Цимфер Натальи Алексеевны

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 30» г. Тобольска

Инновационные технологии в педагогическом процессе

Тема: «Игровой стретчинг».

«Без здоровья невозможно и счастье».

Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Охрана собственного здоровья – непосредственная обязанность каждого. К сожалению, многие не соблюдают простейших норм здорового образа жизни. Что же является основой здорового образа жизни? Главное, рациональное питание. Второе – закаливание. Третье – физические упражнения. Систематическое выполнение физических упражнений – один из способов достижения человеком гармонии. Регулярные занятия физкультурой способствуют укреплению здоровья. Каждому ребенку, независимо от его происхождения или условий жизни, необходимо:

· быть здоровым;

· находиться в безопасной обстановке;

· получать удовольствие от жизни;

· добиваться поставленных целей.

Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников – одна из важнейших в жизни современного общества. С каждым годом увеличивается количество ослабленных детей. Заболеваемость растет, несмотря на все достижения медицины, и при этом «молодеет»:уже среди воспитанников детских садов многие дети страдают хроническими заболеваниями ,имеют патологическую осанку, нарушение опорно-двигательного аппарата, значительное место занимают заболевания органов дыхания, ЖКТ, невропатии. Как добиваться того, чтобы ребёнок был здоров, что нужно делать для этого, какие меры принимать?

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

Физкультурные занятия являются основной организационной формой физкультурной - оздоровительной работы. Именно они должны стать основным средством оздоровления детей и профилактик различных заболеваний. В настоящее время появилось много инновационных методик проведения физкультурных занятий. Моё внимание привлекла методика стретчинга. Стретчинг – обрусевшее слово английского происхождения Stretching- растягивание «Растяжка - это гибкость, гибкость –это молодость, молодость–это здоровье, активность, хорошее настроение, раскрепощённость и уверенность в себе. Стретчингом называется метод, с помощью которого можно легко и эффективно развивать подвижность мышц тела, суставов, не опасаясь переломов. Иными словами, это способ, позволяющий естественным путём растянуть мышцы. Т. к игра - это ведущий вид деятельности дошкольника, в непосредственно организованной образовательной деятельности я и применяю игровой стретчинг.

Игровой стретчинг – это творческая деятельность детей, при которой дети живут в мире образов, зачастую не менее реальных для них, чем окружающая действительность. Реализация игровых возможностей в целях оздоровления и развития ребёнка и составляет суть стретчинга. Методика игрового стретчинга направлена на активизацию защитных сил организма детей, овладения навыками совершенного управления своим телом и психоэнергетической саморегуляции, на развитие и высвобождение творческих и оздоровительных возможностей подсознания. Эффективность подражательных движений заключается ещё в том, что через образы можно осуществлять частую смену двигательной деятельности из различных исходных положений и с большим разнообразием видов движений, что даёт хорошую физическую нагрузку на все группы мышц. Упражнения игрового стретчинга носят имитационный характер и выполняется по ходу сюжетно ролевой игры, состоящей из взаимосвязанных игровых ситуаций, заданий, упражнений, подобранных таким образом, чтобы содействовать решению оздоровительных и развивающих задач. Начиная работу с детьми средней группы, в январе 2012 года провела диагностическое обследование физического развитие дошкольников и выявила, что у большого количества детей физическое развитие находиться на низком уровне. Недостаточно развиты такие физические качества, как: мышечная сила, ловкость, выносливость, гибкость.

Поставила перед собой цель: Влияние игрового стретчинга на общее физическое развитие и оздоровление детей.

Для реализации цели решаются следующие задачи:

Обучение детей различным видам имитационных движений игрового стретчинга.

Важно обращать внимание детей на точность выполнения движений, передачу характерных особенностей образов.

Развитие физических качеств: мышечной силы, ловкости, выносливости, гибкости.

Развитие психических качеств: внимание, память, воображение, умственные способности.

Воспитание нравственных качеств, коммуникабельности.

Укрепление костно – мышечной системы, повышение функциональной деятельности органов и систем организма.

Все мы знаем, как трудно заставить и себя и ребёнка целенаправленно заниматься физическими упражнениями. И так же хорошо мы знаем, что это необходимо, по сколько наши дети постоянно испытывают дефицит движений. В своей работе при использовании игрового стретчинга превращаю занятия физкультурой в увлекательную игру – сказку, где дети становятся персонажами. В эту игру можно играть взрослому как с одним ребёнком, так и с группой детей.

Основные принципы организации.

Наглядность. Показ физических упражнений, образный рассказ Доступность. Обучение упражнениям от простого к сложном, от известного к неизвестному, учитывая степень подготовленности детей.

Систематичность. Регулярность занятий, повышение нагрузки, увеличения количества упражнений, усложнения техники их выполнения.

Закрепление навыков. Многократное выполнение упражнений, умение выполнять их самостоятельно, занятий.

Индивидуально – дифференцированный подход. Учёт особенностей возраста, состояние здоровья каждого ребёнка

Сознательность. Понимание пользы выполнения упражнения, потребность их выполнять.

Близкие и понятные детям образы сказочного мира позволяют легко выполнять непростые физические упражнения. Для упражнения подбирала инструментальную музыку с ярко выраженным ритмом. Рассказывала сказку, одновременно разыгрывая её. Игра состоит из нескольких фрагментов, в которые вплетены упражнения на статистическую растяжку мышц, прыжки, стимуляция точек на стопе, расслабление для восстановления дыхания и длятся столько, сколько они сами захотят. Каждое упражнение повторяется 4-6 раз. Разучив упражнение, дети самостоятельно разыгрывали сказки и придумывали свои сказки с движениями, тем самым развивая свои творческие способности. Не интенсивность, а систематичность упражнений –вот ключ к успеху при занятиях стретчингом. С применением в своей работе игрового стретчинга, я поняла необходимость этой формы работы. Вся работа проходит с позитивным настроем, что положительно сказывается на всех участниках образовательного процесса. Все эти показатели очень важны при работе с детьми.

Этими упражнениями я начала заниматься уже с детьми трёх-четырёх лет. Занятия игровым стретчингом с детьми 4х лет показывают стабильно высокие результаты: дети гораздо меньше болеют, становятся более открытыми для общения и не только с взрослыми, но и между собой, у детей исчезают комплексы, связанные с физическим несовершенством тела, неумением им управлять. Помимо этого дети приобретают запас двигательных навыков, которые позволяют им чувствовать себя сильными, красивыми, уверенными в себе, создают чувство внутренней свободы. Занятия по предложенной методике помогут ребёнку развивать чувство ритма, укрепить мышцы, выровнять осанку, снять закомплексованность.

Дети стали более улыбчивыми, доброжелательными за год применения игрового стретчинга произошли изменения с гибкостью моих воспитанников. Проводилась диагностика по методике Завьялова в начале учебного 2011-2012года, которая включала в себя показания гибкости, они были низкими, а у некоторых вообще нулевые, а в конце учебного года результаты стали выше, у некоторых ребят прирост 5см. Дети с удовольствием демонстрировали свои умения. Общий анализ работы позволяет сделать вывод, что занятия, организованные по методике игрового стретчинга, эффективно влияют на общее состояние здоровья, уровень физического развития и развития физических качеств у детей дошкольного возраста и их продолжительного психоэмоционального состояния.

В перспективе: разработка рабочей программы «Игровой стретчинг».

Используемая литература:

1.Назарова ОФТ//Игровой стрейчинг.-2005г – 65 с.

2.Сулим //Занятия по физкультуре в детском саду: Игровой стрейчинг.-2010г – 112 с.

3.Чжиюн Фан. Ростов-на-Дону Феникс// Стрейчинг для здоровья и суставов.-2004г – 224 с.