Погладить - размять, похлопать - потолкать (стр. 2 )

Выездка

Выездковой лошади приходится выполнять серии сложных упражнений с переменой аллюров, боковые сгибания. Большинство этих упражнений требуют максимального напряжения мышц. Довольно статичное положение головы и шеи в сборе также вызывает перенапряжения. На соревнованиях высокого уровня большое напряжение испытывают также предплечья и голени. Возможно, выездка - самый тяжелый из видов конного спорта, предъявляющий также высокие требования к умственным способностям и физической форме лошади.

Дистанционные пробеги

В пробеге лошади приходится преодолевать большие расстояния по самому разному грунту. Большую часть маршрута преодолевают на невысокой скорости. В таком режиме нагрузка на мышцы не передается частично на сухожилия, как это происходит на резвых прибавленных аллюрах. Это увеличивает работу мускулатуры и усталость. На первый взгляд, пробеги не требуют от всадника такой виртуозной техники, как выездка или конкур, но на самом деле очень много зависит от умения всадника правильно распределять нагрузку на организм лошади, активно помогать ей.

Драйвинг

Неестественное положение головы и шеи лошади в запряжке, необходимость удерживать в равновесии не только собственное тело, но и экипаж, наклоняться вперед, в хомут, во время движения, и назад во время торможения требует очень сложной координации работы мышц и создает сильное напряжение в них. Большая часть работы проходит в сборе, так что уровень нагрузки на мышцы и сухожилия в основном выше среднего.

Конкур

При преодолении препятствий организм лошади работает с резкими быстрыми выбросами энергии, причем мышцы испытывают нагрузки средней величины. Максимальное растяжение требуется только при преодолении канавы с водой. При езде на скорость на поворотах может пострадать внутренняя задняя нога. При отталкивании во время прыжка основная нагрузка приходится на задние ноги, и хотя лошадь приземляется сначала на передние ноги, именно внутренняя задняя нога принимает на себя основной вес лошади при приземлении. Это надо учитывать при движении по маршруту.

Полевые испытания

Характер нагрузок во время парфорсной охоты, езды группой по пересеченной местности и полевых испытаниях в троеборье сходен: работа на большой скорости, галоп и прыжки. Отличительная особенность такой работы на резвых аллюрах - то, что часть нагрузки перераспределяется с мышц на сухожилия. Какие группы мышц испытывают наибольшее напряжение, зависит от типа прыжков, степени пересеченности местности и грунта. Лошадь должна быть хорошо подготовлена к соревнованиям, но в любом случае массаж до и после выступления будет очень полезен. В случае падения мышцы и связки, которые могли пострадать при этом, требуют особого внимания. К примеру, лошадь неправильно приземлилась и упала, повернув шею в сторону. Помассируйте мышцы, которые первыми ударились о землю, и мышцы шеи, которые были растянуты при падении.

Взято с сайта: http://www. horseworld. ru

Восстановительный массаж

ЗИБРЕВА Ольга

"Золотой Мустанг"

№2 – 1998 г.

МАССАЖ - это прием механического воздействия на мягкие ткани, проводимый как с профилактической, так и с лечебной целью. При активном массаже больное животное заставляют двигаться, при пассивном оказывают влияние на ткани руками или приборами.

Массаж усиливает кровообращение, усиливает питание тканей, активизирует движение лимфы. Он снимает усталость мышц, помогает им быстрее восстановиться, подготавливает ткани к нагрузкам, уменьшая вероятность травм.

Действие массажа складывается из нескольких составляющих.

МЕХАНИЧЕСКОЕ - усиление циркуляции крови и лимфы, выводящих токсины.

РЕФЛЕКТОРНОЕ - воздействие на кожные рецепторы вызывает ответную реакцию в ЦНС, приводящую к местному расслаблению мышц.

СТИМУЛИРУЮЩЕЕ - активизирует обмен веществ и питание тканей.

При общем массаже воздействуют на все крупные мышцы тела, при местном лишь на конкретную область. Применяют массаж один раз в день, реже, по назначению врача, - два раза. Сеанс местного массажа продолжается 10-15 минут, а общего около 45 минут.

Массировать можно все участки тела, за исключением области трахеи и тех мест, где кости залегают непосредственно под кожей (первый шейный позвонок, маклок, крестец, локоть, колено…).

Для лучшего скольжения руки обрабатывают тальком или мазью (например борной), можно использовать лечебные кремы и флюиды.

Некоторые авторы рекомендуют выбривать шерсть в массируемой области, но это опасно зимой, а также может вызвать раздражение кожи животного.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА МАССАЖА

1. Массаж всегда начинают с поглаживания для расслабления и уменьшения боли мышц, и лишь достигнув полной релаксации животного, переходят к растиранию, разминанию и т. д.

2. Давление рук усиливают постепенно.

3. Перемещение рук всегда происходит по направлению от периферии к центру.

4. Массаж заканчивают пассивными движениями (поглаживанием).

ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ МАССАЖА

ПОГЛАЖИВАНИЕ

Различают следующие разновидности поглаживания: массаж ладонью плоских поверхностей тела, поглаживание ладонями обеих рук при скрещенных пальцах - крестообразный прием, применяемый при массировании участков тела, имеющих округлую форму, массаж сухожилии сгибателей пальцев - щипкообразный прием. Сухожилие должно располагаться между указательным и средним пальцами с одной стороны и большим пальцем массажиста с другой.

Направление поглаживания должно соответствовать направлению основных крупных сосудов. Ладони плотно прижимают к шерсти, пальцы плотно сжимают. Поступательное движение (по шерсти) оказывают с легким, постепенно нарастающим давлением, обратное движение (против шерсти) производят легко без усилия.

Поглаживание нужно производить медленно и ритмично, так как быстрые движения затрудняют ток лимфы и увеличивают лимфостаз (задержку лимфы в тканях). Поглаживания применяют по всему телу за исключением вышеперечисленных запретных зон.

ПОКОЛАЧИВАНИЕ

Поколачивание состоит из ряда отрывистых, следующих друг за другом ритмичных ударов, наносимых тыльной поверхностью кисти или ладонью, ребром ладони, а также пальцами, сжатыми в кулак. Различают несколько способов поколачивания - рубление, похлопывание, постукивание. При похлопывании ладони складывают в форме ложечек, звук от удара должен напоминать звук мешка, падающего в воду.

РАЗМИНАНИЕ

Разминание состоит в сдвигании тканей, захватывании и приподнимании их с последующим отжиманием или же в прерывистом давлении на ткань. Различают следующие приемы разминания:

1) Валяние. Его применяют в нижней половине конечностей. Руки массажиста располагают с двух сторон массируемого участка перпендикулярно ему и параллельно одна другой. Валяние производят движением ладоней в противоположных направлениях. Валяние напоминает собой катание комка влажной глины между ладонями.

2) Скользящее разминание. Сухожилие или мускул разминают между большим и остальными пальцами скользящим безостановочным движением. Прием напоминает выжимание содержимого из резиновой трубки.

3) Выжимание. Существует три варианта этого приема:

·  Руки располагают так, чтобы с одной стороны находились большие пальцы, а с другой все остальные. Ткань, захваченную в виде валика оттягивают одной рукой от себя, а другой рукой тянут к себе, затем не перемещая рук делают обратные движения. В дальнейшем руки передвигают вверх по мышце или сухожилию и повторяют те же движения.

·  Одной рукой приподнимают ткань из глубины, а другой отжимают приподнятую ткань, как воду из губки. У лошадей для отжимания доступны сухожилия пальцевых сгибателей, длинная головка трехглавой мышцы, лучевой разгибатель запястья, сгибатели запястья, и, частично, плечеголовной мускул.

·  Если массируемую мышцу нельзя приподнять, придавливают ее к подлежащим костям ладонью, делают круговые движения давящей рукой, причем рука должна смещаться вместе с кожей. Это же движение можно производить плотно сжатыми кулаками, надавливая на кожу костяшками пальцев. Кулаки совершают круговое движение с одновременным продвижением вперед. Такая работа напоминает замешивание теста. Нажимая одной рукой на другую можно усилить давление.

РАСТИРАНИЕ

Кожу и глубоколежащие ткани растирают в различных направлениях, при этом руки массажиста не скользят по коже, а кожа сдвигается вместе с массирующей рукой.

Растиранием можно массировать поверхностные и более глубокие ткани. Кончики пальцев фиксируют на том или ином участке, а затем делают ими вращательные движения, как бы стремясь проникнуть в глубину тканей.

При растирании ограниченных участков (точечное) можно работать одним указательным пальцем, прижимая его сверху средним пальцем той же руки. Вместо вращательного можно применять движение, перпендикулярное направлению мышечных волокон.

При работе с сухожилиями сгибателей пальцев конечность лошади следует держать в согнутом положении, добиваясь тем самым максимального расслабления последних.

Для облегчения массажа и более быстрого достижения эффекта можно использовать различные механические приспособления (ролики, резиновые рукавицы, массажные щетки…), электрические массажеры и вибраторы, аппараты для водного массажа. Важный недостаток при работе с такими инструментами - отсутствие контакта между руками человека и тела животного. Так, при изменении параметров воздействия некоторыми электрическими приборами, может возникнуть болевая реакция, приводящая к напряжению мускула и развитию патологической реакции на процедуру, что при работе руками практически невозможно.

Для усиления эффекта после массажа накладывают ватники, надевают попону. Массаж можно проводить с различными согревающими мазями и раздражающими средствами, после их применения лошадь нельзя переохлаждать.