Рабочая программа по физической культуре (стр. 2 )

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в рав­номерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (де­вочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту спо­собом «перешагивание»;

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением рит­ма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов раз­бега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движу­щейся цели с 10−12 м.

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через коз­ла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию дви­жений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), со­стоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки впе­ред и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (маль­чики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).

В единоборствах: осуществлять подводящие упражнения по овладению приемами техники и борьбы в партере и в стойке (юноши).

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по уп­рощенным правилам).

Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных фи­зических способностей (табл. 2), с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самосто­ятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, коорди­нации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила само­контроля и безопасности во время выполнения упражнений. Способы спортивной деятельности: участвовать в соревнова­нии по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; уча­ствовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопаснос­ти, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятель­ность, выдержку и самообладание.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и мест­ные органы управления физическим воспитанием. Уровень фи­зической культуры других составляющих вариативной части (ма­териал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой шко­лой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.

Уровень физической подготовленности учащихся 14—15 лет

	Физические	Контроль-	Воз-	Уровень
J№ п/п	способности	ное упраж-	раст,	Мальчики	Девочки
		нение (тест)	лет	Низкий	Средний	Высокий	Низкий	Средний	Высокий
1	Скорост-	Бег 30 м,	11	6,3 и выше	6,1-5,5	5,0 и ниже	6,4 и выше	6,3-5,7	5,1 и ниже
	ные	с	12	6,0	5,8-5,4	4,9	6,3	6,2-5,5	5,0
			13	5,9	5,6-5,2	4,8	6,2	6,0-5,4	5,0
			14	5,8	5,5-5,1	4,7	6,1	5,9-5,4	4,9
			15	5,5	5,3-4,9	4,5	6,0	5,8-5,3	4,9
2	Координа-	Челноч-	11	9,7 и выше	9,3-8,8	8,5 и ниже	10,1 и выше	9,7-9,3	8,9 и ниже
	ционные	ный бег	12	9,3	9,0-8,6	8,3	10,0	9,6-9,1	8,8
		3X10 м, с	13	9,3	9,0-8,6	8,3	10,0	9,5-9,0	8,7
			14	9,0	8,7-8,3	8,0	9,9	9,4-9,0	8,6
			15	8,6	8,4-8,0	7,7	9,7	9,3-8,8	8,5
3	Скорост-	Прыжки в	11	140 и ниже	160-180	195 и выше	130 и ниже	150-175	185 и выше
	но-сило-	длину с	12	145	165-180	200	135	155-175	190
	вые	места, см	13	150	170-190	205	140	160-180	200
			14	160	180-195	210	145	160-180	200
			15	175	190-205	220	155	165-185	205
4	Выносли-	6-минут-	11	900 и менее	1000-1100	1300 и выше	700 и ниже	850-1000	1100 и выше
	вость	ный бег, м	12	950	1100-1200	1350	750	900-1050	1150
			13	1000	1150-1250	1400	800	950-1100	1200
			14	1050	1200-1300	1450	850	1000-1150	1250
			15	1100	1250-1350	1500	900	1050-1200	1300

5	Гибкость	Наклон	11	2 и ниже	6-8	10 и выше	4 и ниже	8-10	15 и выше
		вперед из	12	2	6-8	10	5	9-11	16
		положе-	13	2	5-7	9	6	10-12	18
		ния сидя,	14	3	7-9	11	7	12-14	20
		см	15	4	8-10	12	7	12-14	20
6	Силовые	Подтяги-	11	1	4-5	6 и выше
		вание: на	12	1	4-6	7
		высокой	13	1	5-6	8
		перекла-	14	2	6-7	9
		дине из виса	15	3	7-8	10
		(мальчи-
		ки), кол-
		во раз; на					4 и ниже	10-14	19 и выше
		низкой					4	11-15	20
		перекла-					5	12-15	19
		дине из					5	13-15	17
		виса лежа (девочки),					5	12-13	16
		кол-во раз

Оценивание и аттестация учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к подготовительной и специальной медицинской группе.

В целях дифференцированного подхода к организации уроков физической культуры, все обучающиеся общеобразовательных учреждений в зависимости от состояния здоровья делятся на три группы: основную, подготовительную и специальную медицинскую. Занятия с этими группами отличаются физическими нагрузками, а также требованиями к уровню освоения учебного материала. (рекомендации Министерства образования Российской Федерации от 31.г № 13-51-263/13)

Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной группе, оцениваются по показателям улучшения физического развития, освоение жизненно важных двигательных навыков и умений.

Оценивание в группах СМГ состоит из теоретических и практических знаний (двигательных умений и навыков, умений осуществлять, физкультурно-оздоровительную и спортивно - оздоровительную деятельность), а также с учетом динамики физической подготовленности и прилежания.

ПРИМЕРНОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА ( СЕТКА ЧАСОВ)

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
Класс
8
1	Базовая часть	102
1.1	Основы знаний о физической культуре
1.2	Волейбол	15
1.3	Баскетбол	9
1.4	Гандбол	3
1.5	Гимнастика с элементами акробатики	18
1.6	Легкая атлетика	27
1.7	Кроссовая подготовка	18
1.8	Единоборства	9
1.9	Вариативная часть	3

Изменения календарно-тематического планирования.

№	№ и дата прото-кола заседания МО	Содержание изменения	Подпись
1	28.08. 14	Лыжная подготовка заменена кроссовой в связи с отсутствием условий проведения занятий на лыжах.
2		Упражнения на параллельных и разновысотных брусьях заменено на комплекс силовых упражнений в связи с отсутствием данных гимнастических снарядов.

Перечень учебно-методического обеспечения.

Класс	Учебники (автор название, год издания, кем рекомендован или допущен, издательство).	Методические материалы	Дидактические материалы	Материалы для контроля	Интернет ресурсы
8	“Физическая культура» 1-11 классы М. Просвещение	«Комплексная программа по физической культуре 1-11 классы М. Просвещение Настольная книга учителя физкультуры М. ФИС 2	“Физическая культура» 1-11классы М. Просвещение	Таблица уровня физической подготов-ленности учащихся 14-15 лет согласно комплекс-ной программы по физической культуре -вич.	ru. vikipedia. org w. w.w. fizkylt-ura. ru spo.1september. ru www. kyshtograd. ru www. ski. ru www. sportfail. ru goup32441narod. ru skisport. narod. ru www. docme. ru winterstaile. ru www. olimpic- champion. ru www. vikipedia. ru

.

Учебники и методические пособия:

Учебная литература:

1.  Физическая культура (10-11 кл), , Москва, «Просвещение», 2009 год.

2.  Физическая культура 8-9 кл. , , . Москва, «Просвещение», 2009 год.

3.  Физкультура! Физкультура! 5,6,7 кл. . Москва, «просвещение», 1996 г. Методическая лит-ра. Физическая культура в начальных классах. . Москва, «Дрова», 2009 г.

4.  Ура, физкультура! 1-4 кл. , . Москва, «Просвещение», 2011 г.

Методическая литература

1.  Коррекционно-развивающее обучение. . Москва, «Дрофа», 2001 г.

2.  Физическое воспитания 8-9 кл. . Москва, «Просвещение», 199

3.  Коррекция Нарушения осанки у школьников. Г. А. С. Пб, «Детсво-пресс», 2001 г. Триста подвижных игр для младших школьников. . Ярославль, «Академия развития; Академия Холдинг» 2000 г.

4.  Триста подвижных игр для младших школьников. . Ярославль, «Академия Развития; Академия Холдинг» 2

5.  Мониторинг и коррекции физ. здоровья школьника. , . Москва, «Аирис-пресс», 2006.

6.  Физкультура Внеклассные мероприятия в школе. . Волгоград, «Учитель», 2004.

7.  Пальчиковая гимнастика. , . Москва, «Аст-Астрель», 2003.пятница, 21 августа 2015 г.

8.  Физкультур: методика преподавания, спорт. игры. Э. Найнилова. Ростов-на-Дону, «Феникс», 2001.

9.  Лечебная физ-ра и врачебный контроль. , . Москва, «Медицина», 1990.

10.  Уроки физической культуры в школе. Ю. а. Янсон. Ростов-на-Дону, «Феникс», 2005.

11.  Сценарии спортивно-театрализованых праздников. ; . Москва, «Школьная пресса», 2004.

12.  Подвижные игры для детей. ёшкин. Москва, «Школьная пресса», 2004.

13.  Сценарии спортивно-театрализованых праздников. ; . Москва, « Школьная пресса», 2004.

14.  Волейбол . Минск: «Современная школа», 2009 г

15.  Справочник учителя физической культуры. ёв, ёва Волгоград: «Учитель», 2010 г

16.  Рабочая программа Физкультура 1-11 классы. , . Волгоград: «Учитель». 2013г

17.  К здоровью через движение. . Волгоград: «Учитель». 2010 г.

18.  Организация работы спортивных секций в школе. . Волгоград: «Учитель». 2010 г.

19.  Тестовый контроль 5-9 классы. . М.: Просвещение. 2009 г.

Темы уроков:

1четверть

1.Бег на короткие дистанции.

2.Тех-ка прыжка в длину с разбега. Подбор разбега.

3.Прыжок в длину с разбега ---------------------------- (зачёт)

4.Низкий старт.

5.Финиширование на коротких дистанциях.

6.Бег на 60м------------------------------------------------- (зачёт)

7.Бег на длинные дистанции.

8.Бег на выносливость.

9.Бег на 1000м-----------------------------------------------(зачёт).

10.Тех-ка метания. Метание в цель.

11. Метание на дальность---------------------------------(зачёт)

12.Бег с изменением направления.

13.Челночный бег 3х1м------------------------------------(зачёт)

14. Прыжковые упр. Эстафеты.

15.Прыжок в длину с места-------------------------------(зачёт)

16.Волейбол. Правила по О. Т.

17.Верхняя передача.

18.Верхняя передача после перемещения.

19. Нижний приём.

20. Нижняя и верхняя передача в комбинации.

21. Упражнения в колоннах через сетку.

22. Верхняя подача------------------------------------------(зачёт)

23. Верхняя подача с дальнейшим приёмом мяча.

24. Игра по упрощённым правилам.

25. Футбол. Бадминтон. Правила по О. Т.

26. Тактические действия в спорт. Играх.

27.Подвижные игры.

2 четверть

1.Гимнастика. Беседа по О. Т.

2. Акробатические элементы.

3.Кувырок назад. Лазание по канату.

4. Комбинация акробатических элементов.

5. Акробатическая связка--------------------------(зачёт)

6. Опорный прыжок. Наскок на гимнастический мост.

7. Опорный прыжок «Ноги врозь»---------------(зачёт)

8. Упр. на перекладине. Упр. в равновесии.

9. Упр. на бревне. Выход силой на перекладине.

10. Упражнение на перекладине(м)-----------------(зачёт)

11. Упражнение на бревне(д)-------------------------(зачёт)

12. Лазание по канату. Прыжки на скакалке.

13. Лазание по канату----------------------------------(зачёт)

14. Элементы художественной гимнастики.

15. Прыжки на скакалке за 30сек.--------------------(зачёт)

16. Игра по станциям.

17. Отжимания. Подтягивания.------------------------(зачёт)

18. Полоса препятствий.

19. Единоборства. Беседа по единоборств.

20. Захват и освобождение от захвата.

21. Стойки и перемещения. Подведение итогов.

3 четверть

1.Кроссовая подготовка. Беседа по лыжных ходов.

2.Бег до 6 мин. Упр. на силу мышц ног.

3. Беговая «Горка» 7-5-3-мин------------------------------------(зачёт)

4. Переменный бег.

5. Бег 10мин с препятствиями-----------------------------------(зачёт)

6. Беговые эстафеты.

7. Беговая тренировка 6-5-4-3-2 круга-------------------------(зачёт)

8. Приседания с отягощениями. Укрепление мышц ног.

9. Бег 300м ----------------------------------------------------------(зачёт)

10. Бег с ускорениями.

11. Бег с изменением направления.

12. Имитация лыжных ходов.

13. Укрепление мышц плечевого пояса.

14. Комбинированный бег.

15. Тройной прыжок с места-------------------------------------(зачёт)

16. Игра по станциям.

17. Тест Купера.

18. Полоса препятствие с эл-ми лыжного спорта.

19. Баскетбол. Беседа по мяча.

20. Упр. в парах. Броски.