Исцеляющие звуки

исцеляющие звуки

(вибрационно-вокальные упражнения)

Сегодня много известно о влиянии пения на здоровье челове­ка. В медицине существует целое направление, занимающееся ле­чением различных заболеваний пением — вокалотерапия

Доказано, что звук, зарождающийся во время пения, только на 15—20% уходит во внешнее пространство, а остальная его часть поглощается внутренними органами, что приводит их в со­стояние вибрации. И этот своеобразный внутренний массаж сти­мулирует их работу.

Экспериментальным путем установлено, на какую часть тела в большей степени влияет тот или иной звук (см. таблицу ниже).

В рамках валеологического развития ребенка мы предлагаем использовать звуковой потенциал пения. Звуки можно пропевать сами по себе (на любом тоне, с разным типом звукоизвлечения), либо используя несложный музыкальный материал (песенки, попевки), где опора делается на длительное пропевание тех или иных звуков.

Цель упражнений: научить ребенка пользоваться «це­лебными звуками», т. е. знать их целебные свойства и уметь при­менять в своей индивидуальной программе здоровья.

В приведенной ниже таблице представлены звуки-образы на каждую букву алфавита, что может сделать упражнения, предла­гаемые детям, эмоционально яркими и живыми.

Знакомство со звуками происходит постепенно, т. к. ребенок должен не только за­помнить каждый звук и его целебное свойство, но суметь прочув­ствовать их воздействие на самом себе.

Ниже, в качестве примера, мы предлагаем песенный матери­ал, который был использован М. Лазаревым в программе «Здравствуй!».

Буква	Звук, слово	Часть тела
А	«а-а» крик павлина	связки, шея
Б	Барабан	диафрагма
В	«в-в-в» (ветер)	губы
Г	гуси	корень языка, диафрагма
Д	динь-дон (колокольчик)	кончик языка, диафрагма
Е	«бе-е» (овечка)	желудок
Ё	ёлка, ёжик	мягкое небо
Ж	жук	грудная клетка
3	комар	шея
и	«и-и» (лошадка)	диафрагма, желудок
и	«и-йа-йа» (ослик)	гортань
к	«ко-ко-ко» (курочка)	диафрагма
л	«ля-ля»	носоглотка
М	мама	губы, диафрагма
н	«н-н-н» (боль)	голова
о	«ой» (зайчишка)	голосовые связки
п	папа	губы, диафрагма
р	«р-р-р» (лев)	все тело, почки
с	«с-с-с» (песок)	все тело, мочеполовая система
т	«тик-так» (часы)	кончик языка
У	«у-у-у» (пароход)	гортань, мягкое небо
ф	«ф-ф-ф» (ежик)	губы, нос
X	«ха-ха-ха» (смех)	живот, диафрагма
ц	«ц-ц-ц» (кузнечик)	кончик и корень языка
ч	«чух-чух» (поезд)	все тело, кончик языка
ш	«ш» (змея)	все тело
щ	щука	все тело
ы	сыр	гортань
э	эхо	гортань, грудь
ю	баю	губы, мягкое небо
я	я	диафрагма, грудная клетка