Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Лотошинская средняя общеобразовательная школа № 1»
Согласовано Заместитель директора по УВР ______________________ «___» ____________ 2011 г. | Рассмотрено на Методическом Совете протокол № _____ от «____» ___________ 2011 г. | Утверждаю Директор МОУ «ЛСОШ№1» __________________________ «____» _______________ 2011 г. |
Программа
по спортивно - оздоровительному направлению секция «Приобщение к мини-футболу»
Учитель:
2011-2012 учебный год
Лотошино 2012
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Необходимость данного курса продиктована огромной популярностью мини-футбола в нашей школе, как среди мальчиков, так и среди девочек, активным и успешным участием в общероссийском проекте «Мини-футбол в школу» на протяжении пяти лет. В перспективе у ребят есть возможность присоединиться к сборной команде школы и принимать участие в районных, зональных, областных и всероссийских соревнованиях по мини-футболу. Игра содействует активному и массовому вовлечению детей в занятия этим интересным видом спорта, словно специально созданного для школьников и доступного для мальчиков и девочек всех возрастных групп.
Программа по мини – футболу направлена на содействие улучшению здоровья учащихся, на обеспечение нормального физического развития растущего организма пятиклассника и его разностороннюю физическую подготовленность. Приобретение учащимися необходимых знаний, технических умений и навыков для самостоятельной игры в футбол на дворовых площадках в часы досуга. Программа направлена на самостоятельное использование физических упражнений, закаливающих средств, с целью поддержания высокой работоспособности во всех периодах жизни, а также на воспитание умений вести здоровый образ жизни.
Развиваются физические качества, выносливость, скорость, координация необходимые для овладения игрой в мини – футбол. Основной акцент делается на то, чтобы с ребятами изучать элементарные упражнения: приёмы мяча, передачи мяча, ведение мяча, удары по мячу, правильная расстановка игроков на игровой площадке. В процессе игры у ребят проявляется командный дух и чувство коллективизма, что актуально в современном обществе. Данная программа направлена на привитие учащимся умения правильно выполнять основные технические приемы и тактические действия, обеспечение разносторонней физической подготовки.
Но в основном мини – футбол, это прежде всего воспитание здорового образа жизни, физическое развитие ребёнка. Отсутствие личных приоритетов здоровья способствует значительному распространению в детской среде различных форм разрушительного поведения, в том числе курения, алкоголизма и наркомании. Как никогда актуальной остаётся проблема сохранения и укрепления здоровья с раннего возраста. Решающая роль в её решении отводится школе. Ей доверено воспитание новых поколений Россиян. Помочь России выйти из кризиса смогут только успешные люди. Успешные – значит понимающие своё предназначение в жизни, умеющие управлять своей судьбой, здоровые физически и нравственно (способные к самопознанию, самоопределению, самореализации, самоутверждению). Только здоровый ребёнок может успешно учиться, продуктивно проводить свой досуг, стать в полной мере творцом своей судьбы. Хотелось бы обратить особое внимание на воспитание полезных привычек как альтернативы привычкам вредным и формирование установок на ведение здорового образа жизни. Не нужно делать большой акцент на сами вредные привычки. Главное – приобщить детей к здоровому образу жизни.
Программа призвана подготовить детей к сдаче учебных нормативов по физической и технической подготовке в соответствии с их возрастом, сообщить элементарные теоретические сведения.
Материал подобран по принципам гармоничности, прикладности, оздоровительной направленности внеклассных занятий.
Основными целями спортивно-оздоровительного направления являются:
v всестороннее развитие личности посредством формирования физической культуры школьника;
v воспитание позитивного отношения учащихся к занятиям мини-футболом;
v создание условий для сохранения и укрепления здоровья детей;
v воспитание сознательного стремления к игре в футбол во время прогулок;
v формирование чувства ответственности к своему здоровью и здоровью окружающих людей.
Задачи организации внеурочной деятельности спортивно-оздоровительной направленности:
Ø закаливание детей;
Ø содействие гармоничному развитию личности;
Ø содействие воспитанию нравственных и волевых качеств у учащихся;
Ø привитие навыков здорового образа жизни;
Ø воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями;
Ø приобретение теоретических знаний в области физической культуры и спорта, в т. ч. мини-футбола;
Ø развитие двигательных умений и навыков, умения выполнять технические приемы мини-футбола в соответствии с возрастом;
Ø играть в мини-футбол, применяя изученные тактические приемы;
Ø развивать интерес к участию в спортивных соревнованиях.
Программа рассчитана на учащихся пятых классов. Занятия проходят в форме секции во внеурочное время один раз в неделю (17 часов) по 45 минут (январь - май) на спортивной арене районного культурно-спортивного комплекса.
Содержание занятий
«Приобщение к мини-футболу»
№ п/п | Содержание занятий | Кол-во часов |
1 | Правила ТБ на уроках футбола. Тестирование уровня общей физической подготовки учащихся. Игра «Поезд». Удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы. | 1 час |
2 | Азбука футбола. Старты из различных и. п. Игра «К своим флажкам». Удары по катящемуся мячу внутренней стороной стопы. | 1 час |
3 | Дыхательная система и ее функции. Игра «Футбольные снайперы». Переменный бег 600-1500 м. Остановки мяча подошвой. | 1 час |
4 | Понятие правильной осанки. Челночный бег 4 х 10 м. Игра «Тачка». Ведение мяча по прямой шагом и бегом. | 1 час |
5 | Режим дня младшего школьника. Специальные беговые упражнения. Игра «Охотник и зайцы». Ведение мяча змейкой шагом и бегом. | 1 час |
6 | Игра «Совушка». Комбинации из освоенных элементов передвижений. Удары по неподвижному и катящемуся мячу средней частью подъёма. | 1 час |
7 | Правила игры в мини-футбол. Специальные прыжковые упражнения. Игра «Подкрадись к спящему». Передачи мяча во встречных колоннах правой и левой ногой. | 1 час |
8 | Игра «День и ночь». Бег 30 м, 60 м на скорость. Остановка мяча внутренней стороной стопы. | 1 час |
9 | Линейные эстафеты с мячом и без мяча. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Жонглирование мяча. | 1 час |
10 | Старты из различных и. п. Основы игры вратаря. Игра «Футбольные снайперы». Удары по воротам с места и с разбега. | 1 час |
11 | Различия между футболом и мини-футболом. Бег с изменением скорости и направления движения. Игра «Ловцы». Удары по воротам после ведения мяча. | 1 час |
12 | Сущность девиза "Один за всех и все за одного". Линейные эстафеты с препятствиями. Удары по воротам после ведения с остановкой мяча. | 1 час |
13 | Жесты и свистки футбольного арбитра. Переменный бег 600-1500 м. Удары по воротам после ведения без остановки и с остановкой мяча в парах. | 1 час |
14 | Значение физических упражнений для поддержки работоспособности. Повторный бег 4Х15 м на скорость. Игра в мини-футбол 3Х3. | 1 час |
15 | Повторение изученных технических приёмов. Контрольные упражнения по ведению мяча на скорость и жонглированию. Игра в мини-футбол. | 1 час |
16 | Футбольные эстафеты. Контрольные упражнения по ведению мяча восьмёркой, на удары по воротам по неподвижному мячу. Игра в мини-футбол. | 1 час |
17 | Итоговое тестирование уровня общей физической подготовки учащихся. Игра «Караси и щука». Игра в мини-футбол. | 1 час |
Провести диагностику по общей физической подготовке в начале курса занятий и в конце, по специальной подготовке в конце учебного года.
Нормативные требования по общей физической подготовке пятиклассника
Контрольные упражнения | пол | 10 лет | 11 лет |
Бег 30 м с высокого старта, с | м | 6,0 | 5,8 |
д | 6,2 | 6,0 | |
Бег 300 м, с | м | 62,0 | 60,0 |
д | 64,2 | 62,0 | |
Челночный бег, 3х10 м, с | м | 9,0 | 8,8 |
д | 9,5 | 9,3 | |
6-минутный бег, м | м | 1100 | 1100 |
д | 900 | 900 | |
Отжимания из упора на полу, раз | м | 8 | 10 |
д | 5 | 7 |
Нормативные требования по специальной подготовке
пятиклассника
Контрольные упражнения | пол | 10 | 11 |
Жонглирование мяча ногами (поочередно правой и левой ногой), раз | м | 8 | 12 |
д | 6 | 10 | |
Жонглирование мяча головой, раз | м | 8 | 12 |
д | 6 | 8 | |
Бег, 30 м с ведением мяча, с | м | 6,5 | 6,3 |
д | 6,8 | 6,6 | |
Ведение мяча по «восьмерке» | м | + | + |
д | + | + | |
Удар ногой по неподвижному мячу по воротам (пенальти), число попаданий из пяти ударов | м | 3 | 3 |
д | 3 | 3 |
Планируемые результаты:
1. Занятия будут иметь оздоровительный и развивающий эффект.
2. Дети овладеют техническими приемами и тактическими взаимодействиями, научатся играть в мини-футбол и будут распространять его в уличной среде среди сверстников.
3. Смешанная команда класса примет участие в школьных соревнованиях по мини-футболу.
4. Перспективные ребята присоединятся к сборной команде школы и примут участие во Всероссийском проекте Мини-футбол в школу».
Учащиеся должны:
1. Знать об особенностях зарождения, истории мини-футбола;
2. Знать о физических качествах и правилах их тестирования;
3. Знать основы личной гигиены, причины травматизма при занятии мини-футболом и правила его предупреждения;
4. Обосновывать значение занятий футболом в совершенствовании функциональных возможностей организма человека;
5. Уметь организовать самостоятельные занятия мини-футболом, а также, с группой товарищей;
6. Организовывать и проводить соревнования по мини-футболу в классе, во дворе, в оздоровительном лагере и др.
7. Выполнять требования по общей физической подготовке в соответствии с возрастом;
8. Выполнять требования по специальной физической подготовке в соответствии с возрастом;
9. Выполнять игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты с элементами футбола;
10. Владеть техническими и тактическими приемами мини-футбола по возрасту;
11. Знать основы судейства и выполнять жесты футбольного арбитра;
12. Играть в мини-футбол с соблюдением основных правил.
Литература
1. , Алиев -футбол в школе.- М.: Советский спорт, 2008.
2. Богин двигательным действиям. – М.: Физкультура и спорт, 1985.
3. Юный футболист: Учеб. пособие для тренеров / Под ред. и . – М.: Физкультура и спорт, 1983.
4. , Зданевич общеобразовательных учреждений. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. – М.: «Просвещение», 2006.
5. , , . Внеурочная деятельность. Футбол. - Москва, «Просвещение», 2011.
6. . Детские народные подвижные игры. М. Просвещение,1995.
7. . Учебная программа по мини-футболу. г. Нальчик (интернет-ресурс).
