Конспекты занятий тренинга «Мы – команда!» (стр. 1 )

Конспекты занятий тренинга «Мы – команда!»

Приложение 1

Конспекты занятий тренинга

«Мы – команда!»

Занятие 1.

Цель: установление доверительных отношений между участниками, снятие напряжения, создание мотивации к следующим занятиям.

1. Упражнение «Имя-качество».

Каждый участник по кругу на бейджике пишет свое имя и качество своего характера.

Затем участники по кругу проводят небольшую самопрезентация.

2. Упражнение-разминка «Кто быстрее».

Цель: сплочение коллектива.

Ход упражнения: Группа должна быстро, без слов, построить, используя всех игроков команды, следующие фигуры:

-квадрат;

-треугольник;

-ромб;

-букву;

-птичий косяк.

Психологический смысл упражнения: координация совместных действий, распределение ролей в группе.

Обсуждение: Трудно было выполнять задание? Что помогло при его выполнении?

3. Упражнение «Рисунок группы».

Цель: диагностика сплоченности группы.

Материалы: 1 лист ватмана, цветные мелки.

Ход упр.: Участникам предлагается на ватмане нарисовать образ животного, с которым они себя ассоциируют, придумать имя и написать 3 качества характера. Задание выполняют все участники одновременно. После завершения лист закрепляется на стене. В интерпретации ведущий проводит параллели между тем какое место занимает рисунок на листе и тем как себя позиционирует группе участник, учитывается размер рисунка, цветовая яркость, те качества характера, которые написали участники.

4. Упражнение «Круги общения».

Цель: адаптация участников группы, актуализация собственно значимости, создание чувства безопасности. Запуск динамических процессов, Создание благоприятной атмосферы в группе.

Инструкция: Посмотрите внимательно друг на друга, важно установить контакт глазами. Подойдите к тому человеку, с которым вам бы хотелось поговорить. (Идет процесс разбиения на пары).

Задается первая тема разговора:

«Поговорите с вашим партнером о вашем имени. Какая история связана с вашим именем? Как вам нравится, чтобы вас называли?»

Дается по 1 мин. Каждому человеку из пары.

Потом создаются новые пары, и так до тех пор, пока все члены группы не поговорят друг с другом.

Примерные темы для беседы в паре:

-Расскажите о качествах характера, которые вам нравятся в людях.

-Расскажите о качествах характера, которые вам не нравятся в людях.

-Ваше любимое животное и почему.

-Любимый цвет.

-Поговорим об интимном, поговорим о наших вкусах в еде.

-Ваш жизненный девиз.

-Ваша мечта.

И т. д.

Темы могут изменяться в зависимости от типа группы, ее профессиональной направленности.

Задача тренера:

-Отслеживать звучание группы. Звучание должно быть ровным. В комнате должен стоять равномерный гул.

-Должно быть полное отзеркаливание участниками друг друга (позы, дыхание).

-Если все идет, как должно быть, то участникам упражнения не должно хвать времени на обсуждение темы.

Рефлексия.

После упражнения тренер задает группе следующие вопросы:

Что происходило? (этот вопрос относиться к процессу)

Что вы чувствуете? (этот вопрос относиться к чувствам)

5. Упражнение «Комплимент».

Каждый участник по кругу делает комплимент своему соседу слева.

6. Шеринг по тренингу.

Цель: оценка результатов занятия, настрой на дальнейшую работу. Рефлексия полученного опыта.

Сначала рефлексия всего занятия по вопросу: «Что понравилось или не понравилось? Что наиболее запомнилось?»

Затем каждый участник группы на круге определяет место расположения своей фигуры, изготовленной из самоклеющейся бумаги. Задача каждого наклеить их по принципу: чем ближе к центру – тем большую удовлетворенность вы испытываете. На одном листе «Круг удовлетворенности занятием», на другом – «Круг удовлетворенности собой». Мелкие геометрические фигуры трех цветов: крайне неудовлетворен – красный, более или менее удовлетворен – желтый, очень удовлетворен – зеленый.

Занятие 2.

Цель: осознание каждым участником своей ценности для группы, развитие взаимодействия в команде, способности работать в группе, умения прислушиваться к мнению другого человека.

1. Беседа «Диагностика состояния участников группы».

2. Упражнение-разминка «Замороженный»

Инструкция. «Я предлагаю вам разминку, в которой вы сможете раскрыть весь свой творческий потенциал. Для этого разделитесь на пары. Один из вас – «замороженный». Другой – «реаниматор». Поднимите руки «замороженные»: по моему сигналу вы застываете в неподвижности. Поднимите руки «реаниматоры»: задача «реаниматора» – за 3 минуты вывести «замороженного» из транса. «Реаниматор» может делать для этого все, что захочет, но не может прикасаться к «замороженному». «Замороженные», вы следите за своими ощущениями, и подаете признаки жизни тогда, когда вам действительно этого захочется. Помните, однако, что слишком упорствовать тоже не надо. Итак, три минуты работает один человек в паре, через три минуты меняетесь ролями».

Процедура проведения. Тренер предлагает участникам принять участие в разминке и дает инструкцию.

Обсуждение: Тренер задает вопросы группе: у кого получилось «разморозить»? Хотелось ли «размораживаться»? Что для этого делал ваш партнер?

«Теперь, когда все разморожены, мы можем продолжать наш тренинг. Часто в беседе, во время переговоров мы, не наладив доверительных отношений с партнером, стремимся перейти сразу к делу. Мы считаем, что контакт установлен, но на деле общаемся с «замороженным» клиентом, партнером.

Давайте посмотрим: что помогает, а что мешает установлению контакта?»

Обычно, «замороженные» участники взрослых групп, собрав волю в кулак, успешно противостоят стараниям «реаниматора». После разминки они говорят: «А мне не хотелось вступать в контакт, а меня вообще трудно рассмешить. В этом случае мостиком может быть фасилитация: Вспомните свои чувства, когда вы хотели поговорить со значимым для себя человеком, но он никак не отреагировал на ваше желание».

Подводные камни. Участник отказывается принимать участие в разминке. В этом случае не стоит принуждать его. Возможен вариант, когда этому участнику выдаются часы и он отслеживает, какая пара первой закончила упражнение.

3. Упражнение «Задача для команды 1 ».

Необходимый материал

Подготовленная диаграмма на диапозитиве или листе бумаги, а также несколько прямоугольных листов бумаги и пара ножниц для каждой команды.

Процедура

1. Это упражнение наиболее полезно при занятиях на темы команд, проведения встреч и семинаров. Представьте тему и разделите группу на команды по 5-7 человек. Если участников больше, они могут использоваться как наблюдатели.

2. Раздайте командам по несколько листов чистой бумаги и по паре ножниц. Поместите этот материал в центре группы. Не давайте его непосредственно ни одному из участников.

3. Сообщите командам, что им предстоит решить задачу. Им предстоит сделать из бумаги фигуру, изображенную на диаграмме. При этом можно лишь один раз разрезать бумагу ножницами  и  только по прямой линии.

4. Когда команды выполнят задание, вы (и возможно имеющиеся наблюдатели) должны оценить роли, которые сыграли члены команд.

Вопросы для обсуждения

1. Работали ли участники как члены команд?

2. Видели ли участники другие роли членов команд?

Варианты

1. Можно установить ограничения по времени.

2. Можно предложить роль председателя разным участникам  и вручить им  бумагу и ножницы

Вырежьте силуэт

Эту фигуру надо получить из прямоугольного листа бумаги, сделав лишь один прямой разрез ножницами.

Решение

4. Упражнение «Поворот в прыжках»

Цель: активизация группы, сплочение.

Описание упражнения: Участники рассредоточиваются в пространстве таким образом, чтобы расстояние между соседями составляло не менее полуметра, и встают лицом в одном направлении. Далее по условному сигналу ведущего все одновременно выполняют прыжок на месте. В прыжке можно повернуться в любую сторону на 90, 180, 240 или 360°. Каждый сам решает, куда и насколько ему повернуться, договариваться об этом нельзя. Каждый следующий прыжок производится по очередному сигналу из того положения, в которое участники приземлились ранее. Задача здесь – добиться того, чтобы после очередного прыжка все участники приземлились, повернувшись лицом в одну сторону. Фиксируется количество попыток, потребовавшихся для этого.

5. Игра «Встречают по одежке».

Цель игры: развивать активное групповое общение, учиться внутренне анализировать свою социальную «маску».

Участники садятся в круг. Каждый получает карточку с надписью, например: «Я плохо слышу», «Я богатый», «Похвалите меня», «Решаю все проблемы», «Люблю подраться», «Дам денег», «Я все умею», «Пожалейте меня», «Я вас обманываю» и т. п. Карточки держат так, чтобы обладатель ее не видел надпись, в то время как все другим она видна. Участники активно общаются друг с другом в соответствии с тем, что написано на карточке. Общение с обладателем карточки строится в форме вопросов, просьб или утверждений завуалированно, косвенно, намеками, а не «в лоб» и при этом он должен догадаться, что именно (желательно дословно) написано на его карточке. На вопросы, просьбы, утверждения он, естественно, пока принимает информацию, не отвечает и никаких наводящих вопросов никому не задает.

6. Шеринг по тренингу (см. занятие 1).

Занятие 3.

Цель: развитие взаимодействия в команде, способности работать в группе, умения прислушиваться к мнению другого человека.

1. Шеринг.

2. Упраженение-разминка «Липучки».

Цель: повышение сплоченности группы, снитие межличностных барьеров.

Инструкция. «Сейчас я дам знак, и вы начнете двигаться произвольно. На счет «стоп, по двое руками», вы должны остановиться и объединиться с кем-то руками. Давайте попробуем».

Процедура проведения. В открытом пространстве группа двигается. По команде тренера участники объединяются определенным образом по его заданию. Сначала по двое, затем по трое и т. д.