Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто

30% recurring commission
Выплаты в USDT
Вывод каждую неделю
Комиссия до 5 лет за каждого referral

Команда «Творящие красоту».

Первое задание «Здоровье на тарелке».

Рецепт «Зеленый суп».

Продукты: 3 стакана воды, 10 стеблей крапивы, 3 черешка ревеня с листьями, 10 стеблей щавеля, пучок зеленого лука, 50 грамм сыра, 2 картофелины, соль, перец черный молотый.

Приготовление: Крапиву, ревень, щавель и зеленый лук переберите, промойте, мелко порежьте. В кипящую воду положите порезанный кубиками картофель, варите до полуготовности, затем положите зелень. Яйцо взбейте венчиком, добавьте тертый сыр, все вылейте в кастрюлю. Помешивая, варите минут 10. В конце добавьте соль и перец.

В чем польза зеленого супа.

Крапива — первая весенняя зелень, из которой можно приготовить чудесный витаминный суп. А витаминов в крапиве действительно много: 30 г зелени содержит суточную дозу витамина С и каротина. В ревене содержится яблочная, лимонная, щавелевая, янтарная и другими органические кислоты, еще присутствуют пектиновые вещества, соли магния, фосфора, кальция, танин. Он богат витамином Е, А, С, В, а также каротином. В 100 граммах свежих черешков ревеня содержится треть суточной нормы весьма редкого витамина К,

который обеспечивает организму бодрость и долголетие. С древнейших времен щавель использовали

в качестве лекарственного средства. Ведь листья этого растения содержат большое количество

различных витаминов – А, Е, В, К, С, полезных микроэлементов – калия, железа, кальция, магния.

Уникальное вещество, входящее в состав растения, - щавелевая кислота. Щавель незаменим при

заболеваниях сердца и сосудов, при малокровии. Исключительность щавеля проявляется и в его способности помогать при различных аллергических реакциях.

Калорийность на 100 грамм:

Ревень – 16 ккал. Лук зеленый – 20 ккал.

Крапива – 33 ккал. Сыр – 352 ккал.

Щавель – 22 ккал. Картофель – 80 ккал.

Фотоотчет: