O Физическая культура (стр. 1 )

Министерство образования и науки Российской Федерации

Владивостокский государственный университет экономики и сервиса

Кафедра физкультурно-оздоровительной и спортивной работы

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Рабочая программа учебной дисциплины

Основная образовательная программа

для бакалавров заочной формы обучения

Владивосток

Издательство ВГУЭС

2014

ББК 75.1

Рабочая программа учебной дисциплины «Физическая культура» составлена в соответствии с требованиями ГОС ВПО РФ и предназначена бакалаврам заочной формы обучения следующих направлений подготовки: 23010062, 08050062, 10020062, 03030062, 19050062, 08010062¸ 03050062.

Составители: доценты кафедры ФОСР ,

Утверждена на заседании кафедры ФОСР от 01.01.2001 г., протокол № 10, редакция 2014 г.

© Издательство ВГУЭС

2014

ВВЕДЕНИЕ

Трудовая деятельность современного человека характеризуется повышением сложности и интенсивности, высокой концентрацией внимания, большим объёмом профессиональных знаний. Это требует от специалиста гибкости мышления, психологической устойчивости, выносливости. Вместе с тем, современный специалист сталкивается с высокой интенсивностью жизни, психологическим дискомфортом, гиподинамией, сложной экологией, социальными и экологическими кризисами. Всё это приводит к физическому и умственному перенапряжению, чувству постоянной усталости, снижению работоспособности, возникновению заболеваний. Одним из наиболее действенных средств сохранения здоровья и высокого уровня работоспособности является разумно организованная двигательная активность, здоровый образ жизни, грамотное использование средств физической культуры и спорта. Поэтому выпускники вузов должны стать носителями ценностей физической культуры, внедрять полученные знания в сферу профессионального труда. С этой же целью за годы обучения в вузе студентам необходимо развивать в себе потребность физического воспитания. Этому будет способствовать четко поставленная преподавателем перед студентом цель в занятиях физическими упражнениями.

Занятия по физической культуре для студентов заочной формы обучения проводятся с учетом пожелания студентов.

Учебная программа дисциплины «Физическая культура» построена для всех студентов в соответствии с требованиями ГОС ВПО РФ и примерной программы дисциплины Физическая культура, рекомендованной Министерством образования и науки РФ. Программа учитывает основополагающие законодательные, инструктивные и программные документы, определяющие основную направленность, объем и содержание учебных занятий по физической культуре в высшей школе:

·  Федеральный закон "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" от 01.01.2001 N 329-ФЗ;

·  Инструкция по организации и содержанию работы кафедр физического воспитания высших учебных заведений. Утверждена приказом Государственного комитета Российской Федерации по высшему образованию от 26.07.94 N 777.

1.  ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

1.1. Цель и задачи учебной дисциплины

Целями освоения учебной дисциплины являются формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к профессиональной деятельности.

Задачи дисциплины:

понимание социальной значимости физической культуры и её роли в развитии личности; знание биологических, психолого-педагогических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни; формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое совершенствование и самовоспитание привычки к регулярным занятиям физическими упражнениями и спортом; овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре и спорте; приобретение личного опыта повышения двигательных и функциональных возможностей, обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности к профессии и быту; создание основы для творческого и методически обоснованного использования физкультурно-спортивной деятельности в целях последующих жизненных и профессиональных достижений.

1.2. Перечень компетенций, приобретаемых при изучении дисциплины

Дисциплина направлена на формирование следующих компетенций:

·  способность к достижению должного уровня физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности;

·  умение осуществлять самоконтроль за состоянием организма и использовать средства физической культуры для оптимизации собственной работоспособности;

·  умение осуществлять деятельность по вопросам организации и проведения индивидуальных и коллективных физкультурно-оздоровительных занятий;

·  готовность выполнять приемы самообороны, страховки и само страховки, а также комплексы упражнений общей и специальной физической подготовки;

·  умение творчески использовать средства и методы физической культуры для профессионально-личностного развития, физического самосовершенствования, формирования здорового образа жизни;

·  готовность применять полученные знания и умения для повышения и поддержания физической и умственной работоспособности средствами физической культуры на всех годах обучения в ВУЗе и в дальнейшей жизни.

1.3. Основные виды занятий и особенности их проведения

Учебным планом предусмотрены: практические занятия под руководством преподавателя в интерактивной форме. Дисциплина «Физическая культура» изучается в течение 4-х семестров студентами всех направлений подготовки. Общая трудоемкость дисциплины – 408 часов. Объем курса распределяется равномерно по всем семестрам. Для студентов, освобожденных от занятий по медицинским показаниям, освоение дисциплины включает специальные занятия и написание рефератов.

Практические занятия предполагают:

·  методико-практическое овладение методами и способами физкультурно-спортивной деятельности для достижения учебных профессиональных и жизненных целей личности;

·  учебно-тренировочные занятия для приобретения опыта творческой практической деятельности, повышения уровня функциональных и двигательных способностей на учебных занятиях;

·  теоретический материал.

Практические занятия проводятся в спортивных залах ВГУЭС, оснащенных необходимым современным оборудованием с использованием различного оборудования: гантелей, утяжелителей, платформ для степ аэробики, тренажеров и устройств для развития физических качеств, комплексов оборудования для занятий спортивными и подвижными играми.

Студенты имеют право выбора предлагаемых кафедрой физкультурно-оздоровительной и спортивной работы направлений учебно-практических занятий, при условии сдачи контрольных нормативов у ведущего преподавателя и получения зачета. Ряд вопросов по овладению жизненно важными умениями и навыками рассматривается теоретически.

Занятия физической культурой для студентов заочного отделения проводятся с учетом пожелания студентов.

1.4. Виды контроля и отчетности по дисциплине

Студенты, выполнившие рабочую программу, сдают зачет по физической культуре. Условием допуска к зачёту студентов заочной формы обучения является выполнение реферата. Итоговая аттестация проводится в форме устного зачёта по теоретическому разделу учебной программы. Студент, завершивший обучение по дисциплине «Физическая культура» должен обнаружить знания, которые соответствуют требованиям государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по данной дисциплине.

Текущий контроль по дисциплине для студентов, посещающих занятия, осуществляется на практических занятиях в виде сдачи контрольных нормативов, учета посещаемости занятий. Под руководством преподавателя обсуждаются и анализируются итоги выполнения заданий. Закрепление и совершенствование методических приёмов происходит в процессе их воспроизведения в условиях учебных занятий, во вне учебной физкультурно-практической деятельности, в быту, на отдыхе.

В содержание зачетных требований для студентов включается:

·  посещение учебных занятий (бальная система);

·  овладение техникой изучаемых физических упражнений (оценочная);

·  выполнение контрольных нормативов по общей и профессиональной физической подготовке (оценочная);

·  защита рефератов (оценочная).

Зачетные требования для студентов, отнесенных к специальной медицинской группе, включают:

·  ведение дневника самоконтроля, самостоятельное составление и систематическое выполнение комплексов физических упражнений с учетом характера перенесенного заболевания и состояния здоровья;

·  умение оценить динамику функциональных показателей и уровень собственной физической подготовленности (по данным дневника самоконтроля).

В каждом семестре студенты, посещающие занятия по желанию, выполняют не более пяти нормативов, включая три обязательных норматива по общей физической подготовленности, рекомендованных Министерством высшего образования Российской Федерации. Два раза в семестр проводится мониторинг физического состояния студентов ВГУЭС. Студенты сдают нормативы, утвержденные министерством образования для ВУЗов и дополненные кафедрой ФОСР ВГУЭС. По результатам мониторинга студенты имеют возможность получить досрочный зачет. Усвоение материала определяется по уровню овладения теоретическими и методическими знаниями, соответствующими практическими умениями и навыками их использования на оценку не ниже «удовлетворительно». Перечень требований тестов по каждому разделу, их оценка в баллах разрабатывается кафедрой физического воспитания. Тесты для овладения жизненно необходимыми умениями и навыками являются обязательными. Для оценки тестов могут использоваться таблицы примерной оценки упражнений.