Физическая культура. 8 класс (стр. 4 )

Тематический план

№ п/п	Наименование разделов и тем	Количество часов	Формы контроля
1	Базовая часть	84
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе уроков	Тестирование
1.2	Баскетбол	12	Технические нормативы
1.3	Волейбол	6	Технические нормативы
1.4	Гимнастика с элементами акробатики	18	Технические нормативы
1.5	Лёгкая атлетика	21	Технические нормативы
1.6	Лыжная подготовка	18	Технические нормативы
1.7	Кроссовая подготовка	9	Технические нормативы
2	Вариативная часть	18
2.1	Флорбол	6	Технические нормативы
2.2	Волейбол	6	Технические нормативы
2.3	Футбол	6	Технические нормативы

Календарно-тематический план

№ урока

Тема урока

Кол-во часов

Дата проведе ния

Приме чание

I четверть: 27 часов

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27

Лёгкая атлетика ТБ. Низкий старт, стартовый разгон. Бег по дистанции 70-80м. Стартовый разгон. Бег с низкого старта 30м на результат. Стартовый разгон. Бег с низкого старта 70-80м с ускорением. Учётный урок: бег 60м. Метание мяча 150 гр с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега. Медленный бег 6 минут. Метание мяча 150 гр с разбега на дальность. Медленный бег 8 минут. Учётный урок: метания мяча с разбега на дальность. УФП. Бег 800м на результат. Учётный урок: бег 1000м. УФП. Учётный урок: бег 2000 (м) и 1500м (д). Кроссовая подготовка ТБ. Бег в равномерном темпе 12 минут. Игра «Лапта». Бег до 13 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Игра «Лапта». Бег до 15-20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. Игра «Лапта». Бег до 15-20 минут. Преодоление полосы препятствий. Игра «Лапта». Учётный урок: бег 3000м без учёта времени. Волейбол ТБ. Передача мяча над собой. Передача мяча во встречных колоннах. Передача мяча над собой и во встречных колоннах. Нижняя прямая подача. Учётный урок: передача мяча над собой. Нижняя прямая подача. Приём подачи. Игра «Паровозик». Учётный урок: передача мяча во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, приём мяча. Игра «Картошка». Нижняя прямая подача, приём мяча. Отбивание мяча кулаком через сетку. Учётный урок: нижняя прямая подача. Приём мяча. Игровые задания (2:2, 3:3). Учётный урок: приёма мяча снизу. Отбивание мяча кулаком через сетку. Игровые задания (2:2, 3:3). Приём в группе. Отбивание мяча кулаком. Прямой нападающий удар. Учетный урок: отбивание мяча кулаком через сетку. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Приём снизу в группе. Комбинации из элементов. Учебная игра. Учётный урок: приём снизу в группе. Комбинации из элементов. Учебная игра. Учетный урок: приём с подачи. Учебная игра с заданием.

10 часов 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 5 часов 1 1 1 1 1 12 часов 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

II четверть: 21 час

28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48

Гимнастика ТБ. Висы и упоры. Упражнения на перекладине (м), брусьях (д). Комбинации из 3-4 элементов на перекладине (м), брусьях(д). Подтягивание. Учётный урок: подтягивание. Комбинации из 3-4 элементов. Учётный урок: комбинация из 3-4 элементов на перекладине и брусьях. Переноска партнёра вдвоём на руках (м). Упражнения в равновесии (д). Эстафеты. Переноска партнёра, гимнастического коня (м). Комбинация в равновесии (д). Эстафеты. Передвижение с грузом на плечах, расхождение вдвоём при встрече на скамейке (м). Комбинация в равновесии (д). Учётный урок: прикладных упражнений (м), комбинация в равновесии (д). Эстафеты. ОРУ с предметами. Опорный прыжок. КУ – поднимание туловища за 1 минуту. Опорный прыжок. КУ – прыжки через скакалку за 1 минуту. Эстафеты. Опорный прыжок. КУ – комплексное упражнение. Эстафеты. Учётный урок: опорный прыжок. КУ – поднимание прямых ног до угла 90. ОРУ в движении. Кувырок назад в стойку ноги врозь (м). Мост и поворот в упор стоя на одном колене (д). Длинный кувырок вперёд. Стойка на голове и руках (м). Акробатическое соединение из 4-5 элементов. Акробатическое соединение. Преодоление гимнастической полосы препятствий. Акробатическое соединение. Полоса препятствий. КУ – шестиминутный бег. Учётный урок: акробатическое соединение. Преодоление полосы препятствий. Учётный урок: преодоления полосы препятствий. КУ – последовательное выполнение 5 кувырков. Лёгкая атлетика Прыжок в высоту способом «перешагивание». Метание мяча в горизонтальную цель. Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега. Метание мяча в вертикальную цель. Учётный урок: прыжок в высоту на результат.

18 часов 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 3 часа 1 1 1

III четверть: 30 часов

49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78

Лыжная подготовка ТБ. Подбор инвентаря. Упражнения строя. Разминка лыжника. Учетный урок: попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Учетный урок: одновременный бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Учетный урок: одновременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. Эстафеты. Одновременный одношажный ход. Коньковый одношажный ход. Одновременный одношажный ход. Коньковый ход. Игра «Гонки с выбыванием». Учетный урок: одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 1км. Учетный урок: коньковый одношажный ход. Прохождение дистанции 1км на скорость. Коньковый ход. Прохождение дистанции 1км на результат. Коньковый ход. Игра «Биатлон». Прохождение дистанции 2км на скорость. Прохождение дистанции 2км на результат. Игра «Биатлон». Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 3км. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 3км на скорость. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 3км на результат. Учетный урок: торможение и поворот «плугом». Игра «Биатлон». Учётный урок: прохождение дистанции 2км на результат. Учётный урок: прохождение дистанции 3км без учёта времени. Учётный урок: прохождение дистанции 4,5км без учёта времени. Баскетбол ТБ. Сочетание приёмов передвижений и остановок. Бросок мяча одной рукой в прыжке. Бросок мяча в прыжке. Позиционное нападение в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3. Комбинации из элементов. Бросок мяча в прыжке. Позиционное нападение и личная защита. Учетный урок: бросок в прыжке. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 4:4, 5:5. Комбинации из элементов владения мячом. Нападение быстрым прорывом 3:2. Учебная игра. Нападение быстрым прорывом 3:2. Учебная игра. Комбинации из элементов владения мячом. Учебная игра. Учетный урок: нападение быстрым прорывом. Взаимодействие двух игроков. Учебная игра. Взаимодействие двух игроков. Учебная игра с заданием. Игровые задания в парах. Учебная игра с заданием. Учетный урок: взаимодействия двух игроков. Учебно-тренировочная игра 5х5. Учебно-тренировочная игра 5х5.

18 часов 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 12 часов 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

IV четверть: 24 часа

79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102

Флорбол ТБ. Сочетание стоек и передвижений. Ведение мяча с перекладыванием клюшки. Ведение мяча. Остановка и обработка мяча. Прямой бросок со щелчка и кистью. Остановка и обработка мяча. Бросок мяча. Обманные движения. Учебная игра. Учётный урок: ведения мяча. Остановка и обработка мяча. Прямой бросок. Обманные движения. Учебная игра. Учётный урок: остановка и обработка мяча. Бросок мяча по воздуху. Отбор мяча с выпадом вправо и влево. Броски мяча на точность. Индивидуальные действия в игре. Футбол ТБ. Стойки игрока. Комбинации из элементов передвижений. Ведение мяча по прямой. Ведение мяча с изменением скорости. Удары по мячу средней частью подъёма. Учётный урок: ведение мяча. Удары по мячу. Остановка летящего мяча серединой подъёма. Комбинации из элементов передвижений и владения мячом. Игра вратаря. Удары по воротам на точность. Игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра. Нападение в игровых заданиях с атакой ворот. Игра вратаря. Учебная игра. Лёгкая атлетика ТБ. Низкий старт. Бег с низкого старта 30-40м. Стартовый разгон. Бег 70-80м с ускорением. Прыжок в длину с разбега. Учётный урок: стартовый разгон. Бег 60м. Прыжок в длину с разбега. Учётный урок: бег 60м. Прыжок в длину с разбега. Метание мяча с разбега на дальность в коридор 10м. Бег до 4 минут. Метание мяча на дальность. Равномерный бег до 5 минут. Учётный урок: метание мяча на дальность. Равномерный бег до 6 минут. Учётный урок: бег 1000м. УФП. Кроссовая подготовка ОРУ. Бег до 12 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Игра «Салки». Бег до 13-15 минут. Преодоление вертикальных препятствий. Игра «Лапта». Бег до 15-20 минут. Преодоление полосы препятствий. Игра «Лапта». Учётный урок: бег 2000м (м) и 1500м (д).

6 часов 1 1 1 1 1 1 6 часов 1 1 1 1 1 1 8 часов 1 1 1 1 1 1 1 1 4 часа 1 1 1 1

Требования к уровню подготовки учащихся, обучающихся по данной программе