МБДОУ №3 «Улыбка»
П. Ставрово
Программа оздоровительной работы для детей 3-7 лет в группе «Медвежата»
Срок реализации
программы 2 года
Составила: воспитатель
Киселева
Екатерина Леонидовна
П. Ставрово 2013 г.
Пояснительная записка
В наше время плоскостопие у детей и взрослых встречается всё чаще и чаще. Стабилизация стопы и коррекция плоскостопия у детей – одна из ключевых задач, так как это влияет на формирование всего опорно-двигательного аппарата ребёнка. Эта проблема актуальна в нашем обществе, её решением занимаются врачи, а если речь идёт о плоскостопии у детей, то к врачам присоединяются педагоги. По данным ортопедов, каждому четвёртому малышу до 3 лет ставят диагноз «плоскостопие». А это не просто «тяжёлые» ноги и гудящие ступни, но и быстрая утомляемость, головные боли, в дальнейшем проблемы с суставами. Из-за этого всё больше людей имеют проблемы с позвоночником, а значит и с внутренними органами. Такова цепочка. Но её можно разорвать с помощью нехитрых упражнений и соблюдения некоторых правил в ношении обуви.
Плоскостопие, как и нарушение осанки, чаще встречается у слабых, физически плохо развитых детей. Нередко нагрузка при ходьбе, а чаще при длительной беготне, для сводов стоп таких детей оказывается чрезмерной. Связки и мышцы стопы перенапрягаются, растягиваются, теряют пружинистые свойства. Своды стопы (продольной и поперечной) расплющиваются, опускаются, и возникает плоскостопие: продольное, поперечное и поперечно-продольное. Стопа является опорой, фундаментом тела, поэтому естественно, что нарушение этого фундамента обязательно отражается на формировании подрастающего организма. Изменение формы стопы влияет не только на её функцию, но, что особенно важно, изменяет положение таза, позвоночника. Это отрицательно сказывается на функции последнего, а следовательно, на осанке и общем состоянии ребёнка.
Педагоги и родители должны действовать грамотно и сообща, использовать различные методы для профилактики плоскостопия и косолапости. Составлен перспективный план работы с родителями. При своевременной помощи мы можем обеспечить детям в дальнейшем полноценную активную жизнь. А это значит – заниматься различными видами спорта, играть с друзьями в любимые подвижные игры, ходить в походы и при всём этом не чувствовать боли в ногах и спине.
Для профилактики и коррекции плоскостопия в ДОУ «Улыбка» в работе кружка «Медвежата» применяется целый ряд методов, но основным методом является игровой. В основе всех комплексов лежат игры и игровые упражнения, направленных на укрепление мышц стопы и голени и формирование сводов стоп.
Занятия проводятся 1 раз в неделю, длительность которых 15-20 минут во второй половине дня. При необходимости занятия с детьми продолжаются не один год. Меняются содержание, методы, формы занятия, но цели и задачи остаются прежними.
Цель кружковой работы: профилактика и коррекция заболеваний опорно-двигательного аппарата детей через ортопедическую игру.
Задачи работы:
1) Оказать общеукрепляющее воздействие на организм ребёнка.
2) Укреплять мышечно-связочный аппарат стоп и ног.
3) Способствовать профилактике плоскостопия, а так же коррекции и как следствие уменьшению количества детей с плоскостопием.
По программе к концу учебного года дети могут:
1) Ходить легко, ставя стопу ног на носок, с лёгкостью выполнять основные движения: прыжки, бег, ходьбу.
2) Мышцы стоп ног должны окрепнуть, признаки плоскостопия должны исчезнуть или приобрести значительные положительные значения.
3) Дети должны осознавать пользу от игр, проводимых на занятиях кружка.
4) Дети должны осознавать, что они сами могут выполнять упражнения дома.
Учебный год | Содержание занятий | Количество часов |
сентябрь | 1. Диагностика выявления детей страдающих плоскостопием, косолапостью, имеющих слабые мышцы стоп ног. 2. Укрепление связочно-мышечного аппарата стоп ног( «Пройди по ребристой доске»). 3. Упражнения игрового характера с круговой верёвкой. 4. Упражнения с гимнастической палкой. | 2 2 |
октябрь | 1. Упражнения с мячом. 2. Комплексы упражнений без предметов. 3. Игра «Поймай комара» 4. Укрепление мышц туловища и конечностей ( «Школа мяча»). | 2 2 |
ноябрь | 1. Укрепление мышечного аппарата стоп («Бегите к флажку»). 2. Укрепление правильной осанки, укрепление мышц свода стопы ( «Снежинки»). 3. Общее укрепление мышц туловища и конечностей («Зайчик в кусте»). 4. Укрепление связочно-мышечного аппарата стоп и голеней. | 2 2 |
декабрь | 1. Развитие чувства координации движений, равновесия (комплекс упражнений игрового характера) 2. Укрепление мышц туловища, ног, связочно-мышечного аппарата («Петушиный шаг»). 3. Укрепление связочно-мышечного аппарата стоп и голеней («Мы такие футболисты»). 4. Тренировка основных движений (ходьба, бег, прыжки) | 2 2 |
январь | 1. Диагностика выявления детей, страдающих врождённой или приобретённой патологией (плоскостопие, косолапость, слабые мышцы ног). 2. Занятия построены на подвижных играх. 3. Игры по желанию детей. 4. Укрепление связочно - мышечного аппарата стопы. Увеличение амплитуды движений в голеностопных суставах («Кач-кач» №12). | 2 2 |
февраль | 1. Укрепление связочно-мышечного аппарата стопы; формирование её свода(«Барабан» №30) 2.Укрепление связочно-мышечного аппарата стоп, ног.(«Сидя по-турецки»). 3. Воспитание навыков в бросании и ловле мяча(метания), координация движений(«На доску» №34). 4. Формирование навыка ходьбы по наклонной плоскости, равновесия; развитие координации движений («На доску» №43). | 2 2 |
март | 1.Укрепление мышц ног, стоп; мягкое воздействие на функцию вестибулярного аппарата(«Качели» №71). 2. Укрепление связочно-мышечного аппарата стоп («Пройди по ребристой дорожке» № 000) 3. Формирование сводов стоп, укрепление мышечного «корсета» позвоночника, формирование правильной осанки, развитие быстрой реакции («Весёлая гимнастика для детей» № 000) 4. Укрепление связочно-мышечного аппарата стопы, мышечного «корсета» позвоночника («Комплекс игрового характера № 000) | 2 2 |
апрель | 1. Развитие координации движений, чувства равновесия («Ловкие ноги» № 000) 2. Укрепление связочно-мышечного аппарата стоп («Кто быстрее спрячет простынку под стопу» № 000) 3. Формирование правильной осанки, укрепление связочно-мышечного аппарата стопы («Покати мяч ко мне» № 000) 4. Общее укрепление мышц туловища и конечностей («Прокати мяч, проползая через обруч» № 000 | 2 2 |
май | 1. Укрепление мышц туловища и конечностей; развитие ловкости, координации движений («Школа мяча» № 000) 2. Развитие координации движений (укрепление игрового характера с верёвкой) 3. Диагностика. Выявление результативности работы с детьми дошкольного возраста 4. Игры на закрепление пройденного материала (по желанию родителей) | 2 2 |
Итого | 36 часов |
Список рекомендованной дополнительной литературы для педагогов и родителей
1. Красикова . Профилактика и лечение. - М.: Корона-Спринт, 2011.
2. Анисимова плоскостопия у дошкольников. Рекомендации, занятия, игры, упражнения Формирование правильной осанки. - М.: Учитель, 2011.
3. Топтыжкины ножки. Профилактика плоскостопия, общее укрепление организма. - М., 2010.
4. О здоровье всерьез. Профилактика нарушений осанки и плоскостопия у дошкольников. - М.: Медиа, 2010.
5. Детский массаж и гимнастика для профилактики и лечения нарушений осанки, сколиозов и плоскостопия. - М.: Корона - Век, 2010.;
6. Профилактика плоскостопия // Ребенок в детском саду. - 2005. - №1. - С. 61-63.
7. Профилактика плоскостопия и нарушений осанки в ДОУ: Из опыта работы / Авт.-сост. . – Воронеж: Учитель, 2009.
8. Шарманова, и коррекция плоскостопия у детей дошкольного возраста средствами физического воспитания. Челябинск: УГАФК, 2010.
