Система воспитания здорового образа жизни в учебном процессе Г(О)ОУ С(К) школы-интерната для детей-сирот VIII вида г. Ельца
СИСТЕМА ВОСПИТАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
В УЧЕБНОМ ПРОЦЕССЕ
Г(О)ОУ С(К) ШКОЛЫ-ИНТЕРНАТА ДЛЯ ДЕТЕЙ-СИРОТ VIII ВИДА Г. ЕЛЬЦА
,
Государственное (областное) образовательное учреждение для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, специальная (коррекционная) школа-интернат для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, с отклонениями в развитии VIII вида г. Ельца Липецкой области
В концепции модернизации российского образования на период до 2010 года указывается на необходимость «создания условий для повышения качества общего образования». Одним из таких условий является «… сохранение и укрепление здоровья учащихся, в том числе за счёт использования эффективных методов обучения».
Здоровье учащихся зависит от множества причин, не все из которых находятся в нашей власти. Но сделать шаги, чтобы какая-то часть их не ложилась бременем болезни на детей, вполне по силам взрослым.
Связь между освещённостью и близорукостью, «бутербродным» питанием и гастритом, низкими партами и нарушениями осанки была известна и в прошлом веке. Но в последние годы термин «школьные болезни» стал общеупотребительным, а медики даже считают, что образованием стало деятельностью, потенциально опасной для здоровья детей. Статистика подтверждает: каждый пятый подросток к 14 годам имеет нарушение зрения, каждый восьмой – осанки, каждый третий – органов дыхания.
На здоровье ребёнка влияет огромное количество факторов: окружающая среда, питание, образ жизни, наследственность, инфекционный фон, ме6дицинское обслуживание, условия обучения в школе. Последний фактор имеет важное значение, на его долю приходится 25% всевозможных причин ухудшения здоровья ребёнка.
Вот данные, полученные в медкабинете школы-интерната. Из 146 детей, воспитывающихся в интернате, 12 человек имеют заболевания желудочно-кишечного тракта, 11 – нефрологические заболевания, 20 – кардиологические заболевания, нарушение зрения наблюдается у 27 человек, заболевания костно-мышечной системы, в том числе и сколиоз – у 14 человек, лор-заболлевания у 7 человек, дерматит специфический – у 3 человек, энурез – у 7 человек, гематолог – 2 человека.
Таким образом, кроме основного заболевания ЦНС, 103 человека имеют соматические заболевания, которые нуждаются и в сугубо медицинской коррекции и в коррекции, которая сочетает в себе медицинские медицинские и нетрадиционные методы укрепления и восстановления здоровья. Поэтому воспитание здорового образа жизни является неотъемлемой частью всей учебно-воспитательной работы коррекционной школы-интерната VIII вида и занимает важное место в подготовке учащихся к самостоятельной жизни. Выше указанные данные дают возможность проанализировать состояние здоровья учащихся и выбрать основные направления здоровье сберегающего обучения и воспитания. Знать свой организм, заботиться о своём здоровье, избегать вредных привычек – вот основные задачи по воспитанию здорового образа жизни. В нашем интернате это система многофакторного воздействия на детей.
Учитывая ограниченные возможности здоровья обучающихся, педагогами разработаны и внедряются авторские программы по коррекции и развитию сенсорных и графо-моторных навыков у детей.
В школе создана творческая группа педагогов, которые работают по теме «Здоровье сберегающие технологии в обучении детей». Обучение общеобразовательным предметам ведётся с учётом данного направления. Проводятся общешкольные семинары, которые позволяют обменяться опытом эффективных методов обучения.
Один раз в четверть в школе организуются Дни здоровья, охватывающие всех учащихся. Социальные педагоги и ведут лекторий по предупреждению вредных привычек. Учитель физкультуры подбирает виды спортивных заданий, позволяющие реализоваться детям в соответствии с индивидуальными физическими возможностями.
В связи с увеличенными показателями заболеваний костно-0мышечной системы и сколиозом организованы занятия по ЛФК, ведущиеся специалистом по авторской программе.
В коррекционных школах встречаются дети со сложными дефектами. Таких детей мы вывели на индивидуальное обучение, где появилась возможность создать условия комфортного обучения и воспитания. Положительный опыт по данному вопросу обобщён в ИРО г. Липецка.
Каждый учебный предмет имеет свои возможности по воспитанию у детей здорового образа жизни.
Положительный и результативный опыт накоплен учителем русского языка
Помощником в борьбе за физическое здоровье мы считаем самомассаж. Чаще всего самомассаж проводится в начале первого урока. Он полезен как дополнение к утренней гимнастике, помогает быстро войти в ритм работы.
Упражнения следующие:
1. Разотрите ладонь о ладонь до ощущения приятного тепла. Помассируйте каждый палец по направлению к ногтю и вместе.
2. Положите одну руку на стол ладонью вниз, а другой рукой, ладонью, поставленной вертикально, производите движение по поверхности положенной на стол руки, имитируя движение пилы.
3. Возьмите в руки карандаш и растирайте его между ладонями.
4. Положите руки ладонями вниз, прижав пальцы к крышке стола. Поднимайте по очереди пальцы каждой руки, удерживая их на весу, затем опускайте также по очереди.
5. Разотрите ладони. Согретыми ладонями разотрите ушные раковины. Затем кончиками пальцев более тщательно помассируйте их миллиметр за миллиметром, начиная от мочки уха вверх и обратно. После этого указательные пальцы вставьте в ушные отверстия и повибрируйте ими, как бы освобождая их от воды, стряхните кистями рук воображаемую воду.
Самомассаж головы, ушей, кистей рук, проведённый в конце урока, быстро снимает усталость и напряжение.
Снимать умственную и физическую усталость призваны физкультурные паузы, проводимые на каждом уроке. Причём мы учим детей прислушиваться к своему организму, акцентируем внимание на то, какой орган работал с наибольшей нагрузкой. На уроке чтения – это глаза. Хорошо помогает снять напряжение тренажёр для глаз по В. Базарному.
На уроках русского языка позо-статистическое напряжение испытывают мышцы шеи, шейногрудной отдел позвоночника. Упражнения для снятия усталости занимают не более 2-х минут.
1. Сядьте поудобнее. Вдохнём, медленно выдохнем. При выдохе мысленно настройтесь на паузу отдыха.
2. Напишите носом и подбородком буквы. Делайте это с максимальными поворотами головы.
Можно рисовать в воздухе контуры животных, птиц, цветов, писать слова.
Для духовного и физического развития детей мы используем методику энергии полного дыхания (австрийский учёный -Лазарко). Задача – помочь детям с помощью пропевания гласных звуков приобщиться к воздействию спящей в них мощной энергии. Гласные – самые важные, энергетически насыщенные звуки речи. Метод состоит в использовании энергии полного дыхания. Её приобретает выдох при дыхании животом – это очень важно. Делаем глубокий вдох, а на выдохе начинаем петь. Чтобы убедиться в правильности своего дыхания, кладём руки на грудь – она должна двигаться.
Звук «А» - снимает напряжение. Стимулирует верхнюю часть лёгких и сенсорные центры, повышает тонус, воздействует на систему «трёх обогревателей»: сердце, печень, толстый кишечник. Он снимает физическую и умственную усталость.
Звук «О»: звук глубокой гармонии и равновесия. Желательно подбирать слова с наибольшим количеством этой гласной.
Звук «У»: это чувственный звук. Он помогает стабилизировать эмоциональное равновесие. Положительно воздействует на психику.
Звук «И»: звук разума. Долгое и протяжное пение звука «и» стимулирует головной мозг, глаза, нос. Когда человек достаточно долго поёт этот звук, он начинает ощущать радостное возбуждение.
Зная характеристики звуков, учитель варьирует ими в зависимости от ситуации. При этом улучшается самочувствие детей, они легко переключаются с одного вида деятельности на другой, умеют снимать умственное и физическое напряжение.
Возможность вести здоровый образ жизни зависит от отсутствия вредных привычек. Особенности психики наших детей снимают чувство ответственности за свой организм. Учащимся необходимы знания о вредных привычках. Осуществление это задачи достигается во время чтения соответствующих статей и книг, показа кино и видеофильмов с последующим обсуждением их и написанием сочинений и изложений на темы «Алкоголь и молодой организм», «Вред курения», «Наркомания: трясина, из которой трудно выбраться».
С этой же целью увеличиваем масштаб использования пословиц и поговорок, варьируем способы работы с ними:
1. Выбери нужное слово. Раскрой смысл пословицы.
На радостях запьёшь – горем (счастьем) об руку пойдёшь.
Не упивайся (упивайся) вином, будешь крепче умом.
2. Закончи пословицу
Кто винцо любит, тот сам себя … (губит).
Дали вина, так и стал без … (ума).
В противовес мощнейшей телевизионной рекламе пиву и сигаретам мы провели конкурс реклам против вредных привычек. Приводим стихи ученика 9 «А» класса Некрасова Павла, победителя конкурса.
1. Дорогие ребята,
Бросайте курить!
Курение только
Здоровью вредит.
Девчонки, мальчишки,
Не курите больше –
Проживёте дольше.
2. Дорогие ребята,
Выпивка – класс:
Водка и пиво,
Но не для нас.
Лучше купим
Бутылку лимонада
Вместе мы сядем
И откроем как надо.
3. Дорогие девчонки,
Курение – вред.
Вы закурили –
Совершили грех.
Раз предложили,
Ты откажись,
За сигарету
Ты не держись.
После окончания школы учащиеся сталкиваются с людьми, которые могут оказать на них негативное влияние. Задача учителя – подготовить своих воспитанников к общению с такими людьми, развить у них умение ориентироваться в практической обстановке. С этой целью мы проводим сюжетно-ролевые игры «Умей сказать: «НЕТ!». С одной стороны учитель показывает школьникам, с чем они будут сталкиваться в жизни, а с другой – учит их конструировать предложения, необходимые для данной ситуации: «Спасибо, не курю», «Извините, не считаю нужным» и т. д.
Мы видим свою задачу в том, чтобы здоровый образ жизни прочно вошёл в быт учащихся и стал привычным для всей последующей жизни.
