Процедура проведения. Данное упражнение производит больший эффект, если проводится в довольно быстром темпе. Ведущий объявляет группе о том, что занятия близятся к завершению, и предлагает подвести некоторые итоги необычным способом. Необходимо выразить в виде скульптуры свои чувства и эмоции по поводу того, что здесь происходило, что каждый достиг во время совместной работы, чему научился. Изображая это, каждый последующий участник пристраивается к предыдущему. В результате в конце получается единый скульптурный ансамбль, выражающий общий настрой группы, все, чего они достигли, что наработали.
«Наше тело – вместилище для души. Оно всегда дает нам обратную связь. Нужно прислушиваться к своим телесным ощущениям в разных ситуациях. Тело всегда отражает наше душевное состояние – через осанку, через позы. И если вы почувствовали себя некомфортно, оглянитесь по сторонам, что из происходящего вас задело. И наоборот, мы через тело можем создать себе любое настроение. «Мы выглядим так, как мы себя чувствуем. Мы чувствуем так, как мы выглядим».
Иногда возникает желание участников группы в том. что они в конце хотят посмотреть на свое творение, но они сами в нем участвуют и не могут отойти. Можно придумать два варианта решения ситуации: 1) участники по очереди выходят из скульптуры, смотрят на нее, затем встают на место; 2) итоговую скульптуру тренер фиксирует на камеру. И после разминки все смотрели скульптуру.
Если кто-то из участников упрямится, жалуется, что не сможет изобразить желаемое, можно их участие отсрочить во времени, предложив пристроиться к скульптуре в конце. Можно попросить такого участника снять на камеру «репортаж о постройке скульптуры» (как правило, после такого предложения упрямец принимает решение участвовать в разминке). Можно предложить просто где-нибудь встать в самом конце, выбрав себе удобное место.
6. Шеринг по тренингу.
Занятие 8.
Цель: сплочение команды, создание чувства единения, развитие эмпатии, доверия к группе.
1. Шеринг.
2. Упражнение «Приветствие»
Цель: разминка, приветствие участников друг друга.
Участникам предлагается образовать круг и разделиться на три равные части: «европейцев», «японцев» и «африканцев». Потом каждый из участников идет по кругу и здоровается со всеми «своим способом»: «европейцы» пожимают руку, «японцы» кланяются, «африканцы» трутся носами.
3. Упражнение «Мне в тебе нравиться… Мне тоже это в себе нравиться».
Участники образуют 2 круга: внутренний и внешний. Участники становятся к друг другу лицом, образуя пару. Затем один из участников, по очереди, говорит другому фразу «Мне в тебе нравиться… Другой участник, к которому было обращено послание, отвечает: «Мне это в себе тоже нравиться. А еще я… (и перечисляет свои качества, которые ему в себе нравятся).
4. Упражнение «Костюм из газеты».
Цель: развитие взаимодействия в команде, научение координировать свои действия.
Материалы: каждой тройке потребуется толстая газета, скотч, степлер.
В этом задании группа работает со множеством ограничений.
1. Группа делится на команды по 3 человека. Команды вытягивают бумажки с их ролями, тем самым определяется, кто будет А, Б или В.
2. Каждый игрок обладает специфическими ограничениями:
-А видит, разговаривает, но не может не к чему прикасаться.
-Б не видит, не разговаривает и не может ни к чему прикасаться. В качестве компенсации ко всем этим ужасам игроки а. и В наряжают его в фантазийный костюм.
-В не видит, но говорит и может действовать руками.
3. У каждой команды есть 30 минут, чтобы соорудить для игрока Б как можно более экстравагантный костюм из газеты. Настоящая одежда Б должна быть как можно больше скрыта под бумажным костюмом. Костюм нужно закрепить на Б так хорошо, как он смог продемонстрировать его на «подиуме».
4. Газету нельзя резать ножницами, можно только рвать руками. Костюм скрепляется скотчем и степлером. Как только игра началась, Б и В закрывают глаза, а игрок А закладывает руги за спину. Все трое несут ответственность как работает их команда.
5. Команды по возможности не должны видеть друг друга за работой.
6. Через 30 минут тройки встают в круг, и каждая команда проводит по кругу игрока Б в придуманном костюме.
7. Остальное время необходимо потратить на подведение итогов в нутрии команды, сделав краткое заключение для всей группы:
-Какое было настроение у команды?
-Как протекал процесс общения?
-Что более всего мешало взаимодействию команды?
-Как повлияли ограничения возможностей игроков на результат?
5. Шеринг по тренингу.
Занятие 9.
Цель: сплочение команды, создание чувства единения, развитие эмпатии, доверия к группе.
1. Шеринг.
2. Упражнение-разминка «Шарики».
Цель: Сплочение, ломка пространственных барьеров между участниками.
Участники, объединившиеся в тройки, получают задание: сначала как можно быстрее надуть 3 воздушных шарика, а потом добиться, чтобы они лопнули, зажав их между своими телами. При этом нельзя наступать на них, использовать какие-либо острые предметы, ногти, детали одежды.
3. Упражнение «Пустой стул».
Цель: повышение сплоченности группы.
Предварительно все рассчитываются на «первый», «второй». Все вторые номера сидят на стульях, первые стоят за спинками стульев, оставшийся без пары участник группы стоит за спинкой свободного стула. Его задача – пригласить кого-нибудь из сидящих на свой стул. При этом он может пользоваться только невербальными средствами, говорить ничего не надо.
Все те, кто сидят на стульях, очень хотят попасть на свободный стул. Задача тех, кто стоит за спинками стульев, – удержать своих «подопечных». Для этого надо взять игрока за плечи в тот момент, когда он собрался пересесть. Ведущий должен следить, чтобы руки не держались все время над «подопечными». Через некоторое время участники меняются местами. При этом один из участников остается стоять за стулом.
Обсуждение
Как приглашали кого-то на свой стул? Как понимали, что вас пригласили на стул? Что больше понравилось: стоять за стулом или сидеть на стуле?
4. Упражнение «Всадник на лошади»
Цель: развитие взаимодействия в команде, научение координировать свои действия.
Инструкция: Из выданных материалов построить фигуру всадника на лошади.
Требования
1. Использовать только стройматериалы, выданные тренером.
2. Высота фигуры должна быть не менее 1 м.
3. Фигура должна быть достаточно устойчивой, чтобы стоять без посторонней помощи.
4. Фигура должна быть достаточно крепкой, чтобы ее можно было перенести из комнаты в комнату (или из одного конца комнаты в др).
5. Всадник и лошадь должны быть разного цвета.
Время выполнения: 30 мин.
Стойматериалы
1. большой скотч
2. бумага А4
3. ножницы
4. маркеры двух цветов
5. трубочки для коктейлей двух цветов
6. зубочистки
7. степлер
Обсуждение: -Какое было настроение у команды?
-Как протекал процесс общения?
-Что более всего мешало взаимодействию команды?
-Как повлияли ограничения возможностей игроков на результат?
5. Шеринг по тренингу.
Занятие 10.
Цель: сплочение команды, создание чувства единения, развитие эмпатии, доверия к группе; настрой участников на активное использование внутренних ресурсов.
1. Шеринг.
2. Упражнение-разминка «Образовать круг».
Цель: разминка, мотивация на начало занятия, формирование согласованности в развитии группы, развитие концентрации внимания.
3. Упражнение «Колокол».
Цель: Выработка доверия к группе, снятие телесных и эмоциональных зажимов.
Участники образуют тесный круг. Один участник встает в центр круга, закрыв глаза – это «язычок» колокола. Пятки и носки его ног вместе. Его задача максимально расслабиться и довериться группе. Остальные участники встают вокруг центрального участника и должны перекатывать «язычок, удерживая его руками. Каждый участник должен побывать в роли «язычка» колокола.
4. Игра «Таверна удачи».
Цель: сплочение группы, развитие эмпатии, развитие невербальных навыков взаимодействия, создание чувства единения, создание ресурса.
Перед началом игры ведущий рассказывает небольшую вводную историю. «Люди рождаются в разных городах и странах, но по какой-то удивительной закономерности они могут оказаться в одном месте в одно время. Зачем судьба сводит людей? Мудрецы говорят, что люди, оказавшиеся в одном месте в одно и то же время, могут быть полезны друг другу. Но каждый ли знает об этом? Каждый ли умеет ценить неповторимый миг встречи?
У каждого из нас своя судьба, свой путь, но мы соприкасаемся друг с другом по каким-то неведомым законам. С одними людьми мы расстаемся, едва встретившись, с другими мы чувствуем общность и устанавливаем прочные связи. Мудрецы говорят, что мы — путники на дороге, именуемой Жизнь. Что встретится нам на пути?..
Давным-давно на перекрестке путей один добрый человек выстроил таверну и назвал ее "Находка". Он верил, что пути каждый что-нибудь для себя находит. А в таверне путешественники всегда могли найти вкусную еду, кров и общество тех, кому будут интересны их истории...»
Сюжет первый. «Секрет таверны "Находка"»
«У хозяина таверны были свои причуды, — продолжает ведущий. — Он не обслуживал единичные заказы. Его можно понять — в его маленькой кухне была только одна кастрюля и единственная сковородка. Кроме того, дрова в этой стране были дороги, рабочих рук не хватало, да и выручка с одного блюда слишком мала. Но, несмотря на причуду хозяина, таверна всегда была полна посетителей. В чем тут секрет? Как вы думаете?»
Ведущий провоцирует небольшое обсуждение, обмен мнениями. После того как все участники игры выскажутся, ведущий продолжает:
«Оказывается, хозяин просил одиноких посетителей найти себе сотрапезника, то есть того, кто согласится съесть то же самое блюдо. Поэтому желающему покушать — а таверна славилась отменной кухней — приходилось искать себе компанию, знакомиться с другими посетителями таверны и искать среди них человека или людей, у которых были бы такие же бы гастрономические пристрастия. К чести хозяина, он выполнял любой заказ — от самого простого до самого изысканного, от картошки в мундире — до омаров в шампанском. Некоторых посетителей возмущали причуды хозяина, и они порывались уйти. Но в ближайших двухстах милях не было ни одного, даже самого захудалого, ресторанчика. И голодные путники возвращались. Раздраженные, они переступали порог таверны, но, о чудо, атмосфера, царившая там, была настолько теплой и дружественной, что невольная улыбка стирала печать недовольства. За столиками таверны велись непринужденные беседы, кто-то заразительно смеялся, кто-то пел песни... Замысел хозяина был прост — тот, кто нашел общие предпочтения в еде, никогда не будет выяснять отношения с помощью кулаков. И посетители, знакомясь и выясняя вкусы друг друга, с радостью понимали, как, оказывается, занятно находить точки соприкосновения с другими людьми, пусть даже в таком пустяковом вопросе (хотя, когда голоден, этот вопрос вовсе не пустяковый!).
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 |
