КУРЕНИЕ ИЛИ ЗДОРОВЬЕ
(Статистические данные)
Употребление табака достигло масштабов глобальной эпидемии, согласно оценкам ВОЗ, в мире ~ 1,3 млрд курильщиков (1/3 населения старше 15 лет). Это означает, что 650 млн. ныне живущих умрут в результате табакокурения, причем, четверть из них - в возрасте 35-69 лет. Каждый час на планете от курения умирает ~ 2 тыс. человек. В бывших соц. странах ~14% смертей связаны с употреблением табака и к 2020 г. более 22% - будут вызваны курением.
В Европе от курения ежегодно умирают 1 млн 200 тыс человек, во всём мире около 5 млн. Табак является второй по значимости причиной смерти в мире. Если эти тенденции сохранятся, то по прогнозам к 2025 г. эта цифра достигнет 10 млн в год.
Продолжительность жизни курильщика на 8-15 лет короче, чем некурящего. С каждой сигаретой жизнь курильщика сокращается на 5.5 минут.
Курение вызывает больше преждевременных смертей, чем СПИД, наркотики, алкоголь, пожары, автокатастрофы, убийства и самоубийства вместе взятые.
Риск внезапной смерти у курящих в 3 раза выше, чем у тех, кто не курит.
Вклад курения в смертность от новообразований - 90%, заболеваний легочной системы -75%, сердечно-сосудистых заболеваний - 25%.
При выкуривании 1 пачки сигарет доза радиации в 7 раз превышает предельно допустимую. В моче, бронхах курящих радиоактивный полоний 210 в 6-7 раз превышает допустимую норму.
Токсичность табачного дыма в 4 раза выше, чем выхлопных газов автомобиля.
Дым одной сигареты вызывает в клетках организма до мутаций в хромосомах.
Действуя токсически на половые клетки табачный дым снижает подвижность сперматозоидов.
Смертность новорожденных у курящих женщин на 28% превышает этот показатель у некурящих.
1 сигарета уничтожает до 2,5 мг витамина С, причем дефицит витамина развивается и у рядом находящихся лиц (пассивных курильщиков).
При курении в закрытом автомобиле одновременно 3 сигарет значительно снижается острота зрения, что может привести к аварии.
Среди склонных к депрессии лиц в_2 раза больше курильщиков.
Курение является причиной преждевременной смертности примерно 25% всех курящих (исследование в 27 странах).
От курения в промышленно развитых странах умирают ежегодно более полумиллиона женщин!
В США из 50 млн. курящих каждый год отказывается от курения 1 млн человек.
Если бы население отказалось курения, то можно было бы снизить смертность от бронхита и эмфиземы легких на 10%, от рака легких - на 19%, от инфаркта - на 31%, от других болезней сердца - на 21%, от прочих болезней - на 19 %.
Отказ от курения мог бы спасти в ближайшие 20 лет свыше 100 млн жизней (X Всемирная конференция «Курение или здоровье», Пекин, 1997г).
«Мы достигли такого положения, при котором любые оправдания бездействия или отсрочек более неприемлемы»
(доктор Хироси Накадзима, генеральный директор ВОЗ,1997).
ПОЛЬЗА ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ
Наука и жизнь доказали, что прекращение курения выгодно для здоровья, независимо от возраста, пола, стажа, количества и вида выкуриваемого табака. После отказа от курения наступает следующий результат:
1. Через 20 мин. Ваши пульс и артериальное давление начинают возвращаться к норме.
2. Через 8 часов концентрация никотина сокращается вдвое, а кислородный уровень возвращается к норме.
3. Через 24 часа карбонмоноксид элиминируется (удаляется) из организма, легкие начинают очищаться от продуктов курения.
4. Через 48 часов никотин прощается с Вашим телом, восстанавливаются вкус и обоняние.
5. Через 72 часа дыхание становится более спокойным и Ваши бронхиолы начинают расслабляться, а Ваш энергетический уровень возрастать.
6. Через 2-12 недель улучшаются кровообращение, дыхание, ходьба и бег становятся более легкими.
7. Через 3-9 месяцев исчезают проблемы, связанные с кашлем, насморком, затруднением дыхания, на 10% возрастает функция легких, улучшается общее самочувствие.
8. Через 5 лет снижается на 50% риск сердечного приступа, отступают хронические болезни.
9. Через 10 лет риск рака легкого и риск сердечного приступа приближаются к таковым у некурящих.
Не курите! и Вы сохраните своё здоровье и здоровье окружающих!
