Модельные характеристики специальной физической подготовленности скалолазов, специализирующихся в лазании на трудность (стр. 2 )

Практическая значимость исследования заключается в:

- разработке и теоретическом обосновании модельных характеристик для комплексной оценки специальной физической подготовленности скалолазов первого спортивного разряда и кандидатов в мастера спорта, специализирующихся в лазании на трудность, включающих в себя тесты, нормативные шкалы и экспресс-оценку;

- разработке методики определения индивидуального профиля специальной физической подготовленности скалолазов первого спортивного разряда и кандидатов в мастера спорта, специализирующихся в лазании на трудность, на основе разработанных модельных характеристик;

- обосновании направленности учебно-тренировочного процесса по специальной физической подготовке на совершенствование специальных физических качеств в соответствии с модельными характеристиками специальной физической подготовленности скалолазов первого спортивного разряда и кандидатов в мастера спорта;

- применении уравнений регрессии, основанных на показателях прогнозирования уровня специальной физической подготовленности скалолазов с квалификацией первый спортивный разряд и кандидат в мастера спорта, специализирующихся в лазании на трудность, для определения соревновательной готовности.

Апробация и внедрение в практику результатов исследования. Результаты исследования апробированы в докладах, публикациях на всероссийских и международных конференциях, журналах: V Всероссийской научно-практической конференции «Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии» (г. Кемерово, 2007); Всероссийской научно-практической конференции молодых учёных и студентов «Проблемы совершенствования физической культуры, спорта и олимпизма в Сибири» (г. Омск, 2006, 2007, 2008); IV Международной научно-практической конференции «Физическая культура и здоровье студентов ВУЗов» (Санкт – Петербург, 2008); Международной научно – практической конференции, посвящённой 10-летию Академии и памяти -Свешникова» (Москва, 2008); Международном симпозиуме «Восток – Россия – Запад. Современные процессы развития физической культуры, спорта и туризма. Состояние и перспективы формирования здорового образа жизни» (г. Красноярск, 2008); Международной научно-практической конференции «Экстремальная деятельность человека, проблемы и перспективы подготовки спортсменов и специалистов» (г. Москва, 2008 г.); журнале «Омский научный вестник» (г. Омск, 2009).

Полученные результаты исследования внедрены в практику работы отделений скалолазания МОУ ДОД ДЮСШ «Старт», г. Нижний Тагил; МОУ ДОД ДЮСШ № 35, г. Омск; кафедры теории и методики туризма и социально-культурного сервиса, ФГОУ ВПО СибГУФК, г. Омск; сборных команд Омской области и г. Нижнего Тагила по скалолазанию.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Для оценки специальной физической подготовленности скалолазов необходимо и достаточно использовать комплекс из одиннадцати тестов для первого разряда: «Подтягивание в висе на зацепах 7 см», «Поднимание прямых ног на зацепах 7 см», «Вис на согнутых руках на зацепах 7 см», «Вис на одной согнутой руке (сумма) на зацепах 7 см» (Х2), «Поднимание прямых ног на зацепах 7 см за 10 с», «Подтягивание на зацепах 3 см» (Х1), «Подтягивание в висе на зацепах 7 см 10 раз в максимальном темпе» (Х3), «Прыжок в высоту с площадки шириной 7 см», «Тест Копылова», «Вис на зацепах 3 см», «Бег 1 км» (Х4). А также тест «Наклон на площадке шириной 7 см» (Х5), для уравнения множественной регрессии.

Комплекс из девяти тестов для кандидатов в мастера спорта: «Подтягивание в висе на зацепах 7 см», «Подтягивание в висе на зацепах 10 раз в максимальном темпе», «Подтягивание на зацепах 3 см» (Х1), «Вис на согнутых руках на зацепах 7 см» (Х2), «Вис на 1 согнутой руке на зацепах 7 см» (Х3), «Поднимание прямых ног в висе на зацепах 7 см за 10 с», «Тест Копылова», «Вис на зацепах 3 см», «Наклон на площадке шириной 7 см».

Одинаковыми для обеих квалификаций являются восемь тестов, характерные для первого разряда – три теста: «Поднимание прямых ног к перекладине», «Прыжок в высоту с площадки шириной 7 см», «Бег 1 км»; для кандидатов в мастера спорта – один: «Наклон на площадке шириной 7 см».

2. При определении уровня соревновательной готовности скалолазов, специализирующихся в лазании на трудность, целесообразно использовать уравнения множественной регрессии, включающие показатели: для спортсменов первого спортивного разряда – силовой выносливости мышц рук (два теста), скоростно-силовые способности мышц рук, гибкости и специальной выносливости (по одному тесту); для кандидатов в мастера спорта – силовой выносливости мышц рук (три теста), где Y – это уровень соревновательной готовности, измеряемый в баллах, и соответствующий соревновательному рейтингу: для квалификации 1 разряд - Y=110+0,53*Х1+0,48*Х2 – 2,39*Х3 – 24,72*Х4 – 0,28* Х5

для квалификации КМС - Y= - 39,71+1,55*Х1+0,39*Х2 +0,21*Х3

3. В целях управления процессом специальной физической подготовки для достижения нормативного (модельного и выше) уровня специальной физической подготовленности скалолазов, специализирующихся в лазании на трудность, могут быть использованы разработанные нами модельные характеристики.

Организация исследования. Исследование проводилось в 3 этапа:

1. Подготовительный этап (октябрь 2004 – декабрь 2007 г. г.) был посвящён изучению научной и методической литературы, подбору методик тестирования физических качеств. Исследовалось состояние проблемы в общей и специальной литературе.

2. Основной этап (декабрь 2005 – январь 2011 гг.) состоял из двух этапов исследования и педагогического эксперимента. Предварительный констатирующий этап исследования для отбора тестов, характеризующих физическую подготовленность скалолазов, проходил с декабря 2005 г. по февраль 2006 г. и заключался в тестировании по 23-м тестам 24-х скалолазов из городов Омска и Новокузнецка. Основной констатирующий этап исследования проходил с ноября 2006 г. по январь 2011 г. и заключался в тестировании физических качеств скалолазов 1 спортивного разряда и КМС по 13 тестам. Было протестировано 75 спортсменов первого спортивного разряда и 75 спортсмен с разрядом КМС из городов – Омск, Новокузнецк, Красноярск, Екатеринбург, Нижний Тагил. Сравнительный формирующий педагогический эксперимент проходил с июля по ноябрь 2009 года для экспериментальной оценки эффективности использования модельных характеристик специальной физической подготовленности скалолазов первого разряда.

3. Заключительный этап (ноябрь 2008 - март 2011 г. г.) состоял в обобщении результатов исследования, их математико-статистической обработке, написании выводов и практических рекомендаций, а также – в оформлении диссертации и подготовке к защите.

Структура диссертации: диссертация состоит из введения, четырёх глав, выводов, практических рекомендаций, списка использованной литературы и приложений. Основной объём диссертационной работы – 142 страницы машинописного текста, общий объём – 194 страницы, включая 36 рисунка, 32 таблицы, 31 приложение, 3 акта внедрения. Список использованной литературы содержит 189 наименований, в том числе 13 иностранных авторов, и 6 электронных интернет ресурсов.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

На первом этапе исследования были проведены педагогические наблюдения, представляющие собой планомерный анализ и оценку методов организации учебно-тренировочного процесса. Анализ проводился на тренировочных занятиях и соревнованиях без нарушения процесса. Все данные регистрировались в письменном виде в протоколе педагогического наблюдения (табл. 1), а также с помощью фото и видеосъёмки. В результате определены физические качества, необходимые скалолазу для преодоления соревновательной трассы, и педагогические испытания, характеризующие уровень развития этих 23 физических качеств.

Таблица 1

Частота выполнения технических элементов скалолазами

1 разряда и КМС на тренировочных и соревновательных трассах, % (n = 60)

№	Технико-тактические действия	Учебно-тренировочное занятие	Соревнования
1	Работа мышц сгибателей рук	87	89
2	Перехваты в динамике	29	32
3	Вис на согнутой руке	29	34
4	Вис на прямых руках/ вщелкивание страховки	78	81
5	Серия перехватов в динамике	18	16
6	Использование зацепов с малой площадью опоры	34	41
7	Использование зацепов с большой и средней площадью опоры	60	52
8	Перехват из блока	73,5	46
9	Выходы из-под карниза/ работа мышц разгибателей рук	14	18
10	Постановка ног в шпагат	7	5
11	Распределение нагрузки на ноги	65	61
12	Движение по трассе вверх	79,5	71
13	Участки трассы с нависанием/потолок	64	69
14	Технические элементы, выполнение которых требует проявления вестибулярной устойчивости	26	20
15	Наклоны вперёд	16	12
16	Наклоны назад	12	16

Корреляционный анализ позволил определить 13 тестов, которые были использованы для проведения основного этапа исследования. У 150-ти скалолазов с квалификацией первый спортивный разряд и КМС был рассчитан средний рейтинг по трём соревнованиям. С помощью корреляционного анализа была выявлена связь между уровнем СФП и рейтингом спортивных достижений этих скалолазов. Чем выше уровень развития специальных физических качеств, тем выше рейтинг результатов у скалолазов первого спортивного разряда и КМС. Рассчитаны средние показатели развития специальных физических качеств у скалолазов, специализирующихся в лазании на трудность, с квалификацией первый спортивный разряд и КМС.