Внеурочная деятельность «Здоровейка». 1 класс.
Тема: «Наше здоровье в наших руках».
Цель: научить обучающихся быть здоровыми и душой и телом, формировать ценности здоровья, чувство ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья.
Ход занятия.
Учитель: Здравствуйте ребята. Сегодня у нас внеурочное занятие, которое называется «Здоровейка». Мы с вами уже разговаривали о том, что надо делать, чтобы быть здоровым. Сегодня мы проведем конкурсы и викторины и проверим ваши знания о здоровье. Как обычно Здоровеечка передала вам открытки с пожеланием быть здоровым и каждый из вас может получить такую открытку за активное участие на занятии.
Итак, давайте с вами повторим, что нужно для того, чтобы быть здоровым человеком? (Ответы: соблюдать режим дня, правильно питаться, заниматься спортом).
Молодцы, все правильно назвали. На первом месте, конечно, должно быть – ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Наш организм состоит из того, что мы потребляем в пищу. А что мы едим? (Ребята перечисляют продукты питания).
1.Игра «Полезные и вредные продукты». Для игры приглашаются 2 человека. На столе разложены рисунки продуктов питания.
Задание. Разделите продукты питания: один ученик раскладывает полезные продукты, другой – вредные.
2.Игра «Фрукты, Овощи, Ягоды». Для игры приглашаются 3 человека. На столе карточки и наклейки.
Задание. Подобрать наклейку соответствующую заголовку на карточке.
А пока ребята выполняют задания, я вам предлагаю отгадать загадки:
Очень любят дети
Холодок в пакете.
Холодок, холодок,
Дай лизнуть тебя разок!
Мороженое
Вот на грядке новая загадка:
Сто листов, а вовсе не тетрадка.
Ответ: капуста
И зелен, и густ
На грядке вырос куст.
Покопай немножко:
Под кустом...
Ответ: картошка
В земле сижу, хвост наверху.
Сахар из меня можно добыть,
Вкусный борщ сварить. (свекла)
От него — здоровье, сила
И румянец щёк всегда.
Белое, а не белила,
Жидкое, а не вода.
(Молоко)
Вкусны — оближешь пальчики —
Оранжевые мячики.
Но только в них я не играю,
Я неизменно их съедаю.
(Мандарины)
Давайте подведем итоги конкурсов. Ребята, важно не только то, что мы едим, но и в какое время. Принимать пищу нужно 4-5 раз в день маленькими порциями, ни в коем случае не переедая на ночь. Итак, правильное питание – это потребление чистых, натуральных продуктов, и обязательное соблюдение режима питания.
На доске появляются карточки «Здоровье = правильное питание +».
Вы, наверное, устали?
Ну, тогда все дружно встали.
Ножками потопали,
Ручками похлопали.
Покрутились, повертелись
И за парты все уселись.
Глазки крепко закрываем,
Дружно до 5 считаем.
Открываем, поморгаем
И работать продолжаем.
Ребята, а что мы с вами сейчас делали? Правильно, зарядку. А как вы все знаете зарядка является частью режима дня человека. Режим дня — точно размеренный распорядок действий на день.
Сейчас мы с вами еще немного поиграем.
Интерактивная игра «Мой режим дня».
Выступление учащихся со стихотворением «Режим дня»
Раз, два, три четыре пять
Мне уже пора вставать!
Мне уже пора вставать,
И кроватку заправлять.
Умываться, одеваться
И зарядкой заниматься…
Завтрак мне не помешает,
Мама чай всем наливает.
Чтобы грамотнее стать…
Надо книжки почитать
И задачи все решить,
Чтоб пятёрку получить!
В доме надо мне прибраться,
Да и в школу собираться.
Пообедать и вперёд!
Там меня пятерка ждёт!
После школы прогуляться,
Телевизор посмотреть,
Чай попить и спать - в кровать,
Завтра рано мне вставать!
Режим дня является необходимой составляющей частью здоровья.
На доске появляются карточки «режим дня +».
Про что еще мы забыли сказать? Конечно это занятия спортом. Как мы можем заниматься в домашних условиях? (зарядка). Правильно. Здоровеечка передала для вас музыкальную разминку. Для этого встаньте со своих мест, встаньте так, чтобы не мешать друг другу.
Музыкальная физкультминутка.
На доске появляется карточка «занятия спортом».
Что же такое здоровье и из каких частей состоит?!
Здоровье = правильное питание + режим дня + занятия спортом.
Итак, давайте подведем итог. Сегодня Здоровеечка помогла мне провести занятие для вас. И я приготовила для нее букет. (открываю доску). Ой, пока мы с вами занимались все цветочки опали! Давайте сделаем новый букет, я раздам вам цветочки и если занятие ва понравилось вы можете подойти и приклеить свой цветочек к букету!
Раздать раскраски.
Раз, два, три четыре пять
Мне уже пора вставать!
Мне уже пора вставать,
И кроватку заправлять.
Умываться, одеваться
И зарядкой заниматься…
Завтрак мне не помешает,
Мама чай всем наливает.
Чтобы грамотнее стать…
Надо книжки почитать
И задачи все решить,
Чтоб пятёрку получить!
В доме надо мне прибраться,
Да и в школу собираться.
Пообедать и вперёд!
Там меня пятерка ждёт!
После школы прогуляться,
Телевизор посмотреть,
Чай попить и спать - в кровать,
Завтра рано мне вставать!
