Рабочая программа дисциплины Физическая культура (стр. 4 )

альтернативные нормативы	курс	6 б	5 б	4 б	3 б	2 б
Отжимание от пола с коленей (кол. Раз)	1	25	23	21	19	17
2	30	28	26	23	21

весенний семестр

мужчины

альтернативные нормативы	курс	6 б	5 б	4 б	3 б	2 б
Тест «Купера» (1 круг - 400 м.) (кол-во кругов)	1	6	5	4	3	2
2	7	6	5	4	3
60 м.(сек.)	1	9,0	9,5	10,0	10,5	11,0
2	9,0	9,5	10,0	10,5	11,0

женщины

альтернативные нормативы	курс	6 б	5 б	4 б	3 б	2 б
Тест «Купера» (1 круг - 400 м.) (кол-во кругов)	1	5	4	3	2	1
2	6	5	4	3	2
60 м.(сек.)	1	10,0	10,5	11,0	11,5	12,0
2	10,0	10,5	11,0	11,5	12,0

Альтернативные нормативы

для оценки физической подготовленности студентов отделения н/тенниса

тест	мужчины	женщины
6 б	5 б	4 б	3 б	2 б	6 б	5 б	4 б	3 б	2 б
Прыжки через гимнастическую скамейку боком 5 серий по 10 сек. С 15 секундным интервалом отдыха между сериями (сумма серий, количество)	100	95	90	85	80	95	90	85	80	75

Начало и окончание счета прыжков проводится по звуковому сигналу Результаты каждой серии заносятся в протокол

Альтернативные нормативы

для оценки физической подготовленности студентов III, IV курсов

специализации «атлетическая гимнастика»

мужчины

контрольные нормативы в % соотношении от собственного веса	Баллы
6	5	4	3	2
жим штанги, лежа на горизонтальной скамье	100	90	80	70	60
приседания со штангой	140	130	120	110	100
становая тяга	150	140	130	120	110

женщины

контрольные нормативы в % соотношении от собственного веса	Баллы
6	5	4	3	2
жим штанги, лежа на горизонтальной скамье	35	30	25	20	15
приседания со штангой	40	35	30	25	20
становая тяга	50	45	40	35	30

1.  Упражнение выполняется один раз.

2.  Разрешается выполнить три подхода

8.  Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины

Основная литература

Анищенко B. C. Физическая культура. Методико-практические занятия студентов. - М., 1999. Барчуков культура и физическая подготовка. - М: «Юнити-Дана», 2010. Евсеев культура. Высшее образование. - Ростов на Дону, 2003. Ильинич спорт и жизнь - М.: А. О. «Аспект Пресс» 1995. Ильин культура/ СПБ.: «Питер», 2009. Матвеев и методика физической культуры. - М.: ФиС 1991. Раевский -прикладная физическая подготовка студентов технических вузов. - М.: Высшая школа, 1985. Решетников культура/М.:»Академия», 2010. Физическая культура студента: Учебник. Под ред. . М.: Гардарики, 2001.

Дополнительная литература

, Выдрин спорта на воспитание интеллектуальных, нравственных качеств и социальной активности личности.// Спорт в современном обществе. – М.: ФиС. – С. 110-1Прокофьева физического воспитания и спорта/ СПб.: «Феникс», 2010. Столяров физической культуры и спорта: Учебник. – М., 2005. Физическая культура в системе образования. Сборник материалов научно-практической конференции. - Красноярск, 2001. Физическая культура и спорт в Российской Федерации. Сборник статей. - М, 2002. Физическая культура (курс лекций): Учебное пособие/ Под общ. ред. , : СПбГТУ, СПБ, 1998

используемое программное обеспечение

№ п/п	Наименование работы	Методические материалы	Исполнитель
1	Мини беседы по заболеваниям со студентами специального медицинского отделения	методическое пособие	, ,
2	Гигиена при самостоятельных занятиях физической культурой	методическое пособие	,
3	Некоторые аспекты лечебного дыхания в аэробике	методические рекомендации
4	Йога против нарушений осанки и болей в спине	методическое пособие
5	Индивидуализация занятий фитнесом	методические указания
6	Быстрота и методика ее развития	методически рекомендации
7	Баскетбол, индивидуальное нападение	методические указания
8	Фитнес	методическое пособие
9	Метод опережающего обучения по волейболу	методическое пособие
10	Методы обучения и планирования учебно-практических занятий в плавании	методические указания
11	Влияние регулярных занятий аэробикой на развитие координации	методически рекомендации
12	Каратэ-до	методическое пособие
13	Формы и содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями	методически рекомендации	,
14	Организационно-методические рекомендации по самостоятельным занятиям студентов специальной медицинской группы ТПУ физической культурой	методическое пособие	,
15	Использование оздоровительных технологий в педагогическом процессе со студентами ТПУ	методическое пособие	, , ,

9. Материально-техническое обеспечение дисциплины

В период учебного процесса и при подготовке к зачетам и итоговой аттестации используются учебно-методические материалы, указанные в перечне рекомендованной литературы.

Практические занятия обеспечиваются материальной базой:

-  Тренажерные залы (3) с современным оборудованием

-  Игровые спортивные залы (2)

-  Теннисные залы (2)

-  Зал тяжелой атлетики и гиревого спорта

-  Зал единоборств

-  Зал аэробики

-  Специализированный зал для занятий студентов с ослабленным здоровьем

-  Лыжная база на 600 пар лыж

-  Спорткомплекс с набором игровых площадок, легкоатлетическим ядром, футбольным полем, гимнастическим городком

-  База отдыха на 350 отдыхающих в с. Киреевск

-  Спортивные центры во всех общежитиях общей площадью 1170 кв. м.

Программа составлена на основе Стандарта ООП ТПУ в соответствии с требованиями ФГОС по направлению и профилю подготовки бакалавра и специалиста.

Программа одобрена на заседании

Кафедры физического воспитания

__________________________________________________________

(протокол от «37» августа 2011 г.).

Автор(ы) ________________

Рецензент(ы) ___________