7 апреля -
всемирный день здоровья.
В 2016 году по инициативе Всемирной организации здравоохранения он проходит под девизом "Победим диабет вместе!" и это неслучайно. Ведь в последние годы распространенность сахарного диабета приобрела поистине эпидемический размах.
Сахарный диабет, наравне в раком и атеросклерозом, входит в тройку главных заболеваний, которые приводят к инвалидности и летальному исходу. Диабет бывает двух типов: сахарный диабет I типа (инсулинозависимый) и сахарный диабет II типа (инсулиннезависимый). В мире только официально зарегистрировано порядка 415 миллионов больных диабетом. . Конечно, современный уровень медицины позволяет лечить этот недуг, в наши дни диабет при правильном лечении как правило, не вызывает таких грозных осложнений, как гангрена стопы, ранняя инвалидность, слепота, тем не менее, при неправильном отношении к здоровью и пренебрежении советами доктора, качество жизни больных существенно снижается, принося человеку дискомфорт. А ведь многие могли бы избежать развития сахарного диабета 2 типа, будь они вовремя информированы и предупреждены о факторах риска.
ФАКТОРЫ РИСКА:
Непредотвратимые:
1.Пол
2.Возраст (развивается в пожилом возрасте чаще)
3.Наследственность
Предотвратимые:
1. Нерацинальное питание
2. Избыточная масса тела.
3.Гиподинамия.
4. Гипергликемия (повышенный уровень сахара в крови)
5. Гиперхолестеринемия (повышенный уровень холестерина крови)
6. Курение, гипертония.
Конечно, борьба с диабетом должна быть комплексной, многоуровневой, и, в первую очередь, направлена на предотвращение заболевания и повышение грамотности и осведомленности всех возрастных групп (начиная с детского возраста) о проблеме диабета и причинах его развития.
Простой выход – начать заниматься физическими упражнениями, есть здоровую пищу, отказаться от употребления фастфуда, следить за весом, увеличить физическую активность (не менее 2,5 часов в неделю). Необходимо начать контролировать, сколько с пищей поступает в наш организм жиров и сахара.
Эксперты ВОЗ ратуют за официальное обращение к представителям пищевой промышленности, чтобы они более ответственно подходили к выпускаемым им продуктам, снижая содержание жиров и сахара, производства продуктов с высоким содержанием трансжиров, а также призывают прекращать рекламировать нездоровую пищу детям и подросткам, к которой относится и фастфуд (быстрая еда), и сладкие газированные напитки.
Победим диабет вместе!
Рекомендуем ознакомиться с информацией о профилактических осмотрах в ЦЕНТРАХ ЗДОРОВЬЯ на сайте www. takzdorovo.ru
