Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто

  • 30% recurring commission
  • Выплаты в USDT
  • Вывод каждую неделю
  • Комиссия до 5 лет за каждого referral

Неделя

Вид работ

Часы

Рекомендации по литературе

Рейтинговые баллы

Мин.

Макс.

2 курс, 4 семестр

1

Зан.-1-пр. зан. Инструктаж по техники верхней передачи мяча у сетки: передача различная по высоте и расстоянию, из глубины площадки. Развитие быстроты перемещений.

2

Подготовка связующих игроков в волейболе: Учеб. пособие для студентов для вузов

1,2

1,8

Зан.2-пр. зан. Совершенствование техники нападающих ударов по ходу разбега и с переводом по линии с высоких передач. Совершенствование индивидуальных защитных действий (прием нападающих ударов из зон 4 и 2 в зонах 5 и 1). Развитие прыгучести.

2

Обучение нападающему удару и одиночному блокированию в волейболе: Метод. указания

1,2

1,8

2

Зан.3-пр. зан. Совершенствование техники одиночного и группового блокирования. Тактика групповых взаимодействий: подача – прием – передача – нападающий удар – блок - защитные действия. Развитие силы мышц туловища.

2

Обучение нападающему удару и одиночному блокированию в волейболе: Метод. указания

1,2

1,8

Зан.4-пр. зан. Совершенствование техники нападающих ударов со средних и коротких передач. Совершенствование техники передач мяча сверху двумя руками. Развитие быстроты перемещений.

2

Подготовка связующих игроков в волейболе: Учеб. пособие для студентов для вузов

1,2

1,8

3

Зан.5-пр. зан. Тактика индивидуальных защитных действий при приеме подачи – выбор места приема подачи и доводка приема точно в зону, где стоит пасующий игрок (зоны 2, 3). Развитие быстроты реакции.

2

Содержание и организация тренировочного процесса волейболистов

Метод. рекомендации.

1,2

1,8

Зан.6-пр. зан. Тактика групповых защитных действий: зонное блокирование нападающих ударов из зоны 4 с полупрострельных передач. Развитие гибкости.

2

Содержание и организация тренировочного процесса волейболистов

Метод. рекомендации.

1,2

1,8

4

Зан.7-пр. зан. Совершенствование техники группового блокирования при нападающих ударах с высоких передач. Развитие специальной выносливости.

2

Обучение нападающему удару и одиночному блокированию в волейболе: Метод. указания

1,2

1,8

Зан.8-пр. зан. Взаимодействие нападающего игрока с блокирующим: определение мета постановки блока в зависимости от места выполнения нападающего удара, страховка нападающего игрока. Развитие быстроты.

2

Обучение нападающему удару и одиночному блокированию в волейболе: Метод. указания

1,2

1,8

5

Зан.9-пр. зан. Тактика командных действий в защите при системе игры «углом вперед». Развитие гибкости.

2

Содержание и организация тренировочного процесса волейболистов. Метод. рек.

1,2

1,8

Зан.10-пр. зан. Тактика командных действий в защите при системе игры «углом вперед». Развитие гибкости.

2

Содержание и организация тренировочного процесса волейболистов

Метод. рекомендации.

1,2

1,8

6

Зан.11-пр. зан. Тактика командных действий в защите при системе игры «углом вперед». Развитие гибкости.

2

Содержание и организация тренировочного процесса волейболистов

Метод. рекомендации.

1,2

1,8

Зан.12-пр. зан. Тактика командных действий в защите при системе игры «углом назад». Развитие координации движений.

2

Содержание и организация тренировочного процесса волейболистов

Метод. рекомендации.

1,2

1,8

7

Зан.13-пр. зан. Тактика командных действий в защите при системе игры «углом назад». Развитие координации движений.

2

Содержание и организация тренировочного процесса волейболистов

Метод. рекомендации.

1,2

1,8

Зан.14-контр. зан. 1. Прямой нападающий удар с переводом в зону 1 из зоны 4 с передачи пасующего из зоны 3 (3 из 5 в пределы площадки).

2

Обучение нападающему удару и одиночному блокированию в волейболе: Метод. указания

1

1,5

8

Зан.15-пр. зан. Тактика командных действий в защите при системе игры «углом назад». Развитие координации движений.

2

Волейбол: теория, методика, практика,

учеб. пособие

1,2

1,8

Зан.16-пр. зан. Тактика групповых действий в нападении: взаимодействие игроков первой линии с пасующим, выходящим со II линии из зон 1 и 6. Развитие силы мышц рук, ног.

2

Волейбол: теория, методика, практика,

учеб. пособие

1,2

1,8

9

Зан.17-пр. зан. Тактика групповых действий в нападении: взаимодействие нападающих игроков с пасующим, выходящим из зоны 5. Развитие силы мышц туловища.

2

Волейбол: теория, методика, практика,

учеб. пособие

1,2

1,8

Зан.18-пр. зан. Тактика групповых действий в нападении: взаимодействие нападающих игроков с пасующим, выходящим из зоны 5. Развитие силы мышц туловища.

2

Волейбол: теория, методика, практика,

учеб. пособие

1,2

1,8

10

Зан.19-пр. зан. - Тактика командных действий в нападении: взаимодействие игроков первой и второй линий в нападении после приема подачи. Развитие гибкости.

2

Волейбол: теория, методика, практика,

учеб. пособие

1,2

1,8

Зан.20-пр. зан. Совершенствование индивидуальных действий в защите и переход к нападению. Развитие прыгучести.

2

Волейбол: теория, методика, практика,

учеб. пособие

1,2

1,8

11

Зан.21-пр. зан. Групповые действия в нападении и переход к защите. Развитие быстроты.

2

Волейбол: теория, методика, практика,

учеб. пособие

1,2

1,8

Зан.22-пр. зан. Тактика командных действий в нападении: наигрывание комбинаций при игре с пасующим игроком на I линии. Развитие общей выносливости.

2

Волейбол: теория, методика, практика,

учеб. пособие

1,2

1,8

12

Зан.23-пр. зан. Тактика командных действий в нападении: наигрывание комбинаций при игре с пасующим, выходящим со II линии. Развитие прыгучести.

2

Волейбол: теория, методика, практика,

учеб. пособие

1,2

1,8

Зан.24-пр. зан. Тактика командных действий в защите: выбор системы защиты в зависимости от местонахождения пасующего (если пасующий на I линии - «углом назад», если на II – «углом вперед»). Развитие гибкости.

2

Волейбол: теория, методика, практика,

учеб. пособие

1,2

1,8

13

Зан.25 - контр. зан. Тестирование технической подготовленности: 1. Нарисовать расстановку игроков при системе защиты и страховки «углом вперед»

2

Техническая подготовка волейболистов. Учебное пособие.

1

1,5

Зан.26 - контр. зан. Тестирование физической работоспособности. (см. зачетные требования).

2

Специальная физическая подготовка волейболистов: Метод. указания

1

1,5

14

Зан.27-пр. зан. Легкая атлетика. Развитие общей выносливости. Развитие гибкости.

2

Подготовка студентов бегу на короткие дистанции, метод. указания.

1,2

1,8

Зан.28-пр. зан. Легкая атлетика. Развитие скоростных качеств. Развитие силы мышц рук, туловища.

2

Легкая атлетика,

учебное пособие

1,2

1,8

15

Зан.29-пр. зан. Легкая атлетика. Развитие выносливости. Развитие силы мышц туловища.

2

Легкая атлетика,

учебное пособие

1,2

1,8

Зан.30-пр. зан. Легкая атлетика. Развитие скоростно-силовых качеств.

2

Легкая атлетика,

учебное пособие

1,2

1,8

16

Зан.31-пр. зан. Легкая атлетика. Развитие ловкости, гибкости. Развитие специальной быстроты

2

Легкая атлетика,

учебное пособие

1,2

1,8

Зан.32-пр. зан. Легкая атлетика. Развитие выносливости. Развитие прыгучести.

2

Подготовка студентов бегу на короткие дистанции, метод. указания.

1,2

1,8

17

Зан.33.-семинарское зан. Тема№4 Правила соревнований по волейболу.

2

Волейбол: Правила соревнований.

1,2

1,8

Зан.34.-Контр. зан. Тестирование технической и физической подготовленности. (см. зачетные требования). Опрос устный или письменный по материалам лекций и семинарского занятия.

2

Контрольные вопросы по дисциплине «Физическая культура»

1

1,5

Промежуточная аттестация (зачет по дисциплине) и каникулы согласно графику учебного процесса

Технологическая карта выполнения работ студентом

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6