Рабочая программа по «Физической культуры» 2 класс (стр. 1 )

Муниципальное общеобразовательное учреждение лицей № 2 имени

Павлово-Посадского муниципального района Московской области

Утверждаю

Директор

________ ()

. Пр. №____от ________ 2016

Рабочая программа

по

«Физической культуры»

2 класс

Составитель:

учитель физической культуры.

2016 г.

Данная рабочая программа составлена на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (Приказ Минобразования и науки РФ 06.10.2009 г. № 000 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного стандарта начального общего образования»). На изучение физической культуры во 2-м классе выделяется 3 часа в неделю. Календарно-тематическое планирование составлено на 35 учебных недель, 105 уроков в год.

Планируемые результаты

Знания о физической культуре

Ученик научится:

Рассматривать физическую культуру как систему разнообразных занятий физическими упражнениями. Рассматривать Ходьбу, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьбу на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий определять базовые понятия и термины физической культуры, давать характеристику основных физических качеств: силы, выносливости, гибкости, координации

Ученик может научиться:

·  Определять физическую нагрузку и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений

·  Определять связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью, с традициями и обычаями народа

·  Характеризовать историю развития физической культуры и первых соревнований, и определять особенности физической культуры разных народов.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Ученик научится:

Составлять режим дня Выполнять простейшие закаливающие процедуры и комплекс упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища Самостоятельно проводить оздоровительные занятия в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутка)

Ученик может научиться:

·  тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами

·  Организовывать и проводить подвижные игры (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование

Ученик научится:

·  выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации)

·  выполнять акробатические упражнений и комбинации из числа хорошо освоенных упражнений

·  выполнять гимнастические упражнения и комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

·  выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках

·  выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов

·  выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности

·  выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств

Ученик может научиться:

·  выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

·  преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега

·  Освоить игры разных народов

Содержание учебного материала

Знания о физической культуре. Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных занятий физическими упражнениями. Ходьба, бег, прыжки, лазание, ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью, с традициями и обычаями народа.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, выносливости, гибкости, координации. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и развития физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, очутиться в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной скамейке.

Легкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжки с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и на двух ногах на месте и с продвижением; прыжки на скакалке; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в неподвижную мишень и на дальность.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъемы; торможение.

Подвижные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию движений.

На материале легкой атлетики: игры, включающие прыжки, бег, метание и броски; упражнения на координацию движений, выносливости и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах; игры, включающие упражнения на выносливость и координацию движений.

Спортивные игры. Футбол: удар по неподвижному мячу и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Подвижные игры разных народов.

По окончании начальной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже следующих результатов, что соответствует обязательному минимуму содержания образования:

Физические способности	Физические упражнения	Основная группа	Подготовительная группа	Специальная группа
мальчики	девочки	мальчики	девочки	мальчики	девочки
Скоростные	Бег 30 м, с	6,3	6,5	Правильное выполнение упражнения без учета времени	Стойкая мотивация к выполнению упражнения (если нет противопоказания)
Прыжки в длину с места, см	130	120	Правильное выполнение упражнения без учета времени	Стойкая мотивация к выполнению упражнения (если нет противопоказания)
Силовые	Сгибание и разгибание туловища, кол. Раз за 30 сек	12	12	Правильное выполнение упражнения без учета количества раз	Стойкая мотивация к выполнению упражнения (если нет противопоказания)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, кол раз	5	3	Правильное выполнение упражнения без учета количества раз	Стойкая мотивация к выполнению упражнения (если нет противопоказания)
Подтягивание: На низкой перекладине кол. раз	1 -	- 3	Правильное выполнение упражнения без учета количества раз	Стойкая мотивация к выполнению упражнения (если нет противопоказания)
Скоростно-силовые	Метание теннисного мяча с разбега, м	15	10	Правильное выполнение упражнения без учета расстояния	Стойкая мотивация к выполнению упражнения (если нет противопоказания)
Выносливость	Кросс 1000 м, мин, с	Без учета времени	Правильное выполнение упражнения без учета времени	Стойкая мотивация к выполнению упражнения (если нет противопоказания)
координация	Челночный бег 3x 10 м, с	10,4	11,2	Правильное выполнение упражнения без учета времени	Стойкая мотивация к выполнению упражнения (если нет противопоказания)
Прыжки через короткую скакалку, кол раз за 30 с	30	20	Правильное выполнение упражнения без учета времени и количества	Стойкая мотивация к выполнению упражнения (если нет противопоказания)

В программе , программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка в 1-ом и 2-ом классах заменена на кроссовою). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола.