Общепризнанной классификации типов совладания не существует, однако большинство из них построены вокруг двух, предложенных Р. Лазарус и С. Фолкман глобальных типов совладания со стрессом. К первому типу относится проблемно-ориентированное совладание, связанное с разрешением стрессовой ситуации. Ко второму типу относится эмоционально-ориентированное совладание, которое преобладает в том случае, когда когнитивная оценка говорит о том, что ничего невозможно поделать. В зависимости от субъективной оценки возможности-невозможности что-то предпринять для изменения ситуации происходит выбор типа совладания.
В отечественной психологии термин «coping» появился в 1990-е гг., и переводили его, как «купирование» (Л. С. Китаев-Смык, 2000), психологическое преодоление (В. А. Ташлыков, 1992, В. А. Бодров, 2006, С. К. Нартова-Бочавер, 1997), адаптивное и, наконец, совладающее поведение (Л. И. Анцыферова, 1994).
Большинство отечественных исследователей (Н. А. Сирота, В. М. Ялтонский, Т. Л. Крюкова, А. Л. Журавлев, Е. А. Сергиенко и др.) под совладающим поведением понимают особый вид социального поведения человека, обеспечивающего или разрушающего его здоровье и благополучие. Оно позволяет субъекту справиться со стрессом или трудной жизненной ситуацией с помощью осознанных действий и направлено на активное взаимодействие с ситуацией – ее изменение (когда она поддается контролю) или приспособление к ней (в случае, когда ситуация не поддается контролю)
Такое понимание основывается на идеях субъектно-деятельностного подхода, подчеркивающих способность личности «удерживать себя в качестве субъекта своей жизни» (К. А. Абульханова, 1991). В таких характеристиках личности, как инициатива и ответственность, проявляются мотивы, смыслы, способы разрешения жизненных трудностей, противоречий, конфликтов, связанные с интерпретацией себя, как ответственного субъекта. Становление полноценного стиля совладающего поведения не может произойти при пассивной позиции индивида и включает не только (и не столько) приспособительную активность, но активность, преобразующую окружающий мир (ситуацию), и себя как субъекта этой активности.
Специалистами выделяются конструктивные и неконструктивные стратегии совладающего поведения. К первым относятся достижение цели, обращение за помощью к другим людям, тщательное обдумывание проблемы и путей ее решения, изменение своего отношения к ситуации, изменения в себе самом, в системе собственных установок и стереотипов. Неконструктивные – это пассивность, избегание, агрессивные реакции, импульсивное поведение, эмоциональные срывы и др. ( Л, 2003).
В кризисные периоды развития, когда человек испытывает особое напряжение и стрессируется ситуацией несоответствия новых потребностей старым условиям их удовлетворения, он особенно нуждается в том, чтобы в его поведении использовались конструктивные способы совладания.
Одним из жизненно сложных кризисов считается кризис переходного возраста. Его называют первым взрослым кризисом ( В., 2008), ядром которого являются экзистенциальные проблемы. Основное содержание данного кризиса состоит в переоценке ценностей, в критическом пересмотре собственной личности и поиске смысла существования, в рефлексивном взгляде на собственную жизнь ( А., 1994; С., 2000; И., 1991), в переживании отставания от своих сверстников в значимой области жизнедеятельности, в проявлении нового чувства времени в масштабе картины жизненного пути ( И., 1984).
Переживание этого кризиса по-разному проходит у мужчин и женщин. Женщины более тонко и глубоко осознают негативное развитие жизненного плана и отсутствие реализации основных возрастных и профессиональных программ переходного периода развития. Это осознание может привести женщину к кухонному бунту (активные действия по изменению своей жизни) или ввергнуть ее в экзистенциальный кризис ( С., 2002). Он проявляется в неудовлетворенности жизнью, или отдельными ее аспектами, в переживании личностного застоя (особенно при отсутствии значимых достижений), в ощущении ненужности и неудовлетворенности, в слабом видении перспектив дальнейшей жизни. При экзистенциальном кризисе происходит прерывание потока жизни, восстановление которого в прежнем или новом виде требует напряженной работы личности. Тяжесть кризиса является следствием недостаточной подготовки личности к жизни и деятельности или недостаточно благополучно прошедшей эпохи самоопределения ( Н., 2000; В., 2007; А., 2007).
Для эффективного выхода из экзистенциального кризиса необходимо включение механизмов психической саморегуляции и психической адаптации с выбором конструктивных, преобразующих стратегий совладания с трудностями при переосмыслении ценностей жизни и ее смыслов. В случае, если женщина не находит конструктивных способов совладания, она нуждается в профессиональной помощи.
Несмотря на обилие и высокий теоретический и методический уровень проанализированных нами исследований, следует констатировать, что проблемы совладания с экзистенциальным кризисом женщин переходного возраста далеки от своего окончательного решения. Отсутствуют сведения о том, какие ресурсы использует женщина переходного возраста, чтобы преодолеть кризисную ситуацию, являются ли отдельные индивидуально-психологические и личностные черты факторами совладающего поведения при переживании экзистенциального кризиса. Слабо разработаны содержательные аспекты психологической помощи для данной категории населения. Все это послужило основанием для обобщения и анализа собственного эмпирического опыта, полученного в течение трех лет работы медико-психологического центра г. Ставрополя в период с 2006 по 2009 гг.
Во второй главе «Экспериментальное исследование совладающих стратегий поведения женщин переходного возраста» представлены организация, этапы, методы и методики исследования совладающего поведения женщин. Дан анализ результатов исследования стратегий совладания у женщин, переживающих экзистенциальный кризис и женщин относительно удовлетворенных жизнью. Изучены взаимосвязи стратегий совладания с некоторыми показателями личностной феноменологии женщины. Приведена программа психологической помощи и результаты ее апробации в ходе формирующего эксперимента.
Основной целью эмпирической части данного исследования явилось изучение стратегий совладающего поведения женщин переходного возраста, переживающих экзистенциальный кризис и женщин удовлетворенных жизнью. Также в числе целей находилась разработка программы психологической помощи, направленная на формирование продуктивного копинга, способствующего конструктивному выходу женщины из экзистенциального кризиса.
На начальном (констатирующем) этапе эксперимента в соответствии с поставленными исследовательскими задачами были сформированы две выборки женщин. Первую выборку составили женщины переходного возраста, обратившиеся за психологической помощью в связи с переживанием экзистенциального кризиса. Во вторую выборку вошли женщины переходного возраста, которые не обращались за помощью к психологу и высказали общую удовлетворенность жизнью. Всего в исследовании приняли участие 100 женщин 30-35 лет (50 человек – первая выборка и 50 человек – вторая выборка).
Данные констатирующей диагностики по методике смысложизненных ориентаций (СЖО), представлены в таблице 1. Для сравнения средних величин, принадлежащих двум группам испытуемых, и для решения вопроса о том, отличаются ли средние значения статистически достоверно друг от друга, мы использовали t-критерий Стьюдента. Анализ показателей осмысленности жизни у женщин первой и второй группы, свидетельствуют о наличии статистически значимых различий между представителями выборок, переживающими экзистенциальный кризис и не переживающими его, по следующим субшкалам: «цель в жизни», «процесс жизни», «локус контроля-Я», «локус контроля – Жизнь» и «общая осмысленность жизни».
Таблица 1
Показатели осмысленности жизни, женщин переживающих экзистенциальный кризис (ЭК) и удовлетворенных жизнью (УЖ), методике СЖО
№ | Субшкалы | Первая группа (ЭК) | Вторая группа (УЖ) | t |
Среднее | Среднее | |||
1. | Цель в жизни | 25,8 | 34,5 | 8,76** |
2. | Процесс жизни | 22,7 | 30,7 | 10,94** |
3. | Результат | 20,7 | 25,7 | 8,10** |
4. | ЛК-Я | 18,3 | 25,0 | 9,30** |
5. | ЛК-Ж | 22,7 | 30,1 | 8,36** |
6. | Общая ОЖ | 85,5 | 102,7 | 8,41** |
**Достоверность различий на уровне p≤0,01
Осмысленность жизни в целом и её составляющие по отдельности значительно снижены в выборке женщин переживающих экзистенциальный кризис. В частности, осмысленность цели жизни ниже на 8,7 балла (t=8,76; p<0,001). Удовлетворенность процессом жизни меньше на 8 баллов (t=10,94; p<0,001), результатом – на 5 баллов (t=8,1; p<0,001). Локус-контроля Я снижен на 6,7 баллов (t=9,30; p<0,001), локус-контроля жизнь ниже на 7,4 балла (t=9,30; p<0,001). Общая осмысленность жизни у женщин с экзистенциальными проблемами ниже на 17,2 балла (t=8,41; p<0,001). Данные результаты указывают на актуальное переживание жизни как скучной, неинтересной, лишенной смысла. Большинству женщин, переживающих экзистенциальный кризис, свойственен фатализм, неверие в собственные силы изменить жизнь к лучшему.
Соответственно, можно сделать следующие выводы о том, что у женщин, переживающих экзистенциальный кризис происходит ломка целей будущего, т. е. прежние жизненные цели утратили свою личностную ценность, а новые оказались не сформированными. Вероятно, многие из них живут вчерашним или только сегодняшним днем; произошла утрата интереса к жизни, она утратила для них эмоциональную насыщенность и личностный смысл. Жизнь «подпитывается» в большей степени воспоминаниями о прошлых успехах, в этом проявляется их неудовлетворенность своей жизнью в настоящем, происходит сужение видения свободы жизненного выбора, они не верят в свои силы и возможность контролировать события собственной жизни.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 |
Основные порталы (построено редакторами)