариант реализации – в рамках внеклассной работы.
Четвертый  вариант – комбинирование. При этом часть тем включается во внеклассную работу, а часть материала рассматривается в ходе уроков.
Реализация программы может осуществляться за счет регионального компонента учебного плана - курсов, направленных на формирование у детей основ здорового образа жизни. Выбор же конкретного варианта остается за педагогом: свободным выбором сроков реализации, как каждой темы, так и программы целиком. Сроки реализации определяются самим педагогом - с учетом важности конкретной темы для детской аудитории, заинтересованности детей и т. д.
Содержание программы, а также используемые формы и методы ее реализации, носят игровой характер, что наиболее соответствует возрастным особенностям детей, обеспечивает условия для активного включения их в процесс обучения и стимулирует активное присвоение предъявляемых ценностных нормативов и навыков. Задания, предлагаемые в рабочих тетрадях, также ориентированы на творческую работу ребенка – самостоятельную или в коллективе. Особое внимание уделяется привлечению родителей к реализации программы, они знакомятся с целями, задачами и содержанием учебно-методического комплекта на родительских собраниях до начала занятий. Поддержка родителей, осознание ими важности и необходимости проводимой педагогом работы - непременное условие для успешной реализации задач программы.
Десятилетний опыт реализации образовательной программы первичной педагогической профилактики вредных привычек с использование УМК «Все цвета, кроме черного» показал высокую эффективность в решении поставленных задач и роль педагогов в формировании культуры здорового образа жизни у детей и подростков.