Модельные характеристики специальной физической подготовленности скалолазов, специализирующихся в лазании на трудность (стр. 3 )

Для разработки модельных характеристик физической подготовленности скалолазов первого спортивного разряда и КМС из всех контрольных испытаний, которые мы использовали в основном этапе исследования, были определены тесты, полноценно отражающие специальную физическую подготовленность спортсменов. А также выявлены физические качества, играющие ведущую роль в достижении скалолазом спортивного успеха. Для этого были проанализированы корреляционные связи результатов 13-ти тестов и среднего рейтинга трёх соревнований скалолазов первого разряда (табл. 2), и кандидатов в мастера спорта (табл. 3) специализирующихся в лазании на трудность, в количестве 150 человек. Это позволило обосновать комплекс тестов для оценки специальной физической подготовленности, состоящий из 11 тестов у 1 спортивного разряда и 9 тестов у КМС (табл. 2, 3)

Таблица 2

Корреляционные связи результатов специальной физической подготовленности скалолазов с квалификацией 1 спортивный разряд

Ранг	Тесты	Уровень взаимосвязи с рейтингом	Количество взаимосвязей
Внутри групп-е	Межгрупповые
В	С	В	С
1.	Подтягивание в висе на зацепе 3 см, кол-во раз	0,87	5	-	1	4
2.	Вис на 1 согнутой руке (сумма) на зацепе 7 см, с	0,86	5	-	-	5
3.	Поднимание прямых ног на зацепах 7 см, кол-во раз	0,78	4	1	-	5
4.	Вис на согнутых руках на зацепах 7 см, с	0,74	3	2	-	6
5.	Подтягивание в висе на зацепах 7 см, кол-во раз	0,7	3	2	-	4
6.	Бег 1 км, мин/с	-0,71.	-	-	-	5
7.	Поднимание прямых ног к зацепам 7 см, за 10 с, кол-во раз	0,7	-	1	-	7
8.	Вис на зацепе 3 см, с	0,72.	2	3	-	1
9.	Прыжок в высоту с площадки шириной 7 см, см	0,72.	-	1	-	7
10.	Подтягивание в висе на зацепе 7 см 10 раз в максимальном темпе, с	-0,72.	-	2	-	4
11.	Тест Копылова, с	-0,7	-	-	1	4

Таблица 3

Корреляционные связи результатов физической подготовленности скалолазов с квалификацией КМС

Ранг	Тесты	Уровень взаимосвязи с рейтингом	Количество взаимосвязей
Внутри групп-е	Межгрупповые
В	С	В	С
1.	Подтягивание на зацепе 3 см, кол-во раз	0,89	1	3	1	2
2.	Подтягивание в висе на зацепе 10 раз в максимальном темпе, с	-0,83	-	2	3	3
3.	Вис на 1 согнутой руке (сумма) на зацепе, с	0,74	1	3	1	2
4.	Подтягивание в висе на зацепах 7 см, кол-во раз	0,78	2	2	-	4
5.	Вис на согнутых руках на зацепах 7см, с	0,82	-	4	1	2
6.	Тест Копылова, с	-0,72.	-	1	-	4
7.	Наклон на площадке шириной 7 см, см	0,71.	-	-	-	8
8.	Вис на зацепе 3 см, с	0,7.	-	4	-	3
9.	Поднимание прямых ног на зацепах 7 см за 10 с, кол-во раз	0,7.	-	1	-	5

Следующим шагом для информативной оценки уровня развития специальных физических качеств необходимы ориентиры, по которым можно корректировать процесс специальной физической подготовки. Нами рассчитаны модельные уровни по каждому тесту.

Мы считаем, что для эффективной оценки физической подготовленности скалолазов необходимо использовать семибалльную шкалу. Для её расчёта использовалась методика предложенная (1982).

Шкала содержит семибалльную градацию. За модельный уровень принято 4 балла, что соответствует среднему значению с диапазоном в пол-сигмального отклонения на увеличение и уменьшение (Хср ± 0,5 σ). Все результаты ниже модельного уровня являются рассогласованием различной степени.

Тесты для оценки специальной физической подготовленности скалолазов первого спортивного разряда и КМС представлены в таблице 4.

Всего для оценки специальной физической подготовленности скалолазов первого разряда было отобрано 11 тестов.

Таблица 4

Оценка специальной физической подготовленности скалолазов

с квалификацией первый спортивный разряд

№ теста	Тесты	Баллы
1	2	3	4	5	6	7
1	Подтягивание в висе на зацепах 7 см, кол-во раз	<14	14-18	19-20	21-25	26-27	28-31	> 31
2	Поднимание прямых ног на зацепах 7 см, кол-во раз	<10	10-14	15-16	17-21	22-23	24-28	>28
3	Подтягивание на зацепах 3 см, кол-во раз	<7	7-12	13-14	15-20	21-22	23-27	>27
4	Вис на согнутых руках на зацепах 7 см, с	<28	29-40	41-45	46-57	58-63	64-75	>75
5	Вис на 1 согнутой руке на зацепах 7 см, с	<16	16-25	26-30	31-45	46-50	51-60	>60
6	Поднимание прямых ног на зацепах 7 см за 10 с, кол-во раз	<5	5	6	7-8	9	10	>10
7	Бег 1 км, мин/с	>3’4	3’4-3’32	3’31-3’27	3’28-3’18	3’17-3’13	3’12-3’04	<3’04
8	Подтягивание в висе на зацепах 7 см 10 раз в максимальном темпе, с	>14,6	14,6-13,8	13,7-13,3	13,2-12,5	12,4-12	11,9-11	<11
9	Прыжок в высоту с площадки шириной 7 см, см	<31	31-39	40-43	44-51	52-55	56-63	>63
10	Тест Копылова, с	>14	14-12,5	12,4-11,9	11,8-10,4	10,3-9,6	9,5-8	<8
11	Вис на зацепе 3 см, с	<20	20-32,4	32,5-38,9	39-51,9	52-58,4	58,5-71	>71

Примечание 1: 1= < – 2 σ;2 = от – 2 σ до – 1 σ; 3 = от – 1 δ до – 0,5 σ; 4 = ± 0,5 σ; 5= от + 0,5 σ до + 1 σ; 6 = от + 1 σ до + 2 σ; 6 = > + 2 σ.

Примечание 2: 44 балла – модельный уровень; от 33 до 43 баллов – малая степень рассогласования; от 22 до 32 баллов – средняя степень рассогласования; менее 21 балла – большая степень рассогласования

Для определения уровня физической подготовленности скалолазов с квалификацией КМС посредством корреляционного анализа было отобрано 9 тестов (Табл. 5).

Таблица 5

Оценка специальной физической подготовленности скалолазов

с квалификацией кандидат в мастера спорта

№ теста	Тесты	Баллы
1	2	3	4(м)	5	6	7
1	Подтягивание в висе на зацепах 7 см, кол-во раз	<17	17-22	23-25	26-30	31-33	34-38	>38
2	Подтягивание в висе на зацепах 7 см 10 раз в максимальном темпе, с	>14,5	14,5-13,5	13,4-13	12,9-11,6	11,5-11,1	11-10	<10
3	Подтягивание на зацепе 3 см, кол-во раз	<11	11-16	17-19	20-24	25-26	27-32	>32
4	Вис на согнутых руках на зацепах 7 см, с	<52	52-62,9	63-67,9	68-78,9	79-84	84,1-95	>95
5	Вис на 1 согнутой руке на зацепах 7 см, с	<23	23-35,9	36-41,9	42-54	54,1-60	60,1-73	>73
6	Поднимание прямых ног на зацепах 7 см за 10 с, кол-во раз	<5	5	6	7-8	9	10	>10
7	Тест Копылова, с	>16	16-14	13,9-12,1	12-10	9,9-8	7,9-6	<6
8	Вис на зацепе 3 см, с	<29	29-45,9	46-53,9	54-70,9	71-78,9	79-95	>95
9	Наклон на площадке шириной 7 см, см	<1	1-10	11-15	16-25	26-31	32-42	>42

Примечание 1: см. табл. 4