Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Волейбол. Упражнения без мяча: стойка волейболиста; передвижения шагом в правую и левую стороны, вперед и назад; прыжки с места в правую и левую стороны, вверх; прыжок вверх толчком двумя с небольшого разбега. Упражнения с мячом: прямая нижняя и верхняя подача через сетку; прием и передача мяча снизу и от груди в парах (на месте и в движении приставными шагами); передача мяча из зоны в зону. Тактические действия игроков передней линии в нападении и задней линии при приеме мяча. Игра в волейбол по правилам.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Футбол (мини-футбол). Упражнения без мяча: бег «змейкой» и «восьмеркой»; бег с чередованием передвижения лицом и спиной вперед. Упражнения с мячом: удар с разбега по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы; ведение мяча носком ноги, внутренней и внешней частью подъема стопы. Тактические действия: взаимодействие игроков в нападении и защите. Игра в мини-футбол по правилам.
2.3. Примерная сетка часов на основные разделы учебной программы по четвертям для учащихся 5 – ых классов
п/№ | Вид программного материала | 1 | 2 | 3 | 4 |
1 | Основы знаний | В процессе урока | |||
2 | Легкоатлетические упражнения | 15 | - | - | 6/3 |
3 | Спортивные игры | 12 | - | - | 6/9 |
4 | Гимнастика с элементами акробатики | - | 18/3 | - | - |
5 | Лыжная подготовка | - | - | 21/9 | - |
Всего часов: | 27 | 21 | 30 | 24 |
· Через дробь написаны часы вариативной части программы.
3. Содержание основного программного материала
№ п/п | Тема урока. | Решаемые проблемы. | Планируемые результаты (в соответствии с ФГОС) | Предметные результаты | УУД | Личностные результаты | Технологии | Д/з |
Понятия | ||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | ||
Лёгкая атлетика - 15 ч. | ||||||||
1 | Инструктаж ТБ по ФИЗ. К. и Л\А. Старт с опорой на одну руку. | Как правильно выполнить старт с опорой на одну руку. | Старт. | Научиться старту с опорой на одну руку | Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. | Описывать технику выполнения беговых, осваивать её самостоятельно. | Здоровьесбережения, развивающего обучения, педагогики сотрдничества | Комплекс № 8 |
2 | Стартовый разгон. Развитие выносливости. Бег от 3 до 5 мин. | Как правильно выполнять стартовый разгон. Как развить выносливость. | Разгон. Выносливость. Бег. | Научиться стартовый разгон. Развитие выносливости. Бег от 3 до 5 мин. | Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. | Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. | Здоровьесбережения, развивающего обучения, педагогики сотрдничества | Комплекс № 8 |
3 | Выполнение на оценку техники старта с опорой на одну руку. КУ – прыжки через скакалку за 1 мин. | Как правильно выполнить на оценку технику старта и прыжки через скакалку. | Старт. Прыжки. | Научиться старту с опорой на одну руку и прыжкам через скакалку за 1 мин. | Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств. К.: соблюдать правила безопасности. | Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, развития навыков самодиагностики | Комплекс № 8 |
4 | Тестирование бега на 30 м. с высокого старта | Разучивание разминки в движении, проведение тестирования бега на 30 м. с высокого старта и подвижных игр «Салки с домиками», «Салки - дай руку» | Высокий старт | Знать правила проведения тестирования бега на 30 м с высокого старта, правила подвижных игр «Салки с домиками», «Салки - дай руку» | К - обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга Р - адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель П – проходить тестирование бега на 30 м с высокого старта, играть в подвижные игры «Салки с домиками», «Салки - дай руку» | Развитие этических чувств , доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, развития навыков самодиагностики | Комплекс № 8 |
5 | Челночный бег | Развитие беговой разминки, повторение техники челночного бега и подвижной игры «Флаг на башне» | Челночный бег | Знать технику челночного бега, правила подвижной игры «Флаг на башне» | К – с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации Р – контролировать свою деятельность по результату, осуществлять свою деятельность по образцу и заданному правилу П – выполнять челночный бег, играть в подвижную игру «Флаг на башне» | Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умений не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций | Здоровьесбережения, развивающего обучения, педагогики сотрдничества | Комплекс № 9 |
6 | Бег 60 м. на результат. Прыжок в длину с разбега 11-15 шагов | Как правильно выполнить бег 60 м. на результат. Как правильно выполнить прыжок в длину с разбега 11-15 шагов | Бег на короткую дистанцию. Прыжок. | Научиться Бег 60 м. на результат. Прыжок в длину с разбега 11-15 шагов | Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. | Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега. | Здоровьесбережения, проблемного обучения, самоанализа и коррекции действий | Комплекс № 9 |
7 | Совершенствование прыжка в длину с разбега 11-15 шагов. Развитие выносливости. Бег до 6 мин. | Как совершенствовать прыжки в длину с разбега 11-15 шагов. Как развить выносливость. | Прыжок в длину. Выносливость. Бег. | Научиться прыжку в длину с разбега 11-15 шагов и развитию выносливости. | Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. К.: соблюдать правила безопасности. | Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега. | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, развитие навыков самодиагностики | Комплекс № 9 |
8 | Совершенствование техники метания мяча на дальность. | Как совершенствовать техники метания мяча на дальность. | Метание мяча. | Научиться метанию мяча на дальность. | Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств. П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча. | Описывать технику метания мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно. | Здоровьесбережения, проблемного обучения, самоанализа и коррекции действий | Комплекс № 9 |
9 | КУ - техника разбега в прыжках в длину. Эстафета с палочкой. | Как выполнить на оценку технику разбега в прыжках в длину. Как правильно выполнять эстафетный бег. | Прыжок в длину. Эстафета. | Научиться разбегу в прыжках в длину и эстафете с палочкой. | Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. К.: соблюдать правила безопасности. | Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега. | Здоровьесбережения, проблемного обучения, самоанализа и коррекции действий | Комплекс № 9 |
10 | Техника метания мяча. Развитие выносливости, бег до 8 мин. | Как правильно выполнить технику метания мяча. Как развить выносливость. | Метание мяча. Бег на выносливость. | Научиться метанию мяча и бегу на выносливость. | Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств. П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча. | Описывать технику метания мяча разными способами, и технику бега на выносливость осваивать их самостоятельно. | Здоровьесбережения, проблемного обучения, самоанализа и коррекции действий | Комплекс № 10 |
11 | Бег 1500 м. Совершенствование передачи эстафетной палочки. | Как выполнить бег на выносливость. Как совершенствовать технику передачи эстафетной палочки. | Эстафетная палочка. Бег на выносливость. | Научиться передаче эстафетной палочки бегу на выносливость. | Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. | Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость. | Здоровьесбережения, проблемного обучения, самоанализа и коррекции действий ТСО | Комплекс № 10 |
12 | Встречная эстафета с палочкой. Кроссовая подготовка. | Как выполнить встречную эстафету с палочкой. Как выполнить бег по дистанции. | Эстафета. Кроссовая подготовка. | Научиться встречной эстафете с палочкой и кроссовой подготовке. | Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. | Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость. | Здоровьесбережения, проблемного обучения, развитие исследовательского навыка | Комплекс № 10 |
13 | КУ - техника метания мяча. Развитие выносливости, бег до 8 мин. | Как правильно выполнить технику метания мяча. Как развить выносливость. | Метание мяча. Бег на выносливость. | Научиться метанию мяча и бегу на выносливость. | Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств. П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча. | Описывать технику метания мяча разными способами, и технику бега на выносливость осваивать их самостоятельно. | Здоровьесбережения, , самоанализа и коррекции действий | Комплекс № 10 |
14 | КУ - бег 1500 м. Совершенствование передачи эстафетной палочки. | Как правильно выполнить на оценку бег по дистанции на 1500 м. Как совершенствовать технику передачи эстафетной палочки. | Эстафета. Бег на выносливость. | Научиться передаче эстафетной палочки и бегу на выносливость. | Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. | Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость. | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий | Комплекс № 11 |
15 | Встречная эстафета с палочкой. Подведение итогов. | Как выполнить встречную эстафету с палочкой. Подведение итогов. | Эстафета. | Научиться встречной эстафете с палочкой. | Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. | Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость. | Здоровьесбережения, развитие навыков обобщения, самодиагностики результатов | Комплекс № 11 |
Спортивные игры. 12 ч. Баскетбол 6 часов. | ||||||||
16 | ТС и ТБ по разделу баскетбол. Совершенствование передачи мяча от груди. | Как правильно вести себя на уроке по баскетболу. Как правильно совершенствовать передачи мяча от груди. | Спортивная игра. Баскетбол, передачи мяча. | Научиться выполнять передачу мяча двумя руками от груди. | Р.: применять правила подбора одежды для занятий баскетболом. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий. | Описывать технику игровых приемов. | Здоровьесбережения, проблемного обучения, индивидуально-личностного обучения | Комплекс № 11 |
17 | Совершенствование передачи от груди. Техника ведения мяча змейкой. | Как правильно совершенствовать передачи от груди. Как выполнить технику ведения мяча змейкой. | Передача мяча, ведение мяча. | Научиться выполнять передачу мяча от груди и технике ведения мяча змейкой. | Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно. | Здоровьесбережения, проблемного обучения, индивидуально-личностного обучения | Комплекс № 11 |
18 | Передача одной рукой от плеча на месте и в движении. Совершенствование техники ведения мяча. | Как выполнить передачу одной рукой от плеча на месте и в движении. Как правильно совершенствовать технику ведения мяча. | Передача одной рукой от плеча на месте и в движении. Техника ведения мяча. | Научиться выполнять передачу одной рукой от плеча на месте и в движении, технике ведения мяча. | Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий | Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками. | Здоровьесбережения, проблемного обучения, индивидуально-личностного обучения, самоанализ и коррекция действий | Комплекс № 12 |
19 | КУ – техника ведения мяча. Совершенствование техники передачи мяча. | Как правильно выполнить на оценку технику ведения мяча. Как совершенствовать технику передачи мяча. | Передача одной рукой от плеча на месте и в движении. Техника ведения мяча. | Научиться выполнять передачу одной рукой от плеча на месте и в движении, технике ведения мяча. | Р.: выполнять правила игры. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий. | Осуществлять судейство игры в баскетбол по упрощенным правилам. | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий | Комплекс № 12 |
20 | КУ – техника передачи мяча. Броски по кольцу. | Как правильно выполнить на оценку технику передачи мяча. Как правильно выполнить броски по кольцу. | Техника передачи мяча. Броски по кольцу. | Научиться технике передачи мяча и броскам по кольцу. | Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно. | Здоровьесбережения, проблемного обучения, индивидуально-личностного обучения, самоанализ и коррекция действий, педагогики сотрудничества | Комплекс № 12 |
21 | Совершенствование техники бросков в кольцо. Развитие двигательных качеств по средствам СПУ баскетбола. Подведение итогов по разделу. | Как выполнить совершенствование техники бросков в кольцо. Как развитие двигательные качества по средствам СПУ баскетбола. Подведение итогов по разделу. | Техника бросков в кольцо. СПУ. | Научиться выполнять технику бросков в кольцо и развить двигательные качества по средствам СПУ. | Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий | Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками. | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, педагогики сотрудничества | Комплекс № 13 |
Волейбол - 6ч. | ||||||||
22 | ТС и ТБ по разделу волейбол. Развитие двигательных качеств по средствам ОРУ. Стойка волейболиста. | Как правильно вести себя на уроке по разделу волейбол. Как развить двигательные качества по средствам ОРУ. Как правильно выполнять стойку волейболиста. | Спортивные игры. Волейбол. Двигательные качества. ОРУ. Стойка волейболиста. | Научиться правильно вести себя на уроке по разделу волейбол и развивать двигательные качества по средствам ОРУ. Научиться правильно выполнять стойку волейболиста. | Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом. П.: моделировать технику действий и приемов волейболиста. К.: соблюдать правила безопасности. | Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. | Здоровьесбережения, , индивидуально-личностного обучения, педагогики сотрудничества | Комплекс № 13 |
23 | Совершенствование стойки волейболиста. Техника набрасывание мяча над собой. Техника приема и передачи мяча сверху. | Как совершенствовать стойку волейболиста. Как выполнить технику набрасывание мяча над собой. Как выполнить технику приема и передачи мяча сверху. | Стойка волейболиста. Прием. Передача. | Научится правильно выполнять стойку волейболиста. Научиться технике набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху. | Р.: уважительно относиться к партнеру. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. | Описывать технику игровых действий и приемов волейбола. | Здоровьесбережения, индивидуально-личностного обучения, педагогики сотрудничества | Комплекс № 13 |
24 | Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. | Как совершенствовать технику набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. | Прием. Передача. Набрасывание мяча. | Научиться технике набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху. | Р.: выполнять правила игры. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. | Здоровьесбережения, индивидуально-личностного обучения, самоанализ и коррекция действий, педагогики сотрудничества | Комплекс № 14 |
25 | Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. | Как совершенствовать техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Как правильно выполнить сгибание разгибание рук в упоре лежа. | Прием. Передача мяча сверху. Набрасывание мяча. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. | Научиться технике набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху. Научиться правильно, выполнять сгибание разгибание рук в упоре лежа. | Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. | Осуществлять судейство игры. | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, педагогики сотрудничества | Комплекс № 14 |
26 | КУ – техники набрасывания мяча над собой. Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху. Техника приема и передачи мяча снизу. | Как правильно выполнить на оценку технику набрасывания мяча над собой. Как совершенствовать технику приема и передачи мяча сверху. Как правильно выполнить технику приема и передачи мяча снизу. | Набрасывание мяча. Прием и передача мяча снизу. | Научиться качественно, выполнять технику набрасывания мяча над собой. Научиться правильно, выполнять технические действия волейбола. | Р.: уважительно относиться к партнеру. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. | Описывать технику игровых действий и приемов волейбола. | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, педагогики сотрудничества | Комплекс № 14 |
27 | Совершенствование техники приема и передачи мяча. Техника прямой нижней подачи. | Как совершенствовать техники приема и передачи мяча. Как правильно выполнить технику прямой нижней подачи. | Прием и передача мяча. Прямая нижняя подача. | Научится технике приема и передачи мяча, и технике прямой нижней подачи. | Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, педагогики сотрудничества | Комплекс № 15 |
28 | КУ – техника приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи. | Как правильно выполнить на оценку технику приема и передачи мяча в парах. Как совершенствовать нижнюю прямую подачу. | Прием и передача мяча. Прямая нижняя подача. | Научиться качественно выполнять – техника приема и передачи мяча в парах. Научиться нижней прямой подаче. | Р.: выполнять правила игры. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, педагогики сотрудничества | Комплекс № 15 |
II четверть Гимнастика – 18 ч. + 3 ч. вариативная часть | ||||||||
29 | Тестирование наклона вперёд из положения стоя | Повторение разминки с малыми мячами, проведение тестирования наклона вперёд из положения стоя, повторение подвижной игры «Перестрелка» | Гибкость | Знать правила проведения тестирования наклона вперёд из положения стоя, правила подвижной игры «Перестрелка» | К: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации Р: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель П: проходить тестирование наклона вперёд из положения стоя, играть в подвижную игру «Перестрелка» | Развитие этических чувств , доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, развитие навыков самодиагностики | Комплекс № 15 |
30 | Тестирование подъёма туловища из положения лёжа за 30 сек. | Проведение разминки, направленной на развитие гибкости, тестирование подъёма туловища из положения лёжа за 30 сек., повторение подвижной игры «Перестрелка» | Пресс | Знать правила проведения тестирование подъёма туловища из положения лёжа за 30 сек., правила подвижной игры «Перестрелка» | К: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации Р: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель П: проходить тестирование подъёма туловища из положения лёжа за 30 сек., играть в подвижную игру «Перестрелка» | Развитие этических чувств , доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, развитие навыков самодиагностики | Комплекс № 1 |
31 | Тестирование подтягиваний и отжиманий | Разучивание разминки с гимнастической палкой, проведение тестирования подтягиваний и отжиманий, повторение подвижной игры «Антивышибалы» | Подтягивание, отжимания | Знать правила проведения тестирование подтягиваний и отжиманий, правила подвижной игры «Антивышибалы» | К: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения Р: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель П: проходить тестирование подтягиваний и отжиманий., играть в подвижную игру «Антивышибалы» | Развитие этических чувств , доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, развитие навыков самодиагностики | Комплекс № 1 |
32 | Кувырок вперёд | Разучивание разминки на матах, повторение техники кувырка вперёд с места и с трёх шагов, повторение подвижной игры «Удочка» | Кувырок вперёд, группировка | Знать технику выполнения кувырка вперёд с места ис трёх шагов, правила подвижной игры «Удочка» | К: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации Р: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели, находить необходимую информацию П: выполнять кувырок вперёд с места и с трёх шагов, играть в подвижную игру «Удочка» | Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование этических потребностей, ценностей и чувств | Здоровьесбережения, развивающего обучения, педагоги сотрудничества | Комплекс № 1 |
33 | Кувырок вперёд с разбега и через препятствие | Повторение разминки на матах, совершенствование техники кувырка вперёд как с места и с трёх шагов, так и с разбега и через препятствие проведение подвижной игры «Удочка» | Кувырок вперёд через препятствие | Знать как выполняется кувырок вперёд с места, с трёх шагов, с разбега и через препятствие, правила подвижной игры «Удочка» | К: обеспечивать бесконфликтную совместную работу Р: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции П: выполнять кувырок вперёд с места и с трёх шагов, с разбега и через препятствие, играть в подвижную игру «Удочка» | Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование этических потребностей, ценностей и чувств | Здоровьесбережения, проблемного обучения, индивидуально – личностного обучения | Комплекс № 2 |
34 | Кувырок назад | Повторение зарядки и техники выполнения кувырка назад, совершенствование техники выполнения кувырка вперёд, повторение подвижной игры «Мяч в туннеле» | Кувырок назад | Знать правила выполнения зарядки, технику выполнения кувырка назад и вперёд, правила подвижной игры «Мяч в туннеле» | К: эффективносотрудничать и способствовать продуктивной кооперации Р: осуществлять действие по образцу и заданному правилу П: уметь делать зарядку, выполнять кувырок назад и вперёд, играть в подвижную игру «Мяч в туннеле» | Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование этических потребностей, ценностей и чувств | Здоровьесбережения, проблемного обучения, индивидуально – личностного обучения | Комплекс № 2 |
35 | Висы | Повторение разминки на матах с мячом, выполнение различных вариантов висов, проведение подвижной игры «Ловля обезьян» | Вис | Знать какие варианты висов существуют, как их выполняют, правила подвижной игры «Ловля обезьян» | К: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме Р: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели П: выполнять различные варианты висов, играть в подвижную игру «Ловля обезьян» | Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование этических потребностей, ценностей и чувств | Здоровьесбережения, информационно-коммуникационные, самоанализа и коррекции действий | Комплекс № 2 |
36 | Лазанье по гимнастической стенке и висы | Разучивание разминки с гимнастическими палками, повторение техники лазанья по гимнастической стенке, совершенствование техники виса завесом одной и двумя ногами, проведение подвижной игры «Ловля обезьян с мячом» | Лазанье по гимнастической стенке | Знать как лазать по гимнастической стенке, технику выполнения виса завесом одной и двумя ногами, правила подвижной игры «Ловля обезьян с мячом» | К: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации Р: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, сохранять заданную цель П: лазать по гимнастической стенке, висеть завесом одной и двумя ногами, играть в п/и «Ловля обезьян с мячом» | Развитие этических чувств , доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, индивидуально – личностного обучения | Комплекс № 2 |
37 | Лазанье по канату в два приёма | Разминка со скакалками, лазанья по канату в два и три приёма, проведение подвижной игры «Будь осторожен» | Лазанье по канату | Знать технику лазанья по канату в два и три приёма, правила подвижной игры «Будь осторожен» | К: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов Р: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, сохранять заданную цель П: залезать по канату в два и три приёма, играть в подвижную игру «Будь осторожен» | Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование этических потребностей, ценностей и чувств | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, индивидуально – личностного обучения | Комплекс № 3 |
38 | Упражнения на гимнастическом бревне | Разучивание разминки на гимнастических скамейках, проведение упражнений на гимнастическом бревне, разучивание подвижной игры «Салки и мяч» | Гимнастическое бревно | Знать какие упражнения на гимнастическом бревне существуют, правила подвижной игры «Салки и мяч» | К: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов Р: контролировать свою деятельность по результату, осуществлять действие по образцу и заданному правилу П: выполнять упражнения на гимнастическом бревне, играть в п/и «Салки и мяч» | Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, формирование этических потребностей, ценностей и чувств | Здоровьесбережения, педагоги сотрудничества, проблемного обучения | Комплекс № 3 |
39 | Знакомство с опорным прыжком | Знакомство с опорным прыжком, подвижной игрой «Ловишка на хопах» | Опорный прыжок, гимнастический козёл | Знать технику выполнения опорного прыжка, правила подвижной игры «Ловишка на хопах» | К: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации Р: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, сохранять заданную цель П: выполнять опорный прыжок через козла, играть в п/и «Ловишки на хопах» | Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе | Здоровьесбережения, Информационно – коммуникативные, развития исследовательских навков | Комплекс № 3 |
40 | Опорный прыжок | Повторение техники опорного прыжка и подвижной игрой «Ловишка на хопах» | Знать технику выполнения опорного прыжка, правила подвижной игры «Ловишка на хопах» | К: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации Р: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, видеть ошибку и исправлять её по указанию взрослого П: выполнять опорный прыжок через козла, играть в п/и «Ловишки на хопах» | Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, формирование установки на безопасный, ЗОЖ | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, проблемного обучения | Комплекс № 4 | |
41 | КУ по опорному прыжку | Совершенствование техники опорного прыжка, проведение подвижной игры по желанию учеников | Контроль т/в опорного прыжка | Знать технику выполнения опорного прыжка, правила выбранной подвижной игры | К:слушать и слышать друг друга и учителя, устанавливать рабочие отношения Р: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели П: выполнять опорный прыжок , находить ошибки в его выполнении, выбирать п/и и играть в неё | Развитие этических чувств , доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умений не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, проблемного обучения | Комплекс № 4 |
42 | Акробатика: «Мост» и стойка на лопатках. | Разучить «Мост» и стойку на лопатках. | «Мост» и стойку на лопатках | Освоить технику выполнения «Моста» и стойки на лопатках. | П: понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под руководством учителя; Р: Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; К: задавать вопросы; | Проявление особого интереса к новому, собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов; | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, проблемного обучения, ТСО | Комплекс № 4 |
43 | Мальчики: подтягивание в висе на перекладине; девочки - подтягивание в висе лежа. | Разучить подтягивание в висе на перекладине (мальчики); девочки - подтягивание в висе лежа | Подтягивание | Разучить подтягивание в висе на перекладине (мальчики); девочки - подтягивание в висе лежа | П: понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под руководством учителя; Р:Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; К: задавать вопросы | Проявление особого интереса к новому, собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, проблемного обучения | Комплекс № 4 |
44 | Комплекс акробатических упражнений | Разучить комплекс акробатических упражнений: кувырок вперёд-перекат назад-стойка на лопатках-мост-перекат назад-кувырок назад-упор присев | Акробатическая комбинация | Разучить комплекс акробатических упражнений: кувырок вперёд-перекат назад-стойка на лопатках-мост-перекат назад-кувырок, совершенствовать элементы | К:слушать и слышать друг друга и учителя, устанавливать рабочие отношения Р: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели П: выполнять акробатическую комбинацию | Развитие этических чувств , доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умений не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, проблемного обучения | Тренироваться в выполнении акробатического комплекса упражнений |
45 | КУ Комплекс акробатических упражнений | Выполнение комплекса акробатических упражнений: кувырок вперёд-перекат назад-стойка на лопатках-мост-перекат назад-кувырок назад-упор присев | Совершенствовать комплекс акробатических упражнений: кувырок вперёд-перекат назад-стойка на лопатках-мост-перекат назад-кувырок назад-упор присев | К:слушать и слышать друг друга и учителя, устанавливать рабочие отношения Р: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели П: выполнять акробатическую комбинацию | Развитие этических чувств , доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умений не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, проблемного обучения | Комплекс № 5 | |
46 | Тестирование виса на время | Проведение тестирования виса на время, разминки с гимнастическими палками, подвижной игры «Борьба за мяч» | Тестирование | Знать правила проведения тестирования виса на время, правила подвижной игры «Борьба за мяч» | К: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, Р: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель П: проходить тестирование виса на время, играть в подвижную игру «Борьба за мяч» | Развитие этических чувств , доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, развитие навыка самодиагностики | Комплекс № 5 |
47 | Тестирование подтягиваний и отжиманий | Разучивание разминки с гимнастической палкой, проведение тестирования подтягиваний и отжиманий, повторение подвижной игры «Антивышибалы» | Подтягивание, отжимания | Знать правила проведения тестирование подтягиваний и отжиманий, правила подвижной игры «Антивышибалы» | К: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения Р: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель П: проходить тестирование подтягиваний и отжиманий., играть в подвижную игру «Антивышибалы» | Развитие этических чувств , доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, развитие навыков самодиагностики | Тренироваться в выполнении отжиманий и подтягиваний |
48 | Тестирование подъёма туловища из положения лёжа за 30 сек. | Проведение разминки, направленной на развитие гибкости, тестирование подъёма туловища из положения лёжа за 30 сек., повторение подвижной игры «Перестрелка» | Пресс | Знать правила проведения тестирование подъёма туловища из положения лёжа за 30 сек., правила подвижной игры «Перестрелка» | К: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации Р: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель П: проходить тестирование подъёма туловища из положения лёжа за 30 сек., играть в подвижную игру «Перестрелка» | Развитие этических чувств , доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, развитие навыков самодиагностики | Комплекс № 5 |
III четверть Лыжная подготовка – 21 ч. + 9 ч. вариативная часть = 30 ч. | ||||||||
49 | Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, одежда, обувь лыжника. | Как правильно вести себя на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, одежда, обувь лыжника. | Лыжная подготовка. | Научится вести себя на уроке по лыжной подготовке и соблюдать подготовку формы к уроку. | Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе. К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь. | Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе. | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, проблемного обучения | Комплекс № 5 |
50/51 | Повторить попеременный и одновременный двухшажный ход. | Как правильно выполнять технику попеременного и одновременного двухшажных ходов. | Попеременный и одновременный двухшажный ход. | Научиться попеременно и одновременно двухшажному ходу. | Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Описывать технику передвижения на лыжах. | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, проблемного обучения | Комплекс № 7 |
52/53 | Техника одновременного двухшажного хода на оценку. Совершенствовать технику бесшажного одновременного хода. Дистанция 1 км. | Как выполнять технику одновременного двухшажного хода на оценку. Как совершенствовать технику бесшажного одновременного хода. Как преодолеть дистанцию 1 км. | Попеременный и одновременный двухшажный ход. Бесшажный одновременный ход. | Научиться попеременно и одновременно двухшажному ходу, и бесшажному одновременному ходу. | Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки. | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, развитие навыков самодиагностики | Комплекс № 7 |
54/55 | КУ - техника бесшажного одновременного хода. | Как правильно выполнить на оценку - технику бесшажного одновременного хода. | Бесшажный одновременный ход. | Научиться качественно выполнять бесшажный одновременный ход. | Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. К.: Соблюдать правила безопасности. | Описывать технику передвижения на лыжах. | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, развитие навыков самодиагностики | Комплекс № 7 |
56/57 | Подъем елочкой на склоне 45˚ Техника спусков. Дистанция 2 км. | Как выполнить подъем елочкой на склоне 45˚ Как правильно выполнит технику спусков. Как преодолеть дистанцию 2 км. | Подъем елочкой, спуск. | Научиться выполнять подъем елочкой и технику спуска. | Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно. | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, проблемного обучения | Комплекс № 8 |
58/59 | Подъем елочкой на склоне 45˚ Техника спусков. Дистанция 2 км. | Как совершенствовать подъем елочкой на склоне 45˚ Как правильно выполнит технику спусков. Как преодолеть дистанцию 2 км. | Подъем елочкой, спуск. | Научиться выполнять подъем елочкой и технику спуска и применить в передвижение на лыжах. | Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. К.: Соблюдать правила безопасности. | Описывать технику передвижения на лыжах. | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, развитие навыков самодиагностики | Комплекс № 8 |
60/61 | Торможение плугом. | Как правильно выполнять торможение плугом. | Торможение плугом. | Научиться выполнять торможение плугом. | Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки. | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, проблемного обучения | Комплекс № 8 |
62/63 | КУ - техника подъема елочкой. Совершенствовать технику торможения плугом. Дистанция 2,5 км. | Как выполнить на оценку - технику подъема елочкой. Как совершенствовать технику торможения плугом. Как преодолеть дистанция 2,5 км. | Торможение плугом, подъем елочкой. | Научиться выполнять торможение плугом, подъем елочкой и применить в передвижение на лыжах. | Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно. | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, развитие навыков самодиагностики | Комплекс № 16 |
64/65 | КУ - техника подъема елочкой. Совершенствовать технику торможения плугом. Дистанция 2,5 км. | Как выполнить на оценку - технику подъема елочкой. Как совершенствовать технику торможения плугом. Как преодолеть дистанция 2,5 км. | Торможение плугом, подъем елочкой. | Научиться выполнять торможение плугом, подъем елочкой и применить в передвижение на лыжах. | Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки. | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, развитие навыков самодиагностики | Комплекс № 16 |
66/67 | КУ - техника торможения плугом. Спуск в средней стойке. | Как выполнить на оценку - технику торможения плугом. Как правильно выполнять спуск в средней стойке. | Техника торможения плугом, спуск. | Научиться технике торможения плугом, и спуску в средней стойке. | Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно. | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, развитие навыков самодиагностики | Комплекс № 16 |
68/69 | Совершенствовать технику изученных ходов. Дистанция 3 км. | Как совершенствовать технику изученных ходов. Как выполнить на оценку дистанция 3 км. | Техника ходов. | Научиться выполнять технику изученных ходов и применить ее на дистанции. | Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Описывать технику передвижения на лыжах. | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, развитие навыков самодиагностики | Комплекс № 17 |
70/71 | Совершенствовать технику изученных ходов. Дистанция 3 км. | Как совершенствовать технику изученных ходов. Как выполнить на оценку дистанция 3 км. | Техника ходов. | Научиться выполнять технику изученных ходов и применить ее на дистанции. | Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки. | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, развитие навыков самодиагностики | Комплекс № 17 |
72/73 | Соревнования на дистанции. Д – 1км., М – 2км. | Как достичь высокого результата на дистанции. Д – 1км., М – 2км. | Дистанция. Техника передвижения на лыжах. | Научиться применять технику лыжных ходов на дистанции. | Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно. | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, развитие навыков самодиагностики | Комплекс № 17 |
74/75 | Поворот плугом вправо, влево при спусках с горки. | Как правильно выполнить поворот плугом вправо, влево при спусках с горки. | Поворот плугом. | Научиться выполнять поворот плугом. | Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. К.: Соблюдать правила безопасности. | Описывать технику передвижения на лыжах. | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, проблемного обучения | Комплекс № 18 |
76/77 | Поворот плугом вправо, влево при спусках с горки. | Как правильно совершенствовать поворот плугом вправо, влево при спусках с горки. | Поворот плугом. | Научиться выполнять поворот плугом. | Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно. | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, проблемного обучения | Комплекс № 18 |
78 | Круговая эстафета с этапом по 150 м. | Как выполнить круговую эстафета с этапом по 150 м. | Эстафета, техника лыжного хода. | Научиться выполнять эстафету по этапам. | Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки. | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, развитие навыков самодиагностики | Комплекс № 18 |
Спортивные - 15 ч.(подвижные) игры 7 часов(футбол) | ||||||||
79 | ТС и ТБ по разделу. Развитие двигательных способностей по средствам ОРУ в ходьбе по кругу. Игра по выбору учащихся. | Как вести себя на уроке по теме подвижные игры. Как развить двигательные способности по средствам ОРУ в ходьбе по кругу. Как правильно играть в подвижные игры. | Подвижная игра. Двигательные способности. ОРУ. | Научиться играть в подвижные игры по правилам, и развивать двигательные способности по средствам ОРУ. | Р.: применять правила подбора одежды для занятий на свежем воздухе. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий. | Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно. | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, проблемного обучения | Комплекс № 6 |
80 | Развитие координационных способностей по средствам ОРУ. Д – перестрелка, М – футбол. | Как развить координационные способности по средствам ОРУ. Д – перестрелка, М – футбол. | Координация. Перестрелка, футбол. | Научиться развивать координационные способности по средствам ОРУ. Научиться играть Д – перестрелка, М – футбол. | Р.: использовать игровые действия а для развития физических качеств. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно. | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, проблемного обучения | Комплекс № 6 |
81 | Строевая подготовка. Д – перестрелка, М – футбол (технические элементы). | Как правильно выполнить элементы строевой подготовки. Как правильно играть Д – перестрелка, М – футбол (технические элементы). | Строевая подготовка. Перестрелка, футбол. | Научиться выполнять элементы строевой подготовки. Научиться играть Д – перестрелка, М – футбол (технические элементы). | Р.: использовать игры в организации активного отдыха. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий. | Организовывать совместные занятия по футболу и игру перестрелка со сверстниками. | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, проблемного обучения | Комплекс № 6 |
82 | Выполнение комплекса ОФП. Учебная игра пионербол. | Как правильно выполнить комплекс ОФП. Как правильно играть в пионербол. | Комплекс ОФП. Пионербол. | Научиться выполнять комплекс ОФП. Научиться правильно играть в пионербол. | Р.: использовать игровые действия а для развития физических качеств. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно. | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, развитие навыков самодиагностики | Комплекс № 3 |
83 | Строевая подготовка. ОФП. Учебная игра пионербол. | Как правильно выполнить элементы строевой подготовки. Как правильно выполнить комплекс ОФП. Как играть в пионербол. | Строевая подготовка. Комплекс ОФП. Пионербол. | Научиться выполнять элементы строевой подготовки и правильно выполнять комплекс ОФП. Научиться играть в пионербол. | Р.: использовать игры в организации активного отдыха. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий. | Осуществлять судейство игры. | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, развитие навыков самодиагностики | Комплекс № 3 |
84 | КУ комплекса ОФП. Учебная игра пионербол. | Как правильно выполнить комплекс ОФП. Как играть в пионербол. | Комплекс ОФП. Пионербол. | Научиться выполнять комплекс ОФП и игре в пионербол. | Р.: использовать игровые действия а для развития физических качеств. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: соблюдать правила безопасности. | Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно. | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, развитие навыков самодиагностики | Комплекс № 3 |
85 | Развитие скоростно – силовых качеств по средствам СПУ подвижных игр. Д – перестрелка, М – футбол. Подведение итогов четверти. | Как развить скоростно – силовых качеств по средствам СПУ подвижных игр. Д – перестрелка, М – футбол. Подведение итогов четверти. | Скоростно – силовые качества. Подвижная игра. | Научиться развить скоростно – силовые качества по средствам СПУ подвижных игр и играть в Д – перестрелка, М – футбол. | Р.: применять правила подбора одежды для занятий на свежем воздухе. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий. | Организовывать совместные занятия по футболу и игру перестрелка со сверстниками. | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, развитие навыков самодиагностики | Комплекс № 4 |
Волейбол 8 часов. | ||||||||
86 | ТС и ТБ по разделу волейбол. Развитие двигательных качеств по средствам ОРУ. Стойка волейболиста. | Как правильно вести себя на уроке по разделу волейбол. Как развить двигательные качества по средствам ОРУ. Как правильно выполнять стойку волейболиста. | Спортивные игры. Волейбол. Двигательные качества. ОРУ. Стойка волейболиста. | Научиться правильно вести себя на уроке по разделу волейбол и развивать двигательные качества по средствам ОРУ. Научиться правильно выполнять стойку волейболиста. | Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом. П.: моделировать технику действий и приемов волейболиста. К.: соблюдать правила безопасности. | Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, проблемного обучения | Комплекс № 4 |
87 | Совершенствование стойки волейболиста. Техника набрасывание мяча над собой. Техника приема и передачи мяча сверху. | Как совершенствовать стойку волейболиста. Как выполнить технику набрасывание мяча над собой. Как выполнить технику приема и передачи мяча сверху. | Стойка волейболиста. Прием. Передача. | Научится правильно выполнять стойку волейболиста. Научиться технике набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху. | Р.: уважительно относиться к партнеру. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. | Описывать технику игровых действий и приемов волейбола. | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, проблемного обучения | Комплекс № 4 |
88 | Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. | Как совершенствовать технику набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. | Прием. Передача. Набрасывание мяча. | Научиться технике набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху. | Р.: выполнять правила игры. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, проблемного обучения | Комплекс № 5 |
89 | Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. | Как совершенствовать техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Как правильно выполнить сгибание разгибание рук в упоре лежа. | Прием. Передача мяча сверху. Набрасывание мяча. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. | Научиться технике набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху. Научиться правильно, выполнять сгибание разгибание рук в упоре лежа. | Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. | Осуществлять судейство игры. | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, проблемного обучения | Комплекс № 5 |
90 | КУ – техники набрасывания мяча над собой. Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху. Техника приема и передачи мяча снизу. | Как правильно выполнить на оценку технику набрасывания мяча над собой. Как совершенствовать технику приема и передачи мяча сверху. Как правильно выполнить технику приема и передачи мяча снизу. | Набрасывание мяча. Прием и передача мяча снизу. | Научиться качественно, выполнять технику набрасывания мяча над собой. Научиться правильно, выполнять технические действия волейбола. | Р.: уважительно относиться к партнеру. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. | Описывать технику игровых действий и приемов волейбола. | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, развитие навыков самодиагностики | Комплекс № 5 |
91 | Совершенствование техники приема и передачи мяча. Техника прямой нижней подачи. | Как совершенствовать техники приема и передачи мяча. Как правильно выполнить технику прямой нижней подачи. | Прием и передача мяча. Прямая нижняя подача. | Научится технике приема и передачи мяча, и технике прямой нижней подачи. | Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, проблемного обучения | § 1 |
92 | КУ – техника приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи. | Как правильно выполнить на оценку технику приема и передачи мяча в парах. Как совершенствовать нижнюю прямую подачу. | Прием и передача мяча. Прямая нижняя подача. | Научиться качественно выполнять – техника приема и передачи мяча в парах. Научиться нижней прямой подаче. | Р.: выполнять правила игры. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, развитие навыков самодиагностики | § 2 |
93 | КУ - подъем корпуса из положения лежа. Совершенствование технических действий волейбола. Учебная игра. | Как правильно выполнить на оценку подъем корпуса из положения лежа. Как совершенствовать технические действия волейбола. Как правильно играть в волейбол. | Подъем корпуса из положения лежа. Технические действия волейбола. | Научиться качественному выполнению подъема корпуса из положения лежа. Научиться техническим действиям волейбола и игре в волейбол. | Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, развитие навыков самодиагностики | § 3 |
94 | Развитие двигательных качеств по средствам СПУ волейбола. Подведение итогов по разделу. Учебная игра. | Как развить двигательные качества по средствам СПУ волейбола. Подведение итогов по разделу. Как правильно играть в волейбол. | СПУ волейболиста. Двигательные качества. | Научиться развить двигательные качества по средствам СПУ волейбола и самой игре. | Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом. П.: моделировать технику действий и приемов волейболиста. К.: соблюдать правила безопасности. | Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, развитие навыков самодиагностики | § 4 |
Легкая атлетика 6 ч. + 3 ч. вариативной части = 9 часов | ||||||||
95 | Стартовый разгон. Развитие выносливости. Бег от 3 до 5 мин. | Как правильно выполнять стартовый разгон. Как развить выносливость. | Разгон. Выносливость. Бег. | Научиться стартовый разгон. Развитие выносливости. Бег от 3 до 5 мин. | Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. | Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, проблемного обучения | § 9 |
96 | Выполнение на оценку техники старта с опорой на одну руку. КУ – прыжки через скакалку за 1 мин. | Как правильно выполнить на оценку технику старта и прыжки через скакалку. | Старт. Прыжки. | Научиться старту с опорой на одну руку и прыжкам через скакалку за 1 мин. | Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств. К.: соблюдать правила безопасности. | Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, развитие навыков самодиагностики | § 10 |
97 | Бег 60 м. на результат. Прыжок в длину с разбега 11-15 шагов | Как правильно выполнить бег 60 м. на результат. Как правильно выполнить прыжок в длину с разбега 11-15 шагов | Бег на короткую дистанцию. Прыжок. | Научиться Бег 60 м. на результат. Прыжок в длину с разбега 11-15 шагов | Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. | Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега. | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, развитие навыков самодиагностики | § 11 |
98 | Совершенствование прыжка в длину с разбега 11-15 шагов. Развитие выносливости. Бег до 6 мин. | Как совершенствовать прыжки в длину с разбега 11-15 шагов. Как развить выносливость. | Прыжок в длину. Выносливость. Бег. | Научиться прыжку в длину с разбега 11-15 шагов и развитию выносливости. | Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. К.: соблюдать правила безопасности. | Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега. | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, проблемного обучения | § 12 |
99 | Совершенствование техники метания мяча на дальность. | Как совершенствовать техники метания мяча на дальность. | Метание мяча. | Научиться метанию мяча на дальность. | Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств. П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча. | Описывать технику метания мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно. | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, проблемного обучения | § 10 |
100 | КУ - техника разбега в прыжках в длину. Эстафета с палочкой. | Как выполнить на оценку технику разбега в прыжках в длину. Как правильно выполнять эстафетный бег. | Прыжок в длину. Эстафета. | Научиться разбегу в прыжках в длину и эстафете с палочкой. | Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. К.: соблюдать правила безопасности. | Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега. | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, развитие навыков самодиагностики | § 14 |
101 | Техника метания мяча. Развитие выносливости, бег до 8 мин. | Как правильно выполнить технику метания мяча. Как развить выносливость. | Метание мяча. Бег на выносливость. | Научиться метанию мяча и бегу на выносливость. | Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств. П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча. | Описывать технику метания мяча разными способами, и технику бега на выносливость осваивать их самостоятельно. | Здоровьесбережения, самоанализа и коррекции действий, проблемного обучения | § 15 |
102 | КУ - техника метания мяча. Развитие выносливости, бег до 8 мин. | Как правильно выполнить технику метания мяча. Как развить выносливость. | Метание мяча. Бег на выносливость. | Научиться метанию мяча и бегу на выносливость. | Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств. П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча. | Описывать технику метания мяча разными способами, и технику бега на выносливость осваивать их самостоятельно. | Здоровьесбережения, самоанализ и коррекция действий, развитие навыков самодиагностики |
Комплексы упражнений для домашних заданий
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 |
